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En mi casa era el cocido con huesos y todo..y luego mi madre aÃąadia la guardicion.Yo empece hacer de nuevo estas cosas y tomar higado,viceras y la gelatina de los huesos. Tengo mucha mejoria ,tambien cambie otros habitos ,el sueÃąo,atencion plena y alimentacion,todo esto poco a poco sin presion.Gracias por la informacion
Llevo mas de 6 meses consumiendo y me sano de una migraÃąa de aÃąos, mareos, la digestiÃģn, dolor de rodilla Lo preparo con patas de res y de pollo, chocozuelas, fÃĐmur ... Verduras, vinagre de manzana por 30 o 36 horas Luego saco la grasa aparte y licuo las verduras y la piel de las patas de res. Lo voy colando y luego lo porciono y guardo en bolsas en el congelador. Cada dÃa saco una porciÃģn y la caliento en un poquito de agua y lo tomo como te, consomÃĐ, para las sopas, cremas, granos... Super bueno. Lo recomiendo muchÃsimo
Mi Último descubrimiento... Crockpot.. Olla de cocciÃģn lenta. Mi Último caldo de huesos ha sido 30 horas de cocciÃģn.... Un espectÃĄculo âĪâĪ... Y como consume muy poca electricidad, hago caldos cada semana ðð
@@Regenerahealth gracias a vosotros! Por cierto Crockpot es la marca original, pero hay muchas... ð Incluso Lidl tiene varios modelos... Y ya aprovecho... Al comprar huesos de ternera para el caldo en el mercado me preguntan "de colÃĄgeno o de gelatina"? ð... Yo suelo coger colÃĄgeno... Pero ÂŋQuÃĐ es mejor? ÂŋO en todo caso, los dos?.... Gracias
Gracias yo. Lo Compro Ya En Cajitas de Carton. De Todos De pollo Y De RED. Pero lo AGO DE PATITAS DE POLLO BIEN LENTO Y ES DIVINO DIOS LE ðDESDE MIAMI FLORIDA ððð
Y como se va tomar el caldo, los huesos y verduritas deben ponerse en agua frÃa al inicio, en cambio si uno quisiera comer la carne de los huesos, estos deben ponerse cuando hierva para que el calor selle y queden los nutrientes en la carne Muy lindo el tema. Gracias!
Hola. Me encanta el caldo de hueso, siempre tengo en mi nevera y/o congelador. Tengo una curiosidad ÂŋPor quÃĐ no es recomendable en casos de riesgo cardiovascular y en caso de obesidad?
Hola. CuÃĄnto tiempo lo tienes en cocciÃģn? Y mezclas huesos de distintos animales o solo lo haces d una? Gracias. Tengo ganas d hacerlo, nunca lo hice
EL caldo de huesos es recomendable para la grandÃsima mayorÃa de personas. SÃģlo en casos de obesidad, donde el control de peso es una consideraciÃģn importante, el consumo de alimentos ricos en calorÃas puede no ser la mejor opciÃģn. Pero me alegro que lo consumas frecuentemente!!! ððð AdemÃĄs de rico es muy saludable.
Se que mucha gente tira de olla exprÃĐs (por facilidad y rapidez), aunque la olla clÃĄsica permite eliminar mejor los anti nutrientes. En caso de usar olla exprÃĐs retira la capa que queda arriba =) Es igual que cuando preparamos un cocido. ð Abrazo Sandra!
@@sandravanessavillanueva7092 yo lo tengo hirviendo 9 o 10 horas a fuego muy bajito, pero sin que deje de hacer xup-xup. Pongo huesos de ternera, pollo y cerdo (incluso un pie de cerdo) y verduras varias.
Maravilloso video le felicito. Yo personalmente he visto algunos suyos hablando de cÃĄncer y es una enfermedad que me preocupa mucho. He visto otros canales donde se habla de ello y si quieres empezar a prevenirlo resulta que es muy complicado porque absolutamente todo lleva pesticidas, cosas cancerÃgenas y quÃmicos varios. JabÃģn de ducha, champÚs,cremas hidratantes todo tipo de alimentos aunque parezcan "sanos". Y un sin fin mÃĄs. Yo me desmoralizo porque pienso que aunque lo intente, mi cuerpo va a acumular igualmente estas cosas. Yo no puedo permitirme un huerto propio o comprar todo ecolÃģgico. Es un tema que me preocupa.
Hola! Gracias por compartir tu comentario y visiÃģn. EstÃĄ claro que en el mundo vamos a estar cada dÃa mÃĄs expuesto a agentes externos que pueden provocar cÃĄncer, tanto en personas mÃĄs jÃģvenes como mÃĄs numerosos. Pero tambiÃĐn hay herramientas y estrategias para limitarlo, y es tener hÃĄbitos saludables: comida, ejercicio, cero estrÃĐs, ser feliz siempre que se pueda, etc. Es la mejor barrera anticÃĄncer. ð
@@Regenerahealth muchas gracias. La verdad es que el tema del estrÃĐs y el tener ese cortisol alto continuamente en la sociedad actual no es nada bueno. Y la alimentaciÃģn pues dentro de lo que se pueda se puede mejorar, podemos restringirnos de cosas como ultraprocesados bollerÃa etc...que no tienen nada bueno y se consumen muchÃsimo. Y ni hablar del alcohol tabaco ....etc. creo que la juventud cada vez consumen mÃĄs cosas de ese tipo cada vez mÃĄs pronto tambiÃĐn. Es un trabajo de concienciaciÃģn y es difÃcil. Pero hay que intentarlo. Gracias!
Hola desde Cuba, que mecrecomienda para eliminar calculos en la vesicula muyyy pequeÃąos casi polvo . Como me gustaria oir una buena explicacion del tema como usted sabe impartir. Tenga buenas tardes.
Buenas tardes. Yo tengo mucha tendencia a los mareos y vÃĐrtigos leves. Cuando tomo mucha medicaciÃģn siempre tengo mareos y cuando la dejo tambiÃĐn. EscuchÃĐ que ese tipo de caldos tenÃa beneficios a nivel de esa dolencia. Usted sabe si es cierto, y por quÃĐ razÃģn hay personas que tenemos tendencia a marearnos tanto? Yo ya me hice todo tipo de pruebas y saliÃģ todo bien. No sÃĐ si puediera estar relacionado con alguna falta de vitamina o con exceso o falta de lÃquidos. He ido a muchos mÃĐdicos y nadie sabe darme explicaciones. SÃģlo me dicen, todas tus pruebas estÃĄn bien, ya se pasarÃĄn solos. Gracias y un saludo.
