Üstünuçar ❤ ben de sizin gibi yapıyorum … dediğiniz gibi bazı insanları görünce ya da bazı yerlere gidince aklıma geliyor ama yıllardır yaptığım için ( geçmişte sigara içtiğim için ) sanırım yaa .. bir iki kere o ortamlarda içmeyince(anne , baba, arkadaş … vs ) sonra o ortamlarda da canım istemiyor …. Tebrikler 🎉
bıraktığım dönemler sabah saat 6 da kalkıyorum uykusuz sinirli ne yapacağını bilemeyen ağlama krizleri karanlık günler yaşıyorum. bi kere 4 ay bıraktım champix ile o zaman çok kolaydı ama bi anlık sinirle geri başladım. sonra 2 ay buraktım o berbattı sanki hayat durmuş yataktan çıkmayan sürekli ağlayan duygusal iğrenç bi yaratığa dönüştüm. eski sigarasız günlerimi çok özlüyorum. o kadar mutluymuşum ki. biri benim beynimden o hissi silsin istiyorum. biorezonans deneyeceğim çünkü ben kendim bunu başaramıyorum.
allen carr zaten irade yöntemiyle bırakmanın çok zor olduğunu söylüyor kesinlikle dediklerimi yapın bırakırsınız ben Biorezonans uygulattım ama başarısız oldum çünkü hala kafamda bırakmamıştım ,3. gun ağlayarak başlamıştım ve üç gün resmen işkence çektim ama Emre Üstündağ videolari ilac gibi geldi resmen. Emre Üstündağ ( google birakmak istiyorum yazin belgeseli var ) + allen carr youtubede videosu var +allen carr kitabi.. kesinlikle bırakırsınız. bence önce allen carr izleyin sonra emre ustundag birakmak istiyorum belgeselini izleyin ve kitabi da muhakkak alin. eşimin bırakma düşüncesi yoktu belgeseli ben izlerken ayaküstü izledi ve bıraktı o da şu an çok mutlu
@@tunalihayat allen car hem video hem kitabı var bu bende klasikleşti bırakıyorum dediğim zaman elimde ama emre beyi duymadım birde onunla deneyeceğim. aslında tüm olay gerçekten karar vermek. ben bu kez psikologla ilerleyeceğim çünkü kendi psikolojim buna asla izin vermiyor. babam 25 sene içmiş ve bi gün çöpe atıp içmiyorum artık yeter demiş 34 senedir içmiyor.sigara kokusu onu etkilemiyor çünkü o zaten gerçek bi karar vermiş. akciğerimde 2 tane nodül var korkunç ama içiyorum. benim herşeyden önce mecbur bırakmam gerek
@@akcaailesiben de bir anda karar verdim kitabi aldim okudum ayni anda belgeseli izledim ve biraktim su an o kadar mutluyum ki .. yeniden dogmus gibiyim ve bir kere bile acaba icsem mi diye düşünmedim, eskiden kendim birakmaya calistigimda hep pismanlik olurdu biraktigim icin simdi ise bir kere bile pisman olmadim, siz de yaparsiniz kendinize inanin , tamamen kafamizda büyüttügumuz icin bu duruma geldik
@@tunalihayat öyle tabi üzülsek sigara sevinsek sigara boş kalsak sigara kahve içsek çay içsek yemekten sonra resmen esir aldı. vazgeçmeyin ne yaparsnız yapın vazgeçmeyi düşünmeyin bi süre sonra acaba diyebilirsiniz ama vazgeçerseniz yenilirsiniz ben bu hataya düştüm bu kez başaracağıma eminim kimseye bıraktığımı söylemeyeceğim çünkü onlar sordukça da geriliyorım
@@akcaailesi ben resmen balkonda yaşıyordum sadece kahve ve sigara vardi hayatımda ayrıca çevrem bile azalmıştı sadece sanki sigara içmek için yaşıyor gibiydim içime kapanmıştım şu an bambaşkayım.. aslında depresyon sürecim babamın vefatıyla başladı ve sadece sonrasında sigaraya sigindim. yaptığımın ne kadar yanlış olduğunu bir gün çocuğum beni sigara içerken gördü ve bana anne içme ölürsün dediğinde anladım zaten babam da sigara yüzünden vefat etmişti.. umarım siz de başarırsınız ve bence zaten karar verdiğiniz an başardıginiz an olacak
sadece merak ettim siz hamile iken ne yaptınız sigarayı? bende 22 sene son senelerde günde 4 pakete çıkmışken sigara bırakma ilacı ile bıraktım ve hiç ama hiç zorlanmadım şu an 5. senemdeyim artık sigara içtiğim günleri bile hatırlamıyorum
Bügün sigarayı bırakalı 6.günüm ve gercekten cok zor geciyor ama unutuyorsun zamanla ve devam durmak yok bazen sağlıgımızı düşünmemiz lazım
Üstünuçar ❤ ben de sizin gibi yapıyorum … dediğiniz gibi bazı insanları görünce ya da bazı yerlere gidince aklıma geliyor ama yıllardır yaptığım için ( geçmişte sigara içtiğim için ) sanırım yaa .. bir iki kere o ortamlarda içmeyince(anne , baba, arkadaş … vs ) sonra o ortamlarda da canım istemiyor …. Tebrikler 🎉
Baküden Salamlar 👋
@@huseynehmedov660 selamlar bizden☺️
bıraktığım dönemler sabah saat 6 da kalkıyorum uykusuz sinirli ne yapacağını bilemeyen ağlama krizleri karanlık günler yaşıyorum. bi kere 4 ay bıraktım champix ile o zaman çok kolaydı ama bi anlık sinirle geri başladım. sonra 2 ay buraktım o berbattı sanki hayat durmuş yataktan çıkmayan sürekli ağlayan duygusal iğrenç bi yaratığa dönüştüm. eski sigarasız günlerimi çok özlüyorum. o kadar mutluymuşum ki. biri benim beynimden o hissi silsin istiyorum. biorezonans deneyeceğim çünkü ben kendim bunu başaramıyorum.
