@@tktyfrjdfkmcrfz4623 ...как оказалось нет , я офигела от цен , когда набрала продуктов для П.П.....устроилась на ночную работу , чтобы заработать. ....а там надо и спать , и есть вовремя , и в магазин ...это очень и по деньгам и по времени. ....не знаю , что из этого получится но начала ...ооооо очень дорого ....
@@ИлмпМшлдщн ребята 1 неделю финансово выдержала , все по граммам , привыкла на глаз кидать , и что нужно .... Смотрю пп бло.геров , и составляю рацион по карману .....вещь полезная , но цены на продукты ....пи...
Вообще-то рыбу, даже красную и полезную каждый день есть нельзя, белки нужно есть разные, например орехи, бобовые, не замороженные, а свежие! И при этом побольше есть овощей!😊
Когда ваш вес становится очень важным - это обычно происходит потому, что вы совсем не похудели или похудели очень хорошо - вы можете на это отреагировать перееданием. Если вы испытываете огромные вариации в количестве и качестве съедаемого, если вы ужираетесь всякой дрянью в один день и сидите на салате из листика сырой капусты на следующий день, это потому что ваш вес - ваша главная цель. У вас может занять много времени научиться видеть цель похудения в новом ракурсе, так, чтоб она вам не виделась ЕДИНСТВЕННОЙ мотивацией. Д.Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать"
Здравствуйте, спасибо за рецепты, но 1200 - это точно не среднее число калорий, которое употребляют большинство людей. Это как раз минимум калорий для относительно быстрого похудения. Если опуститься ниже этой цифры - это уже вред для здоровья. А в среднем люди съедают около 2000 калорий.
Тоже впала в ступор. Я с этим количеством худеть пытаюсь и боюсь не слишком ли это мизерно. 2000- 2500 даже норма. А чтобы жить на 1200 это наверное только в лежачем положении чисто на дыхание и работу органов...
@@bronislavakaminskaya106 На дыхание и работу органов 600- 700 калорий , я себе расчитывала , вешу 46,7 кг Для поддержания моего веса , не худеть , мне именно и надо 1200 , тоже в программе специальной считала . Посмотрите выпуски " Я худею " на НТВ ( в Ютубе есть ), там спокойно людей и на 900 садят и никто не умер . И спортом заставляют заниматься при этом .
Привет из Норвегии! Хочу вас разочаровать, в выращенном лососе Омеги 3 очень мало, в диком значиительно больше, разница в их корме 😉.. поэтому можете смело принимать дополнительно омега3 в этот день.
К рассуждениям о времени. Освободилось время у тех, кто не работает. 🤷♀️ А вот для людей, работающих удалённо ничего не изменилось, у многих даже прибавилось работы.
Вера Кузнецова , я думаю, речь идёт о том, что освободилось время за счёт отсутствия всяких мероприятий, встреч, посещений кино и театров... А основное время у кого работа, у кого нет осталось прежним
Как же я Вам благодарна! Спасибо большое за приготовление простое овсяноблина! Очень удобно, быстро, вкусно, без заморочек!!!! ❤❤❤ Процветания Вам и Вашему каналу! С Наступающим Новым 2024 годом!!!
❤️ ❤️ ❤️ ❤️ Умничка вы делаете благое дело конечно не всех есть такой достаток все это приобрести, очень приятно было посетить вашу кухню. Всех благ и процветания.
Доброго времени суток Анна ! Спасибо за видео, класс. Мне понравилось , что вы перечисляете те продукты, которые может позволить себе человек, у которого нет денег на красную рыбу, миндальное молоко и т. д.. То есть заменить тот или иной ингредиент. Вот такие ролики я смотрю с удовольствием. Вас смотрят многие, хотят выглядеть так же хорошо. Но не имеют возможности купить дорогие( по моим меркам ) продукты. Придерживайтесь такого формата, и у Вас появятся много поклонников . Я имею ввиду, перечень продуктов, которые можно в той или иной степени заменить на другие. Всего хорошего Вам! И конечно же здоровья, берегите себя и близких. Сейчас это очень актуально для всех. Удачи. Ждём новых выпусков.