Pues te va a venir fenomenal, entre otras causas, la cantidad de mareos viene dada de muchos factores, por ejemplo: hipotensiÃģn, deshidrataciÃģn, falta de ciertos electrolitos (como sodio, potasio o magnesio) y tema oÃdo interno. Por lo que el caldo de huesos puede beneficiarte para la hipotensiÃģn, deshidrataciÃģn y electrolitos. Y si mejoras, aquà estaba la clave. Si no echa un vistazo al tema del oÃdo. Un abrazo.
Muchas gracias David!! yo hace tiempo que voy haciendo caldo de huesos, Únicamente con huesos de ternera de pasto y combinandolo tambiÃĐn con cerdo o cordero, sin verduras por el tema antinutrientes y tÃģxicos en las plantas. Recientemente escuchÃĐ por parte de Juan Bola que la grasa superior que se forma arriba al enfriarse habÃa que desecharla porque estÃĄ oxidada y es perjudicial, yo siempre la he usado para cocinar a posteriori, quÃĐ opinÃĄis vosotros? yo no entiendo que se oxide si he hecho el caldo con la olla rÃĄpida a presiÃģn cerrada hermÃĐticamente, si podÃĐis aportar algo de luz se agradecerÃĄ, a mi me fastidiar tirar esta grasa saturada ;-)
Hola! Juan Bola es amigo y un gran nutricionista. Le tenemos mucho cariÃąo. Me alegro de la receta que haces, es perfecta. Para mà lo principal es eliminar las impurezas del inicio, de esos primeros minutos de cocciÃģn. Hay gente que la retira (es la parte con mÃĄs contenido de grasa) y no pasa nada. Pero tampoco pasa nada si la dejas. En mi caso no suelo retirarla.
@@belendiaz720 si son los tÃpicos de supermercado yo a veces tambiÃĐn lo he hecho con eso, aunque no es tan bueno dado que alimentan a base de cereales en ganaderÃa intensiva y vida animal peor, al final las grasas son peores con mÃĄs omega 6 que omega 3, pero bueno, no hay tanta diferencia comprando de pasto en sitios por internet, incluso mÃĄs barato segÚn como... lo que yo compro 1 kg huesos sale a 3âŽðĪ·
Hola! Cuantas horas serÃa necesario cocinarlo? Porque por algunos sitio leà que 3, otras 8, otras que cuanto mÃĄs mejor...es algo orientativo. Gracias!!
El caldo de huesos teniendo padres Europeos lo he visto y de pequenio me espantaba ya que terminaba en una gelatina , que en ruso lo llaman Jolodietz, hablemos del punto de coccion lenta y la pregunta es la de la "olla rapida" ya que no se pierden minerales y nutrientes en su coccion, "pero carezco de la adecuada informacion" si tener en coccion de tres horas en olla rapida daria los mismos resultados que en la coccion lenta , esta es una pregunta que correspondera a estudios tecnicos referente a coccion de la alimentacion. Espero recibir tu gentil respuesta , Gracias , Eduardo
Hola! Pues ambas tienen ventajas. EstÃĄ claro que en olla express ganas velocidad y pierdes menos minerales. Pero extraes menos colÃĄgeno y condroprotectores que necesita mÃĄs tiempo de cocciÃģn. Ambos son recomendados, el caso es tomarlo!! ð
Como siempre fenomenal! He de decir que ya lo incluyo en mi dieta semanal. Me viene bien tras una fractura de tobillo que me da guerra y se que el colÃĄgeno y los cÃģndoprotectores naturales que incorpora me vienen fenomenal. ÂŋPasa algo por tomarlo mÃĄs de 1-2 veces por semana?
Claro, no aporta apenas calorÃas y por el tema grasas ni te preocupes. A no ser que fueras una persona con problemas lÃpidos, puedes tomarlo las veces que consideres. Aunque un par de veces por semana estÃĄ fenomenal. ð PD: y como bien dices, para el tema Ãģseo es muy buen aporte de nutrientes.
Âŋpor quÃĐ refieres que estÃĄ contraindicado en personas con HTA, obesidad o dislipemia? Si apenas aporta calorias y esa persona estuviera realizando dieta cetogÃĐnica tampoco estarÃa indicado? Por un exceso de potasio? Si puedes resolver la duda te lo agradezco. Un saludo y enhorabuena por vuestro trabajo.
Es una pregunta compleja, porque en este caso va a depender muchÃsimo de cada persona/paciente. Por ello en personas con obesidad por ejemplo siempre deben estar sujetos a un nutricionista/PNI/seguimiento. Una vez tenemos un problema cardiovascular conocido, debemos tratar esa afecciÃģn para reducirla. Y puede haber tÃĐcnicas mÃĄs adecuadas inicialmente. Se puede tomar caldo de huesos despuÃĐs, pero antes debemos volver a rutinas saludables como moverse, deporte, reducciÃģn de estrÃĐs, recuperaciÃģn de la microbiota, etc. El caldo de huesos, digo "puede", porque estÃĄ recomendado para el 99% de la poblaciÃģn, pero puede haber personas a las que no les beneficie inicialmente. En caso de una hipertensiÃģn arterial muy elevada (HTA) y obesidad. Porque contiene una cantidad elevada de sodio, potasio y grasas que aumentan el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Por lo que primero habrÃa que tratar como reducir la tensiÃģn y la obesidad (lo hablamos dentro de 15 dÃas en un directo). En cambio, en caso de dislipemia (niveles altos de colesterol o triglicÃĐridos en la sangre) sÃģlo serÃĄ contraindicado cuando otros factores como la inflamaciÃģn, grasa visceral, glucosa, etc. no estÃĐn en valores tambiÃĐn elevados. Lo explicamos en el DIRECTO del colesterol. No pasa nada tenerlo en 250, 300 o mÃĄs siempre y cuando los triglicÃĐridos no sean elevados, la glucosa, tengamos grasa visceral elevada o inflamaciÃģn.
Yo creo que sacando la grasa que queda solidificada en la nevera en su parte superior , no tendria que tener ningun problema, nuestro cuerpo tambien necesita grasas
@@Regenerahealth Realmente le agradezco mucho su contestacion, que no es normal en TH-cam salvo con los medicos o profesionales que se inician, me gustaria que muchos lean su gentil contestacion y pase a ser Ud un referente de mas de un millon de usuarios, es lo menos que puedo desearle, por mi agradecimiento por ser una persona profesional y responsable.
