چگونه سریع و عمیق بخوابیم و سر حال از خواب بیدار شویم | How to cure insomnia

سلام دوستان عزیزم! در این ویدیو به سوالات زیر جواب میدم:
- چرا شب ها خوابم نمیبره؟
- چرا نصفه شب از خواب میپرم؟
- چرا بدنم خسته ست ولی ذهنم بیداره؟
- چگونه یک خواب عمیق و باکیفیت داشته باشم؟
- چگونه صبح سرحال و شاداب از خواب بیدار شم؟
- چکار کنم قبل از خواب فکر و خیال بیخودی به سراغم نیاد؟
و سوالات جالب دیگه که در این 21 دقیقه جوابشونو خواهید گرفت.
آنچه در این ویدیو خواهید دید:
00:00 - مقدمه ای در مورد خواب
01:02 - فواید خواب با کیفیت و عمیق
03:00 - علل بی خوابی
11:37 - درمان بی خوابی
17:27 - نوشیدنی های خواب اور
🔴 ویدیوی پیشنهادی: درمان هر نوع مشکل گوارشی و معده
• کامل ترین روش درمان مش...
بی خوابی را چگونه درمان کنیم
بی خوابی در بارداری
بی خوابی نوزاد
بی خوابی مزمن
بی خوابی
رفع بی خوابی
درمان بی خوابی و استرس
درمان کم خوابی در شب
چگونه خواب عمیقی داشته باشیم
چگونه خواب سبک داشته باشیم
چگونه خواب آلودگی را از بین ببریم
چگونه سریع بخوابیم
خوابیدن روی شکم
چگونه خواب راحت داشته باشیم
چگونه خواب خود را تنظیم کنیم
چگونه سریع به خواب برویم
چگونه خواب خود را کنترل کنیم
چگونه خوب بخوابیم
خوابیدن سریع
خواب عمیق و آرام
خواب کودکانه
چرا شب ها خوابم نمیبره
دکتر جاوید
insomnia
insomnia treatment
how to cure insomnia
insomnia relief
dr javid
Healthy lifestyle
#خواب
#خواب_راحت
#خواب_عمیق
#بیخوابی
#درمان
#درمان_بیماری
#درمان_خانگی
#طب_سنتی
#دکترجاوید
#insomnia
#insomniatreatment

[@elhamabbasloo3295]

درود فراوان ب دکتر جاوید بزرگوار دانا ومهر بان

[@user-vv9un3ym7t]

با سپاس فراوان از شما دکتر نازنین که این همه آگاهی به ما می دهید پایدار باشید🙏🌹

[@doctorjaviid]

🌺❤❤

[@user-ss9ux1wy7x]

ممنون دکتر واقعا دکتر منم وقتی با کسی مشگل دارم اصلا تا صبح نمیخوابم با اینکه در حالت عادی خوابم سنگینه

[@nooriaamiry4287]

ممنون اقای دوکتور مهربان

[@salamrf3887]

یک دنیا تشکر از شما دامتر صاحب محترم

[@dadmohammadghafari2045]

دامتر چیست مصخره مکنی

[@FatemeSeifoury]

خیلی عزیزی دکتر جان که با کمال حوصله و خونسردی توضیحات جامع ارائه میدید بدون چشم داشت

[@user-fy6xx7mv6r]

ممنون دکتر از نکته های مهمی که گفتین خیلیاش به فکر بیشتر دیگران نمیرسه ی برنامه هم راجب حرمت نفس و خالی شدن فکر لطفن بگین.

[@aliamirnezam4418]

درود بر شما جناب اقایی دکتر جاوید عزیز...خیلی ممنونم...

[@53587003]

دکتر جان ب خدا شما میتونی این مطالب رو حداکثر در ۱۰ دقه کامل ودقیق بیان کنی.

[@amirrostami5289]

شما از یک منبع دیگه پیگیری کنین

[@user-qo8uw2mr2v]

واقعا پرست باشه من روزی هزار بارشما رو دعا می‌کنم ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@s0lmaz61]

ممنون آقای دکتر از توضیحات مفیدتون از روزی ک اینجا باهاتون آشنا شدم راه کاراتون باعث شده ک کلی از داروهام دردام کم شده بی شک شما بینظیرین سپاسگزارم بابت این همه عشق بی قید شرطی ک ب مردم میدید ❤❤❤

[@doctorjaviid]

از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺

[@mahmod2488]

مطالب ذکر شده بسیار مفید بود❤❤❤❤

[@doctorjaviid]

باعث خرسندی ماست❤❤

[@Park9668]

