Cara sukses diet selama puasa

Masi mau menjalankan diet yang sehat selama puasa?
Masi mau mendapatkan body goals kalian selama menjalankan puasa?
Coba deh disimak video ini, sebenarnya tidak harus banyak yang berubah dari apa yang kalian makan selama puasa nanti, cuman ada 1 hal yang benar2 harus dijaga supaya kalian tetap bisa beraktifitas optimal.
Mau gabung ke komunitas gratis kita? Langsung aja ke www.gakgendutlagi.com , dimana kita share semua tentang mindset, nutrition dan fitness secara gratis.
#dienlimano #natasyalimano #gakgendutlagi

[@saskia4102]

Nunggu video selanjutny, gmn cara olahraga selama puasa coach?

[@wulanyuliaferawati3003]

biasanya klo aku puasa sambil nunggu buka, cardio dlu semampunya. semoga nnti juga bisa dan konsisten😁, biar lebaran langsingan bukan lebar-an. Aamiin

[@serfanurzati9014]

Hbis nton live langsung liat TH-cam persiapan diet Slma puasa
Semngat baru gabung GGL ,,semoga bisa konsisten

[@aahmarpuah9416]

Ilmu yg manfaat bnget..mksh ya

[@mamafatihhasan2871]

Konten ini yang saya tunggu ko dien ce mey 🤩

[@ahmadrizki8372]

Penasaran langsung di tonton👍👍💪

[@liyahlaeliyah485]

Dpt notif lgsg nntn 😄

[@kamilakamilkamelia1114]

terimakasih kak😊tips nya sangat bermanfaat intinya cuman pindah jam mkn aja ya sama jam olah raga💪💪semoga berkah aamiin...

[@srisalma7777]

Di tunggu²....tipsnya.... Menjelang puasa.... Akhirnya.... Makasaih coach

[@intanyuliani9337]

Makasih ilmunya kakak2 persiapan puasa 2022 nih

[@endahsulist5771]

Bikin video olahraga khusus bulan puasa donk coach @dien limano @natasya limano..pliss

[@indriezastuti3500]

kl q puasa mskpn mnm air bnyk g membantu,tp kl pas sahur mkn kurma 3 bj alhamdulillah bantu bgt,mskpn puasa aktivitas d luar siang hari badan g lemes..

[@dodiroy5586]

Makasih banyak ko 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@aimmatulardliyah6132]

Konten yang di tunggu²❤️

[@fivi0311]

good...

[@novasagitamaharani4657]

😍😍😍😍

[@meiindrasujana3590]

Alhamdulillah ini yg aq cari

[@DienandMey]

❤️

[@saskiamirza1410]

Kk dien dan kk mey terbaik ilmunya sanggat bermanfaat 👍👍💓💓💓💪💪

[@ririnchristianti1405]

Aq biasa g makan sahur klo puasa. 😄 🙈

[@mirasanjaya7166]

Hadir Ko and Ci
Ko, kalau saur nya minum susu yang low fat gak pp kah ?

[@NiaJailani]

Untuk jam olahraga apa bisa dilakukan setelah sholat tarawih misalkan? Krn klo olahraga pas jam puasa berasa lemas dan haus hehe

[@ngakipsusilo9556]

ayo persiapan puasa 2021

[@intanyuliani9337]

Sip baru nonton 2022 nih

[@eviasmara5633]

Yang ditunggu tunggu 🥰🥰🥰🥰🥰

[@notreal8852]

Mau nanya kak..
Bs kasih contoh makanannya ga kak ? Soalnya aku bingung ngitung kalori kaya gitu nya..
Yg murah tp bs buat diet gitu kak

[@lisarifkachalista6353]

Setujuuu

[@yulisari1745]

Kak.. Kalori yang dihitung itu makanan pas buka aja atau sama sahurnya kak??

[@DienandMey]

Keseluruhan yg di makan dari buka dampe sahurnya

[@nindagistia]

Untuk olahraga bisa dilakuin saat setelah berbuka kan ? Misalkan dilakuin setelah solat terawih di rumah terus lanjut olahraga gitu.

[@silvalinda9824]

Iya ni kak gimana

[@NurHasanah-pv5rm]

Bisa...ada kok videonya...ttg olahraga saat puasa...kasih waktu 1 jam setelah makan