Yo lo cocina por partes a veces. Prendo la olla, lo dejo un rato cocinÃĄndose (yo lo tengo un par de horas) y despuÃĐs apago el fuego y la dejo tapada varias horas (a veces toda la noche). Al cabo de unas horas, puedes volver a encender el fuego y seguir cocinando el caldo unas horas mÃĄs
Buenas noches. Gracias por la informaciÃģn. Tengo dos preguntas. PorquÃĐ has de quitar la parte superior cuando el caldo empieza a hervir? Yo dejo enfriar el caldo en la nevera y al dÃa siguiente le quito la capa de grasa que se forma. Es correcto o por el contrario, le estoy quitando nutrientes? Espero sus respuestas. Muchas gracias ð
Hola Nuria! durante el proceso de cocciÃģn inicial se acumulen sobre todo impurezas y espuma en la superficie. Esas impurezas sÃģlo aparecen durante la cocciÃģn inicial, por ello sÃģlo hay que quitar esa capa al inicio, luego ya no. En cambio, la grasa que te encuentras en el frigo al dÃa siguiente, es la grasa que ha solidificado en la parte superior del caldo despuÃĐs de enfriarse (por lo que ahà si eliminas mÃĄs nutrientes). Un abrazo enorme Nuria! ð
A mi lo que m parece super interesante que yo os escuche hace tiempo fue el concepto de edad biologica y edad cronologica. Siemlre he tenido una curiosidad porque yo tengo 38 aÃąos pero cuando la gente me ve quedan alucinados porque dice tofo el mundo qur parezco de 25. No tengo absolutamente ningÚn principio de arruga en la cara ni nada que indique q fÃsicamente estoy cerca de los 40. De salud en general estoy bien. Mi pregunta es, las personas que parecemos tantos aÃąos mucho mÃĄs jÃģvenes, es porque realmente nuestra edad biologÃa es inferior que la cronologica? Es decir la apariencia de juventud significa juventud real en nuestras cÃĐlulas? Gracias por sus videos
Hola! No particularmente, la edad biolÃģgica y cronolÃģgica depende de muchos factores. Entre ellas tu cuidado interior, en este caso la salud digestiva es clave para tener una piel mucho mejor y aparentar menos jÃģvenes. Pero tambiÃĐn influye la genÃĐtica, el estrÃĐs, las vivencias, la exposiciÃģn a enfermedades, etc. Pero lo primero felicidades, porque aparentar menos aÃąos es algo que desea todo el mundo!!
Una consulta, entiendo que a las 2 h debemos sacar impurezas, pero no la capa superior que queda despuÃĐs en el frigorÃfico. ÂŋCuÃĄntas horas recomendÃĄis de cocciÃģn? Aguanta 4 dias en nevera ,verdad? Gracias
Aguanta 4 dÃas como mÃĄximo, aunque si vas a tenerlo mÃĄs siempre es mejor congelar. ð Las impurezas las puedes eliminar antes, en apenas 10-15 minutos salen la mayorÃa.
Voy a empezar a hacerlo pero me surgen dudas . Unos dicen q se tuestan en el horno y otros q se blanquean para q no amargue , alguien q me diga cÃģmo se hace exactamente para q no salga muy fuerte ( no estoy muy acostumbrada a comer carne )
Mi madre de 90 aÃąos se acaba de caer y quebrar la cadera. No es posible operar. EstarÃĄ postrada mucho tiempo. Le ayudarÃa tomar caldo de huesos si no podra moverse y asi gestionarlo bien y evitar fibrosis??
Puedo cocinarlo por intervalos de tiempo hasta completar las 24 horas? E que a la hora de dormir me da miedo dejar la estufa encendida. Es decir, lo cocino 12 horas, lo guardo y luego lo cocino 12 horas mÃĄs, se puede y cuÃĄles son las recomendaciones en ese caso? Espero me pueda responder, graciass. Me gustÃģ mucho el video :)
Asà hago yo, cuando lo apago es de noche y lo dejo sobre la estufa, al otro dÃa despierto temprano y lo vuelvo a encender las 12 horas restantes a fuego lento y queda espectacular, claro no es mala idea comprar una olla de esas de cocciÃģn lenta ð
Existe concentrado en LAS tiendas bio. Un poco caro perÃē si calculas LA electricidad y gas para cocinarlo , Sales ganando y tambien si trabajas te facilita.
Lo comentÃĐ en otros comentarios, para mà el caldo de huesos es fundamental. Pero nunca se puede recomendar para el 100% de personas (por que siempre habrÃĄ un caso particular que por sus Ãndices metabÃģlicos deba seguir otras restricciones). En caso de riesgo metabÃģlico claro (grasa visceral, glucosa, triglicÃĐridos, inflamaciÃģn, etc) se deben seguir las pautas de un nutricionista/PNI que lleve el caso de cerca.
Lo comentÃĐ por aquà arriba. El caldo de huesos es vÃĄlido para el 99% de las personas, pero en caso de obesidad, hipertensiÃģn elevada o parÃĄmetros lÃpidos desequilibrados (la suma de grasa, trigliceridos, colesterol, glucosa, etc). es probable que haya otros alimentos que incluir inicialmente hasta mejorar.
Hola, una vez que obtengo el caldo y ya se formo la gelatina ÂŋCuÃĄnto debo consumir una taza de esa gelatina o una cucharada y agregar agua a ese consentrado?
Lo comentÃĐ por ahà arriba! Yo lo recomiendo para el 99% de las personas. Pero no puedo generalizar al 100% porque hay pacientes con riesgo cardiovascular que deben seguir unas pautas estrictas y tienen muchos valores inflamatorios (triglicÃĐridos, colesterol, glucosa, grasa visceral, etc) que sumadas son potencialmente peligrosas. Por lo que debe avalarse por un nutricionista que analice bien su caso.
Asà nos criaron en el campo, tbn lo dijo Diego del puchero de doÃąa Tota x eso su masa Ãģsea, etc pero ahora se promueve el consumo de ÃĐstos, es xq todos los cortes caros se van a exportar .... asà q mÃĄs vale q consumas caldos de huesos, q malos NO SON ....ð ciertamente
Sobre el colesterol lo hablamos en profundidad en el directo de hace un par de semanas sobre el colesterol. Y el caldo de huesos si es casero mejor. ð
Hola, me gustarÃa saber si aÚn el medico le prohibiÃģ a toda la familia que no consumieran carnes rojas porque en mi familia padecen de cancer en el intestino , gracias
Todos dicen lo mismo... Âŋy quÃĐ hay de las hormonas que tambiÃĐn se filtran al caldo? y los metales pesados, grasas trans que contiene el pienso cargado con harina de bichos que ya estÃĄ autorizado en el BOE... Todo eso tambiÃĐn tragamos
Llevo poco tiempo consumirlo pero las Últimas veces al agregarlo a mi desayuno de semillas cocidas con leche caliente mÃĄs una cucharadita de miel y otra de mantequilla de manà me a provocado un poco de bochorno con poco de mareos ..alguien sabe porque me podrÃa suceder ? O serÃĄ que agrego demasiado ? Un poco mÃĄs de una cucharada grande
Pues yo si que preparo muy frecuentemente este maravilloso caldo en olla de cocimiento lento por 24 horas en calor mÃnimo. Tengo 73 aÃąos y todavÃa puedo hacerme cargo del aseo de mi casa de dos pisos. Tanto mi marido (que es 5 aÃąos mayor que yo) como yo aspiramos a ser funcionales, lÚcidos e independientes como hasta ahora y hasta el Último momento
Instrucciones exactas: Compra huesos de carne o pollo. CuÃĐceles mÃnimo 2 horas en adelante. Sacar los huesos y beber el caldo (o usarlo en otra receta). La espuma que se forma arriba, fuera! :)
@@Regenerahealth ÂŋSe puede congelar? ÂŋCuÃĄntos dÃas se puede utilizar congelado? ÂŋEs bueno beberlo todos los dÃas ni bien despertamos? ÂŋQuÃĐ cantidad se debe utilizar para calentarlo despuÃĐs de la refrigeraciÃģn? me quedaron esas dudas.