Анна, спасибо Вам огромное, много раз слышала про овсяноблин, но боялась пробовать, мне казалось, что это ужасная гадость, но благодаря Вашему видео я решилась его приготовить и была приятно удивлена, оказывается это вкусно и так как вкус нейтральный , можно положить любую начинку. Еще раз спасибо, буду и дальше смотреть Ваши видео, удачи Вам и процветания Вашему каналу.👍👍👍
УМНИЦА ТЫ ПРОСТО КРАСАТУЛЯ.ВСЕ ПРОБОВОЛО.ЕМ ОЧЕНЬ МАЛЕНЬКИЕ ПОРЦИИ.ИНТЕРВАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ , СЛАДОСТИ НЕ ЕМУ.КАЖДОЕ УТРО 30-40МИНУТ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ ДЕЛАЮ.НО УВЫ ,ГОД ТАК ЖИЛА НО НИ НА ОДИН ГРАМ НЕ ПОХУДЕЛА.Я ИЗ ОБЕДЕННОЙ ПОРЦИИ ВАШЕЙ ,ЕМ ДВА РАЗА.УТРОМ ЧАШКУ КАПУЧИНО И КРУПСАН.ВЕЧЕРОМ НЕ УЖИНАЮ.ВОДУ ПЬЮ 1,300-2ЛИТРА В ДЕНЬ.СПАСИБО УМНИЦА
На вас смотрю и вижу себя! Люблю вкусно и люблю готовку по проще😁 Не люблю заморачиваться в готовке! Ваши рецептики очень нравятся, с удовольствием готовлю!
Аня,начала худеть с тобой,подписалась,смотрю и сделала выводы,что ты слишком много внимания уделяешь хейту,а ведь это лишь зависть людская,игнорируй этот негатив и знай,что большинство твоих зрителей хотят видеть тебя веселой и жизнерадостной и не важно плюс у тебя по килограммам или минус,это только твое дело,в конце концов у тебя такие же проблемы и дела как и у всех людей.А для нас ты очень много делаешь и очень мотивируешь,спасибо тебе огромное!
Пока горячий овсяноблин,его как раз и надо было смазать творожным сыром, и уже потом класть любую начинку. Очень вкусно! Я так делаю всегда....начинка может быть конечно любая, га ваш вкус и кошелек...овощи обязательно,листья салата, или пекинской ....Полезно!!! Спасибо за ваши видео!!!❤
Анна, доброе утро! И правда такая вкуснота! Только что съела, не ожидала даже, что с огурцом может так сочетаться овсянка! Сделала из простого геркулеса, в начинку положила к огурчику капельку фетаксы и зелень. Правда жарила блинчик на раст. масле (наверное моя сковородочка начинает подводить меня), а в общем я оч довольна! Спасибо вам большое! Думаю даже геркулес можно замочить заранее в водичке и будет еще быстрее. Благодарность вам огромная!
@@AnnaSheinaElektrostal Макароны то зачем? Любой продукт, где в его составе есть хотя бы намёк на муку (любую) - не притрагиваюсь. Овсянка супер, рыба просто чудесно, но как всегда без "ложки дёгтя" не обошлось... Гречка то Вам вместо макарон чем не нравится?
Вот сколько не стараюсь найти полезные видео о пп, в итоге возвращаюсь к тебе😘 надеюсь стану красивой и скажу спасибо, но курочка твоя в соевом соусе с чесноком всегда в меню, спасибо😘 вообще не пишу комментарии, но тебе не по ленюсь, умничка) и не раздражает навязчивость, как в других видео)
Случайно зашла в комментарии и шокирована, как много негативных комментариев на один квадратный сантиметр. Не понимаю людей, им все не так, все не то(( Красивая девушка с шикарной фигурой, примеры еды мне лично понравились. Не понимаю, что не так с этим миром((
Сегодня попробовала овсяно-блин, это оказалось безумно вкусно и понравилось всей семье. Моим детям угодить в питании тяжело, но они съели его с великим удовольствием. Хочу сказать огромное спасибо за рецепт овсяно-блина!!!!
