ððŧ OTROS VÃDEOS DE INTERÃS ððŧ QuÃĐ deporte hacer con escoliosis ð th-cam.com/users/shortsSvZ2Exg1WqA?feature=share CÃģmo dormir con escoliosis ð th-cam.com/users/shortsj269hOXoKO4?feature=share CÃģmo saber si tienes escoliosis ð th-cam.com/users/shorts6HGOv1buCuA?feature=share QuÃĐ es la escoliosis ð th-cam.com/video/kCd_8doaycg/w-d-xo.html
Buenas tardes! Agradecerte el trabajo que haces con tus videos. Le querÃa preguntar si tiene algÚn vÃdeo en referencia a la cifosis de Scheuermann, con ejercicios como es para esta patologÃa, y si me viene bien fortalecer los mÚsculos con pesas que pueda manejar con suficiencia, y estiramientos. De nuevo, gracias. Saludos.
Gracias por emitir estos ejercicios tengo este tipo de afecciÃģn en la columna , soy empleada domÃĐstica y es muy costoso p mà poder seguir el tratamiento en un instituto
Eres el mejor canal que visto hasta el momento. Saludos cariÃąosos desde Colombia, aquà haciendo estos ejercicios para mi madre. Estamos en la prÃĄctica. Tu precisiÃģn y detalle en las explicaciones y ejercicios son fundamentales para hacerlo correctamente, ademÃĄs trasmites paz y sabidurÃa. Gracias y abrazos desde Sur AmÃĐrica
Excelente video, recientemente me diagnosticaron escoliosis en C y los ejercicios aquà explicados me han servido en mi rehabilitaciÃģn, son muy cÃģmodos y no lastimas tu columna al realizarlos. Lo mejor es que todos los puedes realizar en casa sin necesidad de gastar en sesiones de terapia que no son nada baratas y sin necesidad de invertir en materiales o herramientas para realizar esos ejercicios.
Muchas gracias por este video, ya tengo unos 2-3 meses realizÃĄndolo 1 dÃa si y un dÃa no para el lado Izquierdo, desde el tercer dÃa haciendolo notÃĐ una diferencia abismal, mi espalda se sentÃa menos fatigada, me daba un pequeÃąo dolor de vez en cuando y desapareciÃģ, si actualmente me llega a doler es muy poco y en muy raras ocasiones y posiblemente sea porque ese dÃa no dormà bien y porque no realicÃĐ estos ejercicios en varios dÃas, cabe resaltar que yo llevo mucho entrenando con pesas, tal vez eso afectÃģ a tener unos resultados mÃĄs rÃĄpidos ya que desde un inicio me costo esfuerzo pero pude completar la rutina realizando los movimientos con una postura adecuada y actualmente me parece muy sencilla y agradable (a excepciÃģn del Último ejercicio que me cuesta un poco mÃĄs). Los beneficios son innegables, cada que la realizo mi postura mejora y me siento mÃĄs cÃģmodo y estable, el efecto de la rutina me dura como 1 o dos dÃas, pero conforme pasan los dÃas va disminuyendo, en mi caso me ha parecido importante crear el hÃĄbito de hacer estos ejercicios con mucha frecuencia, ya que ademÃĄs de sentirme mejor, mi rendimiento en el levantamiento de pesas mejora, me siento mÃĄs fuerte y estable en los ejercicios.
MuchÃsimas gracias !!! encontrÃĐ tu canal despuÃĐs de que me apareciÃģ el vÃdeo sobre rectificaciÃģn cervical, se lo pasÃĐ a alguien que necesitaba y le re sirviÃģ. hoy yo soy quien necesita tu contenido y no fallaste, muchas gracias de corazÃģn por compartir de forma tan clara estos ejercicios tengo mucha fÃĐ y sÃĐ que con constancia todo va a mejorar como todo en la vida de corazÃģn muchas gracias y te deseo ÃĐxitos y bendiciones !!
Tus videos son excelentes y pueden cambiar la vida de quienes necesitamos terapias que no podemos pagar y que aunque a veces se puedan pagar no son suficientes para mantenernos sanos en el tiempo. Te felicito por la forma amable y clara de explicar y tu disposiciÃģn a compartir de verdad tus conocimientos para ayudar a los demÃĄs. . Mil gracias.
Muchas Gracias ð, la concavidad la tengo de lado izquierdo...ya me es mÃĄs fÃĄcil realizar los ejercicios asà como los separaste ð . Te Felicito eres muy profesional.