Me alegro que estÃĐ mejorando, como hemos comentado, el gran problema del colesterol es el azÚcar, cuando realmente se vuele peligroso. Por lo que haciendo mÃĄs ejercicio al aire libre, omega 3 fundamental para la salud general y mejorando la alimentaciÃģn, tambiÃĐn mejorarÃĄ en general. ÃNimo y a seguir asÃ! PD: Recuerda implementar el ayuno.
@@Regenerahealth mejorarÃĄ la situaciÃģn de tu bolsillo si lo comes mucho otra cosa no creo. unas sardinas Del AtlÃĄntico en barbacoa o a la plancha En mucho mejor para la salud que esta comida gitana
@@Regenerahealth mejora la situaciÃģn Del bolsillo Otra cosa no creo. Mira un kg de sardinas del AtlÃĄntico A la plancha o en barbacoa Da mil vueltas a esta comida de hambruna. ð
El caldo para preservar el colageno no tiene que superar los 65°.Yo utilizo una olla de hierro fundido con 2-3 reductores de llama y El termometro. La grasita que lleva arriba es algo que non se puede imaginar. Yo hago la dieta carnivora y para mi las plantas no existen. Proteina y grasa. La olla a presion no sirve para nada, no por como lo hago yo. Ya tengo muchisima experiencia..el colageno es importante.
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En mi casa era el cocido con huesos y todo..y luego mi madre aÃąadia la guardicion.Yo empece hacer de nuevo estas cosas y tomar higado,viceras y la gelatina de los huesos. Tengo mucha mejoria ,tambien cambie otros habitos ,el sueÃąo,atencion plena y alimentacion,todo esto poco a poco sin presion.Gracias por la informacion
Llevo mas de 6 meses consumiendo y me sano de una migraÃąa de aÃąos, mareos, la digestiÃģn, dolor de rodilla
Lo preparo con patas de res y de pollo, chocozuelas, fÃĐmur ... Verduras, vinagre de manzana por 30 o 36 horas
Luego saco la grasa aparte y licuo las verduras y la piel de las patas de res. Lo voy colando y luego lo porciono y guardo en bolsas en el congelador.
Cada dÃa saco una porciÃģn y la caliento en un poquito de agua y lo tomo como te, consomÃĐ, para las sopas, cremas, granos...
Super bueno.
Lo recomiendo muchÃsimo
Excelente su mÃĐtodo me suena de maravilla
Que Sentido tiene poner plantas y de las peores si tienes que sanarte ?
Me gusto el consejo del caldo de hueso, voy a provar para la artrosis
@@conectamayor3775 perÃē antes del caldo che ayuda hay que quitar la causa de las enfermedades
Hola! Gracias x la Info.
PodrÃas decirme en quÃĐ momento se agrega las verduras?
Lleva Sal??
GRACIAS âĪ
Mi Último descubrimiento... Crockpot.. Olla de cocciÃģn lenta. Mi Último caldo de huesos ha sido 30 horas de cocciÃģn.... Un espectÃĄculo âĪâĪ... Y como consume muy poca electricidad, hago caldos cada semana ðð
No lo conocÃa! Asà que gracias por la estupenda idea. Sin duda, con 30h tienes nutrientes de los buenos!! Haha :D
@@Regenerahealth gracias a vosotros! Por cierto Crockpot es la marca original, pero hay muchas... ð Incluso Lidl tiene varios modelos... Y ya aprovecho... Al comprar huesos de ternera para el caldo en el mercado me preguntan "de colÃĄgeno o de gelatina"? ð... Yo suelo coger colÃĄgeno... Pero ÂŋQuÃĐ es mejor? ÂŋO en todo caso, los dos?.... Gracias
Gracias yo. Lo Compro Ya En Cajitas de Carton. De Todos De pollo Y De RED. Pero lo AGO DE PATITAS DE POLLO BIEN LENTO Y ES DIVINO DIOS LE ðDESDE MIAMI FLORIDA ððð
Yo lo estoy tomando y dabe riquisimo, solo lo caliento y pongo cilantro, cebolla,un poquito de limon y es un riquisimo consome!
Es un sÚper alimento!!!! =) Y mÃĄs en invierno.
Genial a mi me gusta mucho hacer caldo de huesos tengo 66 aÃąos y parece que tengo 50
Guauuuu buenÃsimo !!!
SÃ he escuchado muchas veces al dedicado de huesos. Y si muchas veces lo hago.saludos cordiales y gracias
Asà me gusta!! ð
Buenisimo el video ,Gracias por subirlo bien resumido.
Y como se va tomar el caldo, los huesos y verduritas deben ponerse en agua frÃa al inicio, en cambio si uno quisiera comer la carne de los huesos, estos deben ponerse cuando hierva para que el calor selle y queden los nutrientes en la carne
Muy lindo el tema. Gracias!
Muchas gracias! ð
BuenÃsimo!! ðð
Vamos!
Amo el caldo de hueso para salir del ayuno! âĪð
ð EstÃĄ bien rico y es bien sano!
Hola. Me encanta el caldo de hueso, siempre tengo en mi nevera y/o congelador. Tengo una curiosidad ÂŋPor quÃĐ no es recomendable en casos de riesgo cardiovascular y en caso de obesidad?
Hola. CuÃĄnto tiempo lo tienes en cocciÃģn? Y mezclas huesos de distintos animales o solo lo haces d una?
Gracias. Tengo ganas d hacerlo, nunca lo hice
EL caldo de huesos es recomendable para la grandÃsima mayorÃa de personas. SÃģlo en casos de obesidad, donde el control de peso es una consideraciÃģn importante, el consumo de alimentos ricos en calorÃas puede no ser la mejor opciÃģn. Pero me alegro que lo consumas frecuentemente!!! ððð AdemÃĄs de rico es muy saludable.
Se que mucha gente tira de olla exprÃĐs (por facilidad y rapidez), aunque la olla clÃĄsica permite eliminar mejor los anti nutrientes. En caso de usar olla exprÃĐs retira la capa que queda arriba =) Es igual que cuando preparamos un cocido. ð Abrazo Sandra!
