كم أعشق الرياضة لكن يا خسارة اكتشفت مؤخرا أنو عندي سكوليوز بنسبة خفيفة ومنعني الدكتور من القيام بممارسة الرياضة منعا باتا ماعدا السباحة 🙏🙏🙏 شكرا يا دكتور يا كريم والله يجازيك كل خيييير ويوفقك في كل خطوة تخطيها 🙏🙏
رووووووووو عة. حلتلى الأزمة. انا 52 سنة وزوجى 61سنة وكدة وصعب نروح الجيم فى العمر ده ...فكده مفيش حجة لنا خالص ..تسلم من كل شر وسؤ....جزاكم الله عنا خيرا....مصرية وبك افتخر
هقولك طيب على بعض حاجات بصي : الرقبة وانتي واقفة بس بصي يمين 180درجة واثبتي 5ثواني وبعدين بصي شمال 180درجة واثبتي 5ثواني تقريباً وهكذا عشر مرات كده!! وبعدين بصي يمين وشمال ورا بعض ثانية وثانية يعني أسرع شوية بعدها بصي لفوق 180درجة وبعدين لتحت 180درجة بنفس الطريقة!! تمام؟؟ بالنسبة للبشرة وانتي قاعدة افتحي بوقك اوي مشدود بحيث الدقن تنزل لتحت وبعدين ابتسمي اوي وانتي فاتحة بوقك بحيث الخدود مشدودة يمين وشمال!! وهكذا مرة كده ومرة كده مرة فتحة البوء فوق وتحت ومرة يمين وشمال بس حسي بالشد!! بس كده فهمتيني! ؟؟؟ بس تمارين الوجه دي متعمليهاش قدام حد عشان بيبقى الواحد شكله مجنون لما بيعملها 😂 😂
حياتنا اترتبت واتنظمت واصبحنا بفضل الله ثم الكم الهاااائل من المعلومات القيمة والمفيده منك يااغلى واندر دكتور كريم علي اكثر صحة ونضج ووعي ، شكراً لله لانك موجود 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼يحفظك ربي ويحميك وينصرك على كلمن عاداك 🤲🤲🤲🤲🤲🤲💕💕💕💕💕💕💕💕💕💐💐💐💐💐💐💐💐
عاش يا دكتورنا الجميل .. تمارين حلوة جدا جدا .. انا فالجيم بقالي 5 سنين وعارفة اهمية التمارين دي حرفيا .. حاليا بألعب يوجا ومهتمه بتمارين التنفس العلاجيه شكرا لك يا فخر العرب
لو كنتي تلعبي اليوغا على اصولها انتبهي اختي .. لانها بالحقيقة تحضير شياطين ..وهي نفسها عبادة الهندوس .. واذا كنت تاخذي حركاتهم بدون ماتطبقي اليوغا على اصولها فهنا تعتبر تقليد لعبادة الكفار وهذا محرم في الاسلام .. اتمنى تقرأي بأصول هذه الرياضة اتوقع بتنصدمي مثل مانصدم كثير من الناس ، بسبب انتشارها .. وروجوها لنا ولهم اهداف منها .. وحسبي الله ونعم الوكيل عليهم
لكل من يقرأ : أسأل الله أن يرزقكم فرحاً ليس بعده حزن وسعادة ليس بعدها شقاء ورزقا" ليس بعده حاجة وأن يزيل همكم ويكشف غمكم وييسر أمركم ويرزقكم راحة البال وحسن الاخلاق وحسن القول ويجعلكم طيبين الأثر ويبارك في صحتكم واهلكم ومالكم ورزقكم اللهم أمين لكم ولنا ولكل عباد الله ونسأل الله أن يجعل الإجابة لنا في كل دعاء عاجلا" غير أجل
السلام عليكم، شو دمو خفيف ،يالله على الناس النقية الفرفوشه بتدي طاقة إيجابية. مغربية من فرنسا متبعاكم ما شاء الله، زيد الناس اللي الدنيا عايزة الحركة بركة
اغبطك في شي واحد دعاء الناس لك الله يجزاك عنا خير الجزاء في الدنيا والاخرة ويجعلك ممن يدخلون الجنة بلا حساب كم كنت سبب في تفريج هم وكربة وفقك الله اينما سرت حطو لايك يشوف كم الناس الي تدعيله
تجربتي بفترة كورونا برياضة البيت أفضل بكتيييييير من لعب النادي بدأت بوزن ٦٢ وانا هلا ٥٤,٦ ومعتمدة على الدامبلز وكيتليبل وبالتدريج وصلت هلا ألعب بوزن ٢٠ كيلو وباند ضغط عالي ولولا اني محجبة كان صورتلك عضل الباي والتراي والكتف وآخر فحص inbody كانت علامتي ٩٢٪ وبدون مكملات غذائية خاصة للرياضة ولكن أتبع إرشاداتك بالأكل والأعشاب والخل الطبيعي. تحياتي واحترامي دكتور 🌸
