Merhaba, benim karım da 3 hafta önce hamile olduğunu öğrendi 10 haftalık şuan. Kendisi de sigara tiryakisiydi ama bir kaç haftadadir sigaraya karşi bie tiksinti oluştu karımda. Şuan kokusuna bile dayanamıyor. Benim de bırakmamı istedi. Ben de söz verdim ve 15 senedir içmeden tek bir gün bile geçirmedigin sigaraya veda ettim. Şuan problemsiz mücadelem devam ediyor.
Bugün tam da şuan. Zaten astım hastasıyım... 17 yaşındayım. 2 yıldır içiyorum. Hem ailem perişan hem ben . Geceleri artık uyuyamamaya başladım. Öksürük, ciğerlerimden gelen ıslık sesleri . Ve şuan hayatı bırakmamak için sigarayı bırakıyorum. Allah bırakmak isteyenlere yardım etsin. Unutmayın. Yapabiliriz!❤️
Sigarayı az önce bıraktım. Ne yapmam gerekiyor diye videolar izlerken karşılaştım bu video ile. Sigarayı neden bırakmak istiyorsunuz bir liste yapın diye saydığınız bütün nedenler var bırakmam için 😂 bu sefer başaracağım. Yorumumu görenler sene kaç olursa olsun bir beğeni bırakırlarsa bende duruma göre buraya detayları yazmış ve kendimi motive etmiş olurum. Birbirimize yardımcı olalım arkadaşlar bu illet ile tek başına mücadele edilmiyor. Benim sadece 2 hafta görebildiğim 1 yaşında oğlum var. Yakında kavuşacağız, sigara kokan bir babası olsun istemiyorum. Çocuğuma tertemiz gitmek istiyorum. Onu o kadar çok o kadar çok özledim ki doya doya öpüp koklamak istiyorum. Sigara kokan bir nefes ile oğluma sarılmak istemiyorum bana yardım edin
Oğlumu gördüm bol bol hasret giderdik. 17 gün sonra tekrar ayrıldık. Bir daha ne zaman kavuşuruz Allah bilir. Başaramadık arkadaşlar. Yine başladık tek tük içmeye.
Ağzınıza sağlık çok güzel anlatmışsınız bende bıraktım üç ay oldu ama hala bazen içme isteği geliyo ve kendime mutivasyon ararken sizin bu videonuzla karşılaştım çok iyi geldi teşekkürler ❤
Merhaba 17 yıldır içiyorum.iciciligimin 4.yilinda 9 ay bıraktım.lakin mezuniyet balosu nda bir arkadaşımın teklifi ile, hiç karşı koymaksizin tekrar kullanmaya başladım.simdi güney Amerika'dan yazıyorum.yaklasik 5 aydır sürekli bırakmak istiyor ve deniyorum;ama nafile! sürekli Kendi zihnimde,kendime yeniliyorum.cok fazla video ve sizin gibi değerli konuşmacıları izledim,dinledim!sizi şimdi sabah 8.30 ilk defa izledim.tesekkur ederim;ilgi ve önerileriniz için.umarim başarılı olacağım ve dilerim herkes bu illetten kurtulur.artik özgür olmak istiyorum.uyandigimda ilk aklıma gelen şeyin,sigara olmasından bıktım.ellrimin bedenimin, kıyafetlerimin, sigara kokmasından yoruldum.sosyal ortamlarda,sigara içmek için,etrafima bakıp, Uygun bir yer aramaktan yoruldum ❕ve gerçekten "ben çok yoruldum"; hayatımı bu kanser çubuğunun, vücuduma verdiği dürtülere göre, yönetme çabamdan ❕ teşekkür ve saygılar sunuyorum.lutfen bu ve benzeri konularda videolar sunmanızı, çok değerli buluyorum.herkese sigarasız, sağlıklı,mutlu, özgür, mükemmel hayatlar diliyorum.
@@aysetamay1751 hemen bırakın hiç beklemeyin bence benim gbi sigaradan hastalanıp bırakmak zorunda kalıpta bırakmam için bunun mu olması gerekiyordu diye vicdanınız sizlamasın sonra benimle birlikte eşim çocuğum annem babam herkes korkudan üzüntüden perişan oldu
Sigarayı kendim, ailem, sevdiklerim ve çevremdeki herkes için bırakmaya karar verdim. İnşallah başarılı olacağıma inanıyorum. Bu şekilde düşünen ben dahil Allah herkesin yâr ve yardımcısı olsun. Amin. Bilgilendirici bu video için emeğinize sağlık. Saygılar.
Çok teşekkürler. hiç bir sey insanoglundan güçlü değildir. bu sadece fiziksel bir bagımlılık.hersey kafada bitiyor..dua edin ve hocamınızın dediklerini uygulayın..allah herseyi herkesin gönlüne göre versin.
Sigarayı bırakalı 4 sene oldu, ilk 3 ay ruh gibi dolaştım, alkol kullanıyorsanız onuda bırakırsanız daha çabuk uzaklaşırsınız. Hayatım adına verdiğim en güzel karar, çok rahatım nefes almak çok güzel. Sağlınız bozulmadan bırakırsanız akıllı bir iş yaparsınız, Allah kolaylık versin
SAYİN HOCAM BENİM SİGARAYI BIRAKMAMI GEREKTİRECEK EN BÜYÜK NEDENLERDEN BİRİ ALLAH NASİP EDERSE İLERDE ASKER OLMA HEDEFİM OLDUĞU İÇİNDİR TAVSİYELERINIZ İÇİN ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM
Bu gün son sigaramı içtim, 20 yaşındayım ve 4 yıldır içiyorum ne yazıkki. ömrümü bu illet uğruna feda etmek istemiyorum. Ben de bir sağlıkçı adayıyım ve hem sağlığım için hem de tasarrufum için bırakma kararı aldım. Tavsiyeleriniz için teşekkür ederim hocam, Sağlıcakla kalın.
@@batuhanyldz191 bak ne güzel sağlıkçı adayıyım diyorsun biliyorsun zararlarını benim gbi hastalanipta bırakmak zorunda kalmaktansa iradenizle bırakın ki sonra vicdanınız sizlamasın çünkü bizlerle birlikte ailemizde mahfoluyor üzüntüden
Geç kalınmış bir karar benim için, geç ve zararını sağlığımda bile gördüğüm bir karar. İlk sizin anlatımınıza denk geldim gece gece, günlerdir bu kararı verememenin huzursuzluğu içindeydim, yarın yeni bir gün olsun, son kötü alışkanlığımı terketmemin ilk günü olsun. Size çok teşekkürler banada bol şanslar olsun hekime hanım👍
@@denizayan6225 sakın reis başındayken daha adını bile anma bende 3 senedir içiyordum 13 gün oldu içmiyorum canımda istemiyor açıkçası ama zor oluyor sonuçta bu bir akışkanlık.
@@kimboeun682 ben de çok istiyorum bırakmayı 10 yıldır içiyorum her şeyin tüm zararlarının farkındayım ama irade işe girince hemen yelkenler suya. Yorumunu görünce keşke ben de artık içmiyorum diyebilmeyi istedim.