@@sandravanessavillanueva7092 yo lo tengo hirviendo 9 o 10 horas a fuego muy bajito, pero sin que deje de hacer xup-xup. Pongo huesos de ternera, pollo y cerdo (incluso un pie de cerdo) y verduras varias.
Que rico.... me has dado hambre real!! @@yeas2005
Buena informaciÃģn
Mi mejor aliado CALDO DE HUESO
Hola, gracias x la info, yo entreno muy temprano hago ayuno, es bueno tomarlo antes del entreno o despues??? Gracias otra vez
Mejor despuÃĐs! ;) Siempre a entrenar en ayunas.
VÃdeo muy Útil! estÃĄ genial, gracias por la informaciÃģn
Gracias a ti! Un abrazo fuerte ðð
Maravilloso video le felicito. Yo personalmente he visto algunos suyos hablando de cÃĄncer y es una enfermedad que me preocupa mucho. He visto otros canales donde se habla de ello y si quieres empezar a prevenirlo resulta que es muy complicado porque absolutamente todo lleva pesticidas, cosas cancerÃgenas y quÃmicos varios.
JabÃģn de ducha, champÚs,cremas hidratantes todo tipo de alimentos aunque parezcan "sanos". Y un sin fin mÃĄs. Yo me desmoralizo porque pienso que aunque lo intente, mi cuerpo va a acumular igualmente estas cosas. Yo no puedo permitirme un huerto propio o comprar todo ecolÃģgico. Es un tema que me preocupa.
Hola! Gracias por compartir tu comentario y visiÃģn. EstÃĄ claro que en el mundo vamos a estar cada dÃa mÃĄs expuesto a agentes externos que pueden provocar cÃĄncer, tanto en personas mÃĄs jÃģvenes como mÃĄs numerosos. Pero tambiÃĐn hay herramientas y estrategias para limitarlo, y es tener hÃĄbitos saludables: comida, ejercicio, cero estrÃĐs, ser feliz siempre que se pueda, etc. Es la mejor barrera anticÃĄncer. ð
@@Regenerahealth muchas gracias. La verdad es que el tema del estrÃĐs y el tener ese cortisol alto continuamente en la sociedad actual no es nada bueno. Y la alimentaciÃģn pues dentro de lo que se pueda se puede mejorar, podemos restringirnos de cosas como ultraprocesados bollerÃa etc...que no tienen nada bueno y se consumen muchÃsimo. Y ni hablar del alcohol tabaco ....etc. creo que la juventud cada vez consumen mÃĄs cosas de ese tipo cada vez mÃĄs pronto tambiÃĐn. Es un trabajo de concienciaciÃģn y es difÃcil. Pero hay que intentarlo. Gracias!
Hola desde Cuba, que mecrecomienda para eliminar calculos en la vesicula muyyy pequeÃąos casi polvo .
Como me gustaria oir una buena explicacion del tema como usted sabe impartir.
Tenga buenas tardes.
ENTRA A GOOGLE Y PREGUNTA DE ESTA MANERA: COMO LIMPIAR EL HIGADO Y VESICULA SEGÃN EL DR. FRANK SUÃREZ Y BOTARAS TODAS LAS PIEDRAS!!!
Es verdad. La limpieza de frank suarez. Funciona!!. Votas todo...es increÃble
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Es buenÃsimo haga al pie de la letra.
Yo lo consumo. Hace casi 1 aÃąo
Buenas tardes. Yo tengo mucha tendencia a los mareos y vÃĐrtigos leves. Cuando tomo mucha medicaciÃģn siempre tengo mareos y cuando la dejo tambiÃĐn. EscuchÃĐ que ese tipo de caldos tenÃa beneficios a nivel de esa dolencia. Usted sabe si es cierto, y por quÃĐ razÃģn hay personas que tenemos tendencia a marearnos tanto? Yo ya me hice todo tipo de pruebas y saliÃģ todo bien. No sÃĐ si puediera estar relacionado con alguna falta de vitamina o con exceso o falta de lÃquidos. He ido a muchos mÃĐdicos y nadie sabe darme explicaciones. SÃģlo me dicen, todas tus pruebas estÃĄn bien, ya se pasarÃĄn solos. Gracias y un saludo.
Pues te va a venir fenomenal, entre otras causas, la cantidad de mareos viene dada de muchos factores, por ejemplo: hipotensiÃģn, deshidrataciÃģn, falta de ciertos electrolitos (como sodio, potasio o magnesio) y tema oÃdo interno.
Por lo que el caldo de huesos puede beneficiarte para la hipotensiÃģn, deshidrataciÃģn y electrolitos. Y si mejoras, aquà estaba la clave. Si no echa un vistazo al tema del oÃdo. Un abrazo.
@@Regenerahealth muchas gracias por su respuesta de verdad. Hacen ustedes un gran trabajo. Saludos!
Gracias a ti!! @@Damaboba
2â@@Regenerahealth
Hola Mira a Este dr
Ludwig Johnson
Te lo Mando por que Tengo lo mismo
Te va a inpactar lo q habla Este drâ@@Regenerahealth
Buenos dÃas el caldo de hueso de ternera efecto negativo para la hiperplasia prostatica gracias
Muchas gracias David!! yo hace tiempo que voy haciendo caldo de huesos, Únicamente con huesos de ternera de pasto y combinandolo tambiÃĐn con cerdo o cordero, sin verduras por el tema antinutrientes y tÃģxicos en las plantas. Recientemente escuchÃĐ por parte de Juan Bola que la grasa superior que se forma arriba al enfriarse habÃa que desecharla porque estÃĄ oxidada y es perjudicial, yo siempre la he usado para cocinar a posteriori, quÃĐ opinÃĄis vosotros? yo no entiendo que se oxide si he hecho el caldo con la olla rÃĄpida a presiÃģn cerrada hermÃĐticamente, si podÃĐis aportar algo de luz se agradecerÃĄ, a mi me fastidiar tirar esta grasa saturada ;-)
Hola! Juan Bola es amigo y un gran nutricionista. Le tenemos mucho cariÃąo. Me alegro de la receta que haces, es perfecta. Para mà lo principal es eliminar las impurezas del inicio, de esos primeros minutos de cocciÃģn. Hay gente que la retira (es la parte con mÃĄs contenido de grasa) y no pasa nada. Pero tampoco pasa nada si la dejas. En mi caso no suelo retirarla.
Disculpe!! Me es difÃcil conseguir Huesos de res de pastoreo, lo hago con huesos de res de que comemos, como me podrÃa afectar esto?
