40 MIN ALL STANDING DUMBBELL WORKOUT FOR WEIGHT LOSS & STRENGTH- No Repeats

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 5 ม.ค. 2025
  • กีฬา

ความคิดเห็น • 81

  • @muffycrosswire
    @muffycrosswire ปีที่แล้ว +16

    This is the first workout I did in 2024 💪🏽

  • @alicex321
    @alicex321 หลายเดือนก่อน +1

    Adoro tutti i tuoi dumbell workout! Uno più belli dell' altro 😊
    Grazie Olivia ❤

  • @MsAxaxouxa
    @MsAxaxouxa 10 หลายเดือนก่อน +2

    Just did this this morning, wow this was a challenging one!! Feel so strong after finishing it 💪🤩

  • @TCBY18
    @TCBY18 ปีที่แล้ว +3

    Let's go in the new year. Keep moving... stay healthy with Olivia.

  • @lesliev182
    @lesliev182 ปีที่แล้ว +2

    First workout of 2024 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼🎉🎉🎉

  • @JBenji-it1ix
    @JBenji-it1ix 10 หลายเดือนก่อน +2

    Soooo good! Thank you, Olivia.

  • @Darya-t9n
    @Darya-t9n 15 วันที่ผ่านมา

    I found this video today ❤‍🔥👍It was hard, but very cool. Thank you, Olivia.

  • @rigelmoon5230
    @rigelmoon5230 9 หลายเดือนก่อน +2

    This was so much fun!

  • @pamelalee5075
    @pamelalee5075 ปีที่แล้ว +3

    Your workouts keep getting better, Olivia. Thank you!

  • @celly589
    @celly589 11 หลายเดือนก่อน +1

    Been pretty sick for two weeks, slowly getting better. This was my first intense workout of the year trying to get better. Nice and sweaty!

  • @EvieSaintAnn
    @EvieSaintAnn 7 หลายเดือนก่อน +2

    What a workout! Thank you Olivia. I did this after a 40 min walking workout in my garage and I sweat like crazy! 😥 😁

  • @rekakovacs3332
    @rekakovacs3332 ปีที่แล้ว +1

    My new favorite dumbell workout!❤ i do this 3 times/week.
    more full body dumbell workout please! ❤

  • @ke753reej
    @ke753reej 11 หลายเดือนก่อน +1

    I’m so grateful I found you! I’ve been searching for a excellent barre instructor since I have 3 kiddos 3 and under I’m unable to attend a class at this time but your barre classes are challenging yet calming. Thank you!!

  • @Maggie-h5u
    @Maggie-h5u ปีที่แล้ว +3

    已排定這是明早的運動,新年快樂❤❤有你一起運動更讓人開心❤❤

  • @Whitered2003
    @Whitered2003 8 หลายเดือนก่อน +2

    Again I did exercise with you today and is so so so existing for me I love you so much❤

  • @lupitaabundis7629
    @lupitaabundis7629 ปีที่แล้ว +1

    Gracias Olivia, Feliz Año Nuevo !!!!!

  • @Maggie-h5u
    @Maggie-h5u ปีที่แล้ว +1

    31:29 完成❤❤非常感謝,挑戰滿滿
    感謝中間的休息,雙手已顫抖不已❤

  • @delfydelilah2072
    @delfydelilah2072 ปีที่แล้ว +2

    Great workout! Happy New Year and many blessings to you and your family.
    From Texas USA

  • @ivettekittyfamily
    @ivettekittyfamily ปีที่แล้ว +3

    Happy new year will try to work out workout, especially the walking with dumbbells🎉🎉🎉🎉❤

  • @carolinewainwright8365
    @carolinewainwright8365 ปีที่แล้ว +2

    Happy New Year ! Let’s keep moving into 2024 ! 😀

  • @susan81690
    @susan81690 ปีที่แล้ว +1

    Good start for 2024

  • @mariaeugeniabellezza6539
    @mariaeugeniabellezza6539 ปีที่แล้ว +1

    Feliz año Olivia ❤ muy buena clase 💪Gracias 😊

  • @shannonmcfarland371
    @shannonmcfarland371 11 หลายเดือนก่อน +1

    I am obsessed with this workout.

  • @claudialastiriwellness
    @claudialastiriwellness 10 หลายเดือนก่อน +2

    so good! thank you!

  • @oliviamish4708
    @oliviamish4708 ปีที่แล้ว +1

    Awesome workout to start the new year!! :)

  • @mayatanner3587
    @mayatanner3587 ปีที่แล้ว +1

    Love your workout studio!

  • @emisev7499
    @emisev7499 3 หลายเดือนก่อน +1

    i love this workout

  • @sophiaahmed804
    @sophiaahmed804 ปีที่แล้ว +4

    Happy New Year with a banger workout. It was sweaty, challenging and can’t lie my legs were shaking after 😂😅. Thank you for making the best workouts. Stay blessed 😊❤🏋🏽‍♂️x

  • @klaramulholland3681
    @klaramulholland3681 ปีที่แล้ว +2

    Incredible workout Liv! There were many ads though, it would be wonderful if they could be fixed. Thanks again ❤

  • @amybuffone4659
    @amybuffone4659 ปีที่แล้ว +4

    Happy New Year, Olivia! What an incredible start to the year - 471 calories burned!! Day one of my cycle and cramps and crankiness burned away too 😅 Thank you as always ♥️

  • @diamondh1243
    @diamondh1243 ปีที่แล้ว +1

    First workout of the year! Loved this one. Def forgot a preworkout snack because I didn’t finish the last 5 workouts but I got far. Fueling up for next time because this one was GREAT!