أختك عجوزة ف سنك وبدعييييلك من قلبي ياكريم 💜 كنت محتجاهم جداااا واوعدك مش هيعدي يومي من غير مأبداه بتمريناتك دي .. بسًطها علينا روح ياشيخ إلهي تنبسط دايمااااا 🥰
شكد ضحكت من ورة حجيك مثل اسلوب استاذي الجامعي دكتور عبد الواحد هم تعلقنا تخرجنا ولحد الأن مخلين اله مكانة بقلوبنا ويوصل الفكرة للطالب الله يديمة ويعطي عله كثر تعبه 🦋🦋⚘⚘🥀🥀🥀🌻🌻🌺🌺🌺🌹🌹
@@olousseolousse3395 الإرادة و العزيمة هما أهم نقطة بالنسبة للنوم لا أتصفح النت ولا احمل الهاتف عندما اوي لفراشي لانو كنت اقول اشوف هادي فقط ثم هادي فقط ... حتى تمضي ساعتين او أكثر هدا أكبر مشكلتي ادا تشجعت في هاد النقطة الاستيقاظ يكون اسهل شوي نومك جيد مع ضبط المنبه و احاول اتقيد بصلاة الصبح .. راح جيك صعبة شوي و مرة تلتزم و مرة لا لكن واصلي ولا تحبطي. بالتوفيق لك
@@Amemiracleأنا غير حياتي بالنصائح في التغذية لكن ليس في هذه القناة في القناة الثانية الفيديوهات من 4 و خمس سنوات كانت طويلة ومقنعة مثلا أكتب حقيقية الكوليسترول كريم علي في بحث اليوتيوب أختار المقطع الذي مدته 25 دقيقة هو مقنع ومثبت
🌹 فاطمة 🌹 ما شاء الله الله يبارك فعلا دكتورنا مميز من يومه💚 وطاقة إيجابية💚 ما شاءالله الله يبارك الله يوفقك ويعافيك🌻 دكتور كريم على 🌻 ويضاعف ويبارك برزقك دنيا وآخرة وكل البشر وموتانا ويقويك ويفتح عليك ويرزقك مشتركين ايجابيين بالملايين فيهم خير دنيا وآخرة عاجلا غير آجل وليوم الدين وكل من يرغب بذلك اللهم آمين 💚💎💚💎💚 🌤🌤🌤⚘🍃🌤🌤🌤
متشكرة جدا يا دكتور..أنا استفدت كتييير من الفيديو ده قبل كده كنت بشوف فيديوهات لعمل تمارين في البيت بتبقي صعبه عليا..ياريت مزيد من النوعيه دي..وكمان فيديو لتمارين الرقبه والعمود الفقري
حلقة جميلة ننتظرها من زمان بفارغ الصبر..تعليمك ممتع دكتور وشرحك من القلب وأسلوبك روعة..وعشان من القلب دخل قلوبنا على طول..الله يجازيك الخير ويزيدك صحة وطول العمر يارب
د انا اقسم بالله مندهشة كيف تغيرت حياتي بعد ما ابتعدت عن الاكل المصنع ورجعت للاكل الطبيعي والله احمد الله واشكره على أنه جعلك معينا لنا في هذه الدنيا ربي يخليييييك شكرااااااااااااا
@@unknown-dj9vd فرق كبير جدا ارتحت من الكثير من الامراض الروماتيزم و المفاصل والاكتاب و البشرة وسقوط الشعر والكولون والمعدة و و و احمد الله ليل نهار اقسم بالله اني تاكدا اننا اذا رجعنا كما قال الدكتور لكتاب الله تعالى لوجدنا كل الخير وعشنا حياة دون أمراض د كريم انقض حياتي أفضل الله تعالى من عذاب داءم له كل الشكر والاحترام
السلام عليكم جزاك الله خير الجزاء حلقة رااااائعة جدا كنت احتاجها و ابحث عنها من زمان لكن عندي نصيحة يا دكتور فضلا احذف الموسيقى لأنها حرام و لكي لا تتحمل ذنوب المتابعين و ألف شكر و إلى الأمام وفقك الله ورعاك
,انا بديت اتابعك من شهر الخامس واتبعت نصائحك الغذائيه والصحيه وكان جسمي مليان ماء اول تغيرحصل الماء نزل ثم شفيت من خشونه الركب والان نحن في الشهر التاسع بفضل الله ثم انت انا فقدت عشرين كيلو العب ميه سكوات بكل سهوله بعد ان كنت لااستطيع ان اصلي بطلوع الروح امشي الهث الان العب بلانك 160ثانيه متقطعه العب جلوس الى الحائط العب تمرين الرجوع للخلف من وقوف للبطن اتمنى ان تكون مدرك لماغيرت في اتنمالك كلما يحب قلبك كنت مليئه بالامراض صرت ملیئه قوه وانا الان اعالج خلل هرمون الانوثه من خلال الفدیو الخاص بک عن هذا الموضوع وبفضل الله ثم انت انا افضل بعد معاناة تسع سنوات /کلمنا عن فوائد تمرین الجلوس الی الحائط یاعراب العائله
