أقوى 7 نصائح ساعدتني بتطوير عضلات الظهر

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 3 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 19

  • @FIT_3TB
    @FIT_3TB 8 หลายเดือนก่อน +3

    والله يبو مرزوق كل اللي قلته أسويه من سنه تقريبا والله كلامك صحيح مئة بالمئة والحمدلله تطورت تطور مهول

    • @malmarzouq7
      @malmarzouq7  8 หลายเดือนก่อน +1

      الحمدلله 🙏

  • @We-lv7um
    @We-lv7um 6 หลายเดือนก่อน

    ان شاء الله توصل للمليون مشترك اخوك من العراق

    • @malmarzouq7
      @malmarzouq7  6 หลายเดือนก่อน +1

      شكراً لك على المتابعة و ان شاء الله مع الوقت تكبر القناه لا تبخل علينا بدعمك 🙏

    • @We-lv7um
      @We-lv7um 6 หลายเดือนก่อน

      @@malmarzouq7 أبشر ابشر

  • @aliahmed4863
    @aliahmed4863 8 หลายเดือนก่อน

    طول المقطع استنى تقول الاوزان الحره كل ما ذكرت هي تمارين سحب وين تمرين الضغط ياكوتش
    استفدت معلومة انه انشف بعدين ابني وانشف بعدين ابني كنت احسب اني ضايع واثاريني شغال صح شكرا

  • @ansanthani9122
    @ansanthani9122 8 หลายเดือนก่อน

    بيض الله وجهك اخوي بو مرزوق جاء الفديو بوقته

    • @malmarzouq7
      @malmarzouq7  8 หลายเดือนก่อน

      شكراً لك🙏

  • @آميرآلغلآ-ه3ش
    @آميرآلغلآ-ه3ش 8 หลายเดือนก่อน

    الله يعطيك العافية ما قصرت بو جاسم

    • @malmarzouq7
      @malmarzouq7  8 หลายเดือนก่อน +1

      الله يعافيك 💐

  • @asmakhribech6475
    @asmakhribech6475 8 หลายเดือนก่อน

    شكرا 🙏 🙏🙏👏👏👏

    • @malmarzouq7
      @malmarzouq7  8 หลายเดือนก่อน

      عفواً💐

  • @Almahrimk
    @Almahrimk 6 หลายเดือนก่อน

    بالنسبة لكلمة ٦ تمارين تقصد جولات اوتمارين مختلفة ؟

    • @belal71
      @belal71 5 หลายเดือนก่อน

      تمارين مختلفة

  • @shamsaalhadhrami6977
    @shamsaalhadhrami6977 8 หลายเดือนก่อน

    يعطيك العافية كوتش. رح اطبق النصائح بالضبط الفترة الجاية لاشوف تطور اكثر ❤

    • @malmarzouq7
      @malmarzouq7  8 หลายเดือนก่อน

      الله يعافيك 🙏

  • @Joker_-fk4nj
    @Joker_-fk4nj 8 หลายเดือนก่อน

    King❤

  • @Reda.AlRubaie
    @Reda.AlRubaie 8 หลายเดือนก่อน

    👍🧡🌹

  • @dana_moghrabi1799
    @dana_moghrabi1799 8 หลายเดือนก่อน

    👏👍🏼