  • @KonstantinosPlatis
    @KonstantinosPlatis ปีที่แล้ว +2

    Excellent Olivia 🔥🔥🔥👌🧨. Thank you 👏👏🙏

  • @patriciacastells
    @patriciacastells 6 หลายเดือนก่อน +1

    Great great great. Second time I do it and won’t be the last one 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @majamijatovic9538
    @majamijatovic9538 ปีที่แล้ว +1

    Amazing, Olivia, my first workout this year and I just love it - sweaty and energising! 💪💪💪Thank you, HNY! ❤🎉

  • @jenniferolle8549
    @jenniferolle8549 ปีที่แล้ว +1

    Happy New Year Olivia! 🎉❤ so excited to start my year with the best online fitness instructor! Love and blessings to you and yours in this New Year, and thank you for all of your content! 😍💗💋🫶💪💦🤎

  • @alinekuehn4249
    @alinekuehn4249 ปีที่แล้ว +1

    Good one, I always enjoy your creative combo moves. Tough on the arms for me, used 4k each throughout

  • @clairehackett5828
    @clairehackett5828 ปีที่แล้ว +1

    Happy new year Olivia! Love your no repeat standing dumbbell workouts! Fabulous as always. Thank you!

    • @oliviafitlawson
      @oliviafitlawson  ปีที่แล้ว +1

      🤗🤗🤗

    • @rachelrosa4008
      @rachelrosa4008 ปีที่แล้ว +1

      @oliviafitlawson How do you subscribe for the new fitness video? Try to open no success

    • @oliviafitlawson
      @oliviafitlawson  ปีที่แล้ว +1

      @@rachelrosa4008 it’s a members only video. There should be a JOIN button but it might not be viable on the phone. You might need to use a PC.

    • @rachelrosa4008
      @rachelrosa4008 ปีที่แล้ว

      @@oliviafitlawson Do we have to pause to become Members? Ive been doing all your work outs

  • @asianmaria
    @asianmaria ปีที่แล้ว +3

    Happy New Year Olivia 🥳🎉
    Amazing first workout of the year, totally made me sweat! 🔥💪❤

  • @dorasebok5446
    @dorasebok5446 ปีที่แล้ว +2

    This was my first workout in 2024, thank you very much! Greetings from Hungary 🥰

  • @CarleneMarie
    @CarleneMarie ปีที่แล้ว +1

    My first workout of 2024.🎉 Not gonna lie, I'm hungover and tired but feel soooo much better after a good sweat! I burned 230 calories 💪

  • @patriciacastells
    @patriciacastells 10 หลายเดือนก่อน +1

    Gran entrenamiento. Bajo impacto pero alta intensidad 💪🏻💪🏻💪🏻

  • @gabriellazomorrodian5931
    @gabriellazomorrodian5931 ปีที่แล้ว +1

    Loved it!! Happy New Year!! I love your dumbbell cardio workouts

  • @stephanieduvernois8491
    @stephanieduvernois8491 11 หลายเดือนก่อน +1

    Good job
    Happy New Year from France

  • @amalnabud7678
    @amalnabud7678 11 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you.

  • @StarrySpider
    @StarrySpider ปีที่แล้ว +2

    First workout of 2024 and holy cow, Olivia!!!
    I am sweating like crazy!
    Heart rate was in the 170s for most of this workout
    Active calories: 452
    Total calories: 533
    Used 6-12 lb dumbbells.
    Thanks love!!
    May I ask what weight you were using?

    • @oliviafitlawson
      @oliviafitlawson  ปีที่แล้ว +2

      Great work. 5kg X 2 🤗

    • @StarrySpider
      @StarrySpider ปีที่แล้ว +1

      @@oliviafitlawson Awesome! I always like to see what your using lol
      By the way, you are looking fantastic!!

  • @daviotkelly1267
    @daviotkelly1267 ปีที่แล้ว +1

    Olivia, you obviously looked at 2024 and said you aren't playing any games. This nearly took me out, but damn, it was awesome 🔥🔥🔥🔥

  • @КатяБонд-е9щ
    @КатяБонд-е9щ ปีที่แล้ว +3

    Olivia, thanks for the workout!!! what dumbbell weights did you use for this workout?

  • @NavaFit1
    @NavaFit1 ปีที่แล้ว +3

    Happy new year my dear friend
    ♥️2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣♥️💯🥰

  • @ofwbrunei
    @ofwbrunei 7 หลายเดือนก่อน +1

    New subscriber😇❤️🇵🇭

  • @МаргаритаЧумакова-ш8ч
    @МаргаритаЧумакова-ш8ч ปีที่แล้ว +3

    🎉🎉🎉

  • @monikanowacka7704
    @monikanowacka7704 ปีที่แล้ว +3

  • @有酸素あん子
    @有酸素あん子 8 หลายเดือนก่อน +2

    【My Record】
    2024年4月27日(土)DONE

  • @_NayomieMcLeod
    @_NayomieMcLeod 2 หลายเดือนก่อน +1

    Can I do this work out for weight gain? 😊

  • @Ela78-wo5mz
    @Ela78-wo5mz ปีที่แล้ว +1

    I am dead 🔥 😂 thx 🍀

  • @wonyoungiesgirl
    @wonyoungiesgirl 11 หลายเดือนก่อน +1

    the dumbbell swing one makes me glad i don't have balls otherwise it could've been Dangerous 😂😂

  • @nancypatino06
    @nancypatino06 ปีที่แล้ว +1

    I did 46:55 🧠

  • @immnotaboutthatlife2086
    @immnotaboutthatlife2086 ปีที่แล้ว +1

    Super sweaty all standing program. Really felt the burn on my thighs during those static lunges. Varied weight and burned 292 active calories. 🤎🤎🤎