@@imaqueen5688 ریجیم الکیتو وشرب ماء دافي فيه عصير ليمونه طبعا بالقصبه اشربه حفاضا على اسناني عالريق صباحا وشرب الماء طول النهار ولعب رياضه بس انت فاحصه الكليه اي خلل فيها يسبب احتباس سوائل
دكتور كريم ..طيب أنا دائما بلعب بالبيت وبدون اوزان بس عم تتشكل عندي العضلات وأنا مابدي هالشي خصوصا الزنود، يا ترى شو السبب وبلعب بهدوء سمعتها منك من قبل ما تبدأ بحلقات الجيم ويعطيك العافية 💐💐💐🌻🌻
حلقة رائعه جدااا دكتور كريم 🌷 انا بحب الرياضه جدا والحمدلله دخلت التحدي وبقالي شهر مداومه علي الرياضه يوميا الحمدلله 👍 وخصصت ساعه يوميا اتفرج علي حلقات فكر تاني بجد استفدت كتير اوي من حضرتك وان شاء الله اكمل الخمس عادات اليوميه 🌷 ربنا يجعله في ميزان حسناتك 🤲🌷
المزيد من المفاجآت في الطريق.. استعدوااات
اسطورة و الله الله يرحم والديك انت وزير السعادة وللله ♥️
دكتور ممكن تحكيلنا على الصلع الوراثي عند النساء؟ وانصحنا رجاءا وقولنا رايك في المينوكسيديل
محتاجه لدعمك علشان اوصل ٣ شهور الخطه بتعتنا
كم أعشق الرياضة لكن يا خسارة اكتشفت مؤخرا أنو عندي سكوليوز بنسبة خفيفة ومنعني الدكتور من القيام بممارسة الرياضة منعا باتا ماعدا السباحة 🙏🙏🙏 شكرا يا دكتور يا كريم والله يجازيك كل خيييير ويوفقك في كل خطوة تخطيها 🙏🙏
شكرا دكتور جزاك الله خيرا
قد أفلح من اعتزل التجمّعات و القيل والقال والغيبة والنّميمة ومجالس حرق الحسنات 🫶🏻
بارك الله فيك دكتورنا الفاضل
@@iman88titi92 امين واياكَ يارب،
رووووووووو عة. حلتلى الأزمة. انا 52 سنة وزوجى 61سنة وكدة وصعب نروح الجيم فى العمر ده ...فكده مفيش حجة لنا خالص ..تسلم من كل شر وسؤ....جزاكم الله عنا خيرا....مصرية وبك افتخر
احلى شي انك بتهتم بكبار السن 👍🏻🥺
3:30 صدر: ضغط 3*10
6:35 رجل: سكوات 10*3 + الطريقه الصح 8:05
9:38 ظهر: 10*3
11:44 الكتف: 10*3
12:57 بلانك
الله يرزقنا الصحه واياكم
كلهم بنفس الوقت وورا بعض ولا ايش
@@يمنالغراغيراكيد بس تاخد راحه بعد كل مجموعه دقيقه
ما شاء الله عليك بجد
لازم تاخد جايزه تكثر شخصيه مؤثره ف ٣ سنين الاخيره الواحد اتعلم منك وبيشوفك بيفرح مفيش حاجه اقدر اقولها غير ربنا يمتعك بخيرات الدنيا كلها واعلي الجنان يارب
آمين 🤍🤍
امييين ! نفس الشعور يستاهل كل خير
صح انسان معطاء لا يبخل علينا بشيءو يشرح بطريقة سهلة و مرحة الله يجازيه بالف خير
لو سمحت يادكتور تمارين عضلات والوجه والرقبة لكبيرات السن.مهم جدا لنا لتأخير التجاعيد
هقولك طيب على بعض حاجات
بصي :
الرقبة وانتي واقفة بس
بصي يمين 180درجة واثبتي 5ثواني
وبعدين بصي شمال 180درجة واثبتي 5ثواني تقريباً وهكذا عشر مرات كده!!
وبعدين بصي يمين وشمال ورا بعض ثانية وثانية يعني أسرع شوية
بعدها بصي لفوق 180درجة وبعدين لتحت 180درجة بنفس الطريقة!!
تمام؟؟
بالنسبة للبشرة وانتي قاعدة
افتحي بوقك اوي مشدود بحيث الدقن تنزل لتحت
وبعدين ابتسمي اوي وانتي فاتحة بوقك بحيث الخدود مشدودة يمين وشمال!!
وهكذا مرة كده ومرة كده
مرة فتحة البوء فوق وتحت ومرة يمين وشمال بس حسي بالشد!!