Escelente video... gracias pues tÚ explicaciÃģn....eres un profesional fantÃĄstico!! Hace muy poquito que me diagnosticaron una Escoliosis.....y empezarÃĐ hacer los ejercicios que correspondan a mi diagnÃģstico.... GRACIASð
Brutalmente bueno tenia 3 dÃas incapacitado con mucho dolor, tomando un kilo de porquerias de analgesicos y nada sirvio y fue hasta que realice los ejercicios del lado derecho que es donde tengo el problema, y wuala como arte de magia se me quito el dolor. y al verme en el espejo de frente estaba muy chueco, parecÃa que me acababan de conectar una patada en las costillas y ahora estoy casi derecho, Muchas gracias Doc, se va a ir al cielo con todo y zapatos, MUCHAS GRACIAS.
Buenas noches yo tengo escoliosis en c hago los ejercicios y me siento muy bien lo que me pasÃģ apenas tuve una caÃda y ahora me siente como torcida x que me duele al realizar los ejercicios la espalda cuando antes no me dolia que otros mÃĄs puedo realizar de ejercicios ,y atrÃĄs de mi espalda al altura de pecho siento como si algo me recorrida el mi espalda y siento como hormigueo x que siento eso si pudiera ayudar le agradezco mucho dios lo bendiga x que nos ayuda mucho
Buenos dÃas, primero agradecer por los ejercicios. No me quedÃģ claro, porque UD explica que fortalecemos el lado cÃģncavo derecho, pero del lado lumbar o del lado de arriba de la columna. Yo tengo escoliosis en S. Concavidad izquierdo en la parte lumbar y concavidad derecha en la parte de arriba
Hola, buenas tardesððŧ Muchas gracias por todos tus vÃdeos, son excelentes ððŧâĻ QuerÃa preguntarte si el ejercicio del codo hacia delante y el de la plancha lo podrÃa hacer para una escoliosis en S para abrir la concavidad lumbar ððŧ te agradecerÃa muchÃsimo tu respuesta ððŧâĻ
Les contare mi caso. Soy una mujer de 19 aÃąos, cuando era mas pequeÃąa me diagnosticaron escoliosis y cifosis hice muchos ejercicio con kinesiologos hasta que mi problema ya tuvo soluciÃģn o eso fue ll que me dijeron y las radiografÃas. Durante estos meses, aÃąos o desde que me di cuenta mi omoplato izquierdo esta mas salido de lo normal mientras que el derecho esta en una posiciÃģn normal el izquierdo resalta hasta el punto de molestarme cuando me apoyo en una pared o el respaldo de una silla, cuando me abrazan tambiÃĐn se siente y me preguntan que es eso. Quisiera saber la causa del problema y solucionarlo por favor.
A mi me pasa lo mismo, siempre y cuando tengamos una sonrisa en la cara y no dejemos que la enfermedad nos controle podremos tener un poquito mas de felicidad incluso en los peores momentos ð
Hola Buenas tardes estupenda la rutina yo tengo escoliosis izquierda a nivel lumbares 12 3 mi pregunta es puedo realizar esta rutina por la atencion gracias
Estimado seÃąor fisioterapeuta, soy persona de 76 aÃąos con buena salud en general, excepto problemas de pulmÃģn (fumÃĐ poco durante 10 aÃąos, quizÃĄ 3 cigarros por dÃa, nunca en fin de semana) El epoc, se me diagnosticÃģ hace 16 aÃąos. A partir de eso, he realizado espirometrÃas obteniendo 95 %. El Último en 2022 se descartÃģ esa enfermedad , pero tomo medicamentos para epoc. No estoy seguro de tenerlo, pero sà problemas de respiraciÃģn. Estoy conectado a oxÃgeno las 24 horas del dÃa desde hace 7 meses, perÃodo durante el cual mi neumÃģlogo no me ha recomendado algÚn ejercicio respiratorio. Sin comprometerlo, usted cree que siguiendo sus ejercicios elementales de la primera sesiÃģn que tomÃĐ hoy, pudiera abandonar la conexiÃģn eterna del oxÃgeno?
Hola! Antes que nada, muchas gracias por este gran aporte. Pero tengo una duda: los ejercicios de plancha estÃĄn bien??? porque en el primer caso hablas de corregir la convexidad derecha (y la convexidad estÃĄ del lado izquierdo) y al final, en el segundo caso hablas de corregir la convexidad izquierda (y la convexidad estÃĄ del lado derecho). Gracias!
