ውፍረት በፈጣን መንገድ ለመቀነስ የሚረዱ 7 መንገዶች | ክብደት ለመቀነስ | WEIGHT LOSS | ጤናዬ - Tenaye

በአመት በአላስፈላጊ ውፍረት ወይንም ስብ ምክንያት ስንት ሰዎች እንደሚሞቱ ያውቃሉ?
ውፍረት ጤናችን ላይ ሊያስከትለው ይሚችሉትን ጉዳቶች ያውቃሉ?
በተሳሳተ የውፍረት ለመቀነስ ሙከራ ብዙ ሰዎች ለሌላ ተጓዳኝ በሽታ እንደሚጋለጡስ ያውቃሉ?
_____________________
እነዚህና የመሳሰሉት ጥያቄዎች በዚህ ቪዲዮ ውስጥ የሚመለሱ ይሆናሉ!
ሰብስክራይብ እና ሼር ማድረግ አይርሱ!

[@habtamumengiste9811]

ቦርጭ እንዴት መቀነስ እንደሚቻል ሀሳብ ብታጋሪን እና ሙያዊ ገለጳ ብታረጊልን የብዙ ሰው ጥያቄ ነው

[@adqas-qt4fx]

ነጪ ሺኩርትና ማርተጠቀሚ ጣጣት ከቅልፍሽ እደተነሳሺ ምግብሳበይ በባዶሆድሽ ከዛ እስተሁለሰአት ቆይ

[@kkkmmt7773]

ጤና ይስጥልኝ እኔ ልጠይቅ የፈለኩት ውፍረት ከቀነስን ቦሀላ ቆዳችን እንዳይጠለጠልና እንዳይላላ ምን ማድረግ አለብን ስለዚ ብትነግሪኝ

[@aishaahmed7070]

እስፓርት የተስተካከለ ሰውነት እንድኖር ያደርጋል

[@user-ic5qu2wt3p]

ቀንሰሽ ነው

[@meryemtube3873]

ሌላው ሊጠፋ ይችላል የሆድ ላይ ቦርጭግን ፈታኝ ነው

[@ህልሜነዉየዋሸኝ-ፐ2ፀ]

እኔ ደሞ እግሬ ወፈረብኝ ሌላ ሰዉነቴ ጥሩ ነበር

[@semereasrat1889]

@@ህልሜነዉየዋሸኝ-ፐ2ፀ yenem🥺

[@ህልሜነዉየዋሸኝ-ፐ2ፀ]

@@semereasrat1889 ታዳ ምን ይሻለናል 😕😕

[@ሐድራዩቱብ]

በጣም ውደ ደምሪኝ

[@deeddeed2583]

​@@ህልሜነዉየዋሸኝ-ፐ2ፀ መብላት መቀነሥ

[@yegnabet9602]

Srachu arif new gn sound lay chegere ale esu bisetekakel

[@jjjb4501]

Bravo 👏 Health Advice !

[@KebebushDeribe]

wefretn bekelalu indet mekenes yichalal

[@ይኩነኒበከመትብለኒ]

ሰለ እንቁላል ግርግጠኛ ነዉት እኔ በጣም ነዉ የሚያስፈራኝ

[@eldanaalebachew3293]

Enamsgenalen ena dmo mewofer nw yemflgew

[@Konjo197]

በጣም ጥሩ ካላስቸገርኩሽ ስለ ኬሎይድ ጠባሳ አብዛኛዉን ጊዜ ደረት ላይ እና በ ሴቶች ጆሮ ስር የሚወጣውን ነገር ብትሰሪልን አመሰግናለሁ

[@QuotesTvEto]

ውዷ እህቴ ና ዶክተር ለምትሰጭን ትምህርት ከልብ አመሰግናለው በርቺ። በመቀጠል ግን እባክሽን ዶክተር እኔ ከዎባ በሽታ የመጣ የጣፊያ እብጠት አለብኝ እና እያደገ መጥቶ ነፍሰ ጡር አስመስሎኛል ። ያለሁበት ሀገር ህክምና ውን አያውቁትም እና 13 አመት አድርጓል ከኔጋ የሚረዳኝም አላገኘውም ። እና ሀገሬ ገብቼ ህክምና ውን እስካገኝ ድረስ ምን ልጠቀም ? ? ወደ አንጀት ካንሰርስ ሊቀየር ይችላል ወይ ??? በተረፈ ከልብ አመሰግናለው ። በርቺ ። እንደምትተባበሪኝ ተስፋ አደርጋለው።

[@gizachewbetrutegegn3948]

Teru merja new d/c gen setasrji tensh teftgalsh geze setesh ena sefa aregesh bitakerbew yeteshale new ...le ketay merjawochesh malte new ! Anesegnalw

[@aynyeyemariyamlgi1459]

እህቴ እናመሰግናለን በርቺ ግን እንቁላል ለቦርጭ ያጋልጣል💖

[@ሐድራዩቱብ]

ውደ ደምሪኝ ስወድሺ

[@HanaSileshi-h1s]

