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這本書我努力讀完一章就放棄了了但我覺得我有吸收到他的精髓：『你不應該花力氣去計算風險發生的機率，因為即便是0.01%發生了就是發生了，因此你應該把時間跟精力用在提升自己承受風險的能力』而提升這個能力的方式，其實就是少量少量的讓自己暴露在風險中，因為是少量所以你可能會痛苦但你不會掛掉，只要你沒掛掉你的身體就會本能的為了抵抗下一次又發生這種壞事而把自己變強大.... 就像肌肉一樣。我覺得這個邏輯其實很適合用在人際關係裡，很多人都會很討厭在人際關係裡遇到不舒服的事情，就會很想趕快逃走，但套用反脆弱的邏輯，其實適量的挫折會讓我們在面對這些人際議題裡的不如預期的耐受力會更好，才更有機會能夠在面對衝突的時候穩住自己等待雙方的情緒沉澱，這樣才能好好經營關係，不會破罐子破摔另外有一個我也很喜歡書裡面提出擁有反脆弱特質的事物：資訊，越是想要打壓資訊的流通，資訊就會變得更頑強。越是高壓統治人民的言論，最終就會累積出一股難以抗衡的革命力量。
謝謝你分享那句精髓，我想補充關於人際關係的例子中，是不是只證明了那句引言的後半段［應該要提升承受風險能力］，而前半部［為什麼不該花力氣去計算風險］好像沒有舉例到。我嘗試作看看連結。 在人際關係中，如果害怕發生爭執或關係生變而戰戰兢兢地相處、不敢表達內心想法，雖然多數時間可以避免爭執，不過一旦發生問題，解決爭執的能力就很弱；與其這樣不如一開始就如實地表達自己，就更可以培養反脆弱的能力。
好像蠻多經濟的書籍都會提到這個概念，我們應該永遠不知道風險何時會來臨、如何降臨，所以我們應該提前提升我們的風險承受能力，比如說：儲蓄
別去過多計算把心思用在現在活在當下的意思
@@owosnowflake 計算的部分，以戀愛關係來說，我會聯想到有些人可能會想要藉由一個對象的某些特定條件，來評估兩個人是不是可以順利在一起、順利結婚，有時候明明很喜歡那個人可是有看到對方身上有一些會提高沒辦法順利在一起、結婚的特質時，就會要自己不要做這樣的選擇；反過來也是，明明對方身上並沒有特別吸引自己的地方，卻用看起來很專情、工作能力好、會花錢在自己身上、個性很溫和（我隨便亂舉例的），然後決定要跟對方在一起，以為這樣選擇戀情就會發展得很順利.... 但這些計算根本沒必要，因為會分手就是會分手，你花再多力氣去選一個看起來穩的對象，也不代表你們以後不會分手。與其把力氣用在挑選一個低風險的對象，不如把力氣用在遇到關係有衝突有矛盾的時候，自己可以有能力去好好面對，甚至引領對方共同解決矛盾。大概是這樣～
白色力量
很符合我之前聽到的一句話：You don't really lose, you either win or learn.
@@一溪-j2b 不是前南非總統嗎🤔
Nelson mandala
感謝分享
所以反脆弱就是韌性😂 能夠跌倒再站起來的能力，我覺得這關乎到我們怎麼面對挫折，有些人說“危機就是轉機”，似乎就是反脆弱的典範，但反脆弱在現代其實也不太需要靠自己去學習，知識的流通量讓我們可以從別人身上學習反脆弱的能力，我很高興現在資訊可以這麼流通
韌性是由自身體驗建立出嚟，依一樣野你係睇一億本書都得唔到，資訊流通得好，其實只係係你個腦流過🙈
從書本或聽故事不會增加自己反脆弱的強度 體驗才會🥲
@@牙仙子-n2h 因人而異囉
很棒的分享，這觀念對於想跳脫舒適圈但又不敢的人來說非常受用👍
看了你這段結論，我覺得你還是去讀那本書吧，反脆弱不是韌性這麼單純，反脆弱也偏向經驗主義，光學習知識是不夠的。我有這本書，真的很厚很難啃。
謝謝文森分享，我的體認是「允許一切的發生」，人沒辦法控制萬物，適當的解法就是看淡你不能控制的，把你的精力留給你可以控制的人事物，遇到你很討厭的事情，允許自己生氣，但不要在意太久，情緒該放就放，別內耗折磨自己，然後不要勸別人放下，道德律己不律人
這本書應該還沒有講到「允許一切的發生」，那需要別的修煉。
對啊😂他沒有允許，他是期許自己能夠變更好，沒有放手的意思
非常認同您的體悟。雖然我還沒看完影片，但對於反脆弱的書名及定義就不是很認同了，學會接受自己的脆弱也是很重要的事，不少身心症患者都有不予許自己脆弱的人格特質。我的體悟是學習”如是”看待一切，並接受一切自己的情緒，情緒過後儘量淡然處之，與自己和平共處。
樓主說允許發生是他自己的體認啊，沒說是書的呀😂
虽然没看过这本书，但哲学上是相通的，没有什么东西是一定对你不利的，就像身边伤害你的人，记恨他们是没用的，好人坏人没有绝对只是立场和时机导致的主观，我们可以尝试从中得到人性的启发，用于之后的人际交往中。那么真的可以在所有情况下都可以反脆弱吗？肯定不是这样，因为如果今天你被某个人害死，后续就不存在了。所以曲线不能太陡，而是在生活中使用更多相对平缓的反脆弱事件或者利用其他一些保险机制来保证自己能承受其发生的最可怕后果。去尝试那些看起来不大行得通但又想去做的事，以锻炼自己的反脆弱能力。最重要的是在面对生活的种种时刻，都应该接受这个世界不确定性的本质。
你說的真好👏👏👏
30分鐘的午休時間，一邊享用午餐一邊聽你說書，真的是挺享受的一件事，感謝你每一個優質內容的分享🙌🏻
反脆弱真的是很值得反覆閱讀的一本書，每次重看都更能理解當中所傳達的概念，我對於反脆弱這個詞的想法比較喜歡理解成「在通常的順境中受到損害，而在逆境中更加強大」。就好比免疫系統這個例子，若長期待在沒有病原體的安全環境中會無法獲得應有的抵抗力，一旦遇到病菌侵襲就會直接被擊倒；但是若把人體放到能夠接觸病原體的逆境中反而會慢慢地增強抵抗力，比起想方設法待在完全安全的環境中會來得更加有利。另外不知道有沒有看過本書作者商業夥伴-史匹茲納格爾所著的《資本之道》，雖然看起來是要講經濟學，但我覺得更偏向哲學書，類似反脆弱的概念也被作者包含在一套思想體系當中，並且得到了略顯不同的詮釋方式，也是一本值得一看的書。
難怪印度人的腸胃跟鐵壁一樣XD
🎉反脆弱
反脆弱聽起來很像是某種毒雞湯，原因有二：一是有能力試錯的個體是少的，比如說選系，所謂的試錯就是平時的興趣延展跟自我探索，哪怕是去了解各科的課程路線也好，但是在課業當道的東南亞社群，真正要能試錯不僅需要能力還需要運氣；二是即便面臨錯誤，能夠採集足夠的數據去總結跟歸納的個體更是少數，更遑論能夠真正接觸到真相的，計程車的例子就充滿了諷刺意味，因為uber出現後最先面對的就是計程車的反對聲浪，而計程車實際上管制行業，事實上就是不願改變的庸人是多數，真正能夠從改變中受益的人是少數