Sigarayı video izlemeden önce kendi kararımla bırakmıştım 2 saat geçti şuan canım çok fazla çekiyor umarım başarabilirim 🙂 youtube üzerinden sigara bırakma ile ilgili motivasyon verici videolar izlemeyi tercih etim yararlı ve bilgili video için ayrıca teşekkür ederim. 🥰 Tarih : (1.11.2021)
Ne kadar samimi ve içten. Birini daha nasıl kurtarabilirim diye yola çıkmış. Bizim için bize rica ediyor. Çok tşkkrler dr hanım, çok tşkkrler iyi kalpli, güzel insan. Bende bu konuda bir mücadele içindeyim; bir planlamam olmamakla birlikte nefsimi yenmeye çalışıyorum. Ama asıl mesele karar vermek, öyle bir haldeyiz ki sigarayı bıraktım demekten bile korkuyoruz; bıraktım deriz de ya sonra içersek, birde mahçubiyeti var bu işin. Yaa dr hanım işte böyle😅 Hoş kalın. Saygılarımla, Sakaryalı
Merhablar arkdaslar bugün 16 aralık 2021 saat 21:00 ben sigarayı bırakamaya karar verdim ve sizlere bu birkicagima erkek sözü veriyorum 3 hafta sonra buraya gelip ben 21 gündür sigara içmiyorum diyeceğim bu yorumu gören beğensin gün geçtikçe yaptığıma inananiyim teşekürler
Ataklar çok önemli evet bir taneden birşey olmaz diyor içim ama o Bir tane tuzak ,,, atakların seyreleceğini ve aklımıza gelmeyeceğini duymak çok sevindirdi beni, bu gün ikinci günüm başaracagım ve sağlıklı olacağım. Savaşmak daha da güzelmiş içmekten....
Şimdi izledim bu saatten sonra sigara içmemeye çalışacağım insallah Allah’ın izniyle bugünden itibaren bırakmış olurum vidyo izledikten sonra bu sigara konusunu bitirmek için güç aldım diyelim çok teşekkür ediyorum güzel anlatımınız için
24 aydır içmiyorum vücut çalışıyorum Fitness yapıyorum bırakmak çok zor ama Bırakınca annenizden yeniden doğmuş gibi olacaksınız örneğin yediğiniz içtiğiniz hersey size yabancı gelicek yahu bu çayın tadı bu kadar güzelmi imiş? Diyecekksiniz oksürdügümde bile ciğerleri min boş olduğunu hissediyorum uykum düzene girdi yeme alışkanlığım arttı harika bir duygu deneyin göreceksiniz
BU YORUMU KENDİME NOT OLSUN DİYE YAZIYORUM:::: 7 ekimde bırakıyorum. ancak o zamana kadar günde 5 taneden fazla içmemeye çalışacağım ki biraz o psikolojiye gireyim. dans etmek ve koşmak hobilerim. 7 ay önce tekrar başlamadan önce 10 km aralıksız koşabiliyordum. antrenmansızlıktan ve zincir içicilikten şu an 10 dk koşsam nefes nefese kalıyorum. tekrar koşabilmek için ve dans hobimin olumsuz etkilenmemesi için, ve erkenden kırışmamak için, ve ağzımdaki yaraların geçmesi için, leş gibi kokmamak için, sigara içilmeyen arkadaş ortamlarında sürekli aklımda sigara olmaması için, ders çalışırken sürekli balkona çıkma ihtiyacı hissedip ara vermek zorunda kalmamak için bırakmak istiyorum. en büyük etken bende el alışkanlığı ve can sıkıntısı. evdeyken canım sıkıldıkça balkona çıkıp çıkıp ard arda yarım pakete kadar içiyorum. onun dışında en büyük etken alkol. ne zaman sosyal ortamlarda alkol alsam durmadan ard arda sigara içmeye başlıyorum. alkolik ve sigara bağımlısı bir arkadaş grubum da olduğu için onlarla ben de içiyorum. annemle beraber de çok sigara içiyorum. sınavlardan önce motivasyon için, gece müzik dinlerken keyif için, üzüldüğümde ya da öfkelendiğimde sakinleşmek için içiyorum. sohbet muhabbet sırasında kahvenin yanında içiyorum. balkon, kafeler, gece mekanları beni tetikleyen mekanlar. en önemli sebebimse hazımsızlık. sigarayı bıraktığım zamanlarda çok zorlandım dışkı yapmak konusunda ve 2-3 günde bir yapabildim. dışkı yapabilmek için sigara içiyorum.
Hocam verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ediyorum ben ankaradan size yazıyorum otobüs kaptanıyım 46 yaşındayım yaklaşık 28 senedir sigara kullanıyorum günde 2 paket içiyordum bir hafta oldu bıraktım İNŞALLAH bu illetten kurtulacağım 3 oğlum var onlar sigara kullanmıyor eşimde kullanmıyor benim sigarayı bırakma nedenim oğlumu evlendirdim dede olacağım yakında torunumu rahat rahat öpüp koklamak için sigarayı bıraktım bence bütün sigara içenler kendi kendilerine iyi bir sebep bulup bu illetten kurtulsun sevgiler saygılar.
Ben sigarayı bırakalı bir seneyi geçti kendime yaptığım en büyük iyilik ALLAH dan yardım isteyin şimdi bana para verseler içmem o zehiri 3 gün 3hafta ve 3ay gerisi gelir 🤗
Ben bıraktım hocam sigarayı önce şöyle düşündüm sigara paketini elime aldım ben bukadar acizmiyim buna muhtaç yaşıyorum dedim büyük bir hırs yaptım her aklıma geldiğinde de onu düşündüm çok şükür kurtuldum şimdi bir tiksinti geldi sigaradan kokusundan kaçıyorum birde sigarayı bıraktığını bütün eş dost çevrene söylemek lazım ben tekrar içmeyi düşündüdüğümde onlar aklıma gelip ar ettim kendime sözünde duramadı iradesiz demesinler diye de çok etkisi oldu rabbime şükürler olsun Allah tüm içenlere bırakmayı nasip etsin.