Добрый день. Солю рыбу по Вашему рецепту и это СУПЕР!!! 😋😋😋. ОВСЯНО Блин готовлю ещё с добавлением свеклы маринованный, которую готовлю сама. Можно просто запеченую в духовке. И сам блин смазываю творожным сыром или мягким творогом, потом свекла, рыбка, огурец, салат Айсберг😋😋😋
Добрый день Анна. Огромное спасибо за такой вкусный завтрак, блин без проблем перевернула ничего не прилепало. Даже мужу очень понравилось, сказал что очень вкусно. Обед и ужин ещё не готовила. Но обязательно сегодня же приготовлю. Огромное вам спасибо
Спасибо вам большое за эти видео, мне очень нравятся рецепты. Начинаю правильно питаться благодаря вам. Всё просто, понятно. И обожаю видео где все вместе и завтрак, обед, ужин и количество калории и тд. Благодарю вас!
Анна, давно хотела написать комментарий. Делаю овсяно блин по вашему рецепту, это очень вкусно...муж каждое утро просит его на завтрак. Говорит после него есть не хочется ещё 4-6 часов. И ещё хочу поблагодарить за рецепт пп блинчиков. Разлетелись за секунду. Очень просто готовятся. Спасибо)
Спасибо большое за рецепты. Сижу на карантине в Израиле вот решила начать худеть и здоровое питание. Накупила всяких полезностей и все пути к отступлению нет так как нельзя выходить из дома ))))) Уже посолила рыбку по вашему рецепту. Сегодня Делала ужин из видео. Фасоль с яичком и рыбкой. Завтра буду делать на завтрак овсяно блин ))) Очень классный канал. Все очень просто готовиться и вкусно. Спасибо вам большое
Анечка!спасибо за рецепты)))постоянно по твоим рецептам готовлю))даже бывало в инста истории скидывала и отмечала тебя!всегда вкусно!и полезно)))))))И так называемый овсяноБлин готовлю постоянно только меняю начинки))это же очень вкусноооо)))))))))
Многократное спасибо за новые низкокалорийный рецепты!Обязательно все из попробую,я только недавно на этом канале,а сколько полезного уже для себя подцепила!Благодарю😍😍😍😍
Анечка, вопросы возникают по мере просмотра видео) как ты считаешь, желток можно употреблять при похудении? Спасибо большое, за вкуснятину... обожаю все что ты приготовила... и особенно лёгкость которую я чувствую в течении всего дня))
Здравствуйте!а обязательно есть весь день рыбу или курицу или морепродукты?можно к примеру на завтрак рыбу,а в обед и ужин курицу,к Вашим рецептам из этого видео?спасибо😊
Мне нравится, как и что вы готовите. Я считаю(читала неоднократно), что если начался день из рыбного блюда, то и последующие (обед,ужин) лучше пускай будут из рыбы.
Аня спасибо за рецепты, вроде бы все просто и продукты в холодильнике все есть, но почему то никак не получается самостоятельно приготовить что то диетическое.. а с твоими видео очень легко все получается - и голову ломать не нужно над вопросом " что бы такого съесть- что бы похудеть". Еще бы видео на 800-1000 ккал 👍👍👍👍👍
Где купить такой шикарнейший фартук,как сама Красотка хозяйка,во сколько завтрак, обен и ужин , очень, очень жду ответ и как не пропустить ваше видео 🙏🙏🎉
Анна спасибо вам за такой простой и вкусный разбор блюд! Больше просьба сделайте видео обзор и ваши отзывы о специях чем приправляете еду.... ваши любимчики и прочее....
Спасибо за идеи для приготовления, у меня совсем фантазия иссякла, курогрудь надоела до чёртиков! Подскажите какое у вас приложение для подсчёта калорий?
Все хорошо, но кушать весь день красную рыбу 365 дней, надо быть богатой и иметь возможность ее покупать.
а для малообеспеченных тема похудения тоже актуальна?
