Aprende a pisar correctamente | Marcha deportiva
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ส.ค. 2024
- Con este tutorial, vas a aprender a pisar corrrectamente durante la marcha deportiva. Esto resulta esencial para desarrollar la musculatura sin lesionarse.
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Voice-over: Will Davies
__Translation - Andrea BR
Gracias por desasnarme...lo he chequeado con otros profesionales especialistas en el tema y es correcto. Hasta adquirir el hábito de la correcta pisada parece "raro"...pero es así. Gracias
todos dicen que no se debe apoyar el talon primero
Correcto. No se debe caer con el talón porque el impacto lo recibe las rodillas, tobillo y lumbar
Estay mal enfocado
En la marcha si es obligatorio entrar con el talón, ya que esto si no se hace de cuenta como falta de bloqueó
Entonces como sería?porque necesariamente el talón es el primero que hace contacto con el suelo y se sigue la mecánica junto con el movimiento de brazos,cadera e impulso de piernas..saludos
Gracias!!!!❤
De nada 😊
A ponerlo en practica
Si tenemos problemas de supinacion o pronacion, es lo mismo?
En la marcha deportiva, existe el skipin de frente, asia atras.
Este video está competente erróneo, todos los especialistas e incluso en otros videos dicen que debes evitar la pisada con el talon por que el impacto es mucho mayor además de que le quitas mucha movilidad al tobillo lo que te genera poca resistencia y poco impulso y a la larga genera lesiones
Esto no es correr no confundas la marcha Atlética con el correr o trotar
@@guillermoruiz5682 habría que ver la cantidad de pasos que da por minuto para determinar si es carrera o marcha 🤷♀️
@@Diana-ts9rq no se mide por la cantidad de pasos es si apoya los dos pies en el suelo o no.
¿No qué el talon no debe caer primero?
Quisiera ser mas rapido marchando
JAJAJJAJAJAJAJA
th-cam.com/video/rf3HfQ05v3g/w-d-xo.html
Jajajjajajajanajja
Casi muero xd
Esta información está incorrecta!!!
Claramente dice MARCHA DEPORTIVA -_-
El man del video tiene valgo de rodillas camina horrible me dolieron los tobilos de verlo