DIET Malam makan BUAH dan SAYUR saja

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 27 พ.ย. 2020
  • Gabung program diet sehat tanpa obat GGL dengan klik: klik.ggl.life/GGLstart
    www.ggl.life
    Ayoooo berapa banyak dari kalian malam ga mau makan nasi tapi makannya buah dan sayur aja. Bingung kenapa setelah sekian lama badan masi tetap gemuk dan bergelambir? Ya itu alasannya.
    Coba gabung ke FB group gratis kita aja untuk mendapatkan tips mengenai diet dan olahraga.
    #bakarlemak #dietsehat #mitosdiet

ความคิดเห็น • 45

  • @syaharaniyuningsih9726
    @syaharaniyuningsih9726 3 ปีที่แล้ว +1

    Nyimak ilmu, thanks Coach... sangat bermanfaat

  • @binoomar2328
    @binoomar2328 3 ปีที่แล้ว +8

    Aku banget, dan aku baru tau kalo buah itu ternyata menambah gula dalam tubuh yg berlebih. Tku ka infonya

  • @damarez3861
    @damarez3861 3 ปีที่แล้ว +2

    Mantap coach

  • @ruslialia5387
    @ruslialia5387 3 ปีที่แล้ว +1

    Mksh...bnk utk semua Info ya

  • @muslimahliem738
    @muslimahliem738 3 ปีที่แล้ว

    Trimakasih infonya

  • @chriscelltha
    @chriscelltha 3 ปีที่แล้ว +4

    Tim gercep. Pas banget abis makan malam terus nonton ini. Btw aku nonton di pukul 21.20

  • @nuzuliromadhona7358
    @nuzuliromadhona7358 3 ปีที่แล้ว +2

    Makasih coach...

  • @yerryyeremia7532
    @yerryyeremia7532 3 ปีที่แล้ว +2

    Saya banget coach.. Dulu begitu.. Skrng sudah gabung gglku premium menerapkan ilmu nya, 9 hari udah kelihatan progresnya

  • @sellyseptiyani2917
    @sellyseptiyani2917 2 ปีที่แล้ว +2

    Baru mau mulai diettt semoga kali ini aku sukses dietnya, BB awal nikah 60 hamil naik sampai 92 lahiran stuck di 80 😩

  • @pesekreogpesek1450
    @pesekreogpesek1450 3 ปีที่แล้ว +2

    Hadir coment ke 2 coach

  • @fitriana8762
    @fitriana8762 3 ปีที่แล้ว +1

    Hadirr coachh

  • @aminahassegaf22
    @aminahassegaf22 3 ปีที่แล้ว +2

    Senyum cc reeek hehhehe

  • @ernitasuciarimanullang4868
    @ernitasuciarimanullang4868 3 ปีที่แล้ว +2

    Hadirrr

  • @syaiful5816
    @syaiful5816 ปีที่แล้ว +1

    Yes betul banget aku kalau diet dulu pagi buah.....siang nasi tapi dengan porsi sedikit banget,sore makan sayur aja....tidak makan gorengan,tidak minum minuman manis...minumnya teh tanpa gula ..satu minggu langsung berkurang drastis....pernahnah awal gak makan karbo malah gak ada penurunan tapi setelah aku makan nasi 3 sendok keringat keluar berat badan bisa turun....

  • @sitikholifah9568
    @sitikholifah9568 3 ปีที่แล้ว +1

    Dulu ni coach biar bab lancar mkan buah,tp stelah app ggl tanpa buah pun tiap pagi bab ,,😘 😘 😚

  • @elmiranamira7584
    @elmiranamira7584 3 ปีที่แล้ว +1

    Ci mey ucu gemoy bgt mukanya.

  • @lizaliz1310
    @lizaliz1310 3 ปีที่แล้ว +3

    Coach..dah pernah nerbitin buku GGL blm?