Hemen yarın benim günüm olcak dua edin benim için lütfen ben barınağıma inanıyorum cnk kendime sigara ile verdiğim zararı hiç kimse bana veremez🥰 çok güzel bir örnek oldunuz bana teşekkür ederim
Merhaba hocam bebek istiyorum Allah nasip ederse inşallah ve sizin verdiğiniz aşamalarla hedef koydum sigarayı çöpe attım hedef koydum 13.04.22 11:27 saatinden itibaren içmiyorum direnelim güçlü olalım bunu da aşacağız hep birlikte 🙏
Hocam ben yarın bırakmaya karar verdim sigarayı videonuz çok güzel olmuş teşekkür ederim kolay olmayacak biliyorum ama inşallah bu sigarayı bırakmak yolunda yol meşakkatli olsada allah herkese sigarayı bırakmayı nasip etsin
6 yıldır içiyor um artık uyumaz oldum kalp ağrısı göğüs ağrısı Balkam ve nefes darlığını velan oluyor ailem içiyor ama ben artık içmiycem bugün den sonra bırakmaya karar verdim inşallah başarılı olcam teşekkürler hocam🤗
Bugün gece sahura kalkacagiz ve gece den sonra birakmayi düşünüyorum 14 yasindan beri iciyorum ve 35 yasindayim enaz gunde 1 paket bana dua edin lütfen cok zor videonuzu dikkate aldim insallah yarin oruc 1 gün sigarayida birakirim 3 tane cocugum var kotü etkileniyorlar 😢
Sen harikasın hocam harikasın 2 gün sonra bırakacağım Spora başlayacağım Umarım daha büyük bir aile oluruz Şuandan itibaren abonenizim Sağlıcakla kalın 🙂
Bu gece son sigaramı içtim ve yeni temiz bir sayfa açtıpım için çok mutluyum sigara başlama yaşım biraz küçük olduğu için sağlığımı etkiledi o yüzden bende bırakıcam umarım dedikleriniz bana yardımcı olur :)
Tam 45dk oldu bırakalı yanımda içilen sarma tütünün kokusu hala burnumda ve midemi bulandırıyor. Sürekli hastalanıyorum öksürüğüm hiç geçmiyor geçse bile hemen tekrarlıyor. Mevsim kış dışarıya sigara içmek için çıksam hava buz gibi, gece mide yanmasından uyuyamadım, çocuğum var 1.5 yaşında ben sigara içerken görüyor ve kendi kendine püf püf yapmaya başladı, arabam leş gibi kokuyor, balkonda içsem de sigarayı kokusu tüm eve yayılıyor, çocuğumla vakit geçirecek enerjim olmuyor ilk fırsatta balkona kaçıyorum evde yalnız kalır mıyız balkona çıkamaz mıyım korkusunu yaşıyorum sürekli, misafirliğe gittiğim evde sigara içen yoksa kendimi yabancı hissediyorum, ve son olarak sigaraya eşlik etsin diye içtiğim kahveler yüzünden başım dönüyor gece uykum kaçıyor. Benim yaşadıklarım bunlar umarım hep beraber bırakabiliriz.
Sigarayı bırakmamın 1. Günü kendimi telkinlemek için videolara bakıyorum çokta etkili oluyor 5 gün önce akciğer kanserinden 57 yaşında amcamı kaybettim çok fazla keşkeleri olmuştur bende keşke demek istemiyorum
Hocam sizler iyiki varsınız ve var olmayanda devam etmelisiniz gerçekten etkileyici bir iletişiminiz var bende bu yalo bugun sabah saat 5 ten sonra beraberim teşekkürler iyiki varsınız gaziantep ten selam olsun doktor hanım
Ayın 13unde korona oldum bugün 23 ü tat ve koku kaybı oldu fırsat bu fırsat dedim ve bıraktım ara ara krizler geliyo basım dönüyo kendimi kötü hissediyorum ama basaricam geri dönmek yok geçicek insallah
4 Günde Sigarayı Kafanda Bitir-Allen Car Sigarayı hiç zorlanmadan sadece 4 günde kitap okuyarak bırakabilirsiniz. Tavsiye ederim bir şey kaybetmeyeceksiniz, bilakis çok şey kazanacaksınız. Keşke bu kitabı sigara içen herkes okusa eminim %90'ı bırakırdı.
Haberlerde genç bir bayanın şu sözleri aklımdan hiç çıkmadı; boşanmak istiyorum fakat hem eşimden hem de ailesinden sürekli şiddet görüyorum ölümle tehdit ediliyorum babam sağ olsaydı bana hiçkimse dokunamazdı diye öyle bir ağladı ki çok kötü oldum . Ulan eğer ölümüm sigara yüzünden olur da bir de böyle benzer birşey olursa ne olacak? İçtiğim sigaranın bedelini ailem ödeyecek boynu bükülecek hepsinin, bu ihaneti sonlandırmak gerek dedim ve attım gitti. 34 yaşındayım 17 yıl süresince günde 1.5 ila 2 paket kullandım, 5 aydır içmiyorum. Defalarca denedim daha önce ama 3.5 yaşındaki cennet kokulu kızım son noktayı koydurdu. Bırakmak isteyen herkesin allah yardımcısı olsun.
10 gun oldu biraktim gunde 2 sefer diş larimi firçaliyurum Allah in izniyla guçlu bir şekilda birakacam yuruş futbul ve bul ce su içmek çok çok yararli teşekur lar hocam
ben defalarca bırakıp başlayarak bıraktım hani klişe bir laf var ya hep dene hep yenil ama daha iyi yenil diye o hesap her biraktigimda bir önceki sefer neden olmadı diye kendimi degerlendirdim ve ona göre hareket ettim.
Hocam Yüreginize saglik iyi hatirlatiniz birakmak istiyordum bu kanalinizi izledikten sonra sigarayla tartişmaya başladim İnşallah ben kazanirim sayenizde
3 yıl içtim 30 yaşında başladım içmeye birtürlü alışamadım sigara içmeye ve biraktim 20 gündür içmiyorum ben bırakamam diyerek kendine eziyet edenlere buradan sesleniyorum bırakmanın tadı içmekten daha zevkli bunu farkettim herkese tavsiye ederim.
1 ,5 sene içmedim dün tadına bakayım diye bugüne kadar 7 tane içtim ve çok pişmanım 🥲 Şimdi 19.09.2021 saat 11:56 bu saat itibariyle içmeyecegim. Kendime söz veriyorum.
Bu gece son. Yarın sabah güne sigarasız başlıycam inşallah. Çok stresli bir hayatım var ama sigarayla stresi birbirine bağdaştırmıycam. Ne de olsa dertlerim sigara içtim diye geçmiyor. Yarın için kararlı ve niyetli olan varsa süreci atlatmada yorum kısmında birbirimize destek olalım
@@MuhammedAli-xc1ni yok bea çok kararlıydım ama olmadı. Yeniden deniycem bırakmayı. Ama şu var gerçekten denemediğimi farkettim. İnsan istese yapabilir yeterince istemiyoruz sanırım
Hocam uzun yıllardır sigara kullanıyorum videonuzu tesadüfen gördüm iyi ki de görmüşüm bana iyi geldiniz çok tşk. Ediyorum... bırakmaya çalışacağım inşAllah.
Bu gün izledim ve sizi izlemeden önce bu gün kendime karar vermiştim birakicam diye ama sizi dinledikden sonra dahada birakmaya kararlı oldugumu hissetdirdiniz teşekkür ederim çok çok hojam
25 yaşındayım ve alerjik astım hastayım 13 yıldır ara ara bırakarak sigara içiyorum yani 7 ay bıraktım tekrar başladım 3 ay içmeyip tekrar gibi şuan spor başladım ve çoğu insanın yaptıgı kolay olan hareketleri yapamıyorum nefes darlıgım yüzünden ve bu sigarayı bırakmak istiyorum sporla beraber inşallah halledicem dua edin lütfen
Çok sakin ve inandirici anlatıyorsunuz bu topluma sizin ve sizin gibi insanlari rahatlacak bireyler her zaman lazim bende yarin deneme başlayacağım tesekkurler
Ve 3 ay oldu biraktim arkadaslar darisi size tek ditecegim suki birtane yakayim bisey olmaz demesseniz birakiyorsunuz 40 yil ictim ve biraktim 3 aylik paramada altin aldim cok mutlu oldum yani o altını copten almis gibi oldum çünkü cope atiyoruz o paralar i badarilar herkese🙏🖐
10 Mayıs saat 19 00 itibaren sigarayı bırakıyorum her beğeni bana İlham versin
Şuana kadar hiç içtin mi
@@zeynepslaeskimez3517 bırakamadım stresden sen yapabiliyorsan yap kanka
@@zeynepslaeskimez3517 iciyormusunuz
@@zubeydermak7428 hayır meraktan sordum içmiyorum ben
@@zeynepslaeskimez3517 içiyorum bırakamadım sadece azaltma oldu
Bugün hamile oldugumu ögrendim ve inşallah birakabilirim..🥰 15 yildir iciyorum...rabbim birakmak isteyen herkezin yardımcısı olsun🤲
Eğer istersen başarırsın Her acının sonunda başarı vardır odaklan ve İnan mutlak Zafer senin olacaktır
Amin inşallah
Herkes*
Bıraktınız mı?
