疲労感・倦怠感に、自律神経を整える指ヨガ

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  • เผยแพร่เมื่อ 20 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 43

  • @三橋昌明
    @三橋昌明 หลายเดือนก่อน

    深呼吸して、施術すると血流が良くなって、楽に成って、指ヨガ素晴らしいです。
    ありがとうございます。
    感謝してます。🙇
    甲橋昌明

  • @oyuutube
    @oyuutube 2 ปีที่แล้ว +1

    ワクチンの副反応から疲労感が消えず、頭痛と全身倦怠感がすごかったのですが、動画を見ながら手を動かしているうちに、久しぶりに頭がハッキリ、身体もぽかぽかしてきました。外でも密かに出来る運動なので、何度もやってみたいと思います🎵先生の笑顔も素敵😄つられて笑顔になっちゃいます。ありがとうございました!

  • @junjun5578
    @junjun5578 6 ปีที่แล้ว +13

    先生の話し方と声だけで癒されます。

    • @naoco1031
      @naoco1031  6 ปีที่แล้ว +3

      ありがとうございます、嬉しいです^-^

  • @ryokorattray1155
    @ryokorattray1155 3 ปีที่แล้ว +1

    以前、指ヨガの本を講師の先生からいただいたことがありました。読みながら久しぶりにやってみましたが、動画でレクチャーしてもらいながらやるのもいいなと思いました。終わったら手がぽかぽかしてきました。ありがとうございました😊

  • @神谷のんの
    @神谷のんの 6 ปีที่แล้ว +8

    毎回楽しみにしてます😊

    • @naoco1031
      @naoco1031  6 ปีที่แล้ว +2

      いつもありがとうございます!嬉しいです^^

  • @yurimaru1213
    @yurimaru1213 5 ปีที่แล้ว +1

    やってみました🌸

  • @You1banzaipapa
    @You1banzaipapa 5 ปีที่แล้ว +2

    いつもパワーもらってます。実践したら何だかスッキリとリラックスできました。冬で寒いけど体がポカポカした感じになりました。これからも続けようかな。

    • @naoco1031
      @naoco1031  5 ปีที่แล้ว

      そのコメントで私もパワーもらいました!ありがとうございます。
      確かにこれ、ポカポカします、ぜひ続けて冬の寒さを楽にしてくださいね(^-^)

  • @小林和子-v6o
    @小林和子-v6o 5 ปีที่แล้ว +1

    深呼吸が、こんなに晴れやかで輝く笑顔の人、初めて! すばらしい~

  • @虹子-l1q
    @虹子-l1q 4 ปีที่แล้ว +2

    身体が温かくなりました〜😍

    • @naoco1031
      @naoco1031  4 ปีที่แล้ว

      末端から温まりましたね〜(*´∀`*)

  • @amaterrace369
    @amaterrace369 6 ปีที่แล้ว +2

    ありがとうございます。
    いい子だ🌸いい子だ🎵✨✨✨

    • @naoco1031
      @naoco1031  6 ปีที่แล้ว +1

      ありがとうございます^^

  • @마기-r3x
    @마기-r3x 6 ปีที่แล้ว +2

    気持ち良かったです。
    どこでもやれるっていうのが気に入りました。

    • @naoco1031
      @naoco1031  6 ปีที่แล้ว

      よかったです。
      どこでも、思いついた時にやってみてくださいね^^b

  • @hako6744
    @hako6744 5 ปีที่แล้ว +1

    なおこ先生の優しい語り口と、分かりやすいヨガ🧘‍♀️肥満の私にはやり易くて有難いです!指ヨガ気持ちいいですね!