Muchas gracias tengo el lado cÃģncavo a la izquierda , mi pierna de este lado es mÃĄs corta , me duele bastante la parte dorsal derecha, que ejercicios debo realizar para mejorar?
Hola! Gracias x tan clara explicaciÃģn! Tengo una duda, mi escoliosis es dorso lumbar dextroconvexa, entiendo q hay una rotaciÃģn de la columna hacia la derecha, los ejercicios desde minuto 42.19, no estÃĄn provocando rotaciÃģn hacia la derecha? No es ÃĐsta la q debiera contrarrestarse? Desde ya muchas gracias por aclararme
Hola buenos dÃas, me parece que su orientaciÃģn es muy buena ,pero tengo una duda,yo padezco de rotoescoliosis,y mi pregunta es,ÂŋquÃĐ ejercicios me puedes recomendar? una muchas gracias.
Hola buenas noches, podrÃa hablar sobre la discopatia por deshidratacion y si tiene soluciÃģn y ejercicios, yo tengo escoliosis pero me acaban de detectar mas patologÃas ðð gracias, sus videos son geniales y me han ayudado bastanteððŧââïļðððŧ
39:47 âRecuerda que nuestro lado convexo se encuentra en el lado izquierdoâ. Estoy confundido. Estamos con los ejercicios para concavidad de izquierda y por lo tanto con convexidad a la derecha. ÂŋNo?
Doctor marcos o alguien me ayuda por favor. Mi lado convexo estÃĄ al lado izquierdo y el cÃģncavo al lado derecho y mi silueta cardÃaca estÃĄ orientada al lado derecho, es como yo veo mis rayos x viÃĐndolo de frente pero viendo videos sobre rayos X dicen que el lado derecho es el izquierdo y el izquierdo el derecho asà como la silueta cardÃaca suele estar orientada al lado izquierdo, entonces eso me crea un poco de confusiÃģn y ya que no sÃĐ si realizar ejercicios sobre estiramiento y fortalecer pa un lado errÃģneo si me llegase a equivocar pueda empeorar mi escoliosis(leve), espero alguien me pueda responder por favor
Mi escoliosis es en C a la altura del dorsal, cuando me mostraron mis rayos x no me dijeron que tipo era y para que lado lo tenÃa, tuve que buscar videos de TH-cam, asà que espero alguien me pueda ayudar para poder hacer mis ejercicios sin miedo a empeorar o algo asà por favor
@@maggiealvarado5339 Hola, el lado cÃģncavo hay que estirarlo y el convexo fortalecerlo. En los rayos x como dices viÃĐndolas de frente el lado derecho es el izquierdo en tu espalda. X ejem en mi caso mi dolor siempre es del lado izq que es mi lado cÃģncavo que es el que tengo que estirar, y mi lado convexo a donde se inclina mi desviaciÃģn es el convexo y lo tengo que fortalecer. Espero haberte ayudado.
@@KatiaFda94 muchas gracias por responder, justo he estado estirando el lado cÃģncavo y fortaleciendo el lado convexo y me ha hecho muy bien, muchas gracias por tomarte el tiempo de responder âĨïļ
Exclente video pero nose si te equivocaste en editar, o te equivocas al decir concavo o convexo porque cuando haces rutinas del lado concavo izquierdo dices este ejercicio es para la convexidad izquierda y en la concavidad derecha dices convexidad derecha
hola .... mi imagen de la radiografÃa me dicto desviaciÃģn dorsal de convexidad derecha .... cual parte del video es que debo hacer los ejercicios ... la primer o la segunda parte .. gracias
Soy una mujer de 56 aÃąos con escoliosis leve en forma C inclinada a la derecha, y precisamente si cruzo la pierna para no perder el equilibrio lo pierdo. Si no la cruzo lo hago correcto ð
Buenas noches soy colombiano y tengo escoliosis derecha apenas encontrÃĐ el video y hasta ahora empiezo los ejercicios vÃĄmos a ver que pasa porque Últimamente me duele mucho por mi trabajo
@@JoseMorales-dn7oz a mi gracias a Dios mo me duele, pero si es cierto que despuÃĐs de salir del trabajo noto la zona derecha cargada, entonces lo que hago en cuanto llego a casa, es hacer estiramientos de espalda porque urgen tareas a realizar como ducharme o preparar comida, comer.. Ya despuÃĐs es cuando hago los ejercicios de escoliosis mÃĄs tranquila. Busca um video sencillo de unos 20mnts no mÃĄs de estiramientos de espalda como plan de choque al llegar, eso te aliviarÃĄ. ð
Hola discÚlpame pero a mi no me QuedÃģ claro, me dijo el mÃĐdico que tengo escoliosis leve lado izquierdo entonces debo hacer los ejercicios de que Lado? Gracias
Prof tengo una paciente que tiene escoliosis en C y una artrosis severa desde la lumbar L1, hasta S1 y sufre de osteoporosis alguna recomendaciÃģn para hacerle
La mÃa es dorsal y no se si es S o C.... Solo digo q me molesta el musculo derecho de la parte derecha y solo me molesta es el musculo del lado mismo de la escoliosis
ððŧ OTROS VÃDEOS DE INTERÃS ððŧ
QuÃĐ deporte hacer con escoliosis ð th-cam.com/users/shortsSvZ2Exg1WqA?feature=share
CÃģmo dormir con escoliosis ð th-cam.com/users/shortsj269hOXoKO4?feature=share
CÃģmo saber si tienes escoliosis ð th-cam.com/users/shorts6HGOv1buCuA?feature=share
QuÃĐ es la escoliosis ð th-cam.com/video/kCd_8doaycg/w-d-xo.html
Que deportes puede hacer con uns escoliosis importante izquierda, soy mujer de 52 aÃąos .