也可以這樣想反脆弱也可以是雙主修、或去多一個輔修、多思考是否能有這個行業以外的金源不一定會要用這麼極端的試錯讓自己無法平衡而是你選擇時要思考是否有需要增加一件新項目去一起開始來降低風險上會面臨的問題
你說的很好而另一個觀點給你參考：會使用反脆弱的人也本來就不是多數，所以如果意識到能更好去平衡風險，對我們一定有幫助（例如我就有去兼職，一開始很害怕，但做了幾次後發現，我反而因為去兼職更知道自己在社會上還有其他功能不會被淘汰。前提是主業要做好在做兼職以免不務正業被裁員）
有動畫+有字幕+聲音，大腦可以 三重 輔助 解碼你的內容而podcast只有聲音，要把文字講的更白話一點(不能簡化文字)，要降低聽眾的大腦功耗，畢竟都邊開車做事，再分心聽你說話比如: (結論先行) 這個詞，聽眾分心做事，還要解碼很累，可以改成，(結論要先說出來)，口語化到很普通
這其實本質就是從非公式化/非線性思維中提取發散思維/多元應對的能力。就很像你玩遊戲能用千奇百怪的方法和套路去應對難關最後得出自己的理解和創意一樣。但現實其實並不是遊戲，對許多人和行業而言沒有這麼多的“容錯率”供他們嘗試，失敗後有沒有足夠的“擦屁股空間”也是比較吃客觀條件的，而非你的毅力多大韌性多高。比如對於企業而言，一個動則整間公司飯碗的大項目當然不能讓你輕易嘗試並失敗😂。所以反脆弱其實是要不斷的在初期從小事情去做培養的，例如我聽過的歐美教育從小便會嘗試讓孩子在午餐或者下午茶這些小事有自己的選擇權、亦或是本影片有舉例的課程選擇。
我也身有同感。每次震荡是有代价。也就是试错成本。简单的例子就是搞科研。在进入普及教育之前，科研是有钱人，贵族，大臣可以搞的。而且科研是需要花承担大量的成本。爱迪生购买一千种样本一个一个试错。都是钱啊，资源。因为搞科研是可以赚大钱，提升自己的地位的手段，也可以是自己的兴趣。试问一个农民的孩子，渔夫的孩子有天赋有兴趣但是没资源，也只能默默的的为他人打工。拿人钱财，替人消灾。哪有还给你到处试错的，增加投资人开销的事情。这本书的内容最适合有多余资源可以试错的人，可以承担成本来进行反脆弱。那个家长看着家里着火，孩子哭闹，家长站在后面看着他闹。是很可笑的。这时代多数人的房子是不可能给你这样乱烧的。以前古代也是如此。这是成本与代价的根本。许多读者自己要有自我意识去思考，自己是否有那个客观条件去试错。人有强处，必定有弱处。承认自己弱，并且接纳它，才能让自己在这个世界继续生存。如果不想继续生存，那是另外个话题。
有試錯空間，是自己有沒有膽子去嘗試。沒有哪個公司、哪個有錢人不犯錯的--只是他們懂的找人揹鍋，對外，他們站得光鮮亮麗，才讓你們以為有地位的人才有機會試錯。
我听 podcast 一般都是在睡前，但是文森在有些 podcast 中的讲话音量有时候会突然大声，会让我顿时睡意全无，所以现在还是看影片多一点，内容的话都是很棒的，感谢你的制作与分享。
很喜歡文森的youtube影片！每次看標題都不期不待，但看完之後大概有80%的機率會按儲存，想之後再看一次，喜歡你看完書之後對生活中的反思，看你分享就好像我也跟你一起思考了一樣！我覺得文森分享的內容很棒，但可以思考看看觀眾是在什麼情形下觀看or收聽，我自己是習慣晚上休息時候看youtube, 稍微困難的學習型內容看文字影像會比較看得下去；Podcast的部分上下班通勤的時候聽，如果是稍微困難繁瑣的內容，就會開始恍神，所以我後來就決定podcast只聽比較輕鬆閒聊的內容。另外我覺得標題也會影響點進去的意願，podcast標題如果看起來會「聽起來吃力」我可能就不會點以上純屬個人想法，希望文森搜集了大家的意見之後，也許可以用像反脆弱這樣的方式，做些小小的嘗試改變，而youtube這邊還是大宗之類的。
我則是喜歡、習慣、相信文森的model囉！我也因此成為會員，支持這樣的影片創作。文森的選書我不是每次喜歡，但他用心詮釋與真誠安排影片，我很放心支持他。
也就是說反脆弱一詞直接統整了三個看似無關的概念 讓我們學到 其實有「藍色」讓孩子自己去闖盪 隨時協助只會阻礙他自己的成長雞蛋不要放在同一個籃子多方嘗試 讓自己更有彈性
感受到Vincent有多努力將複雜的概念盡力解釋成易明的知識，就算看video都努力更多嘅專注度再理解到，謝謝你的用心
讓我想到我遇到最好的領導或主管都是那些會讓員工勇於嘗試的人，就算有可能會做錯也沒關係。反而那些一直讓人綁手綁腳的領導常常養成了沒有危機應變能力的員工
現在市場的差別，已經不是年齡的差別，而是觀念的差別身邊的人，各種年齡層都相處在一起，不見得年紀比較長的人，觀念就比較封閉。反過來，也不是年輕人的觀念就比較「正軌」，因為現在的教育，還有家長本身自己的不會負責，包含社會風氣，讓現在年輕一輩，很難有對未來的承擔力，只能跟著各種線上課程去學習、模仿，成為各種沒有自我思考、卻認為很有自我思考力的複製人，很可怕。所以中間講年輕人、公司上頭的人，就知道文森還是年輕人，所以觀念也在錯的位置這樣也會引領一些人有錯的概念，認為年輕人的觀念就是對的重點不是年長、年輕，重點還是觀念。公司有一些年輕的同仁，和待在公司很多年的老員工（廢話，誰不是日漸年長，難不成還日漸年輕？）判斷力很重要，但是來自天賦對於對錯訊息的分辨力，也是一種能力，不是看很多書就可以學到
我以前是這樣的人，直到發生了我無法處理的事情。然後我就變得很仰賴預測跟避免暴露脆弱，不過你的影片讓我反思了，也許我過去是正確的，也許走了過來的靠的是韌性，我想我會反思這點。
不懂哈哈預測不就是因為有在持續吃資訊，避免暴露脆弱也是一個學習的結果無法處理的事情要怎麼有韌性，這聽起來很難，要馬變強要馬想辦法改變選擇嗎？
@ 關於這一個的論述，我推薦你可去看一本書叫做 心適力，他有比較好的去描述，我怕我講得不清楚
其實也就是不要把失敗看成只有負面的意義，而是從中找出能學習改善的地方，將負向的事轉向轉念成正面的事
反脆弱既不是韌性、抗性，也不是殺不死你的使你更強壯，這些只是災難性程度沒有嚴重到完全毀滅它們的說法。 反脆弱的重點特質是隨著災難程度越大，得到的益處也越大，甚至有不可預測程度的上檔獲益。這本書我很喜歡，中文版反覆看了四次，今年看完英文版，我覺得英文版的在觀念上反而比較直白一點
❤❤❤❤
你講的內容跟韌性、抗性並沒有衝突，只是說法不同或者延伸不同，思考邏輯上一樣。
反脆弱的錯誤用法(幫助記憶)，騎機車從出發點到目的地的路上，路程99%都選擇安全的路線與行車方式，在其中加入1%極度不安全的路線與行車方式，例如在人行道上奔馳。...不過若非安全風險而是時間管理上，倒是真的可能藉此漸漸發現更好的行車路線。但請不要開上人行道....
