Hola Brenda! Me encantan tus vídeos, gracias a ti comencé a practicar regularmente. Te quiero pedir por favor , si es posible que nos platiques más de la cuestión espiritual de las asanas, no sé mucho sobre eso , pero me gustaría aprender, cómo se relacionan con los chakras, cómo es que influyen los movimientos en el plano espiritual. Mil gracias :D!
Buen día, muchas gracias por tus vídeos, me han ayudado a mejorar mi práctica, pero sucede que al practicar la apertura de cadera, me duelen las rodillas, algo estoy haciendo mal :(
depende no se quien eres pero digamos que tienes una edad superior a 35 o gran parte de tu vida no has hecho ejercicio o es una enfermedad, esto es un problema que en si tendria que tratarse con ir al medico o profesional y hacer ejercicio regularmente, sentadillas sobre todo sino es eso puede que no estas girando bien la rotula, no se cuantos grados puede girar pero esta se dobla hacia atras, entonces si giras a la izquierda puedes doblar en direccion hacia la derecha, seria geometría basica otro impedimento puede ser tu historial medico, como fracturas, lesiones, etc que hayan afectado gravemente, esto tendria sentido y terapia es lo mejor con un experto es lo que se me ocurre
Tengo una pregunta. Se me hace muy fácil hacer la flor de Lotto.. es normal? No soy tan flexible pero cierta posturas del yoga puedo hacer como avanzado y otras como de principiantes
Súper bien explicado. Lo haré con cuidado por el tema de las rodillas. Muchas gracias.
Hola, muy buen video👏👏👏yo estoy obsecionada con esta postura y no me sale😪😪😪😪
Jajaja Idem 👍
Me encanta tu manera de explicar. Gracias Brenda por todos tus consejos y todos tus videos. Eres una gran inspiración!! Besos desde Barcelona :)
Excelente la explicación para hacer la flor del loto Brenda ,gracias !!🤗
Extraordinario gracias 🙏🏼🏵️🌺
Hoy mismo me pongo con ello. Mil gracias 🤩
Gracias por cada vídeo que compartes!! Namasté.
Gracias Brenda me cuesta hacer la flor de loto seguiré practicando.
Buenísima maestra de yoga,me encantan tus vídeos!
Me encantaaaaaaaaa ver un pedasito de mi estado en tus introoos... amooooo la introo y me encaaaaaaaantas tuuuu... adorada! !!
Besooosss y abrazos !!
Oi
Wow que maravillosa intro!!!! Extraordinaria!!! Namaste
Haces que parezca facil jej. Excelente explicación.
Muchas gracias!!💖💖💖 Me encantan tus vídeos!!!
Excelente siempre te sigo!!!
Hola Brenda! Me encantan tus vídeos, gracias a ti comencé a practicar regularmente. Te quiero pedir por favor , si es posible que nos platiques más de la cuestión espiritual de las asanas, no sé mucho sobre eso , pero me gustaría aprender, cómo se relacionan con los chakras, cómo es que influyen los movimientos en el plano espiritual. Mil gracias :D!
María José Cano González me sumo a tu pregunta
Siii también me interesa este tema, gracias Brenda Medina, tus videos me han ayudado mucho.
Muy buenos tips, son de mucha ayuda, gracias!!
Lo consegi! Gracias
Gracias 🌹
Genial ...
Con solo ver el video mis rodillas lloran 😭
Buen día, muchas gracias por tus vídeos, me han ayudado a mejorar mi práctica, pero sucede que al practicar la apertura de cadera, me duelen las rodillas, algo estoy haciendo mal :(
depende
no se quien eres pero digamos que tienes una edad superior a 35 o gran parte de tu vida no has hecho ejercicio o es una enfermedad, esto es un problema que en si tendria que tratarse con ir al medico o profesional y hacer ejercicio regularmente, sentadillas sobre todo
sino es eso puede que no estas girando bien la rotula, no se cuantos grados puede girar pero esta se dobla hacia atras, entonces si giras a la izquierda puedes doblar en direccion hacia la derecha, seria geometría basica
otro impedimento puede ser tu historial medico, como fracturas, lesiones, etc que hayan afectado gravemente, esto tendria sentido y terapia es lo mejor con un experto
es lo que se me ocurre
Nicol Yulieth Beltrán Ortega
Curso:903
La Despensa Sede A
BUen video
Daniel Stiven Monroy Ardila
curso:902
cede:A
Después de cuanto tiempo de dar a luz se recomienda realizar una clase de yoga y con que ejercicios se debe comenzar?