Buenas tardes!
Agradecerte el trabajo que haces con tus videos.
Le querÃa preguntar si tiene algÚn vÃdeo en referencia a la cifosis de Scheuermann, con ejercicios como es para esta patologÃa, y si me viene bien fortalecer los mÚsculos con pesas que pueda manejar con suficiencia, y estiramientos.
De nuevo, gracias.
Saludos.
Gracias por emitir estos ejercicios tengo este tipo de afecciÃģn en la columna , soy empleada domÃĐstica y es muy costoso p mà poder seguir el tratamiento en un instituto
Gracias Licen. Una pregunta, estos ejercicios son para la convexidad/concavidad a nivel dorsal o lumbar?
Hola muchas gracias esta rutina es todos los dÃas? O cada cuanto se hace?
Eres el mejor canal que visto hasta el momento. Saludos cariÃąosos desde Colombia, aquà haciendo estos ejercicios para mi madre. Estamos en la prÃĄctica. Tu precisiÃģn y detalle en las explicaciones y ejercicios son fundamentales para hacerlo correctamente, ademÃĄs trasmites paz y sabidurÃa. Gracias y abrazos desde Sur AmÃĐrica
Excelente video, recientemente me diagnosticaron escoliosis en C y los ejercicios aquà explicados me han servido en mi rehabilitaciÃģn, son muy cÃģmodos y no lastimas tu columna al realizarlos. Lo mejor es que todos los puedes realizar en casa sin necesidad de gastar en sesiones de terapia que no son nada baratas y sin necesidad de invertir en materiales o herramientas para realizar esos ejercicios.
Hola, has visto disminucion de grados?
Extraordinario los ejercicios de escoliosis l
Hola. Mi hijo de 15 aÃąos tambiÃĐn tiene en C y seguido le da dolor de un hombro, te pasa a ti tambiÃĐnâ
Muchas gracias por este video, ya tengo unos 2-3 meses realizÃĄndolo 1 dÃa si y un dÃa no para el lado Izquierdo, desde el tercer dÃa haciendolo notÃĐ una diferencia abismal, mi espalda se sentÃa menos fatigada, me daba un pequeÃąo dolor de vez en cuando y desapareciÃģ, si actualmente me llega a doler es muy poco y en muy raras ocasiones y posiblemente sea porque ese dÃa no dormà bien y porque no realicÃĐ estos ejercicios en varios dÃas, cabe resaltar que yo llevo mucho entrenando con pesas, tal vez eso afectÃģ a tener unos resultados mÃĄs rÃĄpidos ya que desde un inicio me costo esfuerzo pero pude completar la rutina realizando los movimientos con una postura adecuada y actualmente me parece muy sencilla y agradable (a excepciÃģn del Último ejercicio que me cuesta un poco mÃĄs). Los beneficios son innegables, cada que la realizo mi postura mejora y me siento mÃĄs cÃģmodo y estable, el efecto de la rutina me dura como 1 o dos dÃas, pero conforme pasan los dÃas va disminuyendo, en mi caso me ha parecido importante crear el hÃĄbito de hacer estos ejercicios con mucha frecuencia, ya que ademÃĄs de sentirme mejor, mi rendimiento en el levantamiento de pesas mejora, me siento mÃĄs fuerte y estable en los ejercicios.
