EJERCICIOS para el TUNEL CARPIANO en adultos mayores
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ย. 2024
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La información expuesta no constituye un consejo médico.
Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única.
Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud.
El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta o sin supervisión pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.
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Realizare estos ejercicios para ver como mejorar de ante mano muchísimas gracias se ve que es gran profesional
Excelentes ejercicios me as ayudado mucho mucho gracias gracias excelente contenido gracias 🙏👌😃 tengo ese problema del túnel uno me quiero operar
Genial todo lo que haces.
En este momento lo está haciendo una amiga mía, que lo necesita. Está felizmente sorprendida. Nunca le explicaron así.
Desde Argentina, Mar del Plata.
Millón de gracias.
Tan claro, tan conciso.
Persona de bien.
Estos ejercicios se pueden hacer después de la cirugía
Excelente tutorial,notoejoria desde que hago los ejercicios.Anular y Corazón dormidos y algo de la palma ,desde hace 1 mes aprox,espero recuperar.Gracias por su canal.
Gracias por compartir su sabiduría Dios los bendiga acompañe y proteja siempre
Demasiado excelente el vídeo. Felicitaciones para tan gran profesional.Muy buenos aportes.
Agradecida de que existan personas como UD.con ese nivel de paciencia y detalle para cada ejercicio. Muchas gracias y bendecido día.
Gracias por esmerarse para que podamos sentirnos mejor.Dios le bendiga.Saludos desde Puerto Rico
Excelente explicacion y al mostrarnos cómo hacer cada uno de los ejercicios, es invaluable la ayuda que nos hace a las personas que tenemos sindrome del tunel carpiano. Que Dios le bendiga por su vocacion de servicio al compartirnos todos estos ejercicios que nos ayudan a mejorar los sintomas y el dolor
Excelente terapia
Me calmó el dolor de meses
Hola ... Gracias a tus ejercicios recuperé mis manos el dolor ha disminuido muchísimo 🥰
¡Excelente! Y eso es lo que quiero, que se me quite el dolor o entumecimiento.
Excelente explicación! Muy didáctico! De mucha utilidad, muy agradecida!!
Muchas gracias por brindar sus conocimientos, me han ayudado mucho 😃‼️
Exelente estos ejercicios me alludan mucho mis 2 manos estan mal ❤gracias 🎉❤
Mil gracias todos los ejercicios están muy bien
Muchas gracias por su paciencia y dedicación 😊
Muy buenos ejercicios, gracias.
Gracias !!! Estoy informándome y llevando a cabo todo lo que ayude al síndrome del tunel carpiano, ya que los dres a los que consulté sin ningún tipo de terapia anterior quieren operar, muy agradecida nuevamente
Muchas gracias hace un tiempo que tengo el síndrome del turner carpiano...y verte a ti explicando...estos ejercicios me va de madre...tengo muchos años trabajando en la paqueteria y quiero evitar la operación....yo les pregunte a mi especialista que si habían ejercicios para este síntomas...y me dijo "No"...cuando en realidad " Si" si lo hay 😊...gracias mil, me gusta mucho como lo has explicado...un saludo...felicidades ❤
Buenas noches Doc. Gracias por todo y por tanto. Tienes mucha paciencia
gracias por su profesionalismo estaré haciendo los ejercicios como usted lo indica, ya que tengo cuatro meses con este problema espero me calmen los dolores
desde Ecuador Guayaquil bendiciones
Excelente 👌 muchas gracias desde tumbes Perú
Genial.
Muy profesional, didáctico y práctico
He hecho toda la rutina y seguiré con ella.
Un abrazo desde Almería España
EXCELENTEEEE!!!
Muchas gracias Doctor por los ejercicios q bendición saberlo encontrado por q he tenido mucho dolor y se me duermen los dedos muchísimas gracias un abrazo
Gracias por tu informacion referente a los ejercisios y sus vbeneficios en si. Pregunta: Algunos de ellos son aplicables para reducir o mejorar los sintomas de "trigger fingers" ( dedos de gatillo/dedos dificil de doblar)?
Buenos días me gusto mucho el ejercicio me han servido mucho bendiciones para usted y su familia ❤
Muy buenos ejercicios, muchas gracias, a mi me sirvió mucho porque sufro del túnel carpiano y me toca dormir con Férula especial, Dios lo bendiga..
