Me encanto tu forma de explicar y sobre todo que es en español. Es difícil encontrar, pues la mayoría está en ingles.. Hoy empieso a practicar , soy principiante tengo 62 años, vere si puedo , muchas gracias de corazon.
Hola Brenda sos un amor de chica. Eres tan clara cuando explicas las asanas, que lo dificil lo haces facil. Me encantan tus clases y sigo tus instrucciones cuando practico Yoga en casa. Transmites mucha paz. Muchas gracias y te envio un beso.
Hola brenda muy buena explicación me gusto mucho , sigo a otras personas de yoga y no explican tan bien con o tu lo has hecho seguiré contigo , gracias .
El mejor vídeo, felicitaciones, yo quiero comentar que de hecho estoy practicando, solo llego a medio loto, pero a mis 53 años, he tenido desde los 35 varices, también me las han quitado qirurgicamente, muy doloroso, por lo que me acostumbré a vivir con ellas, y me han desaparecido, con los lentes y con lupa revisando, no lo podía creer.
luego de leer las enseñanzas del maestro dogen quede muy maravillado y pude pensar mejor sobre mi vida, llevo dias viendo video para poder hacer flor de loto y tu video es exelente
Gracias por estas enseñanzas, los duros sin elasticidad lo agradecen, sobre todo porque primero indicas el cuidado del cuerpo y la progresividad para llegar a la postura. Saludos desde Buenos Aires, Argentina
Amo tus vídeos, muy bien explicado. Estaría bueno que subieras una clase completa, una para principiantes y otra para aquellos ya mas avanzados, felicidades y que sigas bien !
Corazón muchas gracias por brindarnos profesional y claramente cada ejercicio! Se encuentra en internet muchos ejercicios sobre el yoga 🧘🏻♀️ pero vos sos la mejor que encontré 👌 te estoy recordando a mis contactos 🧘🏻♀️ y muy entusiasmada para tratar por fin de aprender bien la yoga súper 🙏🏻 namaste
Hola Brenda! Desde chica se me facilito hacer esta postura y ahora puedo “caminar" de alguna forma y hacer algo de equilibrio, mi pregunta es ¿puedo hacerme daño haciendo eso? Hace poco descubrí tu canal y estoy muy contenta con mi avance, ahora que ya estoy más consiente de los efectos secundarios de hacer mal una postura. Sos la mejor maestra de yoga, seguí! No hagas caso a los comentarios que dicen que hablas demasiado, explicas bien y te preocupas por el bienestar del que ve el video. Sos una grosa💖
Me encanta como lo explicas!!!!!! con las cositats q se tiene que tener en cuenta que a veces olvidamos o no sabemos, y respeto al cuerpo....dejamos que fluya!
Tu técnica me gustó tu flor de loto me salió a la primera aunque no era tan ágil pero me salió como unos 10 minutos me salió todo era súper fácil te agradezco mucho por todo esto y digo que todo se suscriban que le den manito arriba para que yo tenga muchos seguidores porque es una gran persona que te enseña hacer cosas que no es envidiosa pero tiene muchas cualidades cuando nos puede enseñar a todos y les quiero dejar un mensaje a todos que no importa cómo seas poder hacer todo nunca tienes que arrepentirte tú puedes lograr todo lo que tú te propongas en tu vida si tú sabes hacer esto dale like y suscríbete y sé es que a ti también te salió como a mí y le agradezco mucho
Muy clara y aportativa tu explicaciòn. En busca de herramientas para lograr esta posicion para meditacion, encuentro tu canal y veo que hay muchos videos muy interesantes de yoga y demas. Me suscribo y empiezo a verlos. Muchas gracias, saludos desde Uruguay. Ah! Ademas de tus varios minutos de mucha generosidad, habrá que destacar una cautivante belleza de la que hay que esforzarse para no perder concentraciòn.
Muchas gracias por el video, hace poquito que comencé a practicar yoga y me cuesta mucho esta postura. Muy buenas recomendaciones y excelente la explicación. Ya me pasaré por tu canal para ver los demás videos. Gracias de nuevo!! :)
E estado buscando este tipo de videos en concreto y vi muchos pero este es el mejor sin duda, excelentemente explicado y variedad de ejercicios. Me suscribo. Muchas gracias.
inscrita !!!! muchisimassssssssssssssssss felicidades Brenda !!!! todo mega explicado! recomendare tu canal a todas mis companheras del yoga en Brasil y mis amigas en Bolivia!