Bırakmanın ilk adımı buna karar vermek,, Eğer gerçekten bunu istiyor isen zor değil 😊😊
Merhaba, benim karım da 3 hafta önce hamile olduğunu öğrendi 10 haftalık şuan. Kendisi de sigara tiryakisiydi ama bir kaç haftadadir sigaraya karşi bie tiksinti oluştu karımda. Şuan kokusuna bile dayanamıyor. Benim de bırakmamı istedi. Ben de söz verdim ve 15 senedir içmeden tek bir gün bile geçirmedigin sigaraya veda ettim. Şuan problemsiz mücadelem devam ediyor.
Bugün tam da şuan. Zaten astım hastasıyım... 17 yaşındayım. 2 yıldır içiyorum. Hem ailem perişan hem ben . Geceleri artık uyuyamamaya başladım. Öksürük, ciğerlerimden gelen ıslık sesleri . Ve şuan hayatı bırakmamak için sigarayı bırakıyorum. Allah bırakmak isteyenlere yardım etsin. Unutmayın. Yapabiliriz!❤️
Bıraktın mı
inşallah bırakabildin mi?
Bıraktınmı
Ah be kardeşim dikkat et çok gençsin
Aminnn inşaallah
Sigarayı az önce bıraktım. Ne yapmam gerekiyor diye videolar izlerken karşılaştım bu video ile. Sigarayı neden bırakmak istiyorsunuz bir liste yapın diye saydığınız bütün nedenler var bırakmam için 😂 bu sefer başaracağım. Yorumumu görenler sene kaç olursa olsun bir beğeni bırakırlarsa bende duruma göre buraya detayları yazmış ve kendimi motive etmiş olurum. Birbirimize yardımcı olalım arkadaşlar bu illet ile tek başına mücadele edilmiyor. Benim sadece 2 hafta görebildiğim 1 yaşında oğlum var. Yakında kavuşacağız, sigara kokan bir babası olsun istemiyorum. Çocuğuma tertemiz gitmek istiyorum. Onu o kadar çok o kadar çok özledim ki doya doya öpüp koklamak istiyorum. Sigara kokan bir nefes ile oğluma sarılmak istemiyorum bana yardım edin
Oğlumu gördüm bol bol hasret giderdik. 17 gün sonra tekrar ayrıldık. Bir daha ne zaman kavuşuruz Allah bilir. Başaramadık arkadaşlar. Yine başladık tek tük içmeye.
Ağzınıza sağlık çok güzel anlatmışsınız bende bıraktım üç ay oldu ama hala bazen içme isteği geliyo ve kendime mutivasyon ararken sizin bu videonuzla karşılaştım çok iyi geldi teşekkürler ❤
Merhaba 17 yıldır içiyorum.iciciligimin 4.yilinda 9 ay bıraktım.lakin mezuniyet balosu nda bir arkadaşımın teklifi ile, hiç karşı koymaksizin tekrar kullanmaya başladım.simdi güney Amerika'dan yazıyorum.yaklasik 5 aydır sürekli bırakmak istiyor ve deniyorum;ama nafile! sürekli Kendi zihnimde,kendime yeniliyorum.cok fazla video ve sizin gibi değerli konuşmacıları izledim,dinledim!sizi şimdi sabah 8.30 ilk defa izledim.tesekkur ederim;ilgi ve önerileriniz için.umarim başarılı olacağım ve dilerim herkes bu illetten kurtulur.artik özgür olmak istiyorum.uyandigimda ilk aklıma gelen şeyin,sigara olmasından bıktım.ellrimin bedenimin, kıyafetlerimin, sigara kokmasından yoruldum.sosyal ortamlarda,sigara içmek için,etrafima bakıp, Uygun bir yer aramaktan yoruldum ❕ve gerçekten "ben çok yoruldum"; hayatımı bu kanser çubuğunun, vücuduma verdiği dürtülere göre, yönetme çabamdan ❕ teşekkür ve saygılar sunuyorum.lutfen bu ve benzeri konularda videolar sunmanızı, çok değerli buluyorum.herkese sigarasız, sağlıklı,mutlu, özgür, mükemmel hayatlar diliyorum.
Hocam 20 yıl madde kullandım bıraktım..Allah’a sığındım sadece.
Bende 3 madde bağımlılığından kurtuldum ,sigarayı 2 kez bırakıp tekrar başladım ,sigara hepsinden daha tehlikeli bir uyusturucuymus anladım
1.OCAK DIYEYIM HOCAM YENI YIL YENI UMUTLAR DIYEREK INSALLAH BASARACAM.SAYENIZDE TESELKURLER
@@aysetamay1751 hemen bırakın hiç beklemeyin bence benim gbi sigaradan hastalanıp bırakmak zorunda kalıpta bırakmam için bunun mu olması gerekiyordu diye vicdanınız sizlamasın sonra benimle birlikte eşim çocuğum annem babam herkes korkudan üzüntüden perişan oldu
Sigarayı kendim, ailem, sevdiklerim ve çevremdeki herkes için bırakmaya karar verdim. İnşallah başarılı olacağıma inanıyorum. Bu şekilde düşünen ben dahil Allah herkesin yâr ve yardımcısı olsun. Amin. Bilgilendirici bu video için emeğinize sağlık. Saygılar.
Bıraktınmı knki 4 ay olmuş
@@bilalisik435 bırakmadım ama oldukça azalttım. Pozitif yönde ilerlemem var. Vazgeçmiş değilim başarılı olana dek durmak yok.
Birakabildin mi
@sercan erbas helal sana
Aminnn inşaallah
Ne güzel anlattınız sigarayı bırakma 4uncu günüm inşallah atlaticagim
Çok teşekkürler. hiç bir sey insanoglundan güçlü değildir. bu sadece fiziksel bir bagımlılık.hersey kafada bitiyor..dua edin ve hocamınızın dediklerini uygulayın..allah herseyi herkesin gönlüne göre versin.