可以這麼想，在平常有一點點點（笑）的在人行道上奔馳的經驗，比如有一天遇到緊急事件，比如前面突然發生大車禍，你就知道能騎上人行道躲避。笑死
反脆弱包含但不限於風險對沖、挫折韌性、多頭行動
感謝文森說這本書，當初試著讀完整本，最後也放棄@@解釋許多似是而非的名詞，極度相像又不像讓人頭昏腦脹😂
為什麼 0:11 會有句「發現沒人會養我」
感覺是字幕生成的錯誤
只好自立自強...獨立中過程因脆弱遇到的困難 克服後即更成長又更堅強了些
看您的影片好多年了～～謝謝你一直持續更新好的影片 讓我在忙碌的生活中也能擷取到書中的知識 以及你整理出運用的方式！真的非常謝謝你的製作🥰
反脆弱就像是面對生活中的困難和挑戰時，不僅沒有被擊倒，反而變得更強。比如說，遇到工作壓力時，你學會了新技能，讓自己更有競爭力；或是感情挫折後，你變得更懂得珍惜身邊的人。這種能力讓我們在逆境中成長，收穫新的機會和智慧。簡單來說，反脆弱就是把困難變成進步的動力。
同時收聽你的podcast，你的聲音很有溫度和情感，會自然而然的提到結合生活感想和資訊，為認真的你加油👏🏻
我很喜歡結語的見解!理解到才能看到變相也能增加不同的觀點
人類天生就有本能的韌性，頭腦想的太多於是煩惱和選擇也就跟著多 ，活在當下 順著心去走，該來的困難擋不了，該走的路你繞不掉，因為你這一世要學習的人事物都會來就直球面對你要學習的功課吧！
安逸與競爭的差別。人生肯定遇到波動，要有危機意識才能有提前做好應做的心理準備。那就是對情境市場的複雜化與簡易化的意識。等海嘯來了就太遲，不如預防性做出備用方案，來承受複雜、沒顧慮到的風險
之前有聽股癌在推薦這本書印象比較深刻的是股癌說的「凡殺不死我的，必定能使我更堅強」，今天有幸聽您細細介紹這本書真是太好了
+1
這句話來自於尼采❤
小強是代表
podcast也很棒，不開畫面知識含金量還是很高
发现新视频都有使用youtube内置字幕功能了，感谢🙏
我有聽podcast ！文森的聲音很舒適🤣 相較TH-cam 在podcast的影音長度比較長 內容也比較輕鬆 偶爾有來賓說話比較不清楚 我會覺得攏長 因為沒有畫面 我都是在睡前聽 聽睡著就隔天再播有印象的段落持續聽完 我自己是蠻喜歡的👍🏻
我之前聽過文森的podcast~~但後來沒聽主要跟個人習慣有關? 自己本身喜歡用"視覺"吸收資訊 而且你的影片偶爾會用動畫或是條列式影片重點 我會習慣截圖下來 以方便後續要去回想這支影片的重點章節~~ podcast我個人是比較習慣聽"故事"或是不太需要動腦思考的主題或聊天內容 不知道有沒有幫到你~~ 但真的因為你的頻道認識很多好書跟不同的思考角度 不知不覺看了好幾年到現在了 謝謝你沒有放棄！
說得太好了，真的是要讓自己擁有反脆弱的能力，才能在荊棘路上持續努力
9:38 文先生還錢🤣
感謝分享，真是好觀點。
把複雜事情使用簡單化說出來🎉🎉🎉
最近剛好要閱讀這書，謝謝簡單扼要講評！
Podcast跟YT都有！兩邊風格不一樣，喜歡你動畫風格！
我承認後來說書的podcast頻道太多, 就忘掉了文森的😭 但還是有持續觀看文森的yt！
作者講的都很有道理也合乎邏輯，但別忘記人是有情緒與精神狀態的。用講的都很簡單，但做起來根本TM地獄難度，甚至能從事件中生還的不到10%很多時候我們遇到的挫折打擊是MAX等級道理誰都懂，重點是你怎麼去順流排除情緒與精神狀態帶來的負面影響能夠一直站起來的是還懷抱希望與充滿鬥志彈性疲乏的橡皮筋是會斷掉的
"生命中每一個餽贈,早已在暗中標註好了價格"忽然覺得這句話很有道理
我心態上選擇平安，只要殺不死我的都是小傷，只要我經歷過活下來，反省與療傷後這個事件就是我寶貴的經驗
因為心理學的專業跟心靈課程的不嚴謹都只能歸類成統計學下的理論甚至是假說，並不是客觀事實，繞了一圈甚或很多圈最後還是沒有個結論，不確定性形塑成一種毫無意義的循環圈，外頭看這圈也是見人見智，試問，得到什麼，沒有，所以越理智的人才覺得看心理醫生沒用，因為根本沒有客觀事實可以相信。而心靈脆弱的人脆弱到一個程度，只要有人介紹，麻都很像抓住浮木吧著，要被”抬肉”的程度看心理課程或心理諮商的收費，我就問 為何收費不能隨喜捐，這麼貴，又講這麼多專業名詞，真的聽不懂不斷繞圈，笑了，難道這就是心理學的價值嗎？？
謝謝文森提供了全新的對世界的思考方式！收穫很多
生於憂患，死於安樂；打不死你的，讓你更強大；先投一些試誤，不要all in
這跟我的人生觀好像。就像很多人接受手術前都想知道"成功率" 或是"存活率"這些，我都會說不用找，就是50% 50%，因為你不是被抬出來就是活著走出來，因為你只是一個人，沒有機會去驗證那些統計很多人之後算出來的比率。
這一集真的很讚！謝謝你的分享。
关于podcast：早几年有听，现在完全没这个习惯了。转而寻找youtube质量博主，youtube已经成为了我的习惯。
「把事情分成小單位試錯，可以控制損害，拿到好處時能把好處放大」，我覺得最後一句不一定欸，因為現在是一個快速的時代，很多東西都瞬息萬變。這一刻拿到紅利，下一刻想把更多資源投進來擴大收益，但時機可能已經不對了，甚至有可能變成一個損失更大的決定。總的來說，雞蛋不能放在同一個籃子裡面是對的，但感覺這只能抗風險，不太能直接與增加收益掛鉤。
謝謝分享，反脆弱感覺上也可以解釋為對某一人事物的一種反擊跟反思，從中找到問題跟解決問題。
有在聽podcast內容很棒，每次聽完的分享都能作為我挑書的依據，感謝❤❤
所以新冠是大震盪，讓全世界的人都學會了反脆弱，居安思危
很喜欢这个反脆弱的概念，感谢分享。
有個前提是要活下來？但很多時候（決策跟判斷的）風險是高到直接整個被淘汰的 😢
明顯沒聽到最後
风险单位够小就足够你活下来
我同意也，有的時候風險高到無法承受，像之前發生的國中生殺人事件，殺不死的，才能讓人變堅強，殺死了，就沒有然後了
同時也要學會降低失敗的風險、分散風險，影片後面有說到一些例子。
謝謝文森介紹這本書，好有收穫👍🏻👍🏻👍🏻
好喜欢这期的内容！podcast没有听，若是通勤或琐碎时间，会听音乐或看社交媒体之类的，目前还没有特地预留听podcast的时间，供Vincent参考~