  • @hartatijamal7825
    @hartatijamal7825 2 ปีที่แล้ว

    Itu aku coach sebelum aku masuk ggl prem...menyiksaaa

  • @novacgeulisbandung5931
    @novacgeulisbandung5931 3 ปีที่แล้ว +1

    Ngebantu sekali info nya makasih ya 🙏🙏

  • @dedesoleh5661
    @dedesoleh5661 2 ปีที่แล้ว

    Di ggl aku jd tau mkn yg baik itu gimana

  • @hartatijamal7825
    @hartatijamal7825 2 ปีที่แล้ว

    It me before I falling in love ggl prem

  • @oricarol5483
    @oricarol5483 3 ปีที่แล้ว +1

    First coment

  • @adefajarwati2120
    @adefajarwati2120 ปีที่แล้ว

    ❤❤❤

  • @triastrias75
    @triastrias75 3 ปีที่แล้ว +1

    Itu yang terjadi dengan Saya😂😂😂

  • @akundyroth
    @akundyroth 2 ปีที่แล้ว

    Bismillah mulai ggl

    • @DienandMey
      @DienandMey  2 ปีที่แล้ว

      semangat yaa!
      Yuk kunjungi website kami ggl.life/komunitas, supaya tau info-info mengenai program GGL

  • @jeniflow5967
    @jeniflow5967 2 ปีที่แล้ว +1

    ya ampun ternyata selama ini aku salah 🤣 ternyata makan buah terlalu banyak juga gak baik 😂pantesan bb stuck 😅

  • @iekenurafni189
    @iekenurafni189 3 ปีที่แล้ว +1

    Coach saya baru beljr ikut program ini.Hari pertama ikut apa yg harus saya lakukan

    • @DienandMey
      @DienandMey  3 ปีที่แล้ว

      Bisa gabung dan baca panduannya di grup facebook GGL ya. Klik facebook.com/groups/gakgendutlagi

  • @sadidaulfah7135
    @sadidaulfah7135 3 ปีที่แล้ว +1

    Ka dr youtube&artikel2 dibilang lebih bagus makan buah sebelum makan.. Kalau kita makan buah diawal, sblm makan.. Insulin langsung naik. Brati proses pembakaran lemak jd terhambat..
    Baiknya makan buah kapan ya waktu yg tepatnya?

  • @FnX111
    @FnX111 ปีที่แล้ว

    kalau orang duduk hutan makan buah aja lama jugak tu umurnyaa .

  • @lantyagustin9161
    @lantyagustin9161 9 หลายเดือนก่อน

    Kalo makan buah saja tp tdk berlebihan gmn coach? Misal 1 buah mangga ukuran sedang... apakah itu tdk baik jg?

  • @ddwiwahyuni9202
    @ddwiwahyuni9202 3 ปีที่แล้ว +1

    Review diet debm dong ci .. Soalnya aku diet debm sambil ikut ggl

  • @juwairiahumi6832
    @juwairiahumi6832 3 ปีที่แล้ว +2

    Saya turun 4kg, tp ttp buncit

    • @DienandMey
      @DienandMey  2 ปีที่แล้ว +1

      Coba gabung program diet sehat tanpa obat GGL deh. klik: link.ggl.life/GGLstart

  • @pawoniburazqa3024
    @pawoniburazqa3024 3 ปีที่แล้ว +1

    Coach , saya kan baru gabung , kalo mau ikut program nya mulai dari mana ya , terimakasih coach 🙏🙏🙏

    • @DienandMey
      @DienandMey  2 ปีที่แล้ว

      Gabung program diet sehat tanpa obat GGL dengan klik: link.ggl.life/GGLstart

  • @wimona
    @wimona 3 ปีที่แล้ว +2

    kalo app di ios namanya apa? ga ada GGL

  • @user-sw5tl9xg7p
    @user-sw5tl9xg7p 2 ปีที่แล้ว

    Berhenti terus makan... Aku pasti kamu kurus... 😂

    • @AndreKeni-wf1rx
      @AndreKeni-wf1rx ปีที่แล้ว

      Bukannya turun berat badan yg ada masih gemuk tapi pucat 🤣

  • @rosmayana2461
    @rosmayana2461 3 ปีที่แล้ว

    Benar aku stag 😔 80 kadang bisa naik lgi😭

  • @Ahmad-en2mp
    @Ahmad-en2mp 2 ปีที่แล้ว

    Mbadok watu ae jelas, opo opo kok salah