مؤشرات قبل التمرين، ومؤشرات ما بعد التمرين

[@ريمصالح-ر9ز]

روعاتك كوتش أحلى كوتش بالدني كوتش ريم 💚💚💚

[@alaamhalayeh9129]

أستاذ.... الله يعطيك الف عافيه ❤

[@probio6]

والله مدرب في مستوى وشرحك رائع ان طبقتو في اكتاف وبيسبس وتراي والله اعطاني نتيجة

[@moayadfailh3907]

كلام جميل وعلمي الله يوفقك

[@RaNa_smile]

يعطيك الف عافية

[@nanizaki94]

اعمل سلسلة عن الهرمونات كابتن

[@zead3zead3zezo44]

احسنت كابتن الصراحة استفاديت من الفديو هاد كتير شكرا

[@omranalmahmoud4999]

شكرا ربي يحفظك كابتين 🌹🌹🌹

[@MohaMed-ux3ht]

شكرا

[@yazanmansoor2961]

❤️❤️❤️
كمل بجمالك🌿

[@riyadaasar]

جزاك الله خيرًا

[@AliAli-uz3dj]

احلى كوتش 💔🗣️🗣️

[@nazehsalameh7807]

شكرا كابتين ❤️

[@ahmad_9687]

تحياتي الك كوتش و نصايحك القيمة ..

[@nowarnouf633]

سؤال : الكارب السريع بكون بعد التمرين مباشرة أو بعد التمرين بنصف ساعة ؟

[@kanaanalmshrfe8704]

كوتش
هل يوخذ الكرياتين من دون تمارين

[@Aveoo122]

بطل العالم♥♥

[@zaheralkhafaji3529]

معلومات قيمة شكرا جزيلا كابتن

[@عٌآشُقُآلَنِآيَ-ز7ذ]

تحياتي وتقديري لك كابتن وائل

[@فراسنعيم-ز2ش]

مشكور كابتن

[@illusion7734]

💛

[@ريمصالح-ر9ز]

🥰🥰🥰

[@saidmaybe3124]

❤❤❤❤❤

[@kifahrayes4104]

كوتش ازا اخدنا كارب بعد التمرين مابأثر على موضوع ال GH وشكرا

[@kifahrayes4104]

🌹🌹

[@nananana-yd2yh]

طيب يا مدربنا العزيز
اذا صار ماعندي طاقه هذا الشي بيضرني اكر من ما يفيدني
الانه احيانن يكون اكلك مش منيح فهذا يضرني
احيانن اشوف اني اتدرب بجهد مش عالي بس بكثافه تقدر تقول عليها وسط
واشوف نفسي اليوم الثاني العضلات الذي تمرنتها امس فيها بمب وفيها استشفاء عضلي

[@WaelKarout]

تمرن حسب جودة اكلك ونومك

[@فضيلالناجي-غ2ر]

نحنا مابدنا انصير مثل اولوند نحن بدنا يكون جسمنا سليم فقط

[@ksed7801]

هل تنصح ياكبتن بشاب عمرو 15 سنة بتناول الكرياتين ارجو الاجابة علا السوأل

[@AliAhmad-ec6es]

جميع المكملات الغذائية مكتوب على العلبة تستخدم لعمر فوق ال 18 🔞.

[@jadarab1066]

الكرياتين في يشربو الكبار والصغار
ولكن علب المكملات الغذائية تكتب🔞 منشان ما يخبّص بالشرب
لهيك شوف الفيديو يلي الكوتش وائل قاروط عرضو
رابط الفيديو

[@jadarab1066]

رابط الفيديو بخصوص الكرياتين
th-cam.com/video/Vy4GLm4fmUc/w-d-xo.html

[@ريمصالح-ر9ز]

🧡🧡💚❤❤

[@beroibrahim2979]

❤❤❤💪

[@user-uo8gr9ct7mRAMY.A.B.D]

ارنولد وروني محترفين يا عزيزي ويتناولون من ما هب ودب لا يجوز المقارنه بالطبيعين

[@w9v]

عادي انا انسان طبيعي
وبوصل لمرحبة ما بقدر اشيل التيشرت من كثر التعب.
شوف للقمر مش لاصبع الكونش يا وح

[@mohamadkhatab9948]

نصيحه يا شباب لا حدا يدرب عند هاد الشخص انا بلشت معو ومن تاني يوم وقفت ماعم اقطع برزقتو بس ما عندو اي اهتمام وتمرين أولاين صاير تجاره بتمنى ما حدا يتورط ويضوع مصاريه