Parabéns por este trabalho maravilhoso que você tem feito Salgueiro, tem me ajudado e motivado muito, sou do Brasil e achei um vídeo seu por acaso buscando exercícios para se fazer em casa e acabei pregado na tela vendo todos seus vídeos e posts. Deus te abençoe e continue te guiando para ajudar todos que precisam da tua motivação.
Adorei as dicas!! Aprendi o rope climb e o desafio agora é a D.U. Com as instruções que você deu, vou conseguir. Sua didática e leveza ao explicar foram excelentes!!
Muito bom Salgueiro, vou tentar, já comprei a corda e agora vou treinar, obrigado amigão, Deus te abençoe pelo trabalho que exerces aqui neste canal...
Boas salgueiro podias fazer um plano de trx ? Penso que seja uma muito boa ferramenta e se feita em diy chega a ser bastante acessível a toda a gente ;)
Pular corda é uma descoberta a cada dia, exercício muito bom pra intercalar com a corrida!!...Entretanto, faz mais de 6 meses que tento conseguir fazer o cross over e NUNCA consegui!....NUUUUNCA..Um dia, quem sabe!
Parabéns por este trabalho maravilhoso que você tem feito Salgueiro, tem me ajudado e motivado muito, sou do Brasil e achei um vídeo seu por acaso buscando exercícios para se fazer em casa e acabei pregado na tela vendo todos seus vídeos e posts. Deus te abençoe e continue te guiando para ajudar todos que precisam da tua motivação.
Adorei as dicas!! Aprendi o rope climb e o desafio agora é a D.U. Com as instruções que você deu, vou conseguir. Sua didática e leveza ao explicar foram excelentes!!
Quem é do Brazil deixa um like! o/
Brasil é com "S" e para com essa porra!
Estou tentando faz um tempo
KKKKKKKKKK
BR
Muito bom. O cara faz tudo parecer fácil e acabe sendo. É so treinar e treinar...
Dicas do Salgueiro , justo quando estou a retomar os pulos de corda! Grato pela aula!
Muito bom Salgueiro, vou tentar, já comprei a corda e agora vou treinar, obrigado amigão, Deus te abençoe pelo trabalho que exerces aqui neste canal...
maravilhosa dica
Adorei o vídeo e as dicas ! E o sotaque... uma graça!
Que lindo.
O video é muito bom
Tentarei hoje mesmo. Salgueiro, obrigadaçaaaaa! Fofo.
Amei!!!!! Você é lindo
Pow mano . Mas que portuga bacana . Já gostei do seu canal . Parabéns
Obrigado, ótimas dicas 👍
é muito mais divertido aprender com você. tu és engraçado. obrigada
Sou seu fã cara, saudações do Brasil.
que sotaque legal, aliás otimo vídeo
meu brother salgadinho adoro seus vídeos tu es muito divertido !!kkkkkkkkkkk adoro !!!!
Brasil Santa Catarina, demais, Amei.
Muito bom esse portuga
Boas dicas já consigo fazer double unders ;) obrigado salgueiro
Grande Salgueiro!
Melhor vídeo!!! 😍👏👏👏
Excelente vídeo!
Boas salgueiro podias fazer um plano de trx ? Penso que seja uma muito boa ferramenta e se feita em diy chega a ser bastante acessível a toda a gente ;)
Muito bom já vou trabalhar para isso :)
tu é foda irmão 😂
Pular corda é uma descoberta a cada dia, exercício muito bom pra intercalar com a corrida!!...Entretanto, faz mais de 6 meses que tento conseguir fazer o cross over e NUNCA consegui!....NUUUUNCA..Um dia, quem sabe!
Adorei o vídeo
Sensacional!
Parabéns
A minha reaçao no final do video : 😮 existe triple unders !!!!
Existe quadruple unders
E quintlupe unders
Salgueiro, que corda é que usas? Comprei uma, mas é muito leve. Essa parece ser de plástico.
Pelo que vejo deve ser corda de PVC
onde é que se compra uma corda igual à tua??!
kkkkk tu é muito foda!
Onde consigo uma corda com essa?
Parece fácil mas ainda não consigo manter o giro.
Eu ainda n consigo
Damn Boy!
acho que vou comprar uma corda
E o coração fica como? Não vocês sem um coração acostumado com adrenalina fazer isso.
Dicas do Salgueiro esses triple unders foi mesmo só para meter nojo a malta ahah
BR
pq a legenda ta ativada?
ah tendi
Só brazuca aki kkkkk