allen carr zaten irade yöntemiyle bırakmanın çok zor olduğunu söylüyor kesinlikle dediklerimi yapın bırakırsınız ben Biorezonans uygulattım ama başarısız oldum çünkü hala kafamda bırakmamıştım ,3. gun ağlayarak başlamıştım ve üç gün resmen işkence çektim ama Emre Üstündağ videolari ilac gibi geldi resmen.
Emre Üstündağ ( google birakmak istiyorum yazin belgeseli var ) + allen carr youtubede videosu var +allen carr kitabi.. kesinlikle bırakırsınız.
bence önce allen carr izleyin sonra emre ustundag birakmak istiyorum belgeselini izleyin ve kitabi da muhakkak alin.
eşimin bırakma düşüncesi yoktu belgeseli ben izlerken ayaküstü izledi ve bıraktı o da şu an çok mutlu
@@tunalihayat allen car hem video hem kitabı var bu bende klasikleşti bırakıyorum dediğim zaman elimde ama emre beyi duymadım birde onunla deneyeceğim. aslında tüm olay gerçekten karar vermek. ben bu kez psikologla ilerleyeceğim çünkü kendi psikolojim buna asla izin vermiyor. babam 25 sene içmiş ve bi gün çöpe atıp içmiyorum artık yeter demiş 34 senedir içmiyor.sigara kokusu onu etkilemiyor çünkü o zaten gerçek bi karar vermiş. akciğerimde 2 tane nodül var korkunç ama içiyorum. benim herşeyden önce mecbur bırakmam gerek
@@akcaailesiben de bir anda karar verdim kitabi aldim okudum ayni anda belgeseli izledim ve biraktim su an o kadar mutluyum ki .. yeniden dogmus gibiyim ve bir kere bile acaba icsem mi diye düşünmedim, eskiden kendim birakmaya calistigimda hep pismanlik olurdu biraktigim icin simdi ise bir kere bile pisman olmadim, siz de yaparsiniz kendinize inanin , tamamen kafamizda büyüttügumuz icin bu duruma geldik
@@tunalihayat öyle tabi üzülsek sigara sevinsek sigara boş kalsak sigara kahve içsek çay içsek yemekten sonra resmen esir aldı. vazgeçmeyin ne yaparsnız yapın vazgeçmeyi düşünmeyin bi süre sonra acaba diyebilirsiniz ama vazgeçerseniz yenilirsiniz ben bu hataya düştüm bu kez başaracağıma eminim kimseye bıraktığımı söylemeyeceğim çünkü onlar sordukça da geriliyorım
@@akcaailesi ben resmen balkonda yaşıyordum sadece kahve ve sigara vardi hayatımda ayrıca çevrem bile azalmıştı sadece sanki sigara içmek için yaşıyor gibiydim içime kapanmıştım şu an bambaşkayım.. aslında depresyon sürecim babamın vefatıyla başladı ve sadece sonrasında sigaraya sigindim. yaptığımın ne kadar yanlış olduğunu bir gün çocuğum beni sigara içerken gördü ve bana anne içme ölürsün dediğinde anladım zaten babam da sigara yüzünden vefat etmişti.. umarım siz de başarırsınız ve bence zaten karar verdiğiniz an başardıginiz an olacak
Allen carr herkeste aynı etkiyi vermiyor. Sizde işe yaramış olabilir.
Allen carın kitabını okudum ama bırakamıyorum bana da yardım edin lütfen
Son durumunuz nedir?
sadece merak ettim siz hamile iken ne yaptınız sigarayı? bende 22 sene son senelerde günde 4 pakete çıkmışken sigara bırakma ilacı ile bıraktım ve hiç ama hiç zorlanmadım şu an 5. senemdeyim artık sigara içtiğim günleri bile hatırlamıyorum
Benimde bugün 42. Gun sen başladın mi abla
Videoların devamını bekliyoruz ❤
Allen carr videosu ve kitabı yardımcı oluyor gerçekten
Bende o yöntemle bıraktım tavsiye ederim
@@mehmetergun1383ben çok kolay bıraktım içmiycem dedim bitti
4 ay oldu yeni videonu bekliyorummm :)
Sigara bırakılması en zor madde
Emre Üstünuçar o sevgili kardeşim Emre Üstündağ değil...Bu yanlışı düzeltelim ilk önce..
@@serkant4850 duzelttiginiz için teşekkürler
hala içmiyor musun?
4 aya girdim ama neden hala zorlanıyorum
bende elin karla bıraktım
👏👏👏❤️❤️👍
🌺🌸🌼🌸🌺🌸
Allen care videolarını izleyin , ben 3. Günündeyim muhteşem bir başarı, cok guzel bir keyif