其实这本书的实用价值很难攫取，我读了很多次，最大体悟是，作者认为当今这个被高度系统化的世界其实很错综复杂，黑天鹅事件越来越多，反脆弱只是其中一种现象。在这种前提下任何策略的目的都应该是为了存活下去，而不是风险收益比最大化。
我先聽了youtube再去聽了podcast，音量平衡差很多，podcast的說話音色也低沉了很多，會沒辦法聽太久。youtube這邊聽起來舒服很多。
習慣用TH-cam 聽❤謝謝製作
我有聽過，但不聽純粹是因為我沒有使用podcast的習慣，加上已經習慣了喜歡看有動畫的影片了。 畢竟改變使用者習慣才是最難的哈哈哈。
感謝文森💕
謝謝文森的分享，收穫許多
解釋的很清楚，學到很多，謝謝🙏！
謝謝分享，清晰明瞭的圖相。
反脆弱,不要相信那些讓你走向脆弱的東西仇恨言論,會讓你對你仇恨的對相,有玻璃心尊卑言論,會讓你對自己,有玻璃心反脆弱的內心,是平等和尊重的樣子
堅強、堅毅
聽這麼久文森現在才知道有podcast😂🥴
很有意義的影片👍
多一個角度看這本書，看法則跟生命過程有關係，看不懂的話大概是生命還沒有到那個階段，強求自己吸收也不見得有何益處。
反脆弱的核心是对错误问题的发现纠正一定是内部自发的，这样的纠错反省的能力使我们更强大得到新生
我覺得你的聲線很舒服，之前是聽你的PODCAST才進到TH-cam；但有一陣子好像不怎麼更新，就這樣很快我就忘了聽了~哈哈哈（請原諒一位無法專心的媽媽）還有我聽所有podcast時，喜歡看到分鐘數不要超過四十分的，不然我運動時聽會覺得聽不完。
这里的反脆弱意味着在有效防范风险的前提下，主动寻求变化，从而提升个人和组织的韧性。
看書是為了獲得不同寫書人的觀念、知識、想法以及心理層面，然後在自我彙整，變成自己的模式。聽書亦然如此。我之前偶而會聽你說書，但後來不聽了因為你說書時常常把你自己的觀念、知識、想法以及心理層面給灌進來，久而久之就覺得一成不變，所以就不在想聽你說話了。歷經社會磨練的大多數人看書是為了收集更多的資訊，然後來重新自我整合，並不是無知的白紙，需要用灌輸的模式來教導。但你說書時常常用教導的方式，來教導聽你說書的人，我覺得不是很恰當，。因為你的頻道是《說書》頻道，而非《老師給學生上課》的頻道，你可能誤會了這一點。但你也不用擔心不會有聽眾，因為剛出社會的人或還在就學的學生們應該多少都還會聽你的頻道。加油！
終於出這本書了🙏感恩 這本真TMD難讀！！！但核心概念真的很受用
韌性，抗性，toughness，resistance就討厭這種，再次發明詞彙的多講一句已知用火的：百折不撓
第一段太有同感了這本書的文字好難下嚥🥹🥹🥹
真的值得多听几遍
What doesn't kill you, if you reflects and learn from the mistakes, will make you stronger.
我習慣看你的YT，螢幕內容很生動，你的聲音也很好聽! 我是需要視覺跟聽覺的學習者吧!
其實買債券不是為了在股市下跌時債券會漲，債券跟股市其實不是一定的反向關係（看看2022~2023的高度升息造成的股債雙殺），買債券求的是債券的『低』波動度，債券下跌時的量遠少於股票（所以不是買長期債這種高波動度的呦），讓你可以在人生需要用錢的時刻，需要賣掉部分股債組合時，減少資產減損
這本書我有看。你很利害❤❤❤❤❤
剛好跟道家思想：萬物不屬於我，但皆為我所用，能對的上😮😮😮
脆弱 被強風吹倒堅固 在強風中站住(但是費力)反脆弱 乘著風飛起來
簡單來說，用正確的心態適當的接受壓力&挫折，就是反脆弱性。
這集演算法眷顧😊
我每天的看一些什麼安全警示錄，看看每天發生意外的人都做對了些什麼。但我還是沒勇氣模仿：）
舉的例子 沒說服性， 流水線的作業員 會在乎 55歲後 遇到金融風暴 導致 裁員，找不到體面的工作嗎?? 流水線的作業員 已經就不是很體面的工作了，還會怕 未來 找不到體面的工作嗎??? 小物人 很能屈能伸好嗎，只要健康仍在，就有本錢再繼續工作。還有，別太小看流水線作業員，作業員可是 要輪三班制的，再說一遍三班制輪班，隨時機動的被迫 調整作息，我真的認為 台灣的 作業員 真的很偉大，看看美國那些勞工，有台灣作業員那麼拼命嗎???默默的承受重複性的操作，說有ˇ多苦悶 就又多苦悶，誰能忍耐，不信 你自己去工廠輪三班制，且同樣的流水線，我看你默默承受多久，那種壓力 你試試看???還脆弱哩，我真的覺得作業員要非常的堅強 才能頂得住的工作，就跟那些 要照顧失智的父母，每天過著同樣的生活，默默忍耐著，一忍就是好幾年。
我以前也是作業員，完全能體會。作業員為上一站下一站著想的思維，我到現在都還在用。
偉大勇敢的作業員，三班制輪班很辛苦，然而公司制度有保障薪資、勞健保、三節獎金｜年終獎金、績效獎金。文森舉例“流水線作業員”應該是用作者在書中的舉例，意思是指企業員工--有月薪、年資加值。台灣的經濟奇蹟，真的是三班制人員撐出來的。
第一，他的例子是歐美流水線作業員。第二，他說的脆弱不是心靈上或能力上的脆弱，而是遭遇突然大環境危機的應變能力。你所說的沒說服性是立基在完全不同的出發點。
我覺得應該用雞蛋都在同個籃子中解釋，摔了就全摔了，而自由業者的收入多元，，雖然要一直維持多個籃子，但摔一個還有好幾個。
作業員的脆弱是和計程車司機比較的結果，不是說作業員本人脆弱，而是指靈活應變生活變化的能力「相對的脆弱」如果像您一樣深入去討論作業員，就也要深入去討論計程車司機應對工作的方式。因為這段主要是在討論「環境動盪」對作業員和計程車司機的影響
我覺得槓鈴策略跟卡夫卡的例子不太適當 你知道卡夫卡是當了社畜到死 死後文章才有名氣的嗎 槓鈴策略也是會容易兩頭空了 否則一般上班族穩定上班下班專心買樂透不就好了 但大多數人如果這樣幹最容易面臨到的就是錢都沒存住 工作上不去而中年失業
影片就講小部分資金放在高風險的"投資"你要扯樂透 你知道作者在另一本書是完全反對樂透的嗎？
練習 股票下跌的時候覺得賠錢很幹的時候補入 這種練習十年 久了 你就反脆弱了 ~
Podcast很好聽❤TH-cam也很喜歡❤
10:46 畫重點：穩定看上去很安全，但其實只是把風險累積在看不見的地方
很久以前就聽Miula介紹這本書實際去看，心得跟最前面說的一樣這本書實在不容易讀...
