CARDIO KICKBOXING 👊👊 Rutina de AEROBOX Quema GRASA que cambiara tu cuerpo 🔥🔥🔥 BOOMBOX Fitness
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ค. 2024
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#kickboxing #cardiohiit #aerobox - กีฬา
La verdad es que gracias a ti y a mi cambio de hábito al comer me están ayudando mucho . "Soy una obesa que pesaba 122 kilos y estoy en 102 kilos en proceso de seguir perdiendo peso no tanto por ver bien más bien es por mi salud. De todo corazón muchas gracias !!!
👏👏
Yo peso eso. Quiero bajar
@aurayacostamontero2726 tu comentario me motiva a cabo de encontrar este vídeo y voy a empezar inspiradisima gracias
no comas a partir de las 8pm hasta las 8am se llama dieta intermitente, mmm pero mejor averigua y se hace de a pocos tienes que enseñarle a tu organismo quien manda y cuando vas a darle de comer. así le exijo al mio, me alejo de tentaciones. Peso 110kg yyyy estoy corriendo diario a mi paso en casa de extremo a extremo, es mi 3er dia. 1er dia. conte 200 pasos lo hice disque trotando 2do. dia 5min 3er. dia 30 min y queriendo hacer este video, y con musica para motivarme, me siento mas ligera como igual aun, estoy en adaptación creo yo yyy veo estos videos para soltar el cuerpo y fortalecer brazos, suerte espero que te ayude@@fidelinasalmeron5314
Muy bien 👏👏👏😃tu puedes 👏👏
Hermano, te doy las gracias, hace 3 meses estoy haciendo esta rutina de cardio box conbinada con otra rutina de zumba de Beto, y he bajado 12 kilos que para mi es una maravilla, antes de empesar con estas clases llegue a pesar 89 horrorosos kilos y ahora voy en 77 kilos, mi meta es pesar 60 o 65 kilos ya que ese siempre fue mi peso, y hasta mas joven me siento.
Gracias por compartir con nosotros tu progreso, estoy orgulloso de ti
Desde el primer ejercicio amé la rutina ✨
Es lo que estaba buscando pero siempre encontraba cosas muy simples para mujeres
A mi me gusta lo fuerte y el movimiento💪🏽
Jaja conttario de mi que andavba buscando algo no tan fuerte, por eso me gusto este jajaj
Llevamos 15 días combinando tus videos, nunca habíamos sido constantes xq nos aburriamos, pero ustedes ya nos atraparon. Gran trabajo 👌
Hoy empeze, cumplire mi meta,con la ayuda de Dios, y de estos videos maravillosos, Bendiciones 👍
Siii hago ejercicios desde las 5 de la mañana y ya luego hago mi desayuno y me voy al trabajo. Muchas gracias chicos. Bendiciones saludos desde Perú
Linda rutina y e sudado un montón. Gracias
Volvieron!!! Tenia dos semanas haciendo su rutina y de un día a otro me decía TH-cam que el video estaba restringido. sufrí mucho porque es la única rutina que me gusta de principio a fin. Gracias!!!!!
Hola amigos!!! Les cuento que había suspendido mis ejercicios por 3 meses, pero he regresado hoy Lunes y lo hice con ustedes. Éste es el vídeo que más me gusta, es una rutina full. Gracias por recordarme lo vacano que es hacer ejercicio 💖
Me encantó la clase,eso ayuda a los a la flacidez de los brazos, debebes Seguir haciendo para todo el cuerpo. Gracias y bendiciones
Amooooo!!
Me levantó el ánimo y me saco el jugo sin sentirlo !!
Nueva suscritora 🔥🔥🔥
Excelentes ejercicios!!.....te mantiene entretenida en todo momento!!
Muchas gracias por esta rutina, la hice y me encantó.... Seguiré aprovechando tus vídeos. Dios te bendiga 🤗
Me encantó... No es una típica rutina de cardio.. yo sentí mucha fuera.. sigue así son espectaculares.. mil gracias ❤️
Hola, gracias!! Esta rutina me quito el cansancio mental. Saludos del Estado de México
Todo se puede en esta vida hay que esforzar duramente con animo con alegria saludos desde ecuador guayaquil adelante bombox❤❤❤❤❤❤
Gracias Steve y acompañantes, muy buena rutina. Gracias, sude y me mantengo enfocada. Gracias muchachos, bendiciones.
Ya llevo más de 2 meses y me siento de lo mejor ahora ya no conozco el bullying
Quieres decir que con estos ejercicios has bajado de peso! Es el primer día que hago estos ejercicios, pero busco bajar de peso.
@@mariareynaalvarez2724 si ahora ando sin burlas y sin rechazos
Llevo 20 días haciendo este y otros de tu almace es lo mejor, saludos de México.