Abi fiziksell değil bu lanet olası zıkkım piskolojik el ağız alışkanlığı eğer bunları durdurursak bırakırız 🙂
Aminnn inşaallah sizinde
Sigarayı bırakalı 4 sene oldu, ilk 3 ay ruh gibi dolaştım, alkol kullanıyorsanız onuda bırakırsanız daha çabuk uzaklaşırsınız. Hayatım adına verdiğim en güzel karar, çok rahatım nefes almak çok güzel. Sağlınız bozulmadan bırakırsanız akıllı bir iş yaparsınız, Allah kolaylık versin
3 ay niye ruh gibi dolaştın?
@@ayhanayaz338 kardeşim senelerin verdiği bağımlılık var, vucut o maddeleri istiyor ve tepki veriyor. Metebolizma alıştığı şeklin dışında çalışıyor
@@eyupozkan2273 ben 1 ay oldu bırakalı üzerime bi tembellik çöktü hantallaştım. Bu normal mi. Bir du bu durum geçer mi
@@ayhanayaz338 valla bilemicem profesyonel yardım al istersen, en güzel kararı vermişsin devam et
2 senedir içiyorum sınava hazırlanıyorum bırakırsam 1-2 ay odaklanma sorunu yaşar mıyım ruh gibi derken yani
35 yil ictim artik biraktim ben cok gucluyum kendimle gurur duyuyorum
Hocam sigarayı bırakalı 3 gün oldu sizi bile sigara olarak gördüm videoyu izlerken 😂😂🙉
🤣🤣🤣
Sigara bıraktığınız da güzel bişeyden mahrum kaldığınızı düşünmeyin. Berbat bir bağımlılıktan kurtulduğunuzu düşünerek kendinizi kutlayın.
İşte bunu başaramıyorum.. sanki eğlencenin dışında kalmış gibi hissediyorum:(
bu kadını dinlerseniz bırakamazsınız
Şimdi başlıyorum hocam güzel bir açıklamaydı güzel kokmak temiz nefes sağlıklı yaşam çok önemli olduğunu anladım ve anlattınız
Sayende bıraktım Allah razı olsun irademe sahip çıkiyorum
34 gün oldu bırakalı ruh gibi geziyorum yemek kahve boş geliyor su halimden hiç memnun değilim ama icerkende halimden hiç memnun degildim 😔
Zamanla alışıyorsun aklına sigara geldikçe deriiince nefes alıp ver ve ne kadar rahatladığını hisset :)
Evetya çay dan sonra yemekten sonra alıştıkya o çok koyuyo
yapmayın ya bu kadar zor değil
34 gunde etkisinin gecip vucudun duzene girmesi lazim 6 ay maksumum bekleykn
@@ezgiongul5305 bağzi insanlar 10 sene sonra yine başliyor. Herkes aynı değil..
SAYİN HOCAM BENİM SİGARAYI BIRAKMAMI GEREKTİRECEK EN BÜYÜK NEDENLERDEN BİRİ ALLAH NASİP EDERSE İLERDE ASKER OLMA HEDEFİM OLDUĞU İÇİNDİR TAVSİYELERINIZ İÇİN ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM
Bu gün son sigaramı içtim, 20 yaşındayım ve 4 yıldır içiyorum ne yazıkki. ömrümü bu illet uğruna feda etmek istemiyorum. Ben de bir sağlıkçı adayıyım ve hem sağlığım için hem de tasarrufum için bırakma kararı aldım. Tavsiyeleriniz için teşekkür ederim hocam, Sağlıcakla kalın.
Şu an ne durumdasın peki cevap verebilir misin
@@batuhanyldz191 tekrar başladım
@@mens34.34 sadece üzgünken iciyorum ve günde iki üc tane yakıyorum elimde degil
@@batuhanyldz191 bak ne güzel sağlıkçı adayıyım diyorsun biliyorsun zararlarını benim gbi hastalanipta bırakmak zorunda kalmaktansa iradenizle bırakın ki sonra vicdanınız sizlamasın çünkü bizlerle birlikte ailemizde mahfoluyor üzüntüden
Kanka bende 15 yaşımda başladım 15 yıldır iciyorum bugün bende bırakma kararı aldım hadi bi daha dene bol şans
19 yıl kullandim,2 yıl oldu irademle bıraktım, huzuru buldum 🥰
Cok wanslisin bize kismet
Aferin
Anlattıklarınızı harfiyen uyguluycam ve bırakacam kesin kararlıyım👏👏👏👏👏👏👏
Evet malesef halen iciyorum ama eskiye nazaran azalttim
Yarından başlıyorum videonuz gerçekten çok güzel anlatıyorsunuz, inşallah sizin sayenizde bırakırım ,şimdiden teşekkür ederim ❤
En güzel analiz buydu. Teşekkür
Geç kalınmış bir karar benim için, geç ve zararını sağlığımda bile gördüğüm bir karar. İlk sizin anlatımınıza denk geldim gece gece, günlerdir bu kararı verememenin huzursuzluğu içindeydim, yarın yeni bir gün olsun, son kötü alışkanlığımı terketmemin ilk günü olsun. Size çok teşekkürler banada bol şanslar olsun hekime hanım👍
@@denizayan6225 sakın reis başındayken daha adını bile anma bende 3 senedir içiyordum 13 gün oldu içmiyorum canımda istemiyor açıkçası ama zor oluyor sonuçta bu bir akışkanlık.
50 gün olucak neredeyse jssjjssjsajja bırakalı
@@kimboeun682 ben de çok istiyorum bırakmayı 10 yıldır içiyorum her şeyin tüm zararlarının farkındayım ama irade işe girince hemen yelkenler suya. Yorumunu görünce keşke ben de artık içmiyorum diyebilmeyi istedim.
@@iremtonga6866 ben tekrar başladım 🤦🤦 4 ay oldu
@@kimboeun682 neden 😂 yapma bunu
10 yıldır içiyordum 3 yıl içmedim ve 4 aydır tekrar başladım videonu ile birlikte sigarayı bırakacağım tarihi belirledim 10.12.2021
Sigarayı video izlemeden önce kendi kararımla bırakmıştım 2 saat geçti şuan canım çok fazla çekiyor umarım başarabilirim 🙂 youtube üzerinden sigara bırakma ile ilgili motivasyon verici videolar izlemeyi tercih etim yararlı ve bilgili video için ayrıca teşekkür ederim. 🥰
Tarih : (1.11.2021)
Nasıl geçti hiç içtin mi
Bıraktın mı
Birakabildin mi kanka
1.2 hafta iyi geçti bıraktım sonra iş,stres falan derken yeniden başladım fakat sigarayı azaltım diyebilirim umarım bırakabilirz.