這本書還不夠格當經典；背後的混沌與複雜才是重要的自然法則
生於憂患，死於安樂，所以要居安思危。
有聽podcast 但就是今天順手打開哪個app 有看到就會順便聽～TH-cam 有影片不過說書大部分也是當podcast聽👂 我個人是這樣👍🏻都很讚😊
跟我的朋友相比，我算是比較願意花時間聽書，但20分鐘對我還是有點長，可能15分鐘左右會比較不會分心😂。
我大約是從四年前追文森影片的！那時候會不自覺得一片接一片看甚至是如獲至寶的感覺！如今坦白說覺得影片質量好似沒有之前紮實比較像是做功課影片內容也沒有以往貼切入迷⋯比起帕克斯更喜歡看影片好聯想專注。自然連去帕克斯都無😅
Podcast沒有畫面，被推薦時比較沒有想要點擊的想法。有時候聽久了，有一種膩膩的感覺。YT有時候畫面+聲音，更有帶入感。不只文生，其它podcast我大概聽1.2次就沒聽了，而且還要開啟另一個app，其實很不喜歡一直跳來跳去。如果是YT當podcast聽還可以，想看影片就可以直接點擊。如果podcast聽一聽想要看影片，就要切換軟體，不方便以上是提出自己後來沒聽podcast 的原因。另外，本次重點真的是我自己在做到。我自己的職業是穩定上班族。但我自己的投資，選擇相對個股安全的ETF，配合債券、黃金等不同資產。加上我利用正二、融資，放大槓桿，但我的保守補位也跟著放大槓桿。個體而言，波動變大，但整體波動是小的。如果市場有一些變化，可以把賺的資產獲利了結，進入低價格資產，等待反轉。這個方式我自己執行2-3年了，剛開始真的不習慣，因為個體波動大。但時間證明一切，目前為止整體狀況都很好。最近債券、黃金也開始上漲，帳面已經有賺了，就把部份股票獲利了結，買入目前準備上漲的債券、黃金
這本書我努力讀完一章就放棄了了但我覺得我有吸收到他的精髓：
『你不應該花力氣去計算風險發生的機率，因為即便是0.01%發生了就是發生了，因此你應該把時間跟精力用在提升自己承受風險的能力』
而提升這個能力的方式，其實就是少量少量的讓自己暴露在風險中，因為是少量所以你可能會痛苦但你不會掛掉，只要你沒掛掉你的身體就會本能的為了抵抗下一次又發生這種壞事而把自己變強大.... 就像肌肉一樣。
我覺得這個邏輯其實很適合用在人際關係裡，很多人都會很討厭在人際關係裡遇到不舒服的事情，就會很想趕快逃走，但套用反脆弱的邏輯，其實適量的挫折會讓我們在面對這些人際議題裡的不如預期的耐受力會更好，才更有機會能夠在面對衝突的時候穩住自己等待雙方的情緒沉澱，這樣才能好好經營關係，不會破罐子破摔
另外有一個我也很喜歡書裡面提出擁有反脆弱特質的事物：資訊，越是想要打壓資訊的流通，資訊就會變得更頑強。越是高壓統治人民的言論，最終就會累積出一股難以抗衡的革命力量。
謝謝你分享那句精髓，我想補充關於人際關係的例子中，是不是只證明了那句引言的後半段［應該要提升承受風險能力］，而前半部［為什麼不該花力氣去計算風險］好像沒有舉例到。
我嘗試作看看連結。 在人際關係中，如果害怕發生爭執或關係生變而戰戰兢兢地相處、不敢表達內心想法，雖然多數時間可以避免爭執，不過一旦發生問題，解決爭執的能力就很弱；與其這樣不如一開始就如實地表達自己，就更可以培養反脆弱的能力。
好像蠻多經濟的書籍都會提到這個概念，我們應該永遠不知道風險何時會來臨、如何降臨，所以我們應該提前提升我們的風險承受能力，比如說：儲蓄
別去過多計算
把心思用在現在
活在當下的意思
@@owosnowflake 計算的部分，以戀愛關係來說，我會聯想到有些人可能會想要藉由一個對象的某些特定條件，來評估兩個人是不是可以順利在一起、順利結婚，有時候明明很喜歡那個人可是有看到對方身上有一些會提高沒辦法順利在一起、結婚的特質時，就會要自己不要做這樣的選擇；反過來也是，明明對方身上並沒有特別吸引自己的地方，卻用看起來很專情、工作能力好、會花錢在自己身上、個性很溫和（我隨便亂舉例的），然後決定要跟對方在一起，以為這樣選擇戀情就會發展得很順利.... 但這些計算根本沒必要，因為會分手就是會分手，你花再多力氣去選一個看起來穩的對象，也不代表你們以後不會分手。
與其把力氣用在挑選一個低風險的對象，不如把力氣用在遇到關係有衝突有矛盾的時候，自己可以有能力去好好面對，甚至引領對方共同解決矛盾。
大概是這樣～
白色力量
很符合我之前聽到的一句話：You don't really lose, you either win or learn.