Justo lo que buscaba . Sin tanto blablabla ,musiquita y motivación.
Excelente gracias, gracias gracias
Toca doble para completar mi hora de cardio vamos con todo esta súper buena 👍👍👍👍👍👍👍que se vengan más clases así
No es recomendable hacer una hora de cardio, lo mejor es no exceder de 30 minutos de cardio
@@itzeldiaz9967 por qué
Me encantó, la pude hacer completa y sigo sudando. Estaré buscando más videos como este en tu canal.
Me encanto 🤩
Gracias, excelente para empezar el día.
Acabo de ver esta rutina, me encanta!!!
Buenas noches !! Hoy buscando ejercicios de boxeo ,justo apareció el video de ustedes di play y me encanto .desde ahora los seguiré ya que me ayuda mucho para poder bajar de peso y descargar toda la energía no tan buena y recargar energía linda .saludos desde Uruguay.
Me encantó!! Se pasa el tiempo volando!! Es muy divertido así que entrenás sin darte cuenta!! ❤️❤️💪🏻
Esa rutina es súper... La ame desde el primer día.
Estoy por empezar mis ejercicios por estoy ya en sobre peso y estás rutinas me encantaron voy a intentarlas
Dios te bendiga siempre desde Colombia gracias por todo lo que hases a sido lo mejor porq gracias a Dios e recuperado mi salud
mi niño otra clase sábado 18 diciembre 2021 energizada total feliz trabajé toda la rutina mil bendiciones por su ayuda con tanto amor
Me encanto la clase muy animada y mucha energia d tus compañeros
Muchas gracias profe, hacia rato no me daba tiempo y hoy busque algo y justo te encontré, mil gracias por tu maravillosa clase.
Me encantó!!! Muy buena! Gracias ❤️
Buena clase!!!!! Siempre practico cardio hiit y quise probar otro tipo de cardio y de verdad muy buena su clase Saludos a ud y su equipo desde Chile!!!!!
Gracias!!!! Me diverti mucho!! Genial rutina!! ❤
Wooo, realmente me diverti. Ni senti el tiempo. Dije: a saber que mas ejercicios meteran, cuando dijo el chico terminamos😭
Me encantó ! Buena música para levantar el ánimo y los ejercicios súper buenos !
Excelente que bien, muchas gracias, empezaré a hacerlos.
Esta de lujooooo, me gustó tanto que lo hice dos veces y sude horrores 👍👍👍tengo 55 años y quedé adolorida pero me encantó su rutina felicitaciones y sigan subiendo más vídeos 💪😊🍀🌅🌈
Me Encantó Esta Rutina Yo Tengo Una Meta Y La Voy A Cumplir 💪✌️
Profe buenas tardes un saludo desde Madrid Cundinamarca, muchas gracias super genial la clase y para mi el tiempo fue suficiente porque tengo espasmo bronquial, pero desde que entrenó con usted mi respiración h mejorado y mi estado físico.
Cuanto me alegra que mis videos te sean de ayuda y que tu salud este mejorando, es musica para mis oidos, te envio un fuerte abrazo hasta Madrid Cundinamarca tierra hermosa
Excelente rutina para el que esté comenzando
Deberías de hacer más videos así, AMEEEEEEE
Excelente rutina ,dios te dé mucha salud y sigas fomentando el hábito del ejercicio ,nos hace mucha falta
Gracias!
Acabo de salir de Covid, y necesitaba algo así para recuperar mi energía
Excelente rutina!!! Llevaba tiempo buscando una así, felicidades me suscribiré y miraré más de sus videos. Lindo día 🤩😁
Excelente clase!!Gracias x la energia!!Y vamos x mas!!💪💪💪👏👏👏❤❤❤❤
Genial para completar rutina de peso. Gracias
Esta genial tu rutina, me encantó gracias!!!
Excelente rutina , divertida e intensa
Gracias Hicimos educacion fisica con mis amigos esto muchas gracias :)
Agradecida total !! Por fin pude terminar la rutina sin morir en el intento jajaj 🎉❤ muchas muchas gracias
*Hace 6 meses que deje de hacer kickboxing por una caída que tuve, pero estoy de regreso!!! Muchas gracias!!!!!! Los amo mil!!!!!* 😘😁
Me encanta tu video ,lo repito día por medio.gracias
Me encanto el ejercicio fue muy cansador pero me gusto saludos
Gracias por compartir el talento y la energia que los caracteriza. Excelente
hola mi niño día 17 de febrero 2022 feliz energizada AGRADECIDA POR TU INMENSA MOTIVACIÓN Y ALEGRÍA MIL BENDICIONES
Excelente clase. Hace poco empecé a seguirte y me encantan tus clases. Full energía que contagia y No dan ganas que se acabe la clase. Un saludo desde Panamá 🇵🇦 .