@@tktyfrjdfkmcrfz4623 ...как оказалось нет , я офигела от цен , когда набрала продуктов для П.П.....устроилась на ночную работу , чтобы заработать. ....а там надо и спать , и есть вовремя , и в магазин ...это очень и по деньгам и по времени. ....не знаю , что из этого получится но начала ...ооооо очень дорого ....
Наверное можно любую запеченную рыбу,овсянные хлопья ттже любые можно.
@@ИлмпМшлдщн ребята 1 неделю финансово выдержала , все по граммам , привыкла на глаз кидать , и что нужно ....
Смотрю пп бло.геров , и составляю рацион по карману .....вещь полезная , но цены на продукты ....пи...
Вообще-то рыбу, даже красную и полезную каждый день есть нельзя, белки нужно есть разные, например орехи, бобовые, не замороженные, а свежие! И при этом побольше есть овощей!😊
Снова решила худеть ,но вы единственный человек который мотивирует так по особенному,спасибо Вам очень интересно,от видео не оторваться
Когда ваш вес становится очень важным - это обычно происходит потому, что вы совсем не похудели или похудели очень хорошо - вы можете на это отреагировать перееданием.
Если вы испытываете огромные вариации в количестве и качестве съедаемого, если вы ужираетесь всякой дрянью в один день и сидите на салате из листика сырой капусты на следующий день, это потому что ваш вес - ваша главная цель.
У вас может занять много времени научиться видеть цель похудения в новом ракурсе, так, чтоб она вам не виделась ЕДИНСТВЕННОЙ мотивацией.
Д.Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать"
Здравствуйте, спасибо за рецепты, но 1200 - это точно не среднее число калорий, которое употребляют большинство людей. Это как раз минимум калорий для относительно быстрого похудения. Если опуститься ниже этой цифры - это уже вред для здоровья. А в среднем люди съедают около 2000 калорий.
Тоже впала в ступор. Я с этим количеством худеть пытаюсь и боюсь не слишком ли это мизерно. 2000- 2500 даже норма. А чтобы жить на 1200 это наверное только в лежачем положении чисто на дыхание и работу органов...
Я с вами согласно,для женщин это супер порции и калорийность,а для мужчин,чтоб вы знали,надо на 500кк больше.
@@bronislavakaminskaya106 На дыхание и работу органов 600- 700 калорий , я себе расчитывала , вешу 46,7 кг Для поддержания моего веса , не худеть , мне именно и надо 1200 , тоже в программе специальной считала . Посмотрите выпуски " Я худею " на НТВ ( в Ютубе есть ), там спокойно людей и на 900 садят и никто не умер . И спортом заставляют заниматься при этом .
@@user-ghremnt752 здоровых людей. Думаю, надо делать всегда поправку на это и на индекс массы тела, у каждого он свой.
Как ни стараюсь, 1200 кал. наесть не могу. Это вредно? Работаю на даче, хожу пешком .
Привет из Норвегии! Хочу вас разочаровать, в выращенном лососе Омеги 3 очень мало, в диком значиительно больше, разница в их корме 😉.. поэтому можете смело принимать дополнительно омега3 в этот день.
К рассуждениям о времени. Освободилось время у тех, кто не работает. 🤷♀️ А вот для людей, работающих удалённо ничего не изменилось, у многих даже прибавилось работы.
Умничка ❤️ горжусь
Вера Кузнецова , я думаю, речь идёт о том, что освободилось время за счёт отсутствия всяких мероприятий, встреч, посещений кино и театров... А основное время у кого работа, у кого нет осталось прежним
Как же я Вам благодарна! Спасибо большое за приготовление простое овсяноблина! Очень удобно, быстро, вкусно, без заморочек!!!! ❤❤❤ Процветания Вам и Вашему каналу! С Наступающим Новым 2024 годом!!!
❤️ ❤️ ❤️ ❤️ Умничка вы делаете благое дело конечно не всех есть такой достаток все это приобрести, очень приятно было посетить вашу кухню. Всех благ и процветания.
Анечка здравствуй.Спасибо за позитивные и полезные видео.Ты большая молодец .
Рацион, состоящий из натуральных растительных продуктов, - это, без сомнения, лучший способ остановить эпидемию заболеваний, связанных с питанием.