@@一溪-j2b 不是前南非總統嗎🤔
Nelson mandala
感謝分享
所以反脆弱就是韌性😂 能夠跌倒再站起來的能力，我覺得這關乎到我們怎麼面對挫折，有些人說“危機就是轉機”，似乎就是反脆弱的典範，但反脆弱在現代其實也不太需要靠自己去學習，知識的流通量讓我們可以從別人身上學習反脆弱的能力，我很高興現在資訊可以這麼流通
韌性是由自身體驗建立出嚟，依一樣野你係睇一億本書都得唔到，資訊流通得好，其實只係係你個腦流過🙈
從書本或聽故事不會增加自己反脆弱的強度 體驗才會🥲
@@牙仙子-n2h 因人而異囉
很棒的分享，這觀念對於想跳脫舒適圈但又不敢的人來說非常受用👍
看了你這段結論，我覺得你還是去讀那本書吧，反脆弱不是韌性這麼單純，反脆弱也偏向經驗主義，光學習知識是不夠的。
我有這本書，真的很厚很難啃。
謝謝文森分享，我的體認是「允許一切的發生」，人沒辦法控制萬物，適當的解法就是看淡你不能控制的，把你的精力留給你可以控制的人事物，遇到你很討厭的事情，允許自己生氣，但不要在意太久，情緒該放就放，別內耗折磨自己，然後不要勸別人放下，道德律己不律人
這本書應該還沒有講到「允許一切的發生」，那需要別的修煉。
對啊😂
他沒有允許，他是期許自己能夠變更好，沒有放手的意思
非常認同您的體悟。雖然我還沒看完影片，但對於反脆弱的書名及定義就不是很認同了，學會接受自己的脆弱也是很重要的事，不少身心症患者都有不予許自己脆弱的人格特質。我的體悟是學習”如是”看待一切，並接受一切自己的情緒，情緒過後儘量淡然處之，與自己和平共處。
樓主說允許發生是他自己的體認啊，沒說是書的呀😂
虽然没看过这本书，但哲学上是相通的，没有什么东西是一定对你不利的，就像身边伤害你的人，记恨他们是没用的，好人坏人没有绝对只是立场和时机导致的主观，我们可以尝试从中得到人性的启发，用于之后的人际交往中。
那么真的可以在所有情况下都可以反脆弱吗？肯定不是这样，因为如果今天你被某个人害死，后续就不存在了。所以曲线不能太陡，而是在生活中使用更多相对平缓的反脆弱事件或者利用其他一些保险机制来保证自己能承受其发生的最可怕后果。
去尝试那些看起来不大行得通但又想去做的事，以锻炼自己的反脆弱能力。最重要的是在面对生活的种种时刻，都应该接受这个世界不确定性的本质。
你說的真好👏👏👏
30分鐘的午休時間，一邊享用午餐一邊聽你說書，真的是挺享受的一件事，感謝你每一個優質內容的分享🙌🏻
反脆弱真的是很值得反覆閱讀的一本書，每次重看都更能理解當中所傳達的概念，我對於反脆弱這個詞的想法比較喜歡理解成「在通常的順境中受到損害，而在逆境中更加強大」。
就好比免疫系統這個例子，若長期待在沒有病原體的安全環境中會無法獲得應有的抵抗力，一旦遇到病菌侵襲就會直接被擊倒；但是若把人體放到能夠接觸病原體的逆境中反而會慢慢地增強抵抗力，比起想方設法待在完全安全的環境中會來得更加有利。
另外不知道有沒有看過本書作者商業夥伴-史匹茲納格爾所著的《資本之道》，雖然看起來是要講經濟學，但我覺得更偏向哲學書，類似反脆弱的概念也被作者包含在一套思想體系當中，並且得到了略顯不同的詮釋方式，也是一本值得一看的書。
難怪印度人的腸胃跟鐵壁一樣XD
🎉反脆弱
反脆弱聽起來很像是某種毒雞湯，原因有二：一是有能力試錯的個體是少的，比如說選系，所謂的試錯就是平時的興趣延展跟自我探索，哪怕是去了解各科的課程路線也好，但是在課業當道的東南亞社群，真正要能試錯不僅需要能力還需要運氣；二是即便面臨錯誤，能夠採集足夠的數據去總結跟歸納的個體更是少數，更遑論能夠真正接觸到真相的，計程車的例子就充滿了諷刺意味，因為uber出現後最先面對的就是計程車的反對聲浪，而計程車實際上管制行業，事實上就是不願改變的庸人是多數，真正能夠從改變中受益的人是少數
也可以這樣想
反脆弱也可以是雙主修、或去多一個輔修、多思考是否能有這個行業以外的金源
不一定會要用這麼極端的試錯讓自己無法平衡
而是你選擇時要思考是否有需要增加一件新項目去一起開始來降低風險上會面臨的問題
你說的很好
而另一個觀點給你參考：會使用反脆弱的人也本來就不是多數，所以如果意識到能更好去平衡風險，對我們一定有幫助（例如我就有去兼職，一開始很害怕，但做了幾次後發現，我反而因為去兼職更知道自己在社會上還有其他功能不會被淘汰。前提是主業要做好在做兼職以免不務正業被裁員）
有動畫+有字幕+聲音，大腦可以 三重 輔助 解碼你的內容
而podcast只有聲音，要把文字講的更白話一點(不能簡化文字)，要降低聽眾的大腦功耗，畢竟都邊開車做事，再分心聽你說話
比如: (結論先行) 這個詞，聽眾分心做事，還要解碼很累，可以改成，(結論要先說出來)，口語化到很普通
這其實本質就是從非公式化/非線性思維中提取發散思維/多元應對的能力。
就很像你玩遊戲能用千奇百怪的方法和套路去應對難關最後得出自己的理解和創意一樣。
但現實其實並不是遊戲，對許多人和行業而言沒有這麼多的“容錯率”供他們嘗試，
失敗後有沒有足夠的“擦屁股空間”也是比較吃客觀條件的，而非你的毅力多大韌性多高。
比如對於企業而言，一個動則整間公司飯碗的大項目當然不能讓你輕易嘗試並失敗😂。
所以反脆弱其實是要不斷的在初期從小事情去做培養的，例如我聽過的歐美教育從小便會嘗試讓孩子在午餐或者下午茶這些小事有自己的選擇權、亦或是本影片有舉例的課程選擇。
我也身有同感。每次震荡是有代价。也就是试错成本。简单的例子就是搞科研。在进入普及教育之前，科研是有钱人，贵族，大臣可以搞的。而且科研是需要花承担大量的成本。爱迪生购买一千种样本一个一个试错。都是钱啊，资源。因为搞科研是可以赚大钱，提升自己的地位的手段，也可以是自己的兴趣。试问一个农民的孩子，渔夫的孩子有天赋有兴趣但是没资源，也只能默默的的为他人打工。拿人钱财，替人消灾。哪有还给你到处试错的，增加投资人开销的事情。
这本书的内容最适合有多余资源可以试错的人，可以承担成本来进行反脆弱。那个家长看着家里着火，孩子哭闹，家长站在后面看着他闹。是很可笑的。这时代多数人的房子是不可能给你这样乱烧的。以前古代也是如此。这是成本与代价的根本。
许多读者自己要有自我意识去思考，自己是否有那个客观条件去试错。人有强处，必定有弱处。承认自己弱，并且接纳它，才能让自己在这个世界继续生存。
如果不想继续生存，那是另外个话题。
有試錯空間，是自己有沒有膽子去嘗試。沒有哪個公司、哪個有錢人不犯錯的--只是他們懂的找人揹鍋，對外，他們站得光鮮亮麗，才讓你們以為有地位的人才有機會試錯。
我听 podcast 一般都是在睡前，但是文森在有些 podcast 中的讲话音量有时候会突然大声，会让我顿时睡意全无，所以现在还是看影片多一点，内容的话都是很棒的，感谢你的制作与分享。
