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我想说这期的嘉宾，你很优秀，你发掘了更好的自己，这是一笔人生财富，愿未来的你平安幸福喜乐！
是的, 在焦虑和紧张情绪出现时, Don't fight 是关键! 而在日常生活中, 尊重客观事物是防止产生焦虑的关键! 这两点是我们彻底康复的关键. 在具体实行的过程中会有多次焦虑的袭击, 但当我们一次又一次地成功地度过后, 内心的阳光就升起了... 真心感谢大雄开设这个网页! 我们每个人的知识是有限的,但是加在一起就是无限的.
很感謝康復者分享治病歷程，給與同樣身為病患的我很大的信心，很受用喔！
大雄的結語每次都很正面肯定和鼓舞人心！期待更好的明天！
ㄅ
不去关注它的时候，更焦虑又内疚，好像做了什么事情一样，必须去覆盖这个画面或想象来击碎这个错误信号才能缓解点，而且有几天好点感觉，有几天又犯了，搞得我快崩溃的感觉，非常痛苦，我是一名五十多岁的退休人员，每天在打属灵之战，脑子里的所有器官和生物水完全错误密码紊乱，天天征战，筋疲力尽，希望快快回复正常，祈求上帝保佑，感谢安大熊和病友分享，他的分享两年前我听过，今天又听了一遍，非常切合实际，我和他同感，我的病情严重的时候听过，也对我起到了很好的良性刺激作用，感谢你们，爱你们，希望有更多分享，下面我简单分享自己的经历，因为，这种病非常需要别人的案例，我之前，在内蒙古国际蒙医院心身医学科的现场讲座听过课，好了一半，后来，因为，居住其它地方在没去，他们这家医院的确有很多心理疾病康复案例，我康复了百分之五十吧，但现在还没好不知道怎么办。特别感谢安大熊老师，我经常看他的节目，上次，还有他分享英国专家克莱尔的专访，看完访谈一个礼拜没犯病，应该是认知或潜意识收到了良性信号了，一切会好起来的。感谢分享，爱你们，
一切都是最好的安排，都会好起来的，共勉。
謝謝分享🙏
感恩萬分！
一直都會小焦慮，但之前我都忽略，直到準備考試，越來越明顯，試過很多方式，因為沒用，只讓我更焦慮，後來我採取正視自己，與自己談談心。起初也想不出所以然，直到察覺我很習慣譴責“作錯的自己”，這完全與違背我的價值觀，“作錯的自己”是偉大又想辛苦，我愛他都來不及，還錯待他，這種茅盾造成我很不自在。現在我學習疼惜所有的自己，沒有好壞，每個都珍貴無比，或許這就是愛吧。
谢谢分享，听到嘉宾笑着回想强迫症的苦难，希望自己也有那一天。
謝謝分享。讓我找到了更多面對內心世界的衝突和不滿
讲得太好了！👍
謝謝你!安老師
希望更多強迫正分享
很感谢，很有用！
听到来访者的天津话很亲切
感謝分享
强迫想法出现后如果不去做就会非常挣扎，别的事情都做不下去，有时候就会妥协了，但实施以后又会非常失落有很强的挫败感。如何才能做到不让它们影响正常生活呢？
我也是 怎么顺其自然，继续做当下的事？根本什么都做不了，脑子里的强迫思维不停歇。
逆来顺受，顺其自然，凡事都无所谓就不焦虑了。可我做不到！责任压的我喘不过气来…
我也有强迫症，也很重，但是最近接触佛教哲学，慢慢领悟治疗了。
,请分享你吃什么中药,那張方剂,要吃多久？
如果去做一些探险性的运动会不会有帮助？
你好，可以請問他的中藥藥方嗎？謝謝
👍👍👍
我是GX，一切都會好起來的
請問為什麼沒有女生的康復者分享呢？
麻烦大雄同步更新喜马拉雅，谢谢
晚上睡觉的时候脑子胡思乱想，停不下来，整晚都是似睡非睡,半梦半醒的状态，一个晚上好像没睡过,像这种森田疗法是不去管他任由脑子胡思乱想呢？还是要转念把注意力放在呼吸上? 入睡前我试着观息法,但随着困劲儿大了就进入到似睡非睡的状态了，感觉脑子还在想但又无法集中精神在呼吸上的迷迷糊糊的睡眠.
或许你可以试着听一些轻松得歌曲。 或许心情会好一些。不要想我要睡觉 只是听着而以
@@Smile-kf5io 我就会胡思乱想停不下来
这哥们是不是看过快手心悦老师的课
👍
我是戒煙戒得開始有強迫症，超我對本我的壓抑讓我精神錯亂
你真的覺得是戒煙的關係？你大概戒多久才有強迫症？那你有打算再吸煙嗎？
这个讲座帮助很多人认识强迫症：th-cam.com/video/ExhZsIfedvs/w-d-xo.html
大雄有開診所嗎？
没有哦
我妈是完美主义，我爸是强迫症，在我身上就蛋疼了
我也是处女座 也有轻微焦虑症状
爱咋咋地…
我是一位强迫症患者，有一些事情想要咨询，有谁可以回答我吗？
可以yt搜尋強迫症小教室
影片裡面那位醫師介紹的方法還不賴
我也是，咱们可以相互帮助走出来。
wish my ten year old can read it
我也是处女座，焦虑惊恐症
焦虑症喝酒 你确定没开玩笑？
感恩分享
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