راه های جذب بیشتر آهن از مواد غذایی

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 37

  • @aysansafakhou8345
    @aysansafakhou8345 8 หลายเดือนก่อน +1

    خیلی خیلی مفید بود ممنون لطفا از این سبک ویدیو ها بیشتر بذار مهسا جان 🌹🙏🏻

    • @mahsarezaie
      @mahsarezaie  8 หลายเดือนก่อน

      خوشحالم ک ویدیو مفید بوده براتون🌸 چشم حتما🙏 اگه موضوع خاصی مد نظرتونه بنویسید حتما👍🏻

  • @ADAFIT
    @ADAFIT 8 หลายเดือนก่อน +1

    Azizammm ali bud mesle hamisheee❤❤❤❤

    • @mahsarezaie
      @mahsarezaie  8 หลายเดือนก่อน

      Meerc❤️ khoshhalam k dusesh dashty🥰

  • @Zoyaaaa2001
    @Zoyaaaa2001 6 หลายเดือนก่อน

    چه صدای آرووم و پر انرژی داری ❤

    • @mahsarezaie
      @mahsarezaie  6 หลายเดือนก่อน

      مرسی از انرژی خوبتون🙏

  • @soheilakargar6407
    @soheilakargar6407 8 หลายเดือนก่อน

    ممنون، تشکر تشکر ❤

    • @mahsarezaie
      @mahsarezaie  8 หลายเดือนก่อน

      🤩🤩

  • @erfanroshani-z8p
    @erfanroshani-z8p 8 หลายเดือนก่อน

    بسیار عالی و مفید 🙏🏻💖

    • @mahsarezaie
      @mahsarezaie  8 หลายเดือนก่อน

      متشکرم🙏🌸

  • @Behzad1166
    @Behzad1166 8 หลายเดือนก่อน

    سلام به استاد جذاب و خوش سخن 🥋🌹

    • @mahsarezaie
      @mahsarezaie  8 หลายเดือนก่อน

      🙏😄😄

  • @parniaparnia7422
    @parniaparnia7422 8 หลายเดือนก่อน

    ممنون استاد مهسای عزیز ❤

    • @mahsarezaie
      @mahsarezaie  8 หลายเดือนก่อน

      🙏🌸🌸🌸

  • @علیتاد-ش3ض
    @علیتاد-ش3ض 8 หลายเดือนก่อน

    سلااام اهن

  • @hadiamiri.
    @hadiamiri. 8 หลายเดือนก่อน

    مفید بود 👍👍

    • @mahsarezaie
      @mahsarezaie  8 หลายเดือนก่อน

      ممنونم✌🏻✌🏻

  • @imankhosravi3624
    @imankhosravi3624 8 หลายเดือนก่อน

    Excellent

    • @mahsarezaie
      @mahsarezaie  8 หลายเดือนก่อน

      Thank you🤗

  • @mansourmansouri6952
    @mansourmansouri6952 8 หลายเดือนก่อน

    دقیق و کامل توضیح دادی. کاش درمورد ریکاوری همینجور توضیح میدادی. امیدوارم همیشه سلامت باشی

    • @mahsarezaie
      @mahsarezaie  8 หลายเดือนก่อน +1

      به لیست بلند بالا دارم از مواردی ک ازم خواسته شده و ریکاوری هم توش اضافه کردم😄 دراینده حتما یه ویدیو کامل سعی میکنم درموردش درست کنم👍🏻

    • @mansourmansouri6952
      @mansourmansouri6952 8 หลายเดือนก่อน

      @@mahsarezaieتشکر

  • @nahid210
    @nahid210 8 หลายเดือนก่อน

    سلام براستادعزیزوخوشگل وقهرمان❤،ممنون ❤❤🙏

    • @mahsarezaie
      @mahsarezaie  8 หลายเดือนก่อน

      🤗🤗❤️

  • @shiiimshiiim
    @shiiimshiiim 7 หลายเดือนก่อน

    ای خوداااااا 😍😍

    • @mahsarezaie
      @mahsarezaie  7 หลายเดือนก่อน

      😍😍

  • @AvaJafari-l3u
    @AvaJafari-l3u 8 หลายเดือนก่อน

    سلام کاش یه ویدیو بزارین و توضیح بدین عضلات شکم خودتون چجوری با چه تمریناتی و در چه مدتی اینجوری شده ممنون❤

    • @mahsarezaie
      @mahsarezaie  8 หลายเดือนก่อน

      سلام، توی این ویدیو به طور کامل توضیح دادم👇🏻
      لاغر کردن شکم و پهلو تا سیکس پک داشتن- Belly fat burning to six pack
      th-cam.com/video/ibkVSvWcLeY/w-d-xo.html

  • @bakivaztam3140
    @bakivaztam3140 8 หลายเดือนก่อน

    Nice

    • @mahsarezaie
      @mahsarezaie  8 หลายเดือนก่อน

      Thanks🙏

  • @tahasohrabi8787
    @tahasohrabi8787 8 หลายเดือนก่อน

    👌❤️

  • @yasihosseini3320
    @yasihosseini3320 8 หลายเดือนก่อน

    ✅✅✅✅✅💯💯💯💯

  • @mortezaahmadi74
    @mortezaahmadi74 8 หลายเดือนก่อน

    Gorbe aliiiee 😂

    • @mahsarezaie
      @mahsarezaie  8 หลายเดือนก่อน

      😂😂

  • @Behzad1166
    @Behzad1166 8 หลายเดือนก่อน

    قبلاً گفته بودین اصفهانی نیستین اما من مطمئنم یا مادر یا پدر یا یکی از نسل پشتتون اصفهانی هست ، چون واقعا قشنگ لهجه اصفهانی دارید 😂

    • @mahsarezaie
      @mahsarezaie  8 หลายเดือนก่อน

      لهجه ی اصفهانی هارو دوست دارم و به نظرم خیلی شیرین صحبت میکنن😄 ولی تا جایی ک من از پدر پدر بزرگام اطلاع دارم اصفهانی نیستن😄 شما خودتون اصفهانی هستید؟

    • @Behzad1166
      @Behzad1166 8 หลายเดือนก่อน

      @@mahsarezaie نه من مشهدی هستم تا حالا شله خوردین صد درصد شله غذای رسمی مشهده و ورزش پارکور تو مشهد اختراع شده 👍