Séance QI GONG de 10 mns - plusieurs mouvements à enchaîner 😀

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karine-perrin....
Pratiquez le qi gong avec moi tous les mercredis à 18h30
Cette vidéo de Qi Gong s’adresse à tous novices ou confirmés et vous permettra de faire une pause afin de mettre en circulation le Qi dans le corps.
L’idéal est de le pratiquer le matin ou en fin de journée.
Trouver un endroit tranquille.
Habillez-vous de vêtements souples.
Au début et à la fin de la pratique, vous pouvez prendre un temps pour vous centrer en apportant l’intention sur votre respiration.
Belle pratique à tous et toutes.
Vos commentaires sont les bienvenus 😀

[@Jeannine.u]

Merci mille fois !!!!