Круто! Буду питаться по вашим рецептам) все очень легко (а я и готовка - это жесть жестянская😂). Поэтому ваши рецепты просто идеальны❤️
Такая молоденькая,а очень мудрая жена и отличная хозяйка.👍👏
Спасибо 😍
Доброго времени суток Анна ! Спасибо за видео, класс. Мне понравилось , что вы перечисляете те продукты, которые может позволить себе человек, у которого нет денег на красную рыбу, миндальное молоко и т. д.. То есть заменить тот или иной ингредиент. Вот такие ролики я смотрю с удовольствием. Вас смотрят многие, хотят выглядеть так же хорошо. Но не имеют возможности купить дорогие( по моим меркам ) продукты. Придерживайтесь такого формата, и у Вас появятся много поклонников . Я имею ввиду, перечень продуктов, которые можно в той или иной степени заменить на другие. Всего хорошего Вам! И конечно же здоровья, берегите себя и близких. Сейчас это очень актуально для всех. Удачи. Ждём новых выпусков.
Здравствуйте, большое спасибо!!!
Весь день одну рыбу есть не могу, у меня с утра овсяноблин с рыбкой и салатом, в обед обычно супчик из кур грудки, на ужин овощи
Не всю неделю - по четвергам
Анна, спасибо Вам огромное, много раз слышала про овсяноблин, но боялась пробовать, мне казалось, что это ужасная гадость, но благодаря Вашему видео я решилась его приготовить и была приятно удивлена, оказывается это вкусно и так как вкус нейтральный , можно положить любую начинку. Еще раз спасибо, буду и дальше смотреть Ваши видео, удачи Вам и процветания Вашему каналу.👍👍👍
УМНИЦА ТЫ ПРОСТО КРАСАТУЛЯ.ВСЕ ПРОБОВОЛО.ЕМ ОЧЕНЬ МАЛЕНЬКИЕ ПОРЦИИ.ИНТЕРВАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ , СЛАДОСТИ НЕ ЕМУ.КАЖДОЕ УТРО 30-40МИНУТ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ ДЕЛАЮ.НО УВЫ ,ГОД ТАК ЖИЛА НО НИ НА ОДИН ГРАМ НЕ ПОХУДЕЛА.Я ИЗ ОБЕДЕННОЙ ПОРЦИИ ВАШЕЙ ,ЕМ ДВА РАЗА.УТРОМ ЧАШКУ КАПУЧИНО И КРУПСАН.ВЕЧЕРОМ НЕ УЖИНАЮ.ВОДУ ПЬЮ 1,300-2ЛИТРА В ДЕНЬ.СПАСИБО УМНИЦА
Классный овсяноблин - завтра на завтрак себе и мужу сделаем)
Спасибо за видео
На вас смотрю и вижу себя! Люблю вкусно и люблю готовку по проще😁 Не люблю заморачиваться в готовке! Ваши рецептики очень нравятся, с удовольствием готовлю!
Клаасс, просто, быстро и самое главное полезно, а , ещё и вкусно! Аня, спасибо Вам !❤
Аня, обожаю все твои видео, без исключения) Всегда жду с нетерпением) Спасибо тебе большое! 💖
Рецепты👍Аня, очень нравятся твои идеи, главное всё быстро и просто.
Аня,начала худеть с тобой,подписалась,смотрю и сделала выводы,что ты слишком много внимания уделяешь хейту,а ведь это лишь зависть людская,игнорируй этот негатив и знай,что большинство твоих зрителей хотят видеть тебя веселой и жизнерадостной и не важно плюс у тебя по килограммам или минус,это только твое дело,в конце концов у тебя такие же проблемы и дела как и у всех людей.А для нас ты очень много делаешь и очень мотивируешь,спасибо тебе огромное!
Аня, спасибо за новые рецепты! Уже очень давно делаю овсяноблин по вашему рецепту, вся семья обожает 😃
Пока горячий овсяноблин,его как раз и надо было смазать творожным сыром, и уже потом класть любую начинку. Очень вкусно! Я так делаю всегда....начинка может быть конечно любая, га ваш вкус и кошелек...овощи обязательно,листья салата, или пекинской ....Полезно!!! Спасибо за ваши видео!!!❤
Добрый день! Мне очень понравилось видео! Видно, что стараетесь! Спасибо огромное! Жду ещё!