MuchÃsimas gracias !!! encontrÃĐ tu canal despuÃĐs de que me apareciÃģ el vÃdeo sobre rectificaciÃģn cervical, se lo pasÃĐ a alguien que necesitaba y le re sirviÃģ. hoy yo soy quien necesita tu contenido y no fallaste, muchas gracias de corazÃģn por compartir de forma tan clara estos ejercicios tengo mucha fÃĐ y sÃĐ que con constancia todo va a mejorar como todo en la vida de corazÃģn muchas gracias y te deseo ÃĐxitos y bendiciones !!
Tus videos son excelentes y pueden cambiar la vida de quienes necesitamos terapias que no podemos pagar y que aunque a veces se puedan pagar no son suficientes para mantenernos sanos en el tiempo.
Te felicito por la forma amable y clara de explicar y tu disposiciÃģn a compartir de verdad tus conocimientos para ayudar a los demÃĄs. .
Mil gracias.
Muchas Gracias ð, la concavidad la tengo de lado izquierdo...ya me es mÃĄs fÃĄcil realizar los ejercicios asà como los separaste ð . Te Felicito eres muy profesional.
Tengo casi 50 aÃąos y pasado por distintas experiencias tratando me escondio asÃs descubierta a los 11
Este video es lo mejor que el recibido.
Gracias por los ejercicios, los he realizado con mucha alegrÃa por mi problema de salud.
Bendiciones, que Nuestro Padre Dios lo bendiga.
me encanta llevo un mes haciendo estos ejercicios y la verdad muy efectivos!! gracias por compartir desde Colombia !!!saludos
Saludos desde Tairona, Colombia, grande, bendiciones y excelente s vibraciones para ti y tu vidaððâĪ
Escelente video... gracias pues tÚ explicaciÃģn....eres un profesional fantÃĄstico!!
Hace muy poquito que me diagnosticaron una Escoliosis.....y empezarÃĐ hacer los ejercicios que correspondan a mi diagnÃģstico.... GRACIASð
Ejercicios
23:43 1ro
26:40
28:15
29:45
32:28 fortalecimiento del lado derecho
33:59
35:40
39:40
3 veces por semana
Muy buen video a ayudar a este capo sus videos me han devuelto las ganas de estar activo ya no soportaba mis dolores
Gracias por compartir tus conocimientos y ayudarnos desde la distancia. Dios te bendiga ð
Brutalmente bueno tenia 3 dÃas incapacitado con mucho dolor, tomando un kilo de porquerias de analgesicos y nada sirvio y fue hasta que realice los ejercicios del lado derecho que es donde tengo el problema, y wuala como arte de magia se me quito el dolor. y al verme en el espejo de frente estaba muy chueco, parecÃa que me acababan de conectar una patada en las costillas y ahora estoy casi derecho, Muchas gracias Doc, se va a ir al cielo con todo y zapatos, MUCHAS GRACIAS.
Tan lindo gracias por esa entrega y el tiempo para ayudarnos, me ha servido bastante
Excelente ejercicio muchas gracias le estoy dedicando una hora por dÃa ya que realizo de cada ejercicios 2 sesiones.
Excelente !! Muchas gracias por ayudar a los que tenemos estos problemas.ð
El mejor video que encontrÃĐ.. Muy bien explicado
Muchas gracias por responder ya estaba haciendo tus ejercicios antes de tu respuesta ð .Y me siento mucho mejor.Muchas gracias por todo.Bendiciones
Muy agradecida me he sentido mejor,
Muy buenos ejercicios gracias por compartir
Concavidad derecha (yo) 2:27
Concavidad izquierda 22:51
Muy buen video, me gustarÃa hicieras uno para escoliosis en S, ya que tengo y me gustarÃa mejorar musculatura allÃ.. Muchas gracias ð
Excelentes ejercicios...mil gracias por todo
Excelente ð ejercicios muchas gracias
Gracias ðbendiciones
Mil gracias me ayudÃģ mucho. Bendiciones
Gracias excelente.
Hola! estos ejersicios sirven si tengo concacavidad en la zona lubar?
Al final dijistes que el lado convexo era el izquierdo y se supone que era al derecho, asà si es el ejercÃcio o para el otro lado?