@@belendiaz720 si son los tÃpicos de supermercado yo a veces tambiÃĐn lo he hecho con eso, aunque no es tan bueno dado que alimentan a base de cereales en ganaderÃa intensiva y vida animal peor, al final las grasas son peores con mÃĄs omega 6 que omega 3, pero bueno, no hay tanta diferencia comprando de pasto en sitios por internet, incluso mÃĄs barato segÚn como... lo que yo compro 1 kg huesos sale a 3âŽðĪ·
Cuanta cantidad tomar? Sigue siendo igual de bueno si lo congelo en cubitos?
Hola! Cuantas horas serÃa necesario cocinarlo? Porque por algunos sitio leà que 3, otras 8, otras que cuanto mÃĄs mejor...es algo orientativo. Gracias!!
Siempre cuanto mÃĄs mejor, pero hay un lÃmite tambiÃĐn por gasto y energÃa. Por lo que 3h es suficiente.
@@Regenerahealth En otro canal recomendaban minimo 36 maximo 72 horas
El caldo de huesos teniendo padres Europeos lo he visto y de pequenio me espantaba ya que terminaba en una gelatina , que en ruso lo llaman Jolodietz, hablemos del punto de coccion lenta y la pregunta es la de la "olla rapida" ya que no se pierden minerales y nutrientes en su coccion, "pero carezco de la adecuada informacion" si tener en coccion de tres horas en olla rapida daria los mismos resultados que en la coccion lenta , esta es una pregunta que correspondera a estudios tecnicos referente a coccion de la alimentacion. Espero recibir tu gentil respuesta ,
Gracias , Eduardo
Hola! Pues ambas tienen ventajas. EstÃĄ claro que en olla express ganas velocidad y pierdes menos minerales. Pero extraes menos colÃĄgeno y condroprotectores que necesita mÃĄs tiempo de cocciÃģn. Ambos son recomendados, el caso es tomarlo!! ð
Hola, de que otra forma se puede obtener o sustituir el caldo de huesos y el colÃĄgeno. Gracias
Generalmente con caldo de pescados, que tambiÃĐn es similar a estos consejos. ð
Disculpe que parte del pescado, por favor â@@Regenerahealth
Como siempre fenomenal! He de decir que ya lo incluyo en mi dieta semanal. Me viene bien tras una fractura de tobillo que me da guerra y se que el colÃĄgeno y los cÃģndoprotectores naturales que incorpora me vienen fenomenal. ÂŋPasa algo por tomarlo mÃĄs de 1-2 veces por semana?
Claro, no aporta apenas calorÃas y por el tema grasas ni te preocupes. A no ser que fueras una persona con problemas lÃpidos, puedes tomarlo las veces que consideres. Aunque un par de veces por semana estÃĄ fenomenal. ð PD: y como bien dices, para el tema Ãģseo es muy buen aporte de nutrientes.
CÃģmo comienzo la cocciÃģn? En agua frÃa o agua hirviendo? Gracias! Muy bueno el video
Agua frÃa.
Âŋpor quÃĐ refieres que estÃĄ contraindicado en personas con HTA, obesidad o dislipemia? Si apenas aporta calorias y esa persona estuviera realizando dieta cetogÃĐnica tampoco estarÃa indicado? Por un exceso de potasio? Si puedes resolver la duda te lo agradezco. Un saludo y enhorabuena por vuestro trabajo.
Es una pregunta compleja, porque en este caso va a depender muchÃsimo de cada persona/paciente. Por ello en personas con obesidad por ejemplo siempre deben estar sujetos a un nutricionista/PNI/seguimiento. Una vez tenemos un problema cardiovascular conocido, debemos tratar esa afecciÃģn para reducirla. Y puede haber tÃĐcnicas mÃĄs adecuadas inicialmente. Se puede tomar caldo de huesos despuÃĐs, pero antes debemos volver a rutinas saludables como moverse, deporte, reducciÃģn de estrÃĐs, recuperaciÃģn de la microbiota, etc.
El caldo de huesos, digo "puede", porque estÃĄ recomendado para el 99% de la poblaciÃģn, pero puede haber personas a las que no les beneficie inicialmente. En caso de una hipertensiÃģn arterial muy elevada (HTA) y obesidad. Porque contiene una cantidad elevada de sodio, potasio y grasas que aumentan el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Por lo que primero habrÃa que tratar como reducir la tensiÃģn y la obesidad (lo hablamos dentro de 15 dÃas en un directo).
En cambio, en caso de dislipemia (niveles altos de colesterol o triglicÃĐridos en la sangre) sÃģlo serÃĄ contraindicado cuando otros factores como la inflamaciÃģn, grasa visceral, glucosa, etc. no estÃĐn en valores tambiÃĐn elevados. Lo explicamos en el DIRECTO del colesterol. No pasa nada tenerlo en 250, 300 o mÃĄs siempre y cuando los triglicÃĐridos no sean elevados, la glucosa, tengamos grasa visceral elevada o inflamaciÃģn.
â@@Regenerahealthbuscar CARLOS STRO....DR JASON FUNG
Yo creo que sacando la grasa que queda solidificada en la nevera en su parte superior , no tendria que tener ningun problema, nuestro cuerpo tambien necesita grasas
@@Regenerahealth
Realmente le agradezco mucho su contestacion, que no es normal en TH-cam salvo con los medicos o profesionales que se inician,
me gustaria que muchos lean su gentil contestacion y pase a ser Ud un referente de mas de un millon de usuarios, es lo menos que puedo desearle, por mi agradecimiento por ser una persona profesional y responsable.
@@juangallardo6160
Hola queria saber si se puede cocinar por partes ya que lleva muchas horas de coccion y si me voy no quiero dejar prendido el fuego
Yo lo cocina por partes a veces. Prendo la olla, lo dejo un rato cocinÃĄndose (yo lo tengo un par de horas) y despuÃĐs apago el fuego y la dejo tapada varias horas (a veces toda la noche). Al cabo de unas horas, puedes volver a encender el fuego y seguir cocinando el caldo unas horas mÃĄs
Buenas noches. Gracias por la informaciÃģn. Tengo dos preguntas. PorquÃĐ has de quitar la parte superior cuando el caldo empieza a hervir?
Yo dejo enfriar el caldo en la nevera y al dÃa siguiente le quito la capa de grasa que se forma. Es correcto o por el contrario, le estoy quitando nutrientes? Espero sus respuestas. Muchas gracias ð
Hola Nuria! durante el proceso de cocciÃģn inicial se acumulen sobre todo impurezas y espuma en la superficie. Esas impurezas sÃģlo aparecen durante la cocciÃģn inicial, por ello sÃģlo hay que quitar esa capa al inicio, luego ya no. En cambio, la grasa que te encuentras en el frigo al dÃa siguiente, es la grasa que ha solidificado en la parte superior del caldo despuÃĐs de enfriarse (por lo que ahà si eliminas mÃĄs nutrientes).
