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非常感谢
洗完手就有自責，討厭自己的感覺，痛苦的感覺，內疚的感覺。安全感就更低了。要接受現實，接受問題，不要把問題放大，不要自我欺騙。停止負面思維，繼續放大，不要再去想它。去想一些開心高興不難受的事情。你不停下想法，你的問題會放大。手動起來，或跳ㄧ跳，你就不會鑽牛角尖了。自己把這個思維扳過來。我已經是安全的，我相信自己已經夠好了。感恩大師的拯救
请问何时还有网络课程？
現在有。你可以加我微信anewlife13，或到這裡約一次免費電話諮詢：51confidence.com/free15m/
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