درود بر شما و پیشاپیش تشکر از اطلاعات مفیدتون. من راحت به خواب میرم ولی بعد از ۳-۴ ساعت خواب باید برای اجابت مزاج بلند بشم و خوابم بهم میریزه

[@doctorjaviid]

دو ساعت قبل از خواب مایعات زیاد نخورید

[@Park9668]

ممنون از پاسختان

[@behiarsanjani4531]

ممنون از شما

[@siminnamayandeh3849]

خواهش میکنم راجع به بوي دهان با اینکه😊مشکلی در معده نیست بیشتر صحبت کنید ممنونم از محبت شما

[@Darya236]

@@doctorjaviid دکتر عزیز ادراره شبانه آیا نشانه پیش دیابتی یا دیابت نیست ؟

[@safora.1365]

درود بر شما دکتر عریز ممنون از شما😊😊😊😊😊

[@user-fr7cz9nq7e]

دکترسلام خسته نباشی ممنون بی نهایت تشکرازشما بی منت خدمت میکنید

[@parvinbakhtiari5543]

سلام آقای دکتر ممنون از اطلاعات خوبتون لطفا اگه ممکنه در مورد چربیهای سلولیت هم بفرمایید

[@doctorjaviid]

سلام دوست گرامی💜❤️💚💛
لطفا اگر در ایران تشریف دارین در این سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو مطرح بفرمایید(بخش مشاوره) ،راهنماییتون میکنیم
khaneehsan.com
و اگر در خارج از کشور تشریف دارین سوالتون رو دراین لینک بزارین
[e-mail]
پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨

[@user-cd3ep5il4c]

بسیار عالی بود،متشکریم❤❤❤

[@doctorjaviid]

❤❤❤

[@user-yw6oq7dz4z]

بسیار ممنون بابت اطمینانی که در خصوص استفاده از دستوراتتون با توجه به تجربتون در درمان به بیننده میدید .

[@doctorjaviid]

شادوشاکر باشید❤

[@user-xh4xq3wb1m]

باسپاس وقدردانی از شما عالی بود پایدار باشید

[@user-vf4bb7pz8h]

سپاس بیکران استاد گرامی پاینده باشید❤❤❤ باعشق

[@doctorjaviid]

❤❤❤

[@mohammedjanfeshan2328]

سپاسگزار از معلومات و تجارب تان در باره ء ,بی خوابی , و واقعات و اتفاقات روزانه وخبر های بد دچار بیخوابی و افسردگی میگردد.

[@doctorjaviid]

از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺

[@vidopicmarket7117]

افرادی چون شما هدیه خداوند است ......برای ما مردم بی پشت و پناه
پروردگار نگهدارتان 💞🌼🌼🌼

[@pourankhastoui5072]

ددرود بر شما دکتره گل شاد و سر بلند باشید

[@ariancard2653]

فوق العاده مثل همه کلیپ ها❤

[@MohammadAliShamsi-sn3hr]

درود جناب دکتر جاوید عزیز سپاسگزارم از راهنمائیهای ارزنده کابردی شما ایزد منان به شما عزت بیشتری عطا فرماید
محمدعلی شمسی- شیراز ایران عزیز

[@doctorjaviid]

سپاس از شما 🌺🌺🌺

[@malihehchehri3843]

خیلی عالی توضیح دادید سپاس فراوان

[@user-yb5fs7js6e]

زنده باد اقای دکتر جاوید گرامی... مثل همیشه عالی وخوب.... باسپاس از شما 🙏🙏🙏🙏🙏

[@doctorjaviid]

از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺

[@Kids4kidsA]

صحبت هاتون خیلی خوب و مفیده. ممنون

[@azamairia2237]

با سپاسگزار از راهنمایی مفید شما دکتر عزیز ما ،، ، من واقعا مصرف موز و بوییدن گلاب را امتحان کردم و جواب داده

[@doctorjaviid]

خوشحالیم از همراهی شما دوست عزیز

[@sandrayousefi8476]

ممنون استاد گرامی 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@user-zs1fn4fb5b]

مثل همیشه عالیه سپاسگزارم از ویدئو های بی نظیر تان از آذربایجان غربی خوی

[@fakhrisadatmirbizaval9964]

ممنون و سپاس گزار

[@user-el6kz3cx6g]

بسیار عالی، درود بر شما

[@sultanaomid4331]

بسیار عالی ! سپاس به شما دکتورجاوید گرامی.

