Prevención de la Ansiedad: Ansiedad y ejercicio físico.

Entrevista realizada al Dr. Baeza, de la Clínica de la Ansiedad, en el programa "A tu salud" sobre el ejercicio físico como factor de prevención de la ansiedad. Más información en clinicadeansie...
El ejercicio físico es un factor beneficioso en la prevención de la ansiedad y en la reducción y regulación de la misma.

[@tussicaps]

Qué gusto que YT me recomendara este video... Dr Baeza no lo sabe, pero gracias a él curé por completo mi relación con la ansiedad (padecía Transtorno de Ansiedad por Enfermedad) hace ya un par de años (y el chiste me duró 11años), y sí, increíble lo que uno hace ante un "síntoma" que no supone nada (excepto una preparación que responde a un problema que no se puede solucionar con procesos fisiológicos). Increíble volver a escuchar sus palabras. ☺️☺️
Edit: y sí, llegue al punto en que hacía ejercicio no para sentirme bien, sino para forzarme a sentirme mal y aceptarlo)

[@mariacamilaospinoruth9713]

Me gustan mucho sus videos ya que no trasmite miedo al no poder lograr controlarlo de un todo… sino que se lleva como un proceso poco a poco

[@antoniofermosovillalba3402]

Como siempre muy didáctico el Dr. Baeza