Eres un amor âĪïļ
Excelente contenido!!! ððŧððŧððŧððŧ
Buenas noches yo tengo escoliosis en c hago los ejercicios y me siento muy bien lo que me pasÃģ apenas tuve una caÃda y ahora me siente como torcida x que me duele al realizar los ejercicios la espalda cuando antes no me dolia que otros mÃĄs puedo realizar de ejercicios ,y atrÃĄs de mi espalda al altura de pecho siento como si algo me recorrida el mi espalda y siento como hormigueo x que siento eso si pudiera ayudar le agradezco mucho dios lo bendiga x que nos ayuda mucho
Excelente!! Tengo escoliosis!!
Buenos dÃas, primero agradecer por los ejercicios. No me quedÃģ claro, porque UD explica que fortalecemos el lado cÃģncavo derecho, pero del lado lumbar o del lado de arriba de la columna. Yo tengo escoliosis en S. Concavidad izquierdo en la parte lumbar y concavidad derecha en la parte de arriba
@@silviadelFresno Buenos dÃas, los ejercicios son solo para escoliosis en C.
Los ejercicios se pueden hacer en colchÃģn ortopÃĐdico? Muchas gracias, saludos.
Hola, buenas tardesððŧ
Muchas gracias por todos tus vÃdeos, son excelentes ððŧâĻ
QuerÃa preguntarte si el ejercicio del codo hacia delante y el de la plancha lo podrÃa hacer para una escoliosis en S para abrir la concavidad lumbar ððŧ te agradecerÃa muchÃsimo tu respuesta ððŧâĻ
Les contare mi caso. Soy una mujer de 19 aÃąos, cuando era mas pequeÃąa me diagnosticaron escoliosis y cifosis hice muchos ejercicio con kinesiologos hasta que mi problema ya tuvo soluciÃģn o eso fue ll que me dijeron y las radiografÃas. Durante estos meses, aÃąos o desde que me di cuenta mi omoplato izquierdo esta mas salido de lo normal mientras que el derecho esta en una posiciÃģn normal el izquierdo resalta hasta el punto de molestarme cuando me apoyo en una pared o el respaldo de una silla, cuando me abrazan tambiÃĐn se siente y me preguntan que es eso. Quisiera saber la causa del problema y solucionarlo por favor.
Escapula alada creo que se llama
Busca autogestiona tu salud en yotube, omoplatos aladas son movimienntos simples ahi t ayudara
Yo tengo el mismo problema ,tengo 42 aÃąos y apenas estoy con un traumatÃģlogo .ðĒ
Yo tengo el mismo problema en el omÃģplato derecho...estÃĄ muy salido...mi escoliosis es en "C" y aunk hago mis ejercicios aÚn sigue muy salido..!!!
A mi me pasa lo mismo, siempre y cuando tengamos una sonrisa en la cara y no dejemos que la enfermedad nos controle podremos tener un poquito mas de felicidad incluso en los peores momentos ð
MuchÃsimas gracias.
Me gustarÃa saver que ejercicios de fuerza puedo hacer teniendo escoliosis en C .Muchas gracias y felicidades por los buenos vÃdeos .ð
Buenas, subirÃĄs un vÃdeo para escoliosis en S? Muchas gracias!
Hola
Buenas tardes estupenda la rutina yo tengo escoliosis izquierda a nivel lumbares 12 3 mi pregunta es puedo realizar esta rutina por la atencion gracias
Es fantastico solo tÚ lo haces gracias
Gracias por compartir este valioso video, eres un crack
Bn, me gusta mucho su explicaciÃģn, necesito ejercicios para escoliosis en S convexidad dorsal derecha y convexidad izda.
A ver si entendà bien. Ahi que estirar el lado cÃģncavo y fortalecer el lado convexo?
@@podaenalturaar si
Gracias, me sirvio mucho
hola, es bueno hacer de los dos lados si tengo del lado izquierdo?
Estimado seÃąor fisioterapeuta, soy persona de 76 aÃąos con buena salud en general, excepto problemas de pulmÃģn (fumÃĐ poco durante 10 aÃąos, quizÃĄ 3 cigarros por dÃa, nunca en fin de semana) El epoc, se me diagnosticÃģ hace 16 aÃąos. A partir de eso, he realizado espirometrÃas obteniendo 95 %. El Último en 2022 se descartÃģ esa enfermedad , pero tomo medicamentos para epoc. No estoy seguro de tenerlo, pero sà problemas de respiraciÃģn. Estoy conectado a oxÃgeno las 24 horas del dÃa desde hace 7 meses, perÃodo durante el cual mi neumÃģlogo no me ha recomendado algÚn ejercicio respiratorio. Sin comprometerlo, usted cree que siguiendo sus ejercicios elementales de la primera sesiÃģn que tomÃĐ hoy, pudiera abandonar la conexiÃģn eterna del oxÃgeno?