بس كده
فهمتيني! ؟؟؟
بس تمارين الوجه دي متعمليهاش قدام حد عشان بيبقى الواحد شكله مجنون لما بيعملها
😂 😂
شوفي قناة أفراح حمدي
كنز طبي للفازلين ٠٠٠ . th-cam.com/video/OYE0bYtdbfw/w-d-xo.html
شوفي فيديوهات نتالي الروسيه و تمارينها للوجه و الرقبه و الكتف
ادخلي على فيديوهات Facial yga بتلاقي كل شي
حياتنا اترتبت واتنظمت واصبحنا بفضل الله ثم الكم الهاااائل من المعلومات القيمة والمفيده منك يااغلى واندر دكتور كريم علي اكثر صحة ونضج ووعي ، شكراً لله لانك موجود 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼يحفظك ربي ويحميك وينصرك على كلمن عاداك 🤲🤲🤲🤲🤲🤲💕💕💕💕💕💕💕💕💕💐💐💐💐💐💐💐💐
انا اعمل رياضه من سنتين بالبيت كل يوم لمدة 45 دقيقه حتى لساعه ❤ دكتوري انا عملت عضلات بالبيت ههههههه
ممكن تقوليلي ماشية علي تمارين ايه و تبع قناة ايه
زي التعليق القبلي🌝😂
@@unknown-dj9vd
ماشيه على تمارين Sara PopFit
يس عادي فيه ناس كثير بنوا عضل في البيت يمكن هو يقصد العضلات الكبار تبع الرجال
@@mora_qa
هههه حلو الله يقويك 💪🌹
يا رب احفظ الدكتور كريم علي. وارض عنه. واجعله من عبادك الصالحين.
عاش يا دكتورنا الجميل .. تمارين حلوة جدا جدا .. انا فالجيم بقالي 5 سنين وعارفة اهمية التمارين دي حرفيا .. حاليا بألعب يوجا ومهتمه بتمارين التنفس العلاجيه
شكرا لك يا فخر العرب
هذه التمارين تنحف لو لا
ممكن تجاوبيني من فضلك هو لازم اعمل كل تمارين الظهر والصدر والرجلين والبلانك يوميا ولا ينفع اقسمهم متلا اليوم اقوم بالظهر والصدر والاكتاف وبكرا اعمل الرجلين والبلانك؟ ممكن تجاوبيني من فضلك
لو كنتي تلعبي اليوغا على اصولها انتبهي اختي .. لانها بالحقيقة تحضير شياطين ..وهي نفسها عبادة الهندوس ..
واذا كنت تاخذي حركاتهم بدون ماتطبقي اليوغا على اصولها فهنا تعتبر تقليد لعبادة الكفار وهذا محرم في الاسلام ..
اتمنى تقرأي بأصول هذه الرياضة اتوقع بتنصدمي مثل مانصدم كثير من الناس ، بسبب انتشارها .. وروجوها لنا ولهم اهداف منها .. وحسبي الله ونعم الوكيل عليهم
لكل من يقرأ :
أسأل الله أن يرزقكم فرحاً ليس بعده حزن وسعادة ليس بعدها شقاء ورزقا" ليس بعده حاجة وأن يزيل همكم ويكشف غمكم وييسر أمركم ويرزقكم راحة البال وحسن الاخلاق وحسن القول ويجعلكم طيبين الأثر ويبارك في صحتكم واهلكم ومالكم ورزقكم
اللهم أمين لكم ولنا ولكل عباد الله ونسأل الله أن يجعل الإجابة لنا في كل دعاء عاجلا" غير أجل
مساك بشوش مثل وجهك وكريم مثل صفاتك وعظيم مثل قدرك.انا بحب الرياضه قبل النوم جدا وجابت معايا نتائج رائعه جزيت الجنة ووالديك آمين 🤲
الرسول كان يمشى ما يقرب من ساعه كا يوم بعد العشاء صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم، شو دمو خفيف ،يالله على الناس النقية الفرفوشه بتدي طاقة إيجابية. مغربية من فرنسا متبعاكم ما شاء الله، زيد الناس اللي الدنيا عايزة الحركة بركة
ربي يصوونك ويحفظك كم أدعوو لك في ظهر الغييب. الله يزيدك من وااسع فضله.
انا نحبك في الله بزاف دكتور كريم يارب يبارك فيك اختك من الجزاءر
يا هلا بالجزائر اخوكي من مصر ❤
اغبطك في شي واحد دعاء الناس لك الله يجزاك عنا خير الجزاء في الدنيا والاخرة ويجعلك ممن يدخلون الجنة بلا حساب كم كنت سبب في تفريج هم وكربة وفقك الله اينما سرت
حطو لايك يشوف كم الناس الي تدعيله
الف شكراً مناسب جداً لي و انا عندي طفلة رضيعة و مرضعة و مشغولة جداً بيها و ما فيش وقت. 🙏🏻😊الى ان ارجع للجيم بس تكبر بنتي.
تعالي نبدأ مع بعض لازم تشجيع
@@mahmoudezz5407شكراً لردك ذكرتيني بهذا الڤيديو القيم طبقت كم مرة بوقتها و ما كملت و نسيت.