很喜歡文森的youtube影片！每次看標題都不期不待，但看完之後大概有80%的機率會按儲存，想之後再看一次，喜歡你看完書之後對生活中的反思，看你分享就好像我也跟你一起思考了一樣！
我覺得文森分享的內容很棒，但可以思考看看觀眾是在什麼情形下觀看or收聽，我自己是習慣晚上休息時候看youtube, 稍微困難的學習型內容看文字影像會比較看得下去；Podcast的部分上下班通勤的時候聽，如果是稍微困難繁瑣的內容，就會開始恍神，所以我後來就決定podcast只聽比較輕鬆閒聊的內容。另外我覺得標題也會影響點進去的意願，podcast標題如果看起來會「聽起來吃力」我可能就不會點
以上純屬個人想法，希望文森搜集了大家的意見之後，也許可以用像反脆弱這樣的方式，做些小小的嘗試改變，而youtube這邊還是大宗之類的。
我則是喜歡、習慣、相信文森的model囉！我也因此成為會員，支持這樣的影片創作。文森的選書我不是每次喜歡，但他用心詮釋與真誠安排影片，我很放心支持他。
也就是說反脆弱一詞直接統整了三個看似無關的概念 讓我們學到 其實有「藍色」
讓孩子自己去闖盪 隨時協助只會阻礙他自己的成長
雞蛋不要放在同一個籃子
多方嘗試 讓自己更有彈性
感受到Vincent有多努力將複雜的概念盡力解釋成易明的知識，就算看video都努力更多嘅專注度再理解到，謝謝你的用心
讓我想到我遇到最好的領導或主管都是那些會讓員工勇於嘗試的人，就算有可能會做錯也沒關係。反而那些一直讓人綁手綁腳的領導常常養成了沒有危機應變能力的員工
現在市場的差別，已經不是年齡的差別，而是觀念的差別
身邊的人，各種年齡層都相處在一起，不見得年紀比較長的人，觀念就比較封閉。
反過來，也不是年輕人的觀念就比較「正軌」，
因為現在的教育，還有家長本身自己的不會負責，包含社會風氣，
讓現在年輕一輩，很難有對未來的承擔力，只能跟著各種線上課程去學習、模仿，成為各種沒有自我思考、卻認為很有自我思考力的複製人，很可怕。
所以中間講年輕人、公司上頭的人，就知道文森還是年輕人，所以觀念也在錯的位置這樣也會引領一些人有錯的概念，認為年輕人的觀念就是對的
重點不是年長、年輕，重點還是觀念。公司有一些年輕的同仁，和待在公司很多年的老員工（廢話，誰不是日漸年長，難不成還日漸年輕？）
判斷力很重要，但是來自天賦對於對錯訊息的分辨力，也是一種能力，不是看很多書就可以學到
我以前是這樣的人，直到發生了我無法處理的事情。然後我就變得很仰賴預測跟避免暴露脆弱，不過你的影片讓我反思了，也許我過去是正確的，也許走了過來的靠的是韌性，我想我會反思這點。
不懂哈哈
預測不就是因為有在持續吃資訊，避免暴露脆弱也是一個學習的結果
無法處理的事情要怎麼有韌性，這聽起來很難，要馬變強要馬想辦法改變選擇嗎？
@ 關於這一個的論述，我推薦你可去看一本書叫做 心適力，他有比較好的去描述，我怕我講得不清楚
其實也就是不要把失敗看成只有負面的意義，而是從中找出能學習改善的地方，將負向的事轉向轉念成正面的事
反脆弱既不是韌性、抗性，也不是殺不死你的使你更強壯，這些只是災難性程度沒有嚴重到完全毀滅它們的說法。
反脆弱的重點特質是隨著災難程度越大，得到的益處也越大，甚至有不可預測程度的上檔獲益。
這本書我很喜歡，中文版反覆看了四次，今年看完英文版，我覺得英文版的在觀念上反而比較直白一點
❤❤❤❤
你講的內容跟韌性、抗性並沒有衝突，只是說法不同或者延伸不同，思考邏輯上一樣。
反脆弱的錯誤用法(幫助記憶)，
騎機車從出發點到目的地的路上，
路程99%都選擇安全的路線與行車方式，
在其中加入1%極度不安全的路線與行車方式，
例如在人行道上奔馳。
...不過若非安全風險而是時間管理上，
倒是真的可能藉此漸漸發現更好的行車路線。
但請不要開上人行道....
可以這麼想，在平常有一點點點（笑）的在人行道上奔馳的經驗，比如有一天遇到緊急事件，比如前面突然發生大車禍，你就知道能騎上人行道躲避。
笑死
反脆弱包含但不限於風險對沖、挫折韌性、多頭行動
感謝文森說這本書，當初試著讀完整本，最後也放棄@@
解釋許多似是而非的名詞，極度相像又不像讓人頭昏腦脹😂
為什麼 0:11 會有句「發現沒人會養我」
感覺是字幕生成的錯誤
只好自立自強...獨立中過程因脆弱遇到的困難 克服後即更成長又更堅強了些
看您的影片好多年了～～謝謝你一直持續更新好的影片 讓我在忙碌的生活中也能擷取到書中的知識 以及你整理出運用的方式！
真的非常謝謝你的製作🥰
反脆弱就像是面對生活中的困難和挑戰時，不僅沒有被擊倒，反而變得更強。比如說，遇到工作壓力時，你學會了新技能，讓自己更有競爭力；或是感情挫折後，你變得更懂得珍惜身邊的人。這種能力讓我們在逆境中成長，收穫新的機會和智慧。簡單來說，反脆弱就是把困難變成進步的動力。
同時收聽你的podcast，你的聲音很有溫度和情感，會自然而然的提到結合生活感想和資訊，為認真的你加油👏🏻
我很喜歡結語的見解!
理解到才能看到
變相也能增加不同的觀點
人類天生就有本能的韌性，頭腦想的太多於是煩惱和選擇也就跟著多 ，活在當下 順著心去走，該來的困難擋不了，該走的路你繞不掉，因為你這一世要學習的人事物都會來就直球面對你要學習的功課吧！
安逸與競爭的差別。人生肯定遇到波動，要有危機意識才能有提前做好應做的心理準備。那就是對情境市場的複雜化與簡易化的意識。等海嘯來了就太遲，不如預防性做出備用方案，來承受複雜、沒顧慮到的風險
之前有聽股癌在推薦這本書
印象比較深刻的是股癌說的
「凡殺不死我的，必定能使我更堅強」，今天有幸聽您細細介紹這本書真是太好了
+1
這句話來自於尼采❤
小強是代表
podcast也很棒，不開畫面知識含金量還是很高
发现新视频都有使用youtube内置字幕功能了，感谢🙏
我有聽podcast ！文森的聲音很舒適🤣 相較TH-cam 在podcast的影音長度比較長 內容也比較輕鬆
偶爾有來賓說話比較不清楚 我會覺得攏長 因為沒有畫面 我都是在睡前聽 聽睡著就隔天再播有印象的段落持續聽完 我自己是蠻喜歡的👍🏻
我之前聽過文森的podcast~~但後來沒聽主要跟個人習慣有關? 自己本身喜歡用"視覺"吸收資訊 而且你的影片偶爾會用動畫或是條列式影片重點 我會習慣截圖下來 以方便後續要去回想這支影片的重點章節~~ podcast我個人是比較習慣聽"故事"或是不太需要動腦思考的主題或聊天內容 不知道有沒有幫到你~~ 但真的因為你的頻道認識很多好書跟不同的思考角度 不知不覺看了好幾年到現在了 謝謝你沒有放棄！
說得太好了，真的是要讓自己擁有反脆弱的能力，才能在荊棘路上持續努力
9:38 文先生還錢🤣
感謝分享，真是好觀點。
把複雜事情使用簡單化說出來🎉🎉🎉