Un abrazo enorme Nuria! ð
â@@Regenerahealth pero entonced esa grasa se puede utilizar?
Muchas gracias por la respuesta. Haceis una gran labor. Saludos!!! ððð
Se puede preparar en olla a presiÃģn? AgradecerÃĐ su respuesta gracias
No en olla de acero es mucho mejor.
Solo quiero ayudarle.
Cuantaa veces al mes hay que tomarlo para ver resultados?
Y que opinas de los mÃĐrales pesados que aporta el caldo de huesos ?
A mi lo que m parece super interesante que yo os escuche hace tiempo fue el concepto de edad biologica y edad cronologica. Siemlre he tenido una curiosidad porque yo tengo 38 aÃąos pero cuando la gente me ve quedan alucinados porque dice tofo el mundo qur parezco de 25. No tengo absolutamente ningÚn principio de arruga en la cara ni nada que indique q fÃsicamente estoy cerca de los 40. De salud en general estoy bien. Mi pregunta es, las personas que parecemos tantos aÃąos mucho mÃĄs jÃģvenes, es porque realmente nuestra edad biologÃa es inferior que la cronologica? Es decir la apariencia de juventud significa juventud real en nuestras cÃĐlulas? Gracias por sus videos
Hola! No particularmente, la edad biolÃģgica y cronolÃģgica depende de muchos factores. Entre ellas tu cuidado interior, en este caso la salud digestiva es clave para tener una piel mucho mejor y aparentar menos jÃģvenes. Pero tambiÃĐn influye la genÃĐtica, el estrÃĐs, las vivencias, la exposiciÃģn a enfermedades, etc. Pero lo primero felicidades, porque aparentar menos aÃąos es algo que desea todo el mundo!!
CuÃĄnto tiempo se debe tomar para ver resultado??
El caldo de hueso aumenta el colesterol? Gracias por su ayuda.
Es colesterol bueno amigo.
Una consulta, entiendo que a las 2 h debemos sacar impurezas, pero no la capa superior que queda despuÃĐs en el frigorÃfico. ÂŋCuÃĄntas horas recomendÃĄis de cocciÃģn? Aguanta 4 dias en nevera ,verdad?
Gracias
Aguanta 4 dÃas como mÃĄximo, aunque si vas a tenerlo mÃĄs siempre es mejor congelar. ð Las impurezas las puedes eliminar antes, en apenas 10-15 minutos salen la mayorÃa.
Yo les recomendarÃa caldo de chocozuela y de pata de pollo ,pruebe siquiera x dos veces a la semana
Quiero saver si los huesos puede ser caracu chiquisuela
Una pregunta la manteca que sale con el colÃĄgeno despuÃĐs de cocinar los huesos se debe separar y votar ?
esa es buena grasa, la puede utilizar para cosinar
Voy a empezar a hacerlo pero me surgen dudas . Unos dicen q se tuestan en el horno y otros q se blanquean para q no amargue , alguien q me diga cÃģmo se hace exactamente para q no salga muy fuerte ( no estoy muy acostumbrada a comer carne )
Mi madre de 90 aÃąos se acaba de caer y quebrar la cadera. No es posible operar. EstarÃĄ postrada mucho tiempo. Le ayudarÃa tomar caldo de huesos si no podra moverse y asi gestionarlo bien y evitar fibrosis??
Gracias
Cuando estas tratando el estreÃąimiento, se podrÃa tomar el caldo de huesos?
ð
Puedo cocinarlo por intervalos de tiempo hasta completar las 24 horas? E que a la hora de dormir me da miedo dejar la estufa encendida. Es decir, lo cocino 12 horas, lo guardo y luego lo cocino 12 horas mÃĄs, se puede y cuÃĄles son las recomendaciones en ese caso? Espero me pueda responder, graciass. Me gustÃģ mucho el video :)
Asà hago yo, cuando lo apago es de noche y lo dejo sobre la estufa, al otro dÃa despierto temprano y lo vuelvo a encender las 12 horas restantes a fuego lento y queda espectacular, claro no es mala idea comprar una olla de esas de cocciÃģn lenta ð
Existe concentrado en LAS tiendas bio. Un poco caro perÃē si calculas LA electricidad y gas para cocinarlo , Sales ganando y tambien si trabajas te facilita.
Jajaj eso me pasa a mi ,me da miedo dejar encendida la cocina por la nocheð
El caldo se hace con huesos usados o reciÃĐn sacados de la carnicerÃa?
ReciÃĐn comprados
Si se consume glucosamina y condroitina, no se debe tomar caldo de huesos?
ð, gracias.
Gracias a ti
Se puede congelar?
Se puede congelar! ð
@@victoriabenito5525 si quieted si pero fresco se mantiene en la nevera tranquillamente 4 Dias
Que huesos de res se usa?
Y si grasa no hace daÃąo?
Tengo una duda mi mamÃĄ tiene 75 aÃąos y ya tiene diabetes y principios de osteoporosis , puede tomar caldo de huesos ?
QuerrÃa saber porquÃĐ no estÃĄ recomendado si hay alto riesgo cardiovascular? Gracias
Lo comentÃĐ en otros comentarios, para mà el caldo de huesos es fundamental. Pero nunca se puede recomendar para el 100% de personas (por que siempre habrÃĄ un caso particular que por sus Ãndices metabÃģlicos deba seguir otras restricciones). En caso de riesgo metabÃģlico claro (grasa visceral, glucosa, triglicÃĐridos, inflamaciÃģn, etc) se deben seguir las pautas de un nutricionista/PNI que lleve el caso de cerca.
Cuantas horas son necesarias de cocciÃģn
De 2h en adelante! Si puedes 4 mejor.
ÂŋPor quÃĐ no es recomendable para enfermedades cardiovasculares? ÂŋEn quÃĐ afecta? Gracias
Lo comentÃĐ por aquà arriba. El caldo de huesos es vÃĄlido para el 99% de las personas, pero en caso de obesidad, hipertensiÃģn elevada o parÃĄmetros lÃpidos desequilibrados (la suma de grasa, trigliceridos, colesterol, glucosa, etc). es probable que haya otros alimentos que incluir inicialmente hasta mejorar.
Los que tienen el coresterol malo alto lo pueden tomar
SÃ, siempre que no tengan otros parÃĄmetros elevados. Lo tratamos en el directo del colesterol de hace un par de semanas.
Hola, una vez que obtengo el caldo y ya se formo la gelatina ÂŋCuÃĄnto debo consumir una taza de esa gelatina o una cucharada y agregar agua a ese consentrado?
Si dejas el caldo en la heladera al otro dia le sacas la grasa que por densidad queda arriba
porquÃĐ no se recomiendo mÃĄs de una vez por semana si hay riesgo cardiovascular? gracias!!