تجربتي بفترة كورونا برياضة البيت أفضل بكتيييييير من لعب النادي بدأت بوزن ٦٢ وانا هلا ٥٤,٦ ومعتمدة على الدامبلز وكيتليبل وبالتدريج وصلت هلا ألعب بوزن ٢٠ كيلو وباند ضغط عالي ولولا اني محجبة كان صورتلك عضل الباي والتراي والكتف وآخر فحص inbody كانت علامتي ٩٢٪ وبدون مكملات غذائية خاصة للرياضة ولكن أتبع إرشاداتك بالأكل والأعشاب والخل الطبيعي. تحياتي واحترامي دكتور 🌸
نفسي اعمل زيك وانا محجبه دليني بالتفصيل ابدا منين
وانا كمان لو سمحتي ممكن
ممكن تقوليلي الإرشادات اي
كيف
ياريت تفيدينا
أختك عجوزة ف سنك وبدعييييلك من قلبي ياكريم 💜 كنت محتجاهم جداااا واوعدك مش هيعدي يومي من غير مأبداه بتمريناتك دي .. بسًطها علينا روح ياشيخ إلهي تنبسط دايمااااا 🥰
من أهم مايعين على تربية الأبناء الدعاء لهم بإلحاح
:﴿ وأصلح لي في ذريتي ﴾❤
﴿ وإني أُعيذها بك وذريتها﴾❤
﴿ رب اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي ❤❤
اليوم حعمل كل التمارين الحلوة دي شكرا شجعتني من سنين أنا أكسل عن التمارين الرياضية خاصة الأن بعد ولادة أول طفل حفظه الله اليوم البظاية شكرا دكتور كريم
🧠دوائي العقلي للدوبامين دكتور كريم علي💚💚
ماشاءالله كلامك بيوصل لي دماغي يعني مش تنميه بشرية كلامك عملي شكراً يا كريم 🌸
انت حضرتك من أحسن الدكتراه الذي يعطي طاقة إيجابية والله الواحد بيحبك جدا بس كنت عايز حضرتك تكلم على النحافة
حلقة ممتعه بجد موتني من الضحك ربنا يسعدك و يحفظك من كل شر انت وعائلتك يارب
انا كمان دمو خفيف ههههههههه
انا من الجزائر واشكرك كثيراااااا على النصائح القيمة وعلى التمارينات السهلة والممتعة بارك الله فيك يااروع دكتور انت
انا واطفالي حبينا الحلقه رائعه لان احنا بنحب الرياضه دائما اخذهم دروس سباحه وجمناستك وبيحضرو معي دروس اليوغا وبنروح نهايه الاسبوع لركوب الزوارق والتجديف رياضه جميله ننتضر فديو على قناتك في رحله بحريه 🚣♀️🚣♀️🚣♀️🚣♂️
شكد ضحكت من ورة حجيك مثل اسلوب استاذي الجامعي دكتور عبد الواحد هم تعلقنا تخرجنا ولحد الأن مخلين اله مكانة بقلوبنا ويوصل الفكرة للطالب الله يديمة ويعطي عله كثر تعبه 🦋🦋⚘⚘🥀🥀🥀🌻🌻🌺🌺🌺🌹🌹
شكرا دكتور.. انا بديت التحدي الاستيقاظ و النوم بوقت منتظم و الرياضة مازال القراءة ادمان الغلوتين.. مستمرة بإذن الله بارك الله فيك
من فضلك الطريقة اللي اتبعتيها للاستيقاظ والنوم مبكرا،مشكورة هذا اول مشكل اواجهه
@@olousseolousse3395 الإرادة و العزيمة هما أهم نقطة بالنسبة للنوم لا أتصفح النت ولا احمل الهاتف عندما اوي لفراشي لانو كنت اقول اشوف هادي فقط ثم هادي فقط ... حتى تمضي ساعتين او أكثر هدا أكبر مشكلتي ادا تشجعت في هاد النقطة الاستيقاظ يكون اسهل شوي نومك جيد مع ضبط المنبه و احاول اتقيد بصلاة الصبح .. راح جيك صعبة شوي و مرة تلتزم و مرة لا لكن واصلي ولا تحبطي. بالتوفيق لك
كنز طبي للفازلين ×÷ th-cam.com/video/OYE0bYtdbfw/w-d-xo.html
@@arikashikacln3826😮
شكرا شكرا الك من كل قلبي على محتواك الجميل
اكثروا من الاستغفار م تدرون كيف يفك لك ابواب مغلقه
استغفر الله العظيم الذي لاإله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
عمري 45 سنة مريضة كوليستيرول طالع ومقاومة انسولين
عملت تنزيل وزن فراحت مني العظلة
ازاي ارجع العظلة
نظام غذائي
الاكل قبل الرياضة او بعد كام الوقت ...
حلقه محفزه جدا اظن لا حجج بعد اليوم انا بعمل سكوات 30 عده ثلاث مرات في اليوم ما عدا ساعه الكارديو والتايبو 🥰
عاش يا دكتورنا . تمارين ممتازه اوى .