Zor fakat deneyecegim bu hafta sonu birakicam siz degerli bir doktorsunuz tesekkurler
Ozun hanim sizin sayenizde sigarayi birakmak isteme istegim geldi sagolun
İlk önce 👏 1 haftaya bırakmış olucam ve çok yardımınız dokundu çok teşşekür ediyorum azınıza sağlık
Ne kadar samimi ve içten. Birini daha nasıl kurtarabilirim diye yola çıkmış. Bizim için bize rica ediyor. Çok tşkkrler dr hanım, çok tşkkrler iyi kalpli, güzel insan. Bende bu konuda bir mücadele içindeyim; bir planlamam olmamakla birlikte nefsimi yenmeye çalışıyorum. Ama asıl mesele karar vermek, öyle bir haldeyiz ki sigarayı bıraktım demekten bile korkuyoruz; bıraktım deriz de ya sonra içersek, birde mahçubiyeti var bu işin. Yaa dr hanım işte böyle😅 Hoş kalın. Saygılarımla, Sakaryalı
Merhablar arkdaslar bugün 16 aralık 2021 saat 21:00 ben sigarayı bırakamaya karar verdim ve sizlere bu birkicagima erkek sözü veriyorum 3 hafta sonra buraya gelip ben 21 gündür sigara içmiyorum diyeceğim bu yorumu gören beğensin gün geçtikçe yaptığıma inananiyim teşekürler
Ne oldu bırakabildiniz mi?
Çok sade ve güzel anlatım.Teşekkür ederim.
Ataklar çok önemli evet bir taneden birşey olmaz diyor içim ama o Bir tane tuzak ,,, atakların seyreleceğini ve aklımıza gelmeyeceğini duymak çok sevindirdi beni, bu gün ikinci günüm başaracagım ve sağlıklı olacağım. Savaşmak daha da güzelmiş içmekten....
Bugün bırakma kararı aldım geri dönüp süreçleri sizinle paylaşacam
Şimdi izledim bu saatten sonra sigara içmemeye çalışacağım insallah Allah’ın izniyle bugünden itibaren bırakmış olurum vidyo izledikten sonra bu sigara konusunu bitirmek için güç aldım diyelim çok teşekkür ediyorum güzel anlatımınız için
24 aydır içmiyorum vücut çalışıyorum Fitness yapıyorum bırakmak çok zor ama Bırakınca annenizden yeniden doğmuş gibi olacaksınız örneğin yediğiniz içtiğiniz hersey size yabancı gelicek yahu bu çayın tadı bu kadar güzelmi imiş? Diyecekksiniz oksürdügümde bile ciğerleri min boş olduğunu hissediyorum uykum düzene girdi yeme alışkanlığım arttı harika bir duygu deneyin göreceksiniz
BU YORUMU KENDİME NOT OLSUN DİYE YAZIYORUM:::: 7 ekimde bırakıyorum. ancak o zamana kadar günde 5 taneden fazla içmemeye çalışacağım ki biraz o psikolojiye gireyim. dans etmek ve koşmak hobilerim. 7 ay önce tekrar başlamadan önce 10 km aralıksız koşabiliyordum. antrenmansızlıktan ve zincir içicilikten şu an 10 dk koşsam nefes nefese kalıyorum. tekrar koşabilmek için ve dans hobimin olumsuz etkilenmemesi için, ve erkenden kırışmamak için, ve ağzımdaki yaraların geçmesi için, leş gibi kokmamak için, sigara içilmeyen arkadaş ortamlarında sürekli aklımda sigara olmaması için, ders çalışırken sürekli balkona çıkma ihtiyacı hissedip ara vermek zorunda kalmamak için bırakmak istiyorum. en büyük etken bende el alışkanlığı ve can sıkıntısı. evdeyken canım sıkıldıkça balkona çıkıp çıkıp ard arda yarım pakete kadar içiyorum. onun dışında en büyük etken alkol. ne zaman sosyal ortamlarda alkol alsam durmadan ard arda sigara içmeye başlıyorum. alkolik ve sigara bağımlısı bir arkadaş grubum da olduğu için onlarla ben de içiyorum. annemle beraber de çok sigara içiyorum. sınavlardan önce motivasyon için, gece müzik dinlerken keyif için, üzüldüğümde ya da öfkelendiğimde sakinleşmek için içiyorum. sohbet muhabbet sırasında kahvenin yanında içiyorum. balkon, kafeler, gece mekanları beni tetikleyen mekanlar. en önemli sebebimse hazımsızlık. sigarayı bıraktığım zamanlarda çok zorlandım dışkı yapmak konusunda ve 2-3 günde bir yapabildim. dışkı yapabilmek için sigara içiyorum.
Omarım bu son sigaram artık sigarayı bıraktım ve size çok teşekkür ediyorum bu belge için
Bıraktınız mı
Gercekden birakdinmi
Hocam verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ediyorum ben ankaradan size yazıyorum otobüs kaptanıyım 46 yaşındayım yaklaşık 28 senedir sigara kullanıyorum günde 2 paket içiyordum bir hafta oldu bıraktım İNŞALLAH bu illetten kurtulacağım 3 oğlum var onlar sigara kullanmıyor eşimde kullanmıyor benim sigarayı bırakma nedenim oğlumu evlendirdim dede olacağım yakında torunumu rahat rahat öpüp koklamak için sigarayı bıraktım bence bütün sigara içenler kendi kendilerine iyi bir sebep bulup bu illetten kurtulsun sevgiler saygılar.
23 Mayıs Pazar saat 13:27 itibariyle bıraktım Hocam sizlerin sayesinde umarım bu pisliğe bir daha hiç geri dönüşü olmamak üzere bulaşmam 🙏🏼
Aynen aynı saatlerde bende bıraktım
Inşallah bnde birakabiliim çok istiyorum bırakmayı nefret bisey bu ya
Birakdinizmi
içdinizmi?
O kadar güzel anlattınızki izlerken yaktım bitane helal et😊
Jfikvhovgivdilcdik
Ben sigarayı bırakalı bir seneyi geçti kendime yaptığım en büyük iyilik ALLAH dan yardım isteyin şimdi bana para verseler içmem o zehiri 3 gün 3hafta ve 3ay gerisi gelir 🤗
Ben bıraktım hocam sigarayı önce şöyle düşündüm sigara paketini elime aldım ben bukadar acizmiyim buna muhtaç yaşıyorum dedim büyük bir hırs yaptım her aklıma geldiğinde de onu düşündüm çok şükür kurtuldum şimdi bir tiksinti geldi sigaradan kokusundan kaçıyorum birde sigarayı bıraktığını bütün eş dost çevrene söylemek lazım ben tekrar içmeyi düşündüdüğümde onlar aklıma gelip ar ettim kendime sözünde duramadı iradesiz demesinler diye de çok etkisi oldu rabbime şükürler olsun Allah tüm içenlere bırakmayı nasip etsin.
Hemen yarın benim günüm olcak dua edin benim için lütfen ben barınağıma inanıyorum cnk kendime sigara ile verdiğim zararı hiç kimse bana veremez🥰 çok güzel bir örnek oldunuz bana teşekkür ederim
Birakdinizmi ?