Brenda Medina gracias yo también tenía esa duda, tengo mes y medio, a esperar otro poquito fue parto y todo bien.
Quien me puede decir cuanto tiempo se dura en cada postura. Cuantas Prana en cada Asana. 🙏🙏🙏💫
¿Cómo puedo lograrlo sin necesidad de las manos?
Tengo una pregunta. Se me hace muy fácil hacer la flor de Lotto.. es normal? No soy tan flexible pero cierta posturas del yoga puedo hacer como avanzado y otras como de principiantes
JESSICA TATIANA GUAYARA MONTOYA
CURSO: 803
LA DESPENSA SEDE A
Hola. No puedo bajar la rodilla derecha.
Zharick león araque
Curso:802
Sede A
Gracias brenda नमस्ते
Nombre: Jisell Mariana Rodríguez Sandoval
Curso: 902
La Despensa - Sede A - JM
Tengo 45 años... Realmente no hago mucho ejercicio... Cuánto tiempo tardaré para que mi cuerpo logré hacer está posición?
Colegio La Despensa
Sede a
Curso 1003
Maria Paula Ballesteros Perez
Dilan Andres Leal Vargas
curso:1003
Sede: A
Gracias Brenda!
Como aprendo a respirar me alteró mucho con los ejercicios y me estreso mas puede ayudarme
ESTEFANY MONTES ARTEAGA
CURSO:903
INSTITUCIÓN: LA DESPENSA SEDE A
Nombre-Juan David Quijano Montero
Curso-1003
Sede-A
Hola chicos estoy aprendiendo yoga que tal les ha servido este video?
Harold shande Adames Fuenmayor
Grado:11-02
Sede:A
Andrés Felipe Díaz García
903
Sede A
NATALIA AVENDAÑO ABRIL 1003 SEDE: A LA DESPENSA
Alejandra Valentina Lobo Paz
La despensa sede A
Curso 801
ADRIANA MARILCE GRANADOS MASME LA GRADO:803 LA DESPENSA JOSE LUIS GERRERO
Sergio Andres Santana Susa
Sede A
1102
Ednhy Ríos- sede A 10-02
FABIO LEANDRO GARZON REYES
SEDE A
GRADO 1003
kevin santiago saray duarte
curso:1102
sede A
Leal Romero Luis Miguel
1101 JM
La Despensa Sede A
LUCERO MORENO CORREDOR
801
SEDE A
LA DESPENSA
JESSICA TATIANA GUAYARA MONTOYA
803 LA DESPENSA SEDE A
andrea liseth parra fandiño
902
sede : A
Eilen De León curso 901 sede A
Ruth Yeiny Celorio segura 1001
Estefany Montes arteaga
Curso 903
Institucion la despensa sede A
Imposible ahorita para mi... Voy a terminar más ➕ lesionada, de una ingle.. Gracias.. Busco otra opción.. Nooooo soy elástica.. Esto es para avanzados
Jajaja ... ve poco a poco ... para que flexiones. Yo estoy en la misma. 💪👍
Isa Katerin parra Campos
1003
sede A
la despensa
Deysi Carolina chirivi Castillo 901
INSTITUCION EDUCATIVA LA DESPENSA
Sede :A
Melany briyid diazgranados bermudez
curso 1102
institucion educativa la despensa
Institución educativa la despensa - sede A - Daniela Valencia Reina - 1001
Estefany Montes Arteaga
Curso903
Institución educativa la despensa sede A
Laura Rojas
1001
Sede a
Jose luis
Diego Males 902 sede a
Wdh
Fjsi
13 minutos y no me salio
Juan Oyosa Practicalo, yoga es constancia. Saludos.
Juan Oyosa pues si
El sonido del vídeo está muy bajo :(
Fgedk
Dilan Andres Leal Vargas
curso:1003
Sede: A
Alejandro Antonio Lobo Paz
La despensa sede A
Curso 1003
JESSICA TATIANA GUAYARA MONTOYA, 903 LA DESPENSA SEDE A