    • @naoco1031
      @naoco1031  5 ปีที่แล้ว

      ありがとうございます^^
      「気持ちいい」というのが何より大切で効果的です(^-^)b"

  • @わたがし-v6b
    @わたがし-v6b 6 ปีที่แล้ว +2

    観ながらやってみました。
    終わった頃には身体がぽかぽかしているのを、実感できました。
    いつでもできるので、気がついた時にやりたいと思います。

    • @naoco1031
      @naoco1031  6 ปีที่แล้ว +1

      さっそくやっていただいてありがとうございます。
      指だけのヨガだけど、全身あたたまりますよね♪
      疲れそうな時など、ぜひ気がついたらまたやってみてください^^

  • @Ruru-moon123
    @Ruru-moon123 6 ปีที่แล้ว +1

    簡単で気持ち良かったです😊

    • @naoco1031
      @naoco1031  6 ปีที่แล้ว

      気持ち良いコメントありがとうございます♪^^b

  • @mattarichan
    @mattarichan 6 ปีที่แล้ว +1

    検索してたら、指ヨガなるものを発見!
    体が硬く、できないポーズが多くて諦めていましたが、指だと無理なくできるし、かんたんで楽しくできます。
    時間も短く、好きなときにできるので、これなら続くかな~

    • @naoco1031
      @naoco1031  6 ปีที่แล้ว

      発見していただいてありがとうございます!
      好きなときに楽しみながら続けてみて下さいネ、
      指を通して体も心もやわらかくなって来ますよ〜^o^

  • @TakinamiTakao
    @TakinamiTakao 2 ปีที่แล้ว +1

    少し、手が、暖かく、なってきました。

  • @raimuri8049
    @raimuri8049 5 ปีที่แล้ว +4

    先生大好き💕毎日色々やってますよ´◡`

    • @naoco1031
      @naoco1031  5 ปีที่แล้ว +1

      ありがとうございます(^-^)

  • @torikara0604
    @torikara0604 6 ปีที่แล้ว

    体がポカポカしてきました!所で人差し指は手のひらの後で良いですかね?

  • @no-hp6un
    @no-hp6un 5 ปีที่แล้ว

    なんかいろんな動画みてるけど指ツボ多いいから体調悪くなったらとりあえず指ツボすることにした😂😂

  • @yumiko430
    @yumiko430 6 ปีที่แล้ว +1

    ありがとうございます
    楽しみにしてます
    私の中で、癒される瀬戸内寂聴さんみたいな存在になりつつあります😊

    • @naoco1031
      @naoco1031  6 ปีที่แล้ว

      ありがとうございます。
      瀬戸内寂聴さん、私も好きです^^

  • @okamotochiho4638
    @okamotochiho4638 5 ปีที่แล้ว

    この指ヨガは腸の炎症があり下痢している時にしても大丈夫でしょうか?

  • @スノードロップ-y6p
    @スノードロップ-y6p 5 ปีที่แล้ว

    この動画見て気づいた、いつのまにか深呼吸ができなくなってた!
    全然深く息を吸えないし、すぐに吐く息がなくなるし…
    いつも通り疲れてると思ってたけれど、いつもより悪かったのかもしれないって気づけた!

  • @takesaka4612
    @takesaka4612 6 ปีที่แล้ว +1

    これ痛みが出る所は調子が良くないって事なんですか?

    • @naoco1031
      @naoco1031  6 ปีที่แล้ว +3

      ただ単に手がこっているだけの場合もあると思いますが(手仕事の人とか)
      どちらにせよ痛みが出る所は丁寧に触ってあげるのが良いと思います。
      手のコリと体の不調が同時に改善したら嬉しいですよね^^

  • @jaja19851016
    @jaja19851016 6 ปีที่แล้ว +2

    早速、職場でやってみました(´ω`)
    前腕部から指先にかけて、サーって血が流れていく感じがしました!
    施術後で指が疲れていたので余計に効果が感じられたのかな?(´ω`;)

    • @naoco1031
      @naoco1031  6 ปีที่แล้ว

      さすが施術家さん、感覚が鋭いですね。
      ゴッドハンドでたくさんの人を癒してあげてくださいね。^^

  • @yuwa1365
    @yuwa1365 6 ปีที่แล้ว +1

    体スッキリィー♪

    • @naoco1031
      @naoco1031  6 ปีที่แล้ว

      うれしいー♪

  • @takashiart
    @takashiart 4 ปีที่แล้ว

    英語訳がフロップがあれば外国の人々にも受けるますよ。