Kaç kere bıraktım ama devam ettiremedim şimdi gene bırakma kararı aldım artık kurtulmak istiyorum gerçekten
Yarın başlıyorum... Konuşmanız bile beni motive etti hocam bu video ile ve kendime güvenim ile hayatımı değiştireceğime inanıyorum tesekkur ederim 🙏
Ne oldu biraktinizmi😊
Ne oldu bıraktınızmı ben Allah’a şükür 3 gündür içmiyorum ama nikotin sakızı kullanıyorum
24 Mart 12:00 Sigarayı Bıraktım Her Beğeni İlham Olsun Görüşürüz ✌️
Yeni bir yila yeni bir umutla iyi baslamak bırakmaya karar verdim umarim basarabilirim
Merhaba hocam bebek istiyorum Allah nasip ederse inşallah ve sizin verdiğiniz aşamalarla hedef koydum sigarayı çöpe attım hedef koydum 13.04.22 11:27 saatinden itibaren içmiyorum direnelim güçlü olalım bunu da aşacağız hep birlikte 🙏
Ben bıraktım 20 gün oldu çok güzel faydalı anlatim yaptiniz teşekkür ederiz
Ben sizin videoya baxdıqdan sonra karat verdim brakacam inşAllah bu dakadan. Azərbaycandan Selam olsun Sizlərə ve Türkiye türk halkına🇦🇿❤️🇹🇷
Hocam ben yarın bırakmaya karar verdim sigarayı videonuz çok güzel olmuş teşekkür ederim kolay olmayacak biliyorum ama inşallah bu sigarayı bırakmak yolunda yol meşakkatli olsada allah herkese sigarayı bırakmayı nasip etsin
@İçinizden Biri dayanamıyorum
@İçinizden Biri yani ne yaparsam yapayım olmuyo olacağa da benzemiyor sanırım sigarayı hiç bir zaman birakamicam
Uzun zamandır düşünüyorum ama kendime engel olamıyorum çok güzel konuştunuz inşallah birazda sizden ilhamlanarak bu iş olur . Olur olur giveniyorum
Son durum nedir bıraktınız mı
Kendine güvenin yok kurduğun cümleden anladığım
6 yıldır içiyor um artık uyumaz oldum kalp ağrısı göğüs ağrısı Balkam ve nefes darlığını velan oluyor ailem içiyor ama ben artık içmiycem bugün den sonra bırakmaya karar verdim inşallah başarılı olcam teşekkürler hocam🤗
İyi akşam lar hocam defalarca bırakıp başladım yeniden deniyecem
Bugün gece sahura kalkacagiz ve gece den sonra birakmayi düşünüyorum 14 yasindan beri iciyorum ve 35 yasindayim enaz gunde 1 paket bana dua edin lütfen cok zor videonuzu dikkate aldim insallah yarin oruc 1 gün sigarayida birakirim 3 tane cocugum var kotü etkileniyorlar 😢
Bugün bıraktım inşallah bir daha bulaşmamak üzere 10 yıldır bırakamadım ama bu sefer bitti inş. 😊
Güncelleme yapar mısınız sık sık
18 yaşındayım 2 yıldır içiyorum. sigaraya verdiğim parayla spora yazılmaya ve baştan başlamaya karar verdim!!!
Kafandan silmek yeter başka bi şeye gerek yok
Kanka şuan sigarayı bıraktın mı
Sen harikasın hocam harikasın
2 gün sonra bırakacağım
Spora başlayacağım
Umarım daha büyük bir aile oluruz
Şuandan itibaren abonenizim
Sağlıcakla kalın 🙂
Bıraktın mi
@@simgearslantas2388 Bende onu merak ediyorum ahahaha
Bıraktın mı
Hahahahah yorumları okuyorum bıraktım diye yazanlar bırakmadım diye altına güncelleme geçiyor aşırı komik😂
bugun 17 senedir içtigim sıgarayı bırakacagım dedigim gün bugun bismillah inş vesile siz olursunuz
malesef bugun gene içtim depresyona girer gibi oluyorum sürekli bişey eksik aklımdan çıkmıyor çekirdek sakız yiye çigneye çigneye cerez sakız oldum😓
Bu gece son sigaramı içtim ve yeni temiz bir sayfa açtıpım için çok mutluyum sigara başlama yaşım biraz küçük olduğu için sağlığımı etkiledi o yüzden bende bırakıcam umarım dedikleriniz bana yardımcı olur :)
bırakma tarihim 11.12.21 kararımı desteklemek amacıyla videolar seyrediyorum sizinde videonuz kısa ve akılda kalıcı teşekkürler tavsiyeler için :)
Harika tavsiyeleriniz için çok teşekkür ediyoruz.
Kadına niye yürüyonlan
Tam 45dk oldu bırakalı yanımda içilen sarma tütünün kokusu hala burnumda ve midemi bulandırıyor. Sürekli hastalanıyorum öksürüğüm hiç geçmiyor geçse bile hemen tekrarlıyor. Mevsim kış dışarıya sigara içmek için çıksam hava buz gibi, gece mide yanmasından uyuyamadım, çocuğum var 1.5 yaşında ben sigara içerken görüyor ve kendi kendine püf püf yapmaya başladı, arabam leş gibi kokuyor, balkonda içsem de sigarayı kokusu tüm eve yayılıyor, çocuğumla vakit geçirecek enerjim olmuyor ilk fırsatta balkona kaçıyorum evde yalnız kalır mıyız balkona çıkamaz mıyım korkusunu yaşıyorum sürekli, misafirliğe gittiğim evde sigara içen yoksa kendimi yabancı hissediyorum, ve son olarak sigaraya eşlik etsin diye içtiğim kahveler yüzünden başım dönüyor gece uykum kaçıyor. Benim yaşadıklarım bunlar umarım hep beraber bırakabiliriz.
Oğlum 5 Ocak 2022 tarihinden itibaren kulanmayacak ve sonuna kadar savaşacak çok teşekkür ediyoruz.
Sigarayı bırakmamın 1. Günü kendimi telkinlemek için videolara bakıyorum çokta etkili oluyor 5 gün önce akciğer kanserinden 57 yaşında amcamı kaybettim çok fazla keşkeleri olmuştur bende keşke demek istemiyorum
Yarın başlıyorum inşAllah 🙃
Bıraktın mı?
Bugün başladım sigarayı bırakmaya anneme yakalandığım için yardımcı olsun diye bu video izledim teşekkür ederim
İnşallah yarın bende more tekniğiyle bırakacağım
Hocam o kadar iyi anlattınız ki sizi dinlediğimde bir tane yaktım
Hocam öyle bı güzel anlatınızki şuanda itibaren bırakıyorum teşekkür ederim
çoktandır düşünüyordum aslında ama bugün güne sigarasız başladım ve bir daha içmeyeceğim dünya tatlısı oğlum ve eşim için
Hocam sizler iyiki varsınız ve var olmayanda devam etmelisiniz gerçekten etkileyici bir iletişiminiz var bende bu yalo bugun sabah saat 5 ten sonra beraberim teşekkürler iyiki varsınız gaziantep ten selam olsun doktor hanım
Ayın 13unde korona oldum bugün 23 ü tat ve koku kaybı oldu fırsat bu fırsat dedim ve bıraktım ara ara krizler geliyo basım dönüyo kendimi kötü hissediyorum ama basaricam geri dönmek yok geçicek insallah
Ben bugün sigarayı bırakıyorum... ayda 600 lira dumana veriyorum. Bu parayı çocuklarıma begendikleri bir şey alacağım bunu her ay yapacağım...
4 Günde Sigarayı Kafanda Bitir-Allen Car
Sigarayı hiç zorlanmadan sadece 4 günde kitap okuyarak bırakabilirsiniz. Tavsiye ederim bir şey kaybetmeyeceksiniz, bilakis çok şey kazanacaksınız. Keşke bu kitabı sigara içen herkes okusa eminim %90'ı bırakırdı.