Si tengo escoliosis c lumbar puedo hacerlos?
Gracias, excelente canal, excelente contenido. ð
Buenas. Me super gustaron los ejercicios, mi escoliosis es en s. Podria hacer ejercicios cuando ya hay instrumentacion portavor
Buenos dias puedo realizar trabalos se fuerza ya q mi trabajo es de fuerza gracias
Hola! Antes que nada, muchas gracias por este gran aporte. Pero tengo una duda: los ejercicios de plancha estÃĄn bien??? porque en el primer caso hablas de corregir la convexidad derecha (y la convexidad estÃĄ del lado izquierdo) y al final, en el segundo caso hablas de corregir la convexidad izquierda (y la convexidad estÃĄ del lado derecho). Gracias!
Solo se equivocÃģ, ntp
Asà es, yo tambiÃĐn tengo escoliosis en S. Me gustarÃa conocer los ejercicios, ya que tengo dolor debajo de mi escapula derecha.
Marcos
Una pregunta esta rutina en piscina ka puede realizar una persona con prÃģtesis en ambas caderas
Muy buenooo
Buenas tardes !! CuÃĄntas veces al dÃa se hacen los ejercicios?
Se puede utilizar corset mientras este haciendo el ejercicios
Uno se puede arrodillarme con protises para esos ejercicios gracias
Hola, la rutina se puede hacer diario? Espero me pueda ayudar
Muchas gracias tengo el lado cÃģncavo a la izquierda , mi pierna de este lado es mÃĄs corta , me duele bastante la parte dorsal derecha, que ejercicios debo realizar para mejorar?
Veo este video 2 veces al dÃa para ver si pospongo mi columna
gracias milessssssssssssssssssss
ÂŋSe puede descomprimir la columna con escoliosis en C de la misma manera que una columna recta?
Hola! Gracias x tan clara explicaciÃģn! Tengo una duda, mi escoliosis es dorso lumbar dextroconvexa, entiendo q hay una rotaciÃģn de la columna hacia la derecha, los ejercicios desde minuto 42.19, no estÃĄn provocando rotaciÃģn hacia la derecha? No es ÃĐsta la q debiera contrarrestarse? Desde ya muchas gracias por aclararme
que buen video
Con escoliosis de en C se puede hacer abdominales y caminatas largas?? Gracias por la respuesta
Hola tengo escoliosis tipo S quisiera que me mostraran un video de cual ejercicios debo hacer
Excelente pero me gustarÃa aprender con clases personales. Eso serÃa posible?
Hola sà tengo Escoliosis Convexidad Derecha, cuÃĄles ejercicios tengo que hacer?
Hola buenos dÃas, me parece que su orientaciÃģn es muy buena ,pero tengo una duda,yo padezco de rotoescoliosis,y mi pregunta es,ÂŋquÃĐ ejercicios me puedes recomendar? una muchas gracias.
Estos ejercicios sirven si ademÃĄs de la escoliosis padezco de hernia discal?
Muchas gracias de antemano.
Hay algo para rotoescoliosis lumbar?
gracias
Disculpa esta rutina sirve para la escoliosis por mala postura
Hola buenas noches, podrÃa hablar sobre la discopatia por deshidratacion y si tiene soluciÃģn y ejercicios, yo tengo escoliosis pero me acaban de detectar mas patologÃas ðð gracias, sus videos son geniales y me han ayudado bastanteððŧââïļðððŧ
Que te decretaron estoy igual
Con estos ejercicos son suficientes para corregir una escoliosis o tambn acompaÃąado de quiropractico ?
es posible curar con ejercicios y terapias???
No
Hola, quÃĐ serÃa desviaciÃģn lateral izquierda del eje longitudinal dorso lumbar? De que lado esta el lado convexo?
39:47 âRecuerda que nuestro lado convexo se encuentra en el lado izquierdoâ. Estoy confundido. Estamos con los ejercicios para concavidad de izquierda y por lo tanto con convexidad a la derecha. ÂŋNo?
Se equivoco simplemente
Una pregunta: la escoliosis, sea en S o en C pueden "acortar" una pierna?
Doctor marcos o alguien me ayuda por favor.