¡Excelentes consejos! Estuve buscando tutoriales para empezar a hacer el Padmasana con calma y no pude haber encontrado uno mejor que el tuyo. Suscrito desde el primer video, espero que sigas desarrollando cada vez más material
Muy clara la explicación, me gustó el planteamiento de ejercicios para dominar la fluidez de las piernas y caderas. Gracias, lo pondré en práctica para tener una postura más adecuada a la meditación 💜💫 saludos 🌹
Mr encanto explica muy bien y sano que bella un nuevo reto en mi vida muchas gracias , lo que si me gustaria saber por cuantos segundo deberiamos eatar en las primeras postura y cuantos segundo deberiamos descansar
Excelente! Muchas muchas gracias, tengo artos problemas para mantener una posición cómoda al estar en el suelo y creo que esto me ayudara muchísimo, un millón de gracias
Gracias gracias gracias Brenda, bello video, excelentes tips e informacion. me cuesta mucho hacer el lotus, pero si he visto que con yoga y disciplina mi cuerpo va cambiando poquito a poquito en esta posicion.Si tienes mas consejos o sugerencias son bienvenidas!
Yo solo echo de menos la edad, pues a esa edad, yo me subía por las paredes, entonces recuerdo que no podía hablar del Yoga, de la Meditación ni de otras muchas cosas mas del espíritu y del universo, los controladores y manipuladores de turno, no estaban dispuestos a mirar por el telescopio, así es que no podía hablar de esto si no querías tener serios problemas. También tenía que hacer la ásanas, digamos que en secreto, hoy día a mis 69 años, no me escondo de nada ni de nadie, si voy al campo los hago los ejercicios por 1.5 horas en el campo, si voy a la playa, procuro ponerme donde haya poca gente o no haya nadie y tambien los practico por espacio de 1.5 horas. Ciertos ejercicios avanzados, me han costado mas de un año de práctica continuada, no de esfuerzo, como algunos puedan pensar, sino de disciplina auto impuesta que es distinto, de una forma de vida y de llevar una vida sana sin caer en fanatismos de todo tipo y de toda índole, que haberlo ahílos. No pertenezco a ninguna escuela, secta, gimnasio ni nada parecido, hay algo interior que me lo impide. Yo en el Yoga y Meditación como en varias cosas mas, soy autodidacta y digo esto con humildad, sin jactancia ni nada parecido, mi escuela está en el universo, mi gimnasio, allá donde voy, que se circunscribe a una manta doblada por la mitad y a lo largo y las ganas de hacer los ejercicios, los cuales son como el comer, como el beber, como el respirar, como bañarte cada día etc. Esta disciplina, evita el envaramiento del cuerpo humano, evita que las articulaciones se calcifiquen a se pongan rígidas, te permite una calidad de vida y te prolonga esta muy mucho, que solo la puede experimentar la persona que lo practica y comprueba la veracidad de lo que digo. A nivel mental-espiritual, no digo nada, son cosas muy íntimas, que se deben sentir, experimentar, cuando sientes esa ausencia de sonidos, de gravedad, cuando trasciendes de plano, cuando ves ciertos seres espirituales positivos, si vibra en esa frecuencia, etc, etc. Brenda Medina, un saludo cordial en LUZ, desde Huelva, sur oeste de España.
Que gusto saber que siempre hay la oportunidad de empezar y hacer algo por nuestro cuerpo, nuestro espiritu. Me encanta esa manera de ser y pensar. Saludos desde Monterrey, N.L. México.
Me encantó tu testimonio de esta maravillosa practica, yo a mis 51 años estoy recomenzando en una nueva etapa y después de que deje de practicar el yoga por mas de 5 años ahora estoy recomenzando, claro con dificultad porque tuve lastimaduras que están cristalizadas , ademas de físicas emocionales. Cada día me siento mejor gracias a la concordancia entre personas con las mismas inquietudes que nos sirven de guías, Saludos Juan Carlos, no es coincidencia que coincidamos en inscripciones en algunos grupos sociales pues parece que vibramos en las mismas inquietudes.
Me encanto tu forma de explicar y sobre todo que es en español. Es difícil encontrar, pues la mayoría está en ingles.. Hoy empieso a practicar , soy principiante tengo 62 años, vere si puedo , muchas gracias de corazon.
Aaaaaaa🤯👍👍💪💪
Hola Brenda sos un amor de chica. Eres tan clara cuando explicas las asanas, que lo dificil lo haces facil. Me encantan tus clases y sigo tus instrucciones cuando practico Yoga en casa. Transmites mucha paz. Muchas gracias y te envio un beso.
GRACIAS BRENDA MEDINA POR LAS EXPLICACIONES TAN SENCILLAS PERO EFECTIVAS
EXELENTE simple didáctica muy buena profesora
La mejor explicación que he visto.
