Tutorial de PINO (BANANEIRA) - Condicionamento e Técnica

Instrução passo a passo (inclui aquecimento)
Convidada - Judit Sziva
Instagram - @szjudy
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Apresentação e Realização - Bruno Salgueiro (Duplo Profissional / Personal Trainer)
Câmera / Produção - Luís Piçarra
Edição - Alexandre Lopes
Canal inglês:
/ brucewillow
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[@anasilvaramos8687]

Meu Deus! Lindos! Já estou velhinha , mas bem que gostaria de ter essa flexibilidade . Deus abençoe vcs . beijos no coração , Brasil de olho nas dicas do Salgueiro

[@vhs7348]

«xau malta obrigada» boa pronuncia e grande video

[@sinclairread]

Judy is great athlete 👏👏👏💪

[@diogorodrigues1454]

Boa explicadora que arranjaste

[@thomster7628]

Era mesmo este video que precisava obrigado :D

[@luizjose1582]

Salgueiro sinistro é foda OSS 👊🏻

[@filipeagrati4014]

Posso dar um conselho? Apesar de não saber o quão fácil poderá ser editar. É algumas legendas passares para cima do vídeo, porque muitas vezes tá por cima das mãos e nesse momento estás tu ou ela a explicar como é que as mãos/dedos devem ter apoiados.
Só acho que pode ser interessante para quem queira mesmo ver tudo, já eu jamais conseguirei fazer o pino xD

[@cavpf]

Best video ever!!!!
😉😁😁😁

[@Break952]

Boa informação

[@jalissoncordeirosoares2553]

Esse Salgueiro é foda kkkkkkm

[@robertopires7652]

Uau que garota! 😊😊😊😉😉👍👍

[@HUGOBARRETO]

Pino acho que fica para a próxima vida eheh abraço amigo e excelente vídeo as usual

[@alexandregaspar8203]

Calistenia ❤🔥

[@FranMcOd]

Grandes olivais!

[@JoaoPereira-sx9qk]

Oh Salgueiro
Agora já fazes toturiais de picanço? Ahah abraço

[@KingRicardo25]

Só vim ver a boazona da Judy :D

[@NinjaScorpio]

Salgueiro a chamar uma bifa para fazer o pino . Salgueiro a auto proclamar se o rei do pinanço ?

[@goncalocartaxana]

Só vim comentar que em 5:44 o salgueiro diz: "show me the downward dog please" ahahah funny pepe funny

[@romeucapelasa]

Pepino

[@BrunoRodrigues-ow7be]

Onde é este parque?

[@ijbmusic589]

Uma duvida, tirando o aquecimento devo fazer todos estes exercícios para melhorar no pino ou só alguns os que achar melhore para mi

[@06XT]

Depende do patamar em que se encontra...se está a zero mesmo convém fazer todos, se já estiver quase lá nao vale a pena. Faça os que achar melhor.

[@anasilvaramos8687]

Se eu fizer a bananeira somente encostando na parede consigo deixar meus ombros retos??? Gostaria de fazer exercícios para os ombros femininos

[@joanapauperio6896]

Ombros não tenhem género 😅

[@champomy9934]

Faz um vídeo de au de costas sem mão ou fala da capoeira

[@icepikes6833]

Fiquei bem duro nessa intro...