【3ヶ月で-10cm】全身痩せする心地良いエクササイズ

[@나루세-u4e]

３日坊主の私でも無理なくできそうです、頑張ます

[@yokoi6910]

体をゆるめることは大切なんですね。とても気持ちいいです。

[@みっちゃん-t9t]

この間三年間
毎日朝と夜ゆるゆるチャンネルをみながら
体操してます
体重は今増えたり減ったらです
でも締まって来てる気がします
夜は便が出る体操してます
毎日出るようになりました
ありがとうございます
先生の体操は
無理がないので
続きます
これからも続けていくので
お願いします
７６歳のばばより

[@izuru-style]

素晴らしいですね！
ぜひぜひ続けてみてください