Hola brenda muy buena explicación me gusto mucho , sigo a otras personas de yoga y no explican tan bien con o tu lo has hecho seguiré contigo , gracias .
yusmely correa de todos puedes aprender 🙌🏼☺️
Muchísimas gracias. Muy bien explicado, con mucha conciencia ya q no es fácil la postura. Toda mi admiración.
El mejor video de todos, muchas gracias maestra 🙏🙏🙏
Me encantó la decoración de tu espacio, gracias por la explicación
Me he sorprendido gratamente que lo he logrado, no ha sido perfecto, pero por algo se comienza, llevaba algunos días intentando hacerlo, gracias!!!
El mejor vídeo, felicitaciones, yo quiero comentar que de hecho estoy practicando, solo llego a medio loto, pero a mis 53 años, he tenido desde los 35 varices, también me las han quitado qirurgicamente, muy doloroso, por lo que me acostumbré a vivir con ellas, y me han desaparecido, con los lentes y con lupa revisando, no lo podía creer.
luego de leer las enseñanzas del maestro dogen quede muy maravillado y pude pensar mejor sobre mi vida, llevo dias viendo video para poder hacer flor de loto y tu video es exelente
Gracias por estas enseñanzas, los duros sin elasticidad lo agradecen, sobre todo porque primero indicas el cuidado del cuerpo y la progresividad para llegar a la postura. Saludos desde Buenos Aires, Argentina
Genia me ayuda a mis dolores de espalda y fortaleza
Bien didáctica explicación para ir avanzando y llegar, con el tiempo y trabajo, a la posición de loto. Feliz de haber encontrado esta ayuda!!
eres genial! me estas ayudando muchísimo y se que lo voy a conseguir ;). Malaga, besos
Mee ..encanto..muy practico..nena guapa..bendiciones a tu vida
Gracias por la explicacion! Acabo de descubrir que si puedo hacer la flor de loto, tengo más flexibilidad en la pierna izq. Seguiré practicando ❤️🍃
Gracias !!! Está postura me cuesta en yoga excelentes tus explicaciones Namaste 🙏
😊 me ayuda mucho, nunca había visto una explicación pasó a paso ,sin prisa de esta postura, muchas gracias.
Gracias por las sugerencias, fue muy instrutctivo. Namaste
Me encanto tu canal... muchas gracias; desde hoy su tu fan y suscriptora.
Brenda felicito! Tu tutorial es absolutamente excelente, es todo lo que necesitaba que me expliquen. Muchas gracias por compartir!
Amo tus vídeos, muy bien explicado. Estaría bueno que subieras una clase completa, una para principiantes y otra para aquellos ya mas avanzados, felicidades y que sigas bien !
Corazón muchas gracias por brindarnos profesional y claramente cada ejercicio! Se encuentra en internet muchos ejercicios sobre el yoga 🧘🏻♀️ pero vos sos la mejor que encontré 👌 te estoy recordando a mis contactos 🧘🏻♀️ y muy entusiasmada para tratar por fin de aprender bien la yoga súper 🙏🏻 namaste
Hola Brenda! Desde chica se me facilito hacer esta postura y ahora puedo “caminar" de alguna forma y hacer algo de equilibrio, mi pregunta es ¿puedo hacerme daño haciendo eso? Hace poco descubrí tu canal y estoy muy contenta con mi avance, ahora que ya estoy más consiente de los efectos secundarios de hacer mal una postura. Sos la mejor maestra de yoga, seguí! No hagas caso a los comentarios que dicen que hablas demasiado, explicas bien y te preocupas por el bienestar del que ve el video. Sos una grosa💖
Muchas gracias por estos consejos me estan ayudando mucho
Que explicacion mas completa, clara, directa. Eres muy amable opr brindarnos tu conocimiento y tiempo.. mi gratitud y respeto! un abrazo!!
Me encanta como lo explicas!!!!!! con las cositats q se tiene que tener en cuenta que a veces olvidamos o no sabemos, y respeto al cuerpo....dejamos que fluya!
Gracias, muy bien explicado.