Mi lado convexo estÃĄ al lado izquierdo y el cÃģncavo al lado derecho y mi silueta cardÃaca estÃĄ orientada al lado derecho, es como yo veo mis rayos x viÃĐndolo de frente pero viendo videos sobre rayos X dicen que el lado derecho es el izquierdo y el izquierdo el derecho asà como la silueta cardÃaca suele estar orientada al lado izquierdo, entonces eso me crea un poco de confusiÃģn y ya que no sÃĐ si realizar ejercicios sobre estiramiento y fortalecer pa un lado errÃģneo si me llegase a equivocar pueda empeorar mi escoliosis(leve), espero alguien me pueda responder por favor
Mi escoliosis es en C a la altura del dorsal, cuando me mostraron mis rayos x no me dijeron que tipo era y para que lado lo tenÃa, tuve que buscar videos de TH-cam, asà que espero alguien me pueda ayudar para poder hacer mis ejercicios sin miedo a empeorar o algo asà por favor
@@maggiealvarado5339 Hola, el lado cÃģncavo hay que estirarlo y el convexo fortalecerlo. En los rayos x como dices viÃĐndolas de frente el lado derecho es el izquierdo en tu espalda. X ejem en mi caso mi dolor siempre es del lado izq que es mi lado cÃģncavo que es el que tengo que estirar, y mi lado convexo a donde se inclina mi desviaciÃģn es el convexo y lo tengo que fortalecer. Espero haberte ayudado.
@@KatiaFda94 muchas gracias por responder, justo he estado estirando el lado cÃģncavo y fortaleciendo el lado convexo y me ha hecho muy bien, muchas gracias por tomarte el tiempo de responder âĨïļ
Por cuanto tiempo se deben hacer los ejercicios?
Exclente video pero nose si te equivocaste en editar, o te equivocas al decir concavo o convexo porque cuando haces rutinas del lado concavo izquierdo dices este ejercicio es para la convexidad izquierda y en la concavidad derecha dices convexidad derecha
hola .... mi imagen de la radiografÃa me dicto desviaciÃģn dorsal de convexidad derecha .... cual parte del video es que debo hacer los ejercicios ... la primer o la segunda parte .. gracias
La segunda, pues tambiÃĐn me dictaron escoliosis de convexidad derecha, pero creo que fue lo que le entendÃ
Tengo una gran pregunta: Colgarse de una barra puede ayudar a mejorar la escoliosis?
Me gustarÃa saber estÃĄ respuesta tambiÃĐn
SI, DEFINITIVAMENTE
Soy una mujer de 56 aÃąos con escoliosis leve en forma C inclinada a la derecha, y precisamente si cruzo la pierna para no perder el equilibrio lo pierdo. Si no la cruzo lo hago correcto ð
Buenas noches soy colombiano y tengo escoliosis derecha apenas encontrÃĐ el video y hasta ahora empiezo los ejercicios vÃĄmos a ver que pasa porque Últimamente me duele mucho por mi trabajo
@@JoseMorales-dn7oz a mi gracias a Dios mo me duele, pero si es cierto que despuÃĐs de salir del trabajo noto la zona derecha cargada, entonces lo que hago en cuanto llego a casa, es hacer estiramientos de espalda porque urgen tareas a realizar como ducharme o preparar comida, comer.. Ya despuÃĐs es cuando hago los ejercicios de escoliosis mÃĄs tranquila. Busca um video sencillo de unos 20mnts no mÃĄs de estiramientos de espalda como plan de choque al llegar, eso te aliviarÃĄ. ð
2:13
Hola discÚlpame pero a mi no me
QuedÃģ claro, me dijo el mÃĐdico que tengo escoliosis leve lado izquierdo entonces debo hacer los ejercicios de que Lado? Gracias
Saludos, tiene algo de escoliosis en S , gracias
Prof tengo una paciente que tiene escoliosis en C y una artrosis severa desde la lumbar L1, hasta S1 y sufre de osteoporosis alguna recomendaciÃģn para hacerle
No a que lado es la concavidad. En la radiografÃa pude ver que la escoliosis lumbar se va hacia la derecha.
Me duele las caderas cuando hago este ejercicio
Y tambiÃĐn siento hormigueo en el hombro izquierdo
Es normal?
La mÃa es dorsal y no se si es S o C.... Solo digo q me molesta el musculo derecho de la parte derecha y solo me molesta es el musculo del lado mismo de la escoliosis
Vaya lio
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No comprendo lo de la concavidad, en la radiografÃas no era inverso?