Анна, доброе утро! И правда такая вкуснота! Только что съела, не ожидала даже, что с огурцом может так сочетаться овсянка! Сделала из простого геркулеса, в начинку положила к огурчику капельку фетаксы и зелень. Правда жарила блинчик на раст. масле (наверное моя сковородочка начинает подводить меня), а в общем я оч довольна! Спасибо вам большое! Думаю даже геркулес можно замочить заранее в водичке и будет еще быстрее. Благодарность вам огромная!
Анюта, люблю твои рецепты потому что они простые, быстрые и без заморочек, т.к. времени свободного практически нет.
Спасибо за твои старания) Обожаю твои ролики с рационом и рецептами! Очень вдохновляешь)
Молодец тебя приятно слушать ну а ребёнок на заднем плане вообще огонь
То что я люблю ,спасибо , можно ещё таких рецептов на день ,очень удобно ,а главное По простому!
Спасибо! Приятно вас слушать! Пользуюсь вашими советами! Грамотная красавица!
Любимые видео от Анечки! Все просто, вкусно и замечательно! Спасибо!⚘
Спасибо!!!
@@AnnaSheinaElektrostal Макароны то зачем? Любой продукт, где в его составе есть хотя бы намёк на муку (любую) - не притрагиваюсь. Овсянка супер, рыба просто чудесно, но как всегда без "ложки дёгтя" не обошлось... Гречка то Вам вместо макарон чем не нравится?
Вот сколько не стараюсь найти полезные видео о пп, в итоге возвращаюсь к тебе😘 надеюсь стану красивой и скажу спасибо, но курочка твоя в соевом соусе с чесноком всегда в меню, спасибо😘 вообще не пишу комментарии, но тебе не по ленюсь, умничка) и не раздражает навязчивость, как в других видео)
😍 спасибо!!!
Это ж прям примерно мое меню! С утра или каша или овсяноблин, обед макарошки или гречка с курицей а вечером стручковая фасоль с яичком 🤤
классно ) и очень вкусно!
Ирина Авдонина а супы не едите в обед?
...с яйцом☺️🤗
Яичком 😂😂😂😂
Восхитительный рецепт «овсяноблина» получился с первого раза 😊👍спасибо , рецепты простые и вкусные 👍👍👍
Случайно зашла в комментарии и шокирована, как много негативных комментариев на один квадратный сантиметр. Не понимаю людей, им все не так, все не то(( Красивая девушка с шикарной фигурой, примеры еды мне лично понравились. Не понимаю, что не так с этим миром((
Я тоже в шоке
Аня, спасибо за мотивацию! Ты просто супер! Если бы не ты, я бы так и осталась жирной коровой) 😂
Анна,почему никогда не вспоминаете про маму,а папы огурцы,лук,чеснок.А мамка есть?
Сегодня попробовала овсяно-блин, это оказалось безумно вкусно и понравилось всей семье. Моим детям угодить в питании тяжело, но они съели его с великим удовольствием. Хочу сказать огромное спасибо за рецепт овсяно-блина!!!!
спасибо за видео!!! Вы как всегда прекрасны💕💕💕
Ммммм..Сегодня утро с овсяно блина началось🥰🥰🥰очень вкусно и максимально быстро.
Здравствуйте Анна, подскажите пожалуйста, где смотреть все ваши рецепты??!!
Я к стручковой фасоли добавляю немного сметаны 10% с мелко резаным чесночком ) Тоже очень вкусно .
Смотрю ваши ролики....и не заметно для себя стала лопать овощные салаты с оливковым маслом.... Спасибо.!