Estoy muy agradecida ago todo sus rgercio y me siento bien saludos del Uruguay
Muy bien explicado. Mil gracias.
Buenísimos los ejercicios, gracias mil, saludos cordiales.
Muchas gracias dr ,desde San Cristóbal Cordero Táchira Venezuela. Yo tengo como 7 años con eso pero me da por tiempo y se quita pero son como corrientaso y mucho dolor.
excelente gracias
Muchas gracias desde Colombia muy interesante lo pondré en práctica
Gracias mé á ayudado y veré la manera dé donar la donación.🇲🇽🙏
Muchas gracias por compartir tan importantes conocimientos.
Excelentes ejercicios y muy claro y fácil de hacer los ejercicios! Muchas gracias!!
Muy buenos ejercicios
Muchas gracias por el tutorial excelente
Exelente
Excelente información, como siempre ...... Y para tobillo falseado, lastimado...... ¿Que hacer?.... Gracias
Dios te Bendiga y te siga dando sabiduria gracias por tus enseñansas saudos de tijuana mexico
Gracias . Solo llevo unos días y ya noto la mejoría.
❤gracias por todo el tiempo q dedica a todos los videos ❤
Hola a mi operaron el año pasado y la verdad no me quedó bien tengo mucho dolor y menos fuerza y muy cansado mi brazo que no puedo hacer mucho trabajo porque es muy cansado
No tenías que operarte, solo toma magnesio y potasio, ningún doctor te va a decir eso
@@LourdesDiaz-h6p lamentablemente ya lo mío no era de pastillas era mucho mi dolor, claro ahora con la operación es menos dolor
A mí no me duele solo es ese hormigueo que cada día se pone peor pero me gustaria tomará eso será que me ayude como se toma eso me podrías decir
@@karelzapata2070 ya lo he hecho y la vdd no me ayudó para nada y lo tome más de un año
Yo me siento en las mismas condiciones.
gracias por sus enseñanzas, quiero saber si con este problema puedo alzar pesas en los ejercicios
Gracias, podrías hacer un video para la tendinitis de muñeca a hombro? Cuando hago yoga ...me duele mucho.Que ejercicios se pueden hacer? Me gusta mucho tus videos, el video de ejercicios para lumbar me va muy bien😘
Excelente los ejercicios Dios te guarde
Hola! Un gusto saludarte para darte las gracias, por tus excelentes enseñanzas! Un abrazo desde
Costa Rica! 🙏
Espero q me haga bien estos ejercicios porq me duele mucho la mano y pate del brazo con ciertos movimientos. Gracias...estoy empezando a hacer estos ejercicios.
Muchas gracias por los ejercicios a mi me duele bastante los dedos gracias por los ejercisios
Este vídeo ha sido excelente. Este problema me está obstaculizando tener una vida normal.😩
Muchas gracias
Muchas Gracias.Me dan calambres y corrintasos tuner carpiano y calcificación en la muñeca mucho dolor sin fuerzas en mí mano.Excesos de muy duró trabajo.1982 con 17 años de edad.Toda mi vida.Cuándo cierro la mano sin fuerzas la mano me tiembla.Gracias.
Muchísimas gracias, iniciaré mis ejercicios, me parecieron muy interesantes y seguramente me servirán de mucha ayuda.
Bendiciones, sigue ayudando.
Dios te bendiga 👍🏼😉😃
Hola lo sigo doctor y voy asiendo junto con usted
Pregunta, excelente video, estoy a dos meses de la cirugia pero tengo inflamado y adormecido, ni siquiera puedo cerrar la mano solo como deberia desinflamarme? El medico me dice en 3 consultas, ademas de sacar un punto que habia quedado, que se me va a pasar solo, cosa dificil siendo electricista.