صلو على حبيب الله محمد💜
أنت دكتور مافيش زيك خالص كعبة وحدة رائع في كل المجالات و كمان ظريف خالص و بتضحكنا في نفس الوقت منورنا دائما 🤗👏👍
الله يحفظك و ينصرك و يكرمك و يربط على قلبك و يعوضك خير
هلا بالحب مليون الف هلا وأكثر ❤️🌸🙏
ثلاث ساعات متواصلة اتقفز في الفيديوهات
فعلا محتوى رفيع ❤
متابعك من اليمن
انت غيرت حيات الملايين يا دكتور كـريم❤️ الله يحفظك
هل استفدت وبان على جسمك ؟
هل غير حياتك انت؟
@@Amemiracleأنا غير حياتي بالنصائح في التغذية لكن ليس في هذه القناة في القناة الثانية الفيديوهات من 4 و خمس سنوات كانت طويلة ومقنعة مثلا أكتب حقيقية الكوليسترول كريم علي في بحث اليوتيوب أختار المقطع الذي مدته 25 دقيقة هو مقنع ومثبت
جزاكم الله خيرا دكتور محترم عندك ضمير ربنا يبارك لك في عمرك وصحتك كل يوم بستفيد منك اكتر طاقه ايجابيه ❤❤
مراحب بالرياضة
اهلا بالكابتن البطل
اهلا بأجمل حلقة في الدنيا
الان كنت ح أللعب رياضة بعد الصلاة
اللهم يحفظك يادكتور
سبب غامض يهدد بشرتك ٠ th-cam.com/video/lRwse-conrM/w-d-xo.html
كنز طبي للفازلين ٠٠،،! th-cam.com/video/OYE0bYtdbfw/w-d-xo.html
🌹 فاطمة 🌹
ما شاء الله الله يبارك فعلا دكتورنا مميز من يومه💚 وطاقة إيجابية💚 ما شاءالله الله يبارك
الله يوفقك ويعافيك🌻 دكتور كريم على 🌻 ويضاعف ويبارك برزقك دنيا وآخرة وكل البشر وموتانا ويقويك ويفتح عليك ويرزقك مشتركين ايجابيين بالملايين فيهم خير دنيا وآخرة عاجلا غير آجل وليوم الدين وكل من يرغب بذلك اللهم آمين
💚💎💚💎💚
🌤🌤🌤⚘🍃🌤🌤🌤
Finally منتظرينها من الاسبوع اللى فات 🧡👏🏻
الله يبارك فيك دكتور كريم علي شكرا على نصائح في التمارين يا ريت يا دكتور من غير ازعاج تمارين عن الانفصال العضلي جزاك الله خيرا 👍🌴💐🌴
شكراً كتيير يا دكتور فعلاً غيرت حياة كتيير أشخاص متابعك من سوريا
حلقة تحفيزية ممتعة 👍🏻 دائما شغوفين لحماسك وإبداعك دكتوري المتألق ربي يحرسك ويحميك 😍💪🏻
الله يحفظك يادكتور من كل شر انت تدخل الفرحة في قلوبنا دوما يارب
بسم الله ماشاء الله تبارك الله اللهم بارك يارب يحفظك وكسفيم شر العين وشر عباده انت وأهل بيتك
نحبك يادكتور ربي يحفظك …متابعيك من العراق 🇮🇶
حلقة ممتعة جدا حضرتها مرتين ورا بعض
شكرا دكتور كريم علي ❤️
برافو
التسخين لا يكون بحبل النط فهذا يمثل خطر اصابة بالمفاصل ،نلعب حبل نط باخر التمرين للقيام بنوع كارديو
احلى عجوز في الدنيا الله يحفظك ويزيدك قوه وصحه وسعاده❤❤❤❤❤
ماشاء الله عليگ ي دكتور كريم
دائما لطيف ودمگ خفيف
وبيتگ👍 وااااو ، الله يهنيگ
من دمشق الفيحاء أرض الياسمين تحياتي لك الله يعطيك العافيه يارب رائع جدا....
المنطقه جميله. وحدها راحه نفسيه. مثل منطقتنا. حاره جافه صحراويه. تصلح للزواحف. اذا عاشو. ☺️
🤣🤣🤣
😂😂😂
🤣🤣🤣
🤭😂😂
اذا عاشوا 😂😂😂😂
صلوآ عليه حتى تنالوآ شفاعته ﷺ
والله العظيم عسل عسل عسل ♥️♥️♥️♥️ تسلم يارب على الحلقه الجميلة دى وربنا يزيدك من واسع فضله يارب العالمين 🤲🤲🤲🤲
مش حقولك حاجة غير ان ربنا يباركلك ويزيدك من فضله
حلقة ممتازة جدا جدا كا العادة ما شاء الله عليك يادكتور أحسن دكتور في العالم.
