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outra coisa, antes de se jogar o cliente na barra, ensine-o a agachar, melhore sua mobilidade (principalmente tornozelo e quadril) e utilize progressão, começar sentando e levantando no banco, depois um goblet squat e por fim, quando a técnica estiver polida, a barra.
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Muito bom gostei muito
Muito obrigado pelo vídeo.
Gostaria de saber mais a respeito da retroversão pélvica.
Muito boa explicação
Valeu Carlos, vamos juntos evoluindo.
Excelente.
Valeu Fábio. Estamos aqui para ajudar. Abração
Muito bom mestre
Muito obrigado em nome da equipe TEF. Vamos juntos evoluindo.
Excelente explicação professor!
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ótima aula
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Dicas de milhoes 🎉🎉
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queria saber se o sóleo faz a extensão do joelho?
Oi ,
Como faço pra receber o verificado ? Já assisti todo o curso !
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Esta inclinação a frente não seria por conta da f. de mobilidade, mormente aos ombros?
Normalmente não Claudinho. A falta de mobilidade normalmente dificulta a posição adequada da barra. Vou aproveitar o momento para divulgar meu mais novo e-book. Talvez possa te interessar. Abração. th-cam.com/video/k9aRmXU_z-Y/w-d-xo.htmlsi=JAMBWc0MT-jGGLkJ
Explico até demais 8:89
outra coisa, antes de se jogar o cliente na barra, ensine-o a agachar, melhore sua mobilidade (principalmente tornozelo e quadril) e utilize progressão, começar sentando e levantando no banco, depois um goblet squat e por fim, quando a técnica estiver polida, a barra.
Agachamento erradao