Muchas Gracias me encanta esta clase muy profesional 👏👏👏👍
Mil gracias, hoy me sentí demasiado fatigada cómo para hacer mi ejercicio habitual y sin embargo me aventé 2 de tus rutinas, me siento mucho mejor 💕💕
Eres ejemplar, si se puede
mi niño día 15 de febrero 2022 feliz energizada MIL BENDICIONES GRACIAS TOTALE.
Vi que el videos estaba en privado y casi me da algo 😅 que bueno que ya está de nuevo, es mi favorito de Aerobox 🥊🥋
UP mi niño me tente y es mi segunda clase de hoy 28 diciembre 221 feliz logre terminar mi clase compila.
GRACIAS TOTALES
r
me encanta como interactúas con los que vemos los videos
Me super encanto!!!
Se me pasó el rato en un parpadeo!!!
Gracias!!!
Estoy ansiosa por otra de zumba acelerado!!
La mejor clase, me encantó!
Hola..!! estoy muy feliz con mis cambios pero la gente aun no me dicen nada y eso me frustra un poquito.. gracias por ser la compañia de todas mis mañanas a las 5 cuando hago la rutina ya luego desayuno y me voy a trabajarr🤩🤩🤩
Lo importante es que tú te sientas bien, cuando te sientes bien contigo misma y confiada, la gente empieza a verlo y a reconocerlo...pero siempre es importante lo que tú sientas
Excelenteeee! Gracias por la clase!
me encantan tus rutinas boombox me han servido mucho saludos desde Mexico
Me encanto 🎉por un momento me sentí la barby juarez ya me faltaba algo así de 10 ,gracias ❤
Súper 👏
amé!! wow! gracias por esta rutina y las demás que tienes de aerobox!
Muy sustanciosa esta clase y excelente ese reloj indicador de las calorías que se van quemando.Gracias y exitos
hola mi niño otra clase 15 de diciembre 2021 feliz trabajamos juntos ya formo parte de tus guerreros guerreros energizada total gracias por compartir con tanto amor mil bendiciones
Que buen Video , una manera Entretenida de entrenar todo el cuerpo sin pesas .
Ojala me recupere pronto de mi Mioclonía en el Trapecio Derecho para levantar pesas de nuevo
Gracias con la 1era clase estuvo super... genial..
Muchas gracias estubo magnífico aunque no pude hacer un paso por que tengo la rodilla lesionada y aparte por mi sobre peso
Que maravilla de clase, me encanta, lo máximo por favor más clases de kickboxing 👏👏👏🥊🥊🥊😉
Es la primera vez que los veo pero me encantó , sin duda alguna seguiré.
Lo Ame, exactamente lo que buscaba!!❤
Gracias bom box nos ayudas a perder peso diario
UP..mi niño feliz logre trabajar junto a ti ENERGIZADICIMA mil bendiciones a usted y sus guerreros
Es la primera vez ke lo hago !! Me a encantado !!!
wawoo no abia descubierto tus videos simplemente me aparecio y lo ise no manches me gusto bastante ahorra ah buscar mas videos tuyos Bendiciones profe😊😊
Aguanté los 25 minutos sin descanso, siendo que ya había echo 30 minutos de zumba antes de esta clase! 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Me encanta!! Te quita el extres de inmediato.
Excelente clase! Igual que la que hice ayer desde Perú super! Un abrazo desde Guatemala 🇬🇹
Les dejo un saludito.
Los amoo, me encantan. Lástima que no pueda hacer los ejercicios todos los días pero cuando lo hago quedo muy relajada.
Besos y abrazos a los tres
Excelente tu video. Me viene de perilla para practicar ejercicios que me cuentan seguir cuando
estoy en mi clase de aerobox, Muchas gracias!
Hoy también super
Waoooo ya la estoy haciendo buenísima clase gracias
2024 Y este sigue siendo uno de mis entrenamientos FAV♥
Muchas gracias, excelente rutina
Mi primer rutina pero me encantó, volveré
Gracias me encantó la rutina
lo hice hoy y me encanto
Excelente!!! Me encantó ... 👏👏👏
💜💜💜💜💜💜WOW SUPER ME ENCANTO HOY EMPEZE CON TUS VIDEOS SUDE Y SUDE ME GUIARÉ CON ELLOS PARA MI RUTINA DIARIA SÚPER FELICIDADES 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
hola Stivy disfruté mucho de tu hermosa rutina.... Dios te bendiga.
Me encantó pero casi muero jajajaja 🤣🤣🤣 he hecho yo creo q casi todos tus videos pero este los saltos oh mi Dios 😱 jajaja 😍❤️
Mi primera clase.. de verdad quede encantada... 💪💪☺️ Sude hasta morir, muy dinámica!
Viene una nueva