جزاك اللّٰه خير ❤️ لا تضع المعازف
إنك لن تدَعَ شيئًا اتَّقاءَ اللهِ إلا آتاك اللهُ خيرًا منه ❤
كمية الطاقة و التفاؤل رهيبة الله يحفظك
بالتوفيق و المزيد و المزيد انشاء الله
الله يجعله بميزان حسناتك وتكون صدقة جارية ليك او علما ورثه كما قال النبي
متشكرة جدا يا دكتور..أنا استفدت كتييير من الفيديو ده قبل كده كنت بشوف فيديوهات لعمل تمارين في البيت بتبقي صعبه عليا..ياريت مزيد من النوعيه دي..وكمان فيديو لتمارين الرقبه والعمود الفقري
حضرتك طاقة أمل ونور وايجابيه ربنا يبارك لك ويحفظك.
كالعادة حلقة ممتازة دكتورنا الجميل انت ايقونه الاخلاص ربنا يحفظك ويديم عليك الصحة والعافية 👍👍👍
من متتبعيك من الجزائر 🇩🇿 دكتور من فضلك التغذية الخاصة بالجيم موفق أنشاء الله 🤠
الله يسعدك يا دكتور كريم 🙏🏻🙏🏻 بليز كترلنا من فيديوهات الرياضة
ربي يعطيك الصحه والعافيه والبركة ويوفقك، اجمل شي في د.كريم انو بعلمنا دايما اساسيات الاساسات من البداية ويعلمنا ازي نعرف المفهوم والفكرة الاساسيه بشكل عام، يعني بديك المفتاح ويقلك انت واجتهادك
حلقة جميلة ننتظرها من زمان بفارغ الصبر..تعليمك ممتع دكتور وشرحك من القلب وأسلوبك روعة..وعشان من القلب دخل قلوبنا على طول..الله يجازيك الخير ويزيدك صحة وطول العمر يارب
شكرا جزيلا كريم علي رحم الله اعزاء عندك
ماشاء الله تبارك الرحمان.
تمارين بتجنن خفيفه لجميع الاعمار 🙏 😍 شكراً جزيلًا دكتور👍🤲😻
اختك من لندن شكرا حزيلا
كنز طبي للفازلين *^^ th-cam.com/video/OYE0bYtdbfw/w-d-xo.html
اتمنى منك يا دكتور علي
علمنا على السباحة كل شي عن السباحة
ان شاء الله الله يوفقك ويجعلك من عباده المخلصين
تسلم يا دكتور بجد بتعلمنا كل حاجه وبنستفاد منك كتيييير اوي
وحلوه اول الحلقه دي فعلا كأن عندنا چني في البيت بالمدرب كمان جزاك الله كل خير 🌺🌺🌺🙏
دكتور الله يسعدك تمارين يوميه للجسم تمارين المقاومه وشد كم مره في الاسبوع
بجد حلقة رائعة❤فعلا مش حارمنا من حاجة ربنا يكرمك ويبارك لنا فيك💟💟
الله يديك الف صحه ويحفظك من الحسد أنت وعائلتك امين الف شكر حبيبنا د كريم.
د انا اقسم بالله مندهشة كيف تغيرت حياتي بعد ما ابتعدت عن الاكل المصنع ورجعت للاكل الطبيعي والله احمد الله واشكره على أنه جعلك معينا لنا في هذه الدنيا ربي يخليييييك شكرااااااااااااا
ايه الفرق اللي حستيه
@@unknown-dj9vd فرق كبير جدا ارتحت من الكثير من الامراض الروماتيزم و المفاصل والاكتاب و البشرة وسقوط الشعر والكولون والمعدة و و و احمد الله ليل نهار اقسم بالله اني تاكدا اننا اذا رجعنا كما قال الدكتور لكتاب الله تعالى لوجدنا كل الخير وعشنا حياة دون أمراض د كريم انقض حياتي أفضل الله تعالى من عذاب داءم له كل الشكر والاحترام
@@linaislem3925 شكرا جدا علي ردك طيب ممكن تقوليلي ايه الأكل اللي منعتيه
كنز طبي للفازلين!!! th-cam.com/video/OYE0bYtdbfw/w-d-xo.html
السلام عليكم
جزاك الله خير الجزاء
حلقة رااااائعة جدا كنت احتاجها و ابحث عنها من زمان
لكن عندي نصيحة يا دكتور
فضلا احذف الموسيقى لأنها حرام و لكي لا تتحمل ذنوب المتابعين
و ألف شكر و إلى الأمام وفقك الله ورعاك
,انا بديت اتابعك من شهر الخامس واتبعت نصائحك الغذائيه والصحيه وكان جسمي مليان ماء اول تغيرحصل الماء نزل ثم شفيت من خشونه الركب والان نحن في الشهر التاسع بفضل الله ثم انت انا فقدت عشرين كيلو العب ميه سكوات بكل سهوله بعد ان كنت لااستطيع ان اصلي بطلوع الروح امشي الهث الان العب بلانك 160ثانيه متقطعه العب جلوس الى الحائط العب تمرين الرجوع للخلف من وقوف للبطن اتمنى ان تكون مدرك لماغيرت في اتنمالك كلما يحب قلبك كنت مليئه بالامراض صرت ملیئه قوه وانا الان اعالج خلل هرمون الانوثه من خلال الفدیو الخاص بک عن هذا الموضوع وبفضل الله ثم انت انا افضل بعد معاناة تسع سنوات /کلمنا عن فوائد تمرین الجلوس الی الحائط یاعراب العائله
