ਸੈਰ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਰੋ ਇਹ ਕਸਰਤਾਂ Or Improve Your walking 🚶 by These 3 Physiotherapy Exercises
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 12 พ.ค. 2024
- In This Video Dr Gursher Singh Saran explained the exercises which is must to do after walk or Morning or evening walk
1. Tibialis anterior Strengthening
2.Single Arm Hold
3. Hip Abduction
#morningwalk #physiotherapy #drgurshersinghsaran
#shatisinghsaranphysiotherapymullanpur
#exercise }#meditation
Follow us On Instagram @ Sharisinghsaranphysiotherapy
Heartiest thanks dr.Gur.. , your are doing a great service for humanity🙏🙌🙏🙌🙏🙌🙏
So nice of you
Bhut achi veido sab lai❤❤❤
Great information y
Dr gursher ਸਤਿ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ ਜੀ 🙏
Ssa
Very nice presentation ❤ 🙏 beneficial.... Beautiful location,,sada punjab The Best..❤
If ladies don't find 2kg weight of anything,take out your sohne sohne suit of 2 kg weight then do excercise,they will feel much better 😊..🙏
I'm helping you 🙏 Dr.Gursher ji🙏
You are right
Good job bro appointmen book kare
Very nice
Thanks
ਡਾਕਟਰ ਸਹਿਬ ਮੇ ਜਦੇ ਚੋਕਰੀ ਮਾਰ ਕੇ ਬੈਠਦੀ ਹਾ ਮਾਰਿਆ ਲੱਤਾ ਸੁਨ ਹੁੰਦੀਆ ਨੇ ਤੇ ਕਦੇ ਪੇਰਾ ਦੇ ਪੱਜੇ ਸੁੰਨ ਹੁੰਦੇ ਨੇ ਚੋਕਰੀ ਮਾਰ ਕੇ ਬੇਠਣ ਨਾਲ ਖੱਬਾ ਪਾਸੇ ਤਕਲੀਫ ਹੁੰਦੀ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦੀ ਹੱਲ ਦੱਸੋ 🙏
Share your Details
Hlo sir please apne hospital di location dso
Joke apart ,,,Dr Gurshwr ji,i spend most of my time in kitchen with long standing.my legs get tired, stiffness in calf thighs. With busy routine starts from early morning till night i don't have time to walk.. when free want to sit.or lie down.what should I do please,
Share your Details on gursherphysiosingh@yahoo.com