Szybki STRETCHING po BIEGANIU 🏃♂️👌 (bez maty) |POZIOM: ★✩✩✩|
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 มี.ค. 2023
- #stretching #bieganie #yogahome
Szybki stretching po bieganiu, który możesz wykonać od razu po zakończonym biegu, w butach, bez żadnej maty i kładzenia się na ziemi. Pamiętaj aby nie walczyć na siłę o pozycje tylko pozwól swojemu ciału się trochę rozluźnić.
💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas:
yogahome.pl/wsparcie/
______________________________________________
NASZE KURSY ONLINE:
✔️ 10h Kurs Vinyasa Joga dla początkujących
yogahome.pl/sklep/kursy/kurs-...
✔️ NIE GARB SIĘ!
yogahome.pl/sklep/kursy/nie-g...
✔️ 2,5 h Warsztat dla bioder
yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...
✔️2,5 h Warsztat ze skłonów
yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...
✔️ 2,5 h Warsztat z wygięć
yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...
✔️ 2,5 h Warsztat ze szpagatu
yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...
✔️ 2,5 h Warsztat z Gołębia Królewskiego
yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...
______________________________________________
🎥 Nadajemy na żywo
GRAFIK: yogahome.pl/joga-online/
______________________________________________
Różne poziomy trudności:
★☆☆☆ początkujący
★★☆☆ średnio-zaawansowany
★★★☆ zaawansowany
★★★★ Wow!
_______________________________________________
🏆 Co nas wyróżnia??? Możesz być z nami na żywo!!! W trakcie transmisji możesz zadawać pytania w komentarzach i od razu dostać na nie odpowiedź. Możesz również porozmawiać z nami po zajęciach!
_______________________________________________
✅ NASZ SKLEP: yogahome.pl/sklep/
✅ INSTAGRAM: / yogahome.pl
✅ FACEBOOK: / yogahomepl
________________________________________________
❗❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem!
❤️ Podobało Ci się? Zostaw kciuka w górę i komentarz! - กีฬา
Super sprawa po bieganiu
Dziękujemy.
🎉 zrobione
Dla zasięgów
(o:
❤ Dziękuję, to było doskonałe i tego potrzebowałam 🎉😊
Bardzo fajne 💪🏻, właśnie wróciłam z biegania i włączyłam ten filmik. Dziękuję, to coś nowego i innego, na pewno tu wrócę
Świetne, dziękuję ❤
Dzięki 🙏
Biegam od 10 lat. Byłem nawet biegiem z Tuchowa do Santiago de Compostela! Jestem Wam bardzo wdzięczny za ten doskonały zestaw. Bardzo go polubiłem od pierwszego razu!. Podobnie rozgrzewkę przed bieganiem. Dziękuję z serca!
Tobiasz
Dziękuję za świetny trening
Ekstra urozmaicenie mojej rutyny pobiegowej 🤗
wspaniale rozciaganie !!!! jestescie mega :))) dla mnie najlepsi ❤❤❤
Potwierdzam, że świetnie sprawdza się po bieganiu 😁 B fajne rozluźnienie i łagodne rozciągnięcie. Więcej takich praktyk, prosimy! ❤
Super😘
Od biegania wolę długie spacery. A ten stretching jest doskonałym zakończeniem kilkukilometrowej przechadzki.
Super trening
Dziś na macie, bo nie mogłam znaleźć tego filmu, ale następnym razem spróbuję po treningu. Dziękuję.
Podejrzewałam, że mam mały zakres w kostce. Niestety okazało się to prawdą. Dzięki Andy za dzisiejszy ekspresowy trening
👍🙂