Namasté 🙏
gracias por tan excelente explicacion estoy muy rigida, tratare de hacerlo espero me funcione gracias
Tu técnica me gustó tu flor de loto me salió a la primera aunque no era tan ágil pero me salió como unos 10 minutos me salió todo era súper fácil te agradezco mucho por todo esto y digo que todo se suscriban que le den manito arriba para que yo tenga muchos seguidores porque es una gran persona que te enseña hacer cosas que no es envidiosa pero tiene muchas cualidades cuando nos puede enseñar a todos y les quiero dejar un mensaje a todos que no importa cómo seas poder hacer todo nunca tienes que arrepentirte tú puedes lograr todo lo que tú te propongas en tu vida si tú sabes hacer esto dale like y suscríbete y sé es que a ti también te salió como a mí y le agradezco mucho
Brenda esta super tu explicación muchas gracias
Muy clara y aportativa tu explicaciòn. En busca de herramientas para lograr esta posicion para meditacion, encuentro tu canal y veo que hay muchos videos muy interesantes de yoga y demas. Me suscribo y empiezo a verlos. Muchas gracias, saludos desde Uruguay.
Ah! Ademas de tus varios minutos de mucha generosidad, habrá que destacar una cautivante belleza de la que hay que esforzarse para no perder concentraciòn.
Muchas gracias por tus grandes explicaciones
Hoo ! Gracias por los tips .creyó que solo se podía de una manera.gracias,
Me encanta como explicas, a poner en practica
Excelente video....comienzo a practicar, elongar
Gracias maravillosa tu clase buenísimo bien ahí
muy linda explicación linda energía para enseñar
Gracias Brenda! Impecable siempre! Con mucho cariño desde Holanda!
Me encantó eres muy esplicita y agradable namaste
Muchas gracias por el video, hace poquito que comencé a practicar yoga y me cuesta mucho esta postura. Muy buenas recomendaciones y excelente la explicación. Ya me pasaré por tu canal para ver los demás videos. Gracias de nuevo!! :)
Muy clara tu explicación, muchas gracias
Muy lindo video muy claro todo lo que explica
Justo lo que buscaba!!
Muy bien explicado...muchísimas gracias...
Muy buena explicación muchas gracias!!!!
Excelente explicación de todo y énfasis en estar cocientes, en el ahora. Con gusto me suscribo saludos desde Chile.
E estado buscando este tipo de videos en concreto y vi muchos pero este es el mejor sin duda, excelentemente explicado y variedad de ejercicios. Me suscribo. Muchas gracias.
me gusta mucho tu forma de explicar :)
Gracias porque este vídeo me saco de una duda que tenia,
tienen un buen don para la explicación te sale natural, felicidades,
Namasté
Explicación muy completa, gracias
muchas gracias brenda eh logrado muchas cosas gracias a tus videos yei estoy Super feliz 😊😊😊
Namaste desde Argentina! Muy bella explicacion y util!
Muchas gracias, soy tu Fan
Muchas gracias, Brenda!!!!!
hola bien explicado paso a paso se entiende mejor. espero me salga. saludos
Súper útil video, sobre todo porque vas por niveles y así puedes adaptarte al nivel en el que estás :D
que linda y tiernaaa!! super calma para hablar!! tenes una suscriptora♥ saludos desde Argentina
que bien explicas, muy buen video.
apenas llevo dos dias espero lograrlo en 2 meses un suscriptor mas
Me encantó, como explica!
Muchas gracias
Excelente esplucacion!
muuuyyyy buenostus consejosgrazie
inscrita !!!! muchisimassssssssssssssssss felicidades Brenda !!!! todo mega explicado!
recomendare tu canal a todas mis companheras del yoga en Brasil y mis amigas en Bolivia!
Me encanto gracias 🙏🏼 infinitas
Era justo lo que buscaba. Muchas gracias 🙏
¡Excelentes consejos! Estuve buscando tutoriales para empezar a hacer el Padmasana con calma y no pude haber encontrado uno mejor que el tuyo. Suscrito desde el primer video, espero que sigas desarrollando cada vez más material
Divinaaaaa!!!
Genial amiga me encantó muchas gracias !!
super informativo muchísimas gracias, voy hacer estos ejercicios los próximos 30 días :)
Muy clara la explicación, me gustó el planteamiento de ejercicios para dominar la fluidez de las piernas y caderas. Gracias, lo pondré en práctica para tener una postura más adecuada a la meditación 💜💫 saludos 🌹
Gracias, voy a ponerlos en practica
es la primera vez q te veo y simplemente me encantaste, q hermoso haces tus asanas
Excelente explicación ❤️💐
me encanto brenda muchas gracias
Justo todo lo que queria saber.Gracias 🧘🏼♀️💕🐒
Muy bien explicado me suscribo
Comenzaré a intentarlo gracias a este vídeo.
Muchas Gracias Brenda!
Gracias explicas muy bien soy nueva en tu canal .
Increíble videito, saludos Brenda, muchas gracias
Hola, eres super clara y didactica en tus explicaciones...namaste!
Maravillosa explicación, lo haces ver tan sencillo....guías excelententemente bien.
Un afectuoso abrazo!
Bendiciones!!!