ربنا يشفيك ويعافيك،وزيد في راحتك،رائع واصلي
@@mostafaberji1558 شکرا شکرا
بليز ممكن تقوليلي كيف عملتي لحتى قضيتي على الماء في الجسم انا عندي احتباس السوائل
@@imaqueen5688 ریجیم الکیتو وشرب ماء دافي فيه عصير ليمونه طبعا بالقصبه اشربه حفاضا على اسناني عالريق صباحا وشرب الماء طول النهار ولعب رياضه بس انت فاحصه الكليه اي خلل فيها يسبب احتباس سوائل
دكتور كريم ..طيب أنا دائما بلعب بالبيت وبدون اوزان بس عم تتشكل عندي العضلات وأنا مابدي هالشي خصوصا الزنود، يا ترى شو السبب وبلعب بهدوء سمعتها منك من قبل ما تبدأ بحلقات الجيم
ويعطيك العافية 💐💐💐🌻🌻
شكرااا دكتور كريم على هذه الحلقة المهمة نرجوا المزيد 🧘♀️🧘💪🤗
بارك الله فيك وجزاك خير 💐💖ياريت تنزل فديو تمارين فقط بالموسيقى 🌹لكي نقوم بالتمارين يوميا والف شكر 💐💐🌹👌
رائع يا دكتور... كل يوم بنستفيد من حضرتك اكنر من اليوم اللي قبله 💖💖💖
ربي يعطيك حتى يرضيك دنيا وآخرة ويحميك ويحفظك من كل سوء وشر
انا عمري 32 عام وعمله عمليه تثبيت فقرات في العمود الفقري ايه هي التمارين اللي تناسبني؟
السلام عليكم ورحمة اللة وبركاته أهلا وسهلا بك ألله يحفظكم شكرا على الحركات الرائعة اديتنا نفس لعمل الرياضة شكرا جزيلا الله يوفقك 😍😍😍😍
😂😂😂😂 حبيت حركة البسين 🏊🏼♂️
بأنتظار تمارين الجيم على أحر من الجمر.
شكرا دكتور علي تمارين رياضية سهلة ومقيدة بارك الله فيك ،
أنا كمان نفسي ابتدي بس مكسل 😂
حلقة رائعه جدااا دكتور كريم 🌷 انا بحب الرياضه جدا والحمدلله دخلت التحدي وبقالي شهر مداومه علي الرياضه يوميا الحمدلله 👍 وخصصت ساعه يوميا اتفرج علي حلقات فكر تاني بجد استفدت كتير اوي من حضرتك وان شاء الله اكمل الخمس عادات اليوميه 🌷 ربنا يجعله في ميزان حسناتك 🤲🌷
هل في نتيجة وتغيير ولا لا
تسلم يادكتور وربنا يحفظك ..ساعدتني كتير التمارين دي لاني مبتدئه وركبي بتوجعني وعايزه اخس
ماشاءالله عليك .. الله يقويك ويديم صحتك وعافيتك .. ويبارك فيك يارب🤲🌹
بجد حلقة ممتازة الله يجعلها بميزان حسناتك يارب🤲
ما شاء الله عليك دائما تمدنا بالطاقة الا يجابية والعلومات الرئعة الله يسعدك واحلى شي خفة دمك
حلقة مميزة كالعادة🌹
واو انت راءع😊😊😊😊😊😊😊😅😅😅😅😅😅😮😮😮😮😮😮😢😢😢😢😂😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ شكرا ممتنة
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين احلي واجمل قناه واطيب طبيب حبيب الملايين
بارك الله لك د.كريم ومتعك بالصحه والعافيه وحفظك من كل سوء وأدام عليك نعمة العطاء
ياليتني دكتور كل يوم كذا تنزل حلقات رياضه مهمه للجسم للمراه في سن الاربعين والخمسين والستين والسبعين
لو بتتكلم على حد هيدخل بطولة كمال أجسام ايوة لازم يروح الجيم لكن حد عادي عايز يطور عضلاته ممكن في البيت عادي، لكن الجيم جو مساعد محفز
دكتور اني بنت عمري ١٤ عندي انزلاق بصابونة الركبة يفيدني تمرين السكوات؟؟ ارجوا الاجابة
لا تزيد الالم واللتهاب عندك انا عندي انزلاق بالصابونه وبعد ماعملت الاسكوات زاد الالم اكثر من اول والدكتور منعني
اوعي . الركبة طالما فيها الم تجنبي اي تمرين يعتمد عالركبة . سكوات .. قفز .. الى اخره . وسارعي بالعلاج
كنز طبي للفازلين، @ th-cam.com/video/OYE0bYtdbfw/w-d-xo.html
و الله انت مليئ بطاقة الامان و الحب