Haberlerde genç bir bayanın şu sözleri aklımdan hiç çıkmadı; boşanmak istiyorum fakat hem eşimden hem de ailesinden sürekli şiddet görüyorum ölümle tehdit ediliyorum babam sağ olsaydı bana hiçkimse dokunamazdı diye öyle bir ağladı ki çok kötü oldum . Ulan eğer ölümüm sigara yüzünden olur da bir de böyle benzer birşey olursa ne olacak? İçtiğim sigaranın bedelini ailem ödeyecek boynu bükülecek hepsinin, bu ihaneti sonlandırmak gerek dedim ve attım gitti. 34 yaşındayım 17 yıl süresince günde 1.5 ila 2 paket kullandım, 5 aydır içmiyorum. Defalarca denedim daha önce ama 3.5 yaşındaki cennet kokulu kızım son noktayı koydurdu. Bırakmak isteyen herkesin allah yardımcısı olsun.
Teşekkür ederim hocam insallah allah nasip ederse bende sigarayı bırakacam.
Inşallah bırakırsın selam ist
Sigarayı bırakabildinizmi
Aşamaları dinlerken videoyu duraklattım ve düşündüm her bir aşamayı hemen düşündüm ve tam olarak sigara bırakma günüm bugün
10 gun oldu biraktim gunde 2 sefer diş larimi firçaliyurum Allah in izniyla guçlu bir şekilda birakacam yuruş futbul ve bul ce su içmek çok çok yararli teşekur lar hocam
Altı senedir içiyordum bugün aniden bırakma kararı aldım ve inşallah bırakacağım sizin veidoyudunuzu İzleyip çok mutlu oldum inşallah bırakırım
ben defalarca bırakıp başlayarak bıraktım hani klişe bir laf var ya hep dene hep yenil ama daha iyi yenil diye o hesap her biraktigimda bir önceki sefer neden olmadı diye kendimi degerlendirdim ve ona göre hareket ettim.
Bir haftadır içmiyordum bi boşluk oluştu elimde buldum sigarayı tekrar bırakmayı denicem senin yolundan ilerliyorum :)
Önerileriniz için teşekkür ederim..Cok kere denedim başaramadım. Yine deneyeceğim. Umarım bu kez başarabilirim...
Eğer gerçekten isterseniz, başaracağınıza inancım tam
@@AilenizinHekimi Umarım basaririm.. iyi dilekleriniz için teşekkür ederim. Kolay gelsin, iyi calismalar..
@@mustafakarademir7910 naptin knk
@@serkanbaran5995 Çok şey yaptım ama başaramadım. Her konuda iradeliyim ,sigaraya gelince iradem çok zayıf..
@@mustafakarademir7910 bende oyle aga ama ölumum erken olsa bile varsin sigara icin olsun agavnapcan
Hocam Yüreginize saglik iyi hatirlatiniz birakmak istiyordum bu kanalinizi izledikten sonra sigarayla tartişmaya başladim İnşallah ben kazanirim sayenizde
İnşallah
3 yıl içtim 30 yaşında başladım içmeye birtürlü alışamadım sigara içmeye ve biraktim 20 gündür içmiyorum ben bırakamam diyerek kendine eziyet edenlere buradan sesleniyorum bırakmanın tadı içmekten daha zevkli bunu farkettim herkese tavsiye ederim.
1 ,5 sene içmedim dün tadına bakayım diye bugüne kadar 7 tane içtim ve çok pişmanım 🥲 Şimdi 19.09.2021 saat 11:56 bu saat itibariyle içmeyecegim. Kendime söz veriyorum.
21/06/2021 GÜNÜ SAAT 15:00 DE BIRAKTIM .ALLAHIMIN YARDIMIYLA KURTULACAĞIM İNŞALLAH.
Kurtuldunuz mu
Bu gece son. Yarın sabah güne sigarasız başlıycam inşallah. Çok stresli bir hayatım var ama sigarayla stresi birbirine bağdaştırmıycam. Ne de olsa dertlerim sigara içtim diye geçmiyor. Yarın için kararlı ve niyetli olan varsa süreci atlatmada yorum kısmında birbirimize destek olalım
Bende sabah sigara içmiyecem birbirimize destek olalım İnşallah bırakırız
bıraktınmı
@@MuhammedAli-xc1ni yok bea çok kararlıydım ama olmadı. Yeniden deniycem bırakmayı. Ama şu var gerçekten denemediğimi farkettim. İnsan istese yapabilir yeterince istemiyoruz sanırım
Bıraktın mı ben yarın sabaha sigarasız başlamayı düşünüyorum ve benimde stresli bir hayatım var sonuç
Hocam uzun yıllardır sigara kullanıyorum videonuzu tesadüfen gördüm iyi ki de görmüşüm bana iyi geldiniz çok tşk. Ediyorum... bırakmaya çalışacağım inşAllah.
Çok tşk ederim açiklamalarınizı uygulamaya çalışacağım inşeallah başarırım sızlerde vesıle olursunuz.
Eyvallah hocam ağzınıza sağlık sağ olun var olun
Hocam iki gun oldu birakali tavsiyeleriniz bana guç verdi tesekkurler emeginize saglik
Bu gün izledim ve sizi izlemeden önce bu gün kendime karar vermiştim birakicam diye ama sizi dinledikden sonra dahada birakmaya kararlı oldugumu hissetdirdiniz teşekkür ederim çok çok hojam
25 yaşındayım ve alerjik astım hastayım 13 yıldır ara ara bırakarak sigara içiyorum yani 7 ay bıraktım tekrar başladım 3 ay içmeyip tekrar gibi şuan spor başladım ve çoğu insanın yaptıgı kolay olan hareketleri yapamıyorum nefes darlıgım yüzünden ve bu sigarayı bırakmak istiyorum sporla beraber inşallah halledicem dua edin lütfen
Biraka bildinizmi?
Teşekkür ederim 2 gün oldu tavsiyelerinize uyarak inş başaracağim
19 Nisan dan beri içmiyorum karanfil karabaşın sakızı çiğniyorum baya faydasını gördüm tavsiye ederim
Çok sakin ve inandirici anlatıyorsunuz bu topluma sizin ve sizin gibi insanlari rahatlacak bireyler her zaman lazim bende yarin deneme başlayacağım tesekkurler
2 gün sonra sigarayı bırakıyorum çok geç kaldım hocam çok güzel anlatınız ağzına sağlık
3 gündür içmiyorum kriz lerdeimm inşallah içmemek hemm sağlığım hem tasarruf hemde güzel kokma tat alma ins
Ve 3 ay oldu biraktim arkadaslar darisi size tek ditecegim suki birtane yakayim bisey olmaz demesseniz birakiyorsunuz 40 yil ictim ve biraktim 3 aylik paramada altin aldim cok mutlu oldum yani o altını copten almis gibi oldum çünkü cope atiyoruz o paralar i badarilar herkese🙏🖐
15 yıl içtim 1 buçuk yıl oldu bırakalı Allah herkesi korusun bu tuzaktan hocamızın bütün ayrıntıları bire bir yaşadım