[@mehdikhanbaz9612]

❤خدا خیرتون بده عالی بود ❤

[@MohammadHasanzadeh-tz9wi]

سلام دکتر جان بسیار بسیار از راهنمایی هاتون متشکرم

[@zahramorakabatchiankar4005]

درودها بر شما و کمال تشکر را دارم خسته نباشید عالی بوده❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹🙏🙏🙏

[@violetpaksadm2856]

با سلام و تشکر فراوان❤❤❤

[@user-wx9dy3gb3f]

دورود دوکتور جاوید❤❤❤❤❤❤

[@doctorjaviid]

❤❤❤

[@taranehfakhrabadi2703]

با درود فراوان. به شما دکتر مهربان و ممنون از اطلاعات بسیار مفید شما. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@doctorjaviid]

❤❤❤

[@mehrbanoo2255]

سلام آقای دکتر وقت شما بخیر
بینهایت سپاسگزارم از این همه محبتی که میفرمائید و مطالب
بسیار مفید و ارزشمندی را برای
بهتر زندگی کردن ما در اختیارمان می‌گذارید امیدوارم
همیشه در صحت و سلامت کامل
پایدار و بر قرار باشید🌷🙏

[@jahanbakhsh2587]

بسیار عالی و جامع❤❤

[@MehrzadSheikhhasani]

سلام بسیار عالی و موثر واقع شد متشکرم

[@user-nd3nt4gb1n]

جناب دکتر ، سپاس از مطالب مفیدی که به اشتراک می گذارید 🙏🌹❤

[@doctorjaviid]

از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺

[@nahidmahdiani8326]

سپاس از مطالب بسیار مفید واموزنده شما دکتر محترم🙏

[@doctorjaviid]

از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺

[@user-ue7nh4jd7h]

عالی تشکر❤

[@VinnieMoore1986]

بسیار متفاوت عالی و علمی بود.سپاس

[@sam.a12adf43]

بسیار عالی سپاسگزارم ❤❤❤

[@saliasalia7057]

خیلی عالی ممنون از صحبت های عالی و آموزنده شما دکتر جاوید عزیز 👌

[@doctorjaviid]

از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺

[@rozyvisualart6663]

با سلام و سپاس فراوان از آموزش عالی در مورد خواب از شما دکتر عزيز خدا حفظتان کنه 🙏🙏🙏💙🌺🌷

[@jilaluschow6572]

واقعا که آقای دکتر عالی بود و صمیمانه از شما متشکریم.😊

[@alik2746]

تشکر دکتر جان

[@zivarfeizi1716]

تشکر فراوان.

[@user-jj1dq2go2x]

بسیار عالی دکتر عزیزواقعا از توضیحات خوبتون ممنون سلامت بمانید

[@widagolzari6028]

سلام درود خدمت شما آقای دکتر جهان سپاس از معلومات مفید شما من افغان از المان هستم ❤

[@doctorjaviid]

خوشحالیم از همراهی شما و امیدواریم با نشر حداکثری این مطالب همه بهره مند بشن و به سلامتی برسند
شاد باشید و شادی آفرین

[@sarakalhor3352]

سپاس از سخنان ارزشمند دکتر جاوید🙏🙏🪴☘🌳

[@mohammadhashimabdulrauf8859]

ممنونتان ❤

[@VinnieMoore1986]

پر رابطه با باکتریهای روده کاملا درست میگین من این مشکل را دارم.فیبرومیالژی و سروتونین پایین و مشکل باکتری های روده و ۲۴ ساعت فشار در زیر شکم و حالتهای روده تحریک پذیر.😢

[@doctorjaviid]

خوشحالیم از همراهی شما🌹

[@zohalomary3068]

جهان سپاس از توضیحات آموزنده شما

[@doctorjaviid]

از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺

[@shahlagrandma]

سلام دکترجان درودبه شما وهمه عزیزان که برای ملت وقت گرانبهای خودشان رادراختیارمردم‌ میگزارنددرپناه خداباشیدعاقبت شما‌بخیرباسپاس تشکرا شما۹۰🙏🙏🙏🍀🌹🌷

[@doctorjaviid]

از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺

[@bibihaji3787]

د ر حفظ و پنا ه ا لله با شید بسیا ر و ید یو ی عا لی و آ مو ز ند ه 💐🙏

[@user-kv9rl6er8u]

خیلی ممنون وتشکربسیارعالی پایدارباشید

[@kazemhakimi1942]

سپاس از لطف وفداکاری دل
س
وزانه جناب دکتر عزیز خسته نباشید ❤❤❤❤❤❤پ

[@doctorjaviid]

🌺🌺🌺

[@user-vk7mr3fz4f]

❤️🤎🤍💙🙏🙏🙏بسیارعالی آقای دکتر ممنون از گفتار تون مرسی

[@pariparsa7284]