Люблю стручковую фасоль, спасибо за новый рецепт ее приготовлени👍
Добрый день. Солю рыбу по Вашему рецепту и это СУПЕР!!! 😋😋😋. ОВСЯНО Блин готовлю ещё с добавлением свеклы маринованный, которую готовлю сама. Можно просто запеченую в духовке. И сам блин смазываю творожным сыром или мягким творогом, потом свекла, рыбка, огурец, салат Айсберг😋😋😋
Здравствуйте, ого, классно! ;)
Спасибо большое , понятно , просто без заморочек .Ещё раз спасибо.
Добрый день Анна. Огромное спасибо за такой вкусный завтрак, блин без проблем перевернула ничего не прилепало. Даже мужу очень понравилось, сказал что очень вкусно. Обед и ужин ещё не готовила. Но обязательно сегодня же приготовлю. Огромное вам спасибо
Аня, спасибо большое)) смотрю с удовольствием и готовлю вместе с вами
😊😊
Спасибо, как приятно!!!
Анюты рецепты работают, очень клево,проверено... Спасибо, Анют за старания! 😘
Спасибо 😍
Комментарий))) не "цэ ноль", а "эс о" то есть "сорт отборный" ))) Спасибо за мотивацию!
Спасибо вам большое за эти видео, мне очень нравятся рецепты. Начинаю правильно питаться благодаря вам. Всё просто, понятно. И обожаю видео где все вместе и завтрак, обед, ужин и количество калории и тд.
Благодарю вас!
Умничка
Анна, давно хотела написать комментарий. Делаю овсяно блин по вашему рецепту, это очень вкусно...муж каждое утро просит его на завтрак. Говорит после него есть не хочется ещё 4-6 часов. И ещё хочу поблагодарить за рецепт пп блинчиков. Разлетелись за секунду. Очень просто готовятся. Спасибо)
Спасибо большое, это очень приятно!!!! 😍
Очень простые и обычные вопросы, а еще же быстрые. Молодец.. Интересная информация!!!
Анечка, спасибо! Подскажите пожалуйста в авсяноблин нужно класть только быстроготовящуюся овсянку?
Пересмотрела всех по похудению и пп. Из всех нравятся ваши видео и приятно слушать вас
Спасибо, это очень приятно!
Ваш блинчик, это супер! Конечно пришлось подождать, что бы его можно было перевернуть. Для пробы делала с моцареллой. Однозначно лайк.
Спасибо большое! В котором часу Вы завтракаете, обедаете и ужинаете, спасибо.
Ань мне всю ночь снилось как я блин овсяный готовила, сейчас пойду в реале попробую🤣
😄👍👍👍
🤣🤣🤣👍
Жду
1200к просто идеально .С удовольствием смотрю такое видео .
Спасибо большое за рецепты. Сижу на карантине в Израиле вот решила начать худеть и здоровое питание. Накупила всяких полезностей и все пути к отступлению нет так как нельзя выходить из дома ))))) Уже посолила рыбку по вашему рецепту. Сегодня Делала ужин из видео. Фасоль с яичком и рыбкой. Завтра буду делать на завтрак овсяно блин )))
Очень классный канал. Все очень просто готовиться и вкусно. Спасибо вам большое
😘
Здравствуйте я мужчина мне нравится как вы четко и грамотно объясняете ✌️
Анечка!спасибо за рецепты)))постоянно по твоим рецептам готовлю))даже бывало в инста истории скидывала и отмечала тебя!всегда вкусно!и полезно)))))))И так называемый овсяноБлин готовлю постоянно только меняю начинки))это же очень вкусноооо)))))))))
Очень вдохновляюще! Спасибо, Аня!
Спасибо вам огромное за ваши рецепты, я так не люблю готовить и заморачиваться на кухне., а ваши рецепты просты и бомбические
Спасибо!!!
Очень ждала новое видео!😻Спасибо большое❤
😘
Многократное спасибо за новые низкокалорийный рецепты!Обязательно все из попробую,я только недавно на этом канале,а сколько полезного уже для себя подцепила!Благодарю😍😍😍😍
Спасибо!!!!!
ВЫ НЕ ТОЛЬКО КРАСАВИЦА, НО И УМНИЦА. МОЛОДЕЦ.
Аня! Рецепты огонь! Стройнею навсегда! 👍☺
Анечка, вопросы возникают по мере просмотра видео) как ты считаешь, желток можно употреблять при похудении?