Lo comentÃĐ por ahà arriba! Yo lo recomiendo para el 99% de las personas. Pero no puedo generalizar al 100% porque hay pacientes con riesgo cardiovascular que deben seguir unas pautas estrictas y tienen muchos valores inflamatorios (triglicÃĐridos, colesterol, glucosa, grasa visceral, etc) que sumadas son potencialmente peligrosas. Por lo que debe avalarse por un nutricionista que analice bien su caso.
Una variante del caldo de huesos serÃa el caldo de patas de pollo??
Caldo de huesos o caldo de pollo o res? Nunca habÃa escuchado CALDO DE HUESOS. Osea, solo hervir el hueso son carne???ð
Exacto. No hubira calvos ð ð Pro si es muy bueno ala piel
Ingredientes de caldo de hueso
Asà nos criaron en el campo, tbn lo dijo Diego del puchero de doÃąa Tota x eso su masa Ãģsea, etc pero ahora se promueve el consumo de ÃĐstos, es xq todos los cortes caros se van a exportar .... asà q mÃĄs vale q consumas caldos de huesos, q malos NO SON ....ð ciertamente
ÂŋSi tengo triglicÃĐridos puedo consumir el caldo de patas de pollo?
Que parece a vosotros el caldo de huesos en polvo que se vendan en el herbolario? Puedo tomar si tengo el colesterol alto?
Sobre el colesterol lo hablamos en profundidad en el directo de hace un par de semanas sobre el colesterol. Y el caldo de huesos si es casero mejor. ð
Hola, me gustarÃa saber si aÚn el medico le prohibiÃģ a toda la familia que no consumieran carnes rojas porque en mi familia padecen de cancer en el intestino , gracias
Todos dicen lo mismo... Âŋy quÃĐ hay de las hormonas que tambiÃĐn se filtran al caldo? y los metales pesados, grasas trans que contiene el pienso cargado con harina de bichos que ya estÃĄ autorizado en el BOE... Todo eso tambiÃĐn tragamos
Bueno se supone que el caldo debe ser casero no comprado,para que no tenga nada adherido ð
Nos vamos a poner locos la verdad que todo estÃĄ envenenado comamos lo que comamos verdura o carneðĒ
Llevo poco tiempo consumirlo pero las Últimas veces al agregarlo a mi desayuno de semillas cocidas con leche caliente mÃĄs una cucharadita de miel y otra de mantequilla de manà me a provocado un poco de bochorno con poco de mareos ..alguien sabe porque me podrÃa suceder ? O serÃĄ que agrego demasiado ? Un poco mÃĄs de una cucharada grande
No como animales ni derivados. Mis huesos y mi salud lo agradecen. 55 aÃąos y todavÃa menstruando.
Gracias por compartir tu estilo de vida. En Regenera caben todas las opciones =)
Pues yo si que preparo muy frecuentemente este maravilloso caldo en olla de cocimiento lento por 24 horas en calor mÃnimo. Tengo 73 aÃąos y todavÃa puedo hacerme cargo del aseo de mi casa de dos pisos. Tanto mi marido (que es 5 aÃąos mayor que yo) como yo aspiramos a ser funcionales, lÚcidos e independientes como hasta ahora y hasta el Último momento
E que haces acÃĄ ? Nadie te estÃĄ obligando a hacer. AcÃĄ es para quien estÃĄ buscando hacer eso. Ãndate a otro sitio.
Pobres mÚsculos, cuando ya no te puedas ni mover.
Es de Rex o de cerdo el hueso
Eso dela edad mucha. Pieles. Se arugan. Augue. Seas. Goben. Guin sabe ague. Sedebe. Ay personans. De. 60. Niuna arruga
El caldo de huesos rompe el ayuno.
Al grano. Por favor
Tenemos q saber si sube el colesterol
Mucho bla bla bla y me quedÃĐ esperando la receta y las instrucciones exactas para un buen resultado.
Instrucciones exactas:
Compra huesos de carne o pollo.
CuÃĐceles mÃnimo 2 horas en adelante.
Sacar los huesos y beber el caldo (o usarlo en otra receta).
La espuma que se forma arriba, fuera! :)
@@Regenerahealth ÂŋSe puede congelar? ÂŋCuÃĄntos dÃas se puede utilizar congelado? ÂŋEs bueno beberlo todos los dÃas ni bien despertamos? ÂŋQuÃĐ cantidad se debe utilizar para calentarlo despuÃĐs de la refrigeraciÃģn? me quedaron esas dudas.
QuÃĐ barbaridad. QuÃĐ barbarie. QuÃĐ falta de ÃĐtica. QuÃĐ asco.
El sÃmbolo de pobreza y hambruna.
Podemos exportar toneladas de huesos a EspaÃąa ððð
Me alegro que estÃĐ mejorando, como hemos comentado, el gran problema del colesterol es el azÚcar, cuando realmente se vuele peligroso. Por lo que haciendo mÃĄs ejercicio al aire libre, omega 3 fundamental para la salud general y mejorando la alimentaciÃģn, tambiÃĐn mejorarÃĄ en general. ÃNimo y a seguir asÃ!
PD: Recuerda implementar el ayuno.
@@Regenerahealth mejorarÃĄ la situaciÃģn de tu bolsillo si lo comes mucho otra cosa no creo.
unas sardinas
Del AtlÃĄntico en barbacoa o a la plancha
En mucho mejor para la salud que esta comida gitana
@@Regenerahealth mejora la situaciÃģn
Del bolsillo Otra cosa no creo.
Mira un kg de sardinas del AtlÃĄntico
A la plancha o en barbacoa
Da mil vueltas a esta comida de hambruna. ð
Es muy antiguo, viene de lejos ââââââ
Tal cual!
El caldo para preservar el colageno no tiene que superar los 65°.Yo utilizo una olla de hierro fundido con 2-3 reductores de llama y El termometro. La grasita que lleva arriba es algo que non se puede imaginar. Yo hago la dieta carnivora y para mi las plantas no existen. Proteina y grasa. La olla a presion no sirve para nada, no por como lo hago yo. Ya tengo muchisima experiencia..el colageno es importante.
El colÃĄgeno es MUY importante, asà como el resto de condoprotectores. Gracias por compartir tu experiencia!
@@Regenerahealth encantada. Tengo que buscar que son los condoprotectores
Buenos dias si pongo 2 kilos de huesos en una ola cuanto de agua puedo poner?
Gracias soy de peru
â@mechehuaman3735 2 litros y medio de agua y a fuego muuuuuy lento
@@mechehuaman3735 a taparlos
Hablas mucho al grano
BuenÃsimo!! ðð
ð
Se puede congelar?
Si
BuenÃsimo!! ðð
Gracias!! Un fuerte abrazo! ðð