Bendiciones desde Colombia . Quiero preguntarte si solo siento dolor en el túnel carpiano cuando escribo en el computador, pero hasta ahora no he perdido fuerza en mis manos, entonces, solo debo hacer los tres primeros ejercicios, que son de masaje, estiramiento y dolor? Gracias por todos tus consejos
Excelente. Eres muy grande
Muchísimas gracias, me ayudo mucho
Gracias Dios le bendiga grandemente
Muchas gracias por todo ❤
Hola en q momento se puede hacer los ejercicios
Nunca faltes es genial me ayudó
Gracias muy buena tecnicas
quebendcioon,doctor,Soi,berenicce,García,desdecolombia
Hola tengo dolor en el dedo anular y me duele estirarlo,q ejercicio hago para ese dedo gracias
Mil gracias por la ayuda, cuántas veces por semana debo hacer estos ejercicios, mi problema es que tengo dormidos los dedos anular y meñique y siento un hormigueo intenso cuando subo la mano
Tambien daran ejercicios del tunel cubital?... porfa sigo con el dolor...
Cuando hay artrosis y daño en el túnel carpiano,se pueden hacer éstos ejercicios
¡Gracias!
Hola 😊.A me dan pinchazos muy fuertess a menudo y con un movimiento cotidiano en las muñecas y Metacarpianos de ambas manos,incapacitantw y doloroso.Hace años que utilizo Muletas ( Bastón Inglés)..y todo rl peso va a las manos...,supongo que tendrá algo que ver este motivo,me duele todo..😢.Muchísimas gracias por tus vídeos.Un saludo ❤😊
Hola Marcos Existe Ejercicios!
Gracias
Hola yo lo padeci por 2 años, me dieron terapia e inyecciones en la mano Pero no me ayudó. No me quería operar y busque una terapia energetica alternativa encontré una llamada método yuen me hice varias sesiones y hasta el día de hoy desde hace 8 años ya no lo padezco y también complemente con biodespromacion para encontrar la causa emocional y la verdad con buenos resultados, a veces dentro de la medicina convencional solo encontramos paliativos Pero no la mejora o eliminación de la causa.
DONDE TE DISTE EL METODO YUEN? Tengo tunel carpiano en ambas manos.
Buenas tardes y gracias
Empecé hace 2 años con fuete dolor en el dedo pulgar, me d cian que no era túnel carpiano ahora perdí el músculo en el dedo pulgar y la parte del meñique también la fuerza, lo mismo en el pie, hasta que hora tengo pie caído 😢
Y que ejercicio puedo hacer cuando ya estoy operada ya que por la legania no epodido asistir tan seguido al policlínico.
Da en las dos manos a la vez?
Es muy interesante
Muchas gracias doctor por esta información tan valiosa. Me gustaría saber que ejercicios se puede hacer cuando el huesito a nivel de la muñeca está salido. Bendiciones y saludos.
Si pudiera poner alivio para el cubital por favor
Gracias
¿Qué sucede si no me lo atiendo?
El dolor es incomparable, dan ganas de cortar la mano ya es mi segundo episodio, ya es para cirugía,
Excelentes ejercicios un poco fuera de tiempo porque ya me opere la mano izquiierda, pero voy a rescatar la otra.
Justo hoy hace una semana de haberme operado de tunel
Uno nuca se alivia completamente del dolor del tunel del carpo? hay que estar realizando estos ejercicios para sobrellevar el dolor? alguien que haya mejorado del todo? podria dar sus experiencias, yo tengo dolor como desde hace dos años me van a hacer estudio para ver si requiero operación, trabajo en computadora todo el dia!! help!!
Doctor ,estas cirugías han sido una ya gace años y otras 3 después dos en cada mano,la electromiografia ,muestran compromiso del nervio dual y cubital,muchas pérdida de fuerza y mucho dolor he hecho este programa de hoy y siento algo de alivio los repetiré a diario ,para evitar una nueva intervención
Es muy doloroso
Un saludo,gracias
Mi doctor dice que encontro un nervio pinchado en mi codo se refleja en mi mano izquierda en la muñequera y sigue mi dedo grueso y me duele muchisimo. Quieren operarme. No puedo cerrar la mano naturalmente. Fue que me lastime en mi trabajo. Que me aconceja.
Yo lo lo tengo pero en la mano entera y más en el meñique y el anular 🤔
Ami me duele la.palma.cusndo hago pesas nose si tendrs que ver con el tunel carpiano
❤
👏
Muy buen trabajo y explicación pero mi preocupación es que puedo hacer mucha fuerza y atraer también lo q molesta es al golpear
Muy burna explicacion,tengo tunel carpiano en las dos manos y se me.aduermen las manos y me duelen x q tengo artroxis incipiente
Excelentes ejercicios muchas gracias.