سلام واحترام جناب دکتر عزیز، سخنان شما بسیار عالی وکاربردی است. بی نهایت سپاسگزارم. از شمال ایران شهر گرگان هستم

[@zv4666]

.پزشک بزرگوار بی نهایت سپاسگزاریم از شما

[@doctorjaviid]

از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺

[@masumazafari2074]

Thank you 🙏🙏🙏

[@user-eq6gw2iw6v]

درودو سپاس بر شما،سلامت باشید

[@user-yu7zn1nd8m]

سلام درود بردکتر جاوید عزیزم سپاسگزارم ازبابت مطالب ارزنده شما بزرگوار ❤

[@doctorjaviid]

از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺

[@ashrafkharazi2283]

تشکر زیاد آقای دکتر❤❤❤❤

[@user-sm3uj5ve2s]

مرسی ..شما عالی هستین ❤

[@ahmadrahnavard1204]

درود به آقای دکتر عالی هستی

[@user-qk3qi1xl3u]

سپاساز شما

[@shahlasieger8738]

ممنون از شما 🙏

[@SamanFardheidar]

درود بردکتر ودوستان پشت صحنه

[@doctorjaviid]

سپاسگزارم❤❤

[@user-jc6vf7px7y]

درود فراوان از آقای دکتر مهربان 🎉

[@m.bamenimoghadam8553]

Thanks for your amazing efforts.

[@user-gj4hj4gb2h]

سلام آقای دکتر در پناه خدا باشید

[@parivashshahidi]

بسیارمفید یافتم ممنون🎉

[@elisa_mohammadi123-uk9eo]

مثل همیشه عالی و بی نظیر لطفا ویدئوهای بیشتری بگذارید تا از مطالب مفید تون استفاده کنیم
بی نهایت سپاسگزارم

[@marziehm1060]

مرسیر❤❤❤❤❤

[@user-vt8le8cy9w]

ممنونم آقای دکتر خیلی مطالبتون عالیه.. براتون آرزوی سلامتی و طول عمر میکنم❤

[@vidadami841]

بسیار عالی و سپاسگزارم

[@doctorjaviid]

❤❤

[@ashtimohamadi4286]

الهی خدا خیرت بده دکتر جان عزیز دلی💯💙💯💙💯💙

[@doctorjaviid]

🌺🌺

[@user-zs4iq4yr5h]

🎉هللویاه خدایا شکرت Halleluja 🎉
دكتر عزیزم خواب ميرم اما همه اش خوابهاي كذشته مي بينم
كه أعصابم خورد مي كند🎉

[@doctorjaviid]

اصلا به گذشته فکر نکنید

[@masihullahnazari4185]

مثل همیشه بسیار عالی بود سپاس آقای دکتر عزیز

[@doctorjaviid]

❤❤❤

[@P-M-cm3mj]

باسپاس از آموزش هاتون

[@user-mx1nz9ug1c]

دکتر صاحب جاوید
یک جهان سپاس از شما❤

[@doctorjaviid]

❤❤❤

[@khatoonmasoudi.n5653]

سلامت باشید 🙏🌿 Thank you 👏🌻🌴🌿

[@sorayya.aminzadeh2285]

بسیار عالی

[@lailahamidi1328]

تشكر از معلومات عالى شما موفق باشيد🤲

[@ghodrattaheri9832]

ممنون

[@user-cq1sr5ti2n]

درود فراوان خدمت دکتر جاوید عزیز ❤❤❤

[@solmazpooya1200]

مرسی عالی بود

[@saragolekhatmi4044]

Thank you ❤

[@soheilrashidchi3331]

Thanks

[@user-vp2zh1jb8q]

باسلام اقای دکترگرامی شکرخداتوصیه های شمادربسیاری ازموارددرزندگی من اثرداشته وبهاین برنامه هم شدیدا احتیاج داشتم که زحمت کشیدید.تشکفراوان ازشما

[@vidabiukaghaee8385]

Thank you 🙏🙏

[@faribamoini1353]

عالی بود ❤

[@malihehvalouzi4100]

سپاس دکتر عزیز ❤

[@Mohammad-kv1sd]

تشکر ❤❤❤

[@user-lx3sj8mb8z]

با سپاس از شما دکتر❤❤❤

[@user-gm2kl7sl2g]

آقا دکتر سلام امروز خیلی خوشحالم دستور غذایی شما را اجرا کردم امروز آزمایش دادم قندم نرمال شده بسیار بسیار ممنونم

[@doctorjaviid]

چه عالی
خوشحال شدیم دوست عزیز
شاد و سلامت و تندرست باشید