DR enamesegnalen keweledku 2 amet honognal eyaxebaw new be cs new yeweledkut ena besport kenshalew gn borche gar yikerewal cs yeteserabet bota lay tinsh exfat alew techemari yemtmekrign kale ebaksh

[@hawiyebetisalam3323]

Inee wafart iyasachagarny nawa

[@metishiferaw135]

Doctrye enameseginalen!
Ye gororo ena ye did medmat meftewn nigerin plz

[@lubh4352]

እኔ የበላሁት ሁሉ ኪሎየ ይጨምራል

[@እመቤትየደሴዋ]

ጧት ብቻ ብይ ሌላዉን ሰአት አትብሊ ትቀንሻለሽ

[@Sነኝየነማሜእህት]

እኔም ነኝ

[@አችቤተልሔም]

እንስካፌ። መጠጣያወፍራልእዴውዴ

[@temesgenalebachew-vp7te]

Wfret lemekenes new weys lemechemer new yemtmekrin

[@meseret2813]

እናመስግናለን ዶክተር ግን አንድ ሴት ትክክለኛ ኪሎዋ ስንት መሆን አለበት. ??

[@weseneshyimer9731]

75 Eske 85 normal

[@AlemAbebe-vm3ey]

ከ50-55 ነው ውዴ

[@eimanlove]

50.55.60😥

[@Samrawit-sw4cz]

ውፍረት ለመቀነስ ጨው እና ዘይት ያስፈልጋል

[@SadssGadd]

😅😅

[@AlAlmas-xf6vw]

እቁላል ስበላ እኔ በጣም እጨምራለሁ

[@zeyineb981]

መርዝ ነዉ የቀረኝ ለመቅጠን ስል ወይ ጉደ ዘዲሮ

[@zamzamm-dk3ev]

😅😅😅😅😅😅እኔ ለራሱ ግን ወይ ፍንክች የለም

[@seadi4577]

በርች

[@seli_ye_maryam]

Betammm metyek emfelgew tyake ale kecalse slksen or tg user askemcilign bemtwejiew sew bemtamgniyew amlak llmnse ebakse eshi😢😢😢

[@የፀሀይልጆች]

ሠላም ደናነሽ የኔእህት ፊቴወረብኝ ምንማድረግአለብኝ እባክሽ ንገሬኝ ሠውነቴ አልወፈረም ግንፊቴ ብቻነው የወፈረ እባክሽ ንገሪኝ የኔ እህት

[@haybaendris5328]

የኔም ጥያቄነው

[@melatshewa6944]

Wetete yaweferal enda ehete

[@ራዉዲ]

አይ እኔስ አልሆነልኝም ስፍጠርምድቡሸ ነበርኩ አሁን ደግሞ የባልቴት መጉዚት ሁኔ ቁጪ ብየእውላለሁ። ምን ይሻለኛል ?

[@ሐድራዩቱብ]

አብሺሪ ማር ደምሪኝ ውደ አድስ ነኝ

[@deeddeed2583]

ራውዲ የኔን ሥም ቀምተሽ ታመጫለሽ😂

[@tinyhomedesign]

ለመጨመርም ስሩልን

[@fiitofirecha408]

ere yihe yemechemer enji yemekenes ayimeslm😁😁😁

[@እኔኢትዮጺያዊነኝ]

መብላት ነዉ ለመጨመር

[@Ermi_Ermi]

ስምሸ ገራሚ ነዉ

[@TamaraSamha]

❤❤❤❤❤❤❤

[@samraaoowzyadamoammed7884]

Okay 🌮🍕🍳👌

[@MySisite]

😍😍😍

[@birukyohannes9922]

ሰላም ሰላም አሹ ሰላም ናት እማ ዬ እንዴ ት ና ቸ ው ዶክተር

[@mohmmadjawa4719]

ሰው ውፍረት ለመቀነስ የቻለውን ሁሉ ያደርጋል በናታቹ የሚያወፍር ነገር ንገሩኝ

[@deeddeed2583]

ሥት ኪሎ ነሽ እደንለዋወጥ

[@heyatsyme6420]

ውደ ውፍረትአይጠቅምሽም ስቶፍሪ ነው እሚታቂው ግን ለመወፈር ጣፋኝ እሩዝ የስደ ዳቦ ያወፍራል በተለይ ጣፋጭ ኬክ ቸኮሌት

[@martatamene4113]

EREE INKULAL YAWEFIRAL

[@melsatube3058]

እረ እቁላል ያወፍራል

[@ሠሚርየወሎዋ]

አያወፍርም ፕሮቲን ነው

[@ወሎአምባሰልማርእሸት]

ተቀቅሎ አያወፍርም

[@deeddeed2583]

እረ ያወፍራል ዋ እዳትሸወዱ ጎታ እዳታህሉ😂

[@እመቤትየደሴዋ]

አያወፍርም ተመራጩ ግን የተቀቀለዉ ነዉ

[@እመቤትየደሴዋ]

​@@deeddeed2583እኔ የሚያወፍር ይመስለኝ ነበር ግን ቅቅሉ አያወፍርም