Спасибо большое, за вкуснятину... обожаю все что ты приготовила... и особенно лёгкость которую я чувствую в течении всего дня))
Желток не можно, а нужно! В нем очень много полезного, и да, в нем есть холестерин, но это хороший холестерин. 2 целых яйца в день смело можно!!!
Здравствуйте!а обязательно есть весь день рыбу или курицу или морепродукты?можно к примеру на завтрак рыбу,а в обед и ужин курицу,к Вашим рецептам из этого видео?спасибо😊
Катюш, ты снимаешь очень полезные ролики. Спасибо!!!
Мне нравится, как и что вы готовите. Я считаю(читала неоднократно), что если начался день из рыбного блюда, то и последующие (обед,ужин) лучше пускай будут из рыбы.
Megi Morelowa а почему? Очень интересно!
Аня спасибо за рецепты, вроде бы все просто и продукты в холодильнике все есть, но почему то никак не получается самостоятельно приготовить что то диетическое.. а с твоими видео очень легко все получается - и голову ломать не нужно над вопросом " что бы такого съесть- что бы похудеть". Еще бы видео на 800-1000 ккал 👍👍👍👍👍
Добрый день, каким приложением вы пользуетесь для подсчёта калорий
Где купить такой шикарнейший фартук,как сама Красотка хозяйка,во сколько завтрак, обен и ужин , очень, очень жду ответ и как не пропустить ваше видео 🙏🙏🎉
Аня, привет. Смотрю тебя и заряжаюсь положительной энергией!!!!
Спасибо,за ваши старания !все понятно и доступно!
Здравствуйте,всё очень понятно,доступно Вы обьяснили.Огромное Вам спасибо.С уважением Лилия
Умница, отличные видео. Возьму на заметку
Анна спасибо вам за такой простой и вкусный разбор блюд! Больше просьба сделайте видео обзор и ваши отзывы о специях чем приправляете еду.... ваши любимчики и прочее....
Хорошо, часто говорю об этом в роликах про питание и iherb
Анна, спасибо большое за ваши прекрасные рецепты ♥️
😘
Анна, спасибо большое за овсяноблин - это нереальная вкуснотища!
Аня ты молодец,овсяно блин,фасоль супер!😍
Спасибо!
Классно!! Полностью повторила ваше меню, все безумно понравилось. Всё просто, быстро и довольно вкусно. Спасибо огромное.
😘
Спасибо,дорогая！Ужин очень понравился,на заметку！
Ты огромная молодец что людям помогаешь с правильным питанием я пару раз готовил и питался по твоим рецептам вкусно и так как я люблю 👍💪
Супер, вы придерживаетесь принципа ротации продуктов или это так в этот день получилось?
Анечка,а что за приправа была? закажу себе тоже ❤
Спасибо за рецепты! Давно тебя смотрю , всё классно, НО ты бьёшь все рекорды по вставленной рекламе всех блогеров, ну ооочень тяжело так смотреть:((
Здравствуйте ,а макароны ,какой марки используете ?
Спасибо за идеи для приготовления, у меня совсем фантазия иссякла, курогрудь надоела до чёртиков! Подскажите какое у вас приложение для подсчёта калорий?
Посмотрела как вы легко и быстро готовите, и мне тоже стало легче готовить пп, помимо обычной еды для моей семьи я готовлю себе пп отдельно)))
Спасибо!!!Полезно,вкусно,красиво,быстро!!!С Вашими рецептами жизнь разнообразнее и интереснее!!!
Здравствуйте, Анна! Спасибо за рецепты! Для меня, правда, необычно, есть горячие огурцы)) но попробую) Спасибо вам!
Подскажите от протеиновых коктелей можно поправиться?
Анна как рада,что снова вместе с тобой😁
Крутие ролики) жаль что так редко выходят 😘
Анечка, ты очень позитивна, молодец!!
Спасибо! А Вы едите протеиновые батончики?
А что овсяная крупа без глютена？Мне очень понравилось.Только вот с рыбой проблемы.