Mr encanto explica muy bien y sano que bella un nuevo reto en mi vida muchas gracias , lo que si me gustaria saber por cuantos segundo deberiamos eatar en las primeras postura y cuantos segundo deberiamos descansar
¡Excelente vídeo y muy buena tu explicación!!
Hola >Brenda saludos desde Colombia, he empezado a seguirte y a tomar tus tips, nunca he ehcho eso pero quiero lograrlo.
Muchiiisisisisisississimas gracias
Gracias a este tutorial podré aprobar mi examen de EF
Me encanta la forma en que explicas,empezaré a practicar:Gracias y muchos exitos
Gracias por tus consejos , eres lo más!!Me uno a tu canal!💛🧡
muchas gracias por los tips :)
Explicas fenomenal! Namasté Brenda 😊
Hola soy budista y este video seguro que me ayudará mucho con mi práctica de meditación. Muchas gracias
Excelente! Muchas muchas gracias, tengo artos problemas para mantener una posición cómoda al estar en el suelo y creo que esto me ayudara muchísimo, un millón de gracias
Muchas gracias tienes una nueva suscriptora y seguidora besos
Me encantan tus videos Brenda, explicas muy bien y sos muy clara! Cariños desde Argentina!
Gracias gracias gracias Brenda, bello video, excelentes tips e informacion. me cuesta mucho hacer el lotus, pero si he visto que con yoga y disciplina mi cuerpo va cambiando poquito a poquito en esta posicion.Si tienes mas consejos o sugerencias son bienvenidas!
Muy bueno. Gracias. Namaste
Yo solo echo de menos la edad, pues a esa edad, yo me subía por las paredes, entonces recuerdo que no podía hablar del Yoga, de la Meditación ni de otras muchas cosas mas del espíritu y del universo, los controladores y manipuladores de turno, no estaban dispuestos a mirar por el telescopio, así es que no podía hablar de esto si no querías tener serios problemas. También tenía que hacer la ásanas, digamos que en secreto, hoy día a mis 69 años, no me escondo de nada ni de nadie, si voy al campo los hago los ejercicios por 1.5 horas en el campo, si voy a la playa, procuro ponerme donde haya poca gente o no haya nadie y tambien los practico por espacio de 1.5 horas. Ciertos ejercicios avanzados, me han costado mas de un año de práctica continuada, no de esfuerzo, como algunos puedan pensar, sino de disciplina auto impuesta que es distinto, de una forma de vida y de llevar una vida sana sin caer en fanatismos de todo tipo y de toda índole, que haberlo ahílos. No pertenezco a ninguna escuela, secta, gimnasio ni nada parecido, hay algo interior que me lo impide. Yo en el Yoga y Meditación como en varias cosas mas, soy autodidacta y digo esto con humildad, sin jactancia ni nada parecido, mi escuela está en el universo, mi gimnasio, allá donde voy, que se circunscribe a una manta doblada por la mitad y a lo largo y las ganas de hacer los ejercicios, los cuales son como el comer, como el beber, como el respirar, como bañarte cada día etc.
Esta disciplina, evita el envaramiento del cuerpo humano, evita que las articulaciones se calcifiquen a se pongan rígidas, te permite una calidad de vida y te prolonga esta muy mucho, que solo la puede experimentar la persona que lo practica y comprueba la veracidad de lo que digo. A nivel mental-espiritual, no digo nada, son cosas muy íntimas, que se deben sentir, experimentar, cuando sientes esa ausencia de sonidos, de gravedad, cuando trasciendes de plano, cuando ves ciertos seres espirituales positivos, si vibra en esa frecuencia, etc, etc.
Brenda Medina, un saludo cordial en LUZ, desde Huelva, sur oeste de España.
Que bonitas sus palabras,que profundas,sinceras.gracias
Que gusto saber que siempre hay la oportunidad de empezar y hacer algo por nuestro cuerpo, nuestro espiritu. Me encanta esa manera de ser y pensar. Saludos desde Monterrey, N.L. México.
Me encantó tu testimonio de esta maravillosa practica, yo a mis 51 años estoy recomenzando en una nueva etapa y después de que deje de practicar el yoga por mas de 5 años ahora estoy recomenzando, claro con dificultad porque tuve lastimaduras que están cristalizadas , ademas de físicas emocionales. Cada día me siento mejor gracias a la concordancia entre personas con las mismas inquietudes que nos sirven de guías, Saludos Juan Carlos, no es coincidencia que coincidamos en inscripciones en algunos grupos sociales pues parece que vibramos en las mismas inquietudes.
Baba nam kevalam🙏
Me adhiero a su opinion.