最近剛好要閱讀這書，謝謝簡單扼要講評！
Podcast跟YT都有！兩邊風格不一樣，喜歡你動畫風格！
我承認後來說書的podcast頻道太多, 就忘掉了文森的😭 但還是有持續觀看文森的yt！
作者講的都很有道理也合乎邏輯，但別忘記人是有情緒與精神狀態的。
用講的都很簡單，但做起來根本TM地獄難度，甚至能從事件中生還的不到10%
很多時候我們遇到的挫折打擊是MAX等級
道理誰都懂，重點是你怎麼去順流排除情緒與精神狀態帶來的負面影響
能夠一直站起來的是還懷抱希望與充滿鬥志
彈性疲乏的橡皮筋是會斷掉的
"生命中每一個餽贈,早已在暗中標註好了價格"忽然覺得這句話很有道理
我心態上選擇平安，只要殺不死我的都是小傷，只要我經歷過活下來，反省與療傷後這個事件就是我寶貴的經驗
因為心理學的專業跟心靈課程的不嚴謹都只能歸類成統計學下的理論甚至是假說，並不是客觀事實，繞了一圈甚或很多圈最後還是沒有個結論，不確定性形塑成一種毫無意義的循環圈，外頭看這圈也是見人見智，試問，得到什麼，沒有，所以越理智的人才覺得看心理醫生沒用，因為根本沒有客觀事實可以相信。而心靈脆弱的人脆弱到一個程度，只要有人介紹，麻都很像抓住浮木吧著，要被”抬肉”的程度看心理課程或心理諮商的收費，我就問 為何收費不能隨喜捐，這麼貴，又講這麼多專業名詞，真的聽不懂不斷繞圈，笑了，難道這就是心理學的價值嗎？？
謝謝文森提供了全新的對世界的思考方式！收穫很多
生於憂患，死於安樂；打不死你的，讓你更強大；先投一些試誤，不要all in
這跟我的人生觀好像。就像很多人接受手術前都想知道"成功率" 或是"存活率"這些，我都會說不用找，就是50% 50%，因為你不是被抬出來就是活著走出來，因為你只是一個人，沒有機會去驗證那些統計很多人之後算出來的比率。
這一集真的很讚！謝謝你的分享。
关于podcast：早几年有听，现在完全没这个习惯了。转而寻找youtube质量博主，youtube已经成为了我的习惯。
「把事情分成小單位試錯，可以控制損害，拿到好處時能把好處放大」，我覺得最後一句不一定欸，因為現在是一個快速的時代，很多東西都瞬息萬變。這一刻拿到紅利，下一刻想把更多資源投進來擴大收益，但時機可能已經不對了，甚至有可能變成一個損失更大的決定。總的來說，雞蛋不能放在同一個籃子裡面是對的，但感覺這只能抗風險，不太能直接與增加收益掛鉤。
謝謝分享，反脆弱感覺上也可以解釋為對某一人事物的一種反擊跟反思，從中找到問題跟解決問題。
有在聽podcast內容很棒，每次聽完的分享都能作為我挑書的依據，感謝❤❤
所以新冠是大震盪，讓全世界的人都學會了反脆弱，居安思危
很喜欢这个反脆弱的概念，感谢分享。
有個前提是要活下來？但很多時候（決策跟判斷的）風險是高到直接整個被淘汰的 😢
明顯沒聽到最後
风险单位够小就足够你活下来
我同意也，有的時候風險高到無法承受，像之前發生的國中生殺人事件，殺不死的，才能讓人變堅強，殺死了，就沒有然後了
同時也要學會降低失敗的風險、分散風險，影片後面有說到一些例子。
謝謝文森介紹這本書，好有收穫👍🏻👍🏻👍🏻
好喜欢这期的内容！
podcast没有听，若是通勤或琐碎时间，会听音乐或看社交媒体之类的，目前还没有特地预留听podcast的时间，供Vincent参考~
其实这本书的实用价值很难攫取，我读了很多次，最大体悟是，作者认为当今这个被高度系统化的世界其实很错综复杂，黑天鹅事件越来越多，反脆弱只是其中一种现象。在这种前提下任何策略的目的都应该是为了存活下去，而不是风险收益比最大化。
我先聽了youtube再去聽了podcast，音量平衡差很多，podcast的說話音色也低沉了很多，會沒辦法聽太久。youtube這邊聽起來舒服很多。
習慣用TH-cam 聽❤謝謝製作
我有聽過，但不聽純粹是因為我沒有使用podcast的習慣，加上已經習慣了喜歡看有動畫的影片了。 畢竟改變使用者習慣才是最難的哈哈哈。
感謝文森💕
謝謝文森的分享，收穫許多
解釋的很清楚，學到很多，謝謝🙏！
謝謝分享，清晰明瞭的圖相。
反脆弱,不要相信那些讓你走向脆弱的東西
仇恨言論,會讓你對你仇恨的對相,有玻璃心
尊卑言論,會讓你對自己,有玻璃心
反脆弱的內心,是平等和尊重的樣子
堅強、堅毅
聽這麼久文森現在才知道有podcast😂🥴
很有意義的影片👍
多一個角度看這本書，
看法則跟生命過程有關係，
看不懂的話大概是生命還沒有到那個階段，
強求自己吸收也不見得有何益處。
反脆弱的核心是对错误问题的发现纠正一定是内部自发的，这样的纠错反省的能力使我们更强大得到新生
我覺得你的聲線很舒服，之前是聽你的PODCAST才進到TH-cam；但有一陣子好像不怎麼更新，就這樣很快我就忘了聽了~哈哈哈（請原諒一位無法專心的媽媽）還有我聽所有podcast時，喜歡看到分鐘數不要超過四十分的，不然我運動時聽會覺得聽不完。
这里的反脆弱意味着在有效防范风险的前提下，主动寻求变化，从而提升个人和组织的韧性。
看書是為了獲得不同寫書人的觀念、知識、想法以及心理層面，然後在自我彙整，變成自己的模式。
聽書亦然如此。
我之前偶而會聽你說書，但後來不聽了
因為你說書時常常把你自己的觀念、知識、想法以及心理層面給灌進來，久而久之就覺得一成不變，所以就不在想聽你說話了。
歷經社會磨練的大多數人看書是為了收集更多的資訊，然後來重新自我整合，並不是無知的白紙，需要用灌輸的模式來教導。
但你說書時常常用教導的方式，來教導聽你說書的人，我覺得不是很恰當，。
因為你的頻道是《說書》頻道，而非《老師給學生上課》的頻道，你可能誤會了這一點。
但你也不用擔心不會有聽眾，因為剛出社會的人或還在就學的學生們應該多少都還會聽你的頻道。
加油！
終於出這本書了🙏感恩 這本真TMD難讀！！！
但核心概念真的很受用
韌性，抗性，toughness，resistance
就討厭這種，再次發明詞彙的
多講一句已知用火的：百折不撓
第一段太有同感了這本書的文字好難下嚥🥹🥹🥹
真的值得多听几遍
What doesn't kill you, if you reflects and learn from the mistakes, will make you stronger.
我習慣看你的YT，螢幕內容很生動，你的聲音也很好聽! 我是需要視覺跟聽覺的學習者吧!
其實買債券不是為了在股市下跌時債券會漲，債券跟股市其實不是一定的反向關係（看看2022~2023的高度升息造成的股債雙殺），買債券求的是債券的『低』波動度，債券下跌時的量遠少於股票（所以不是買長期債這種高波動度的呦），讓你可以在人生需要用錢的時刻，需要賣掉部分股債組合時，減少資產減損
這本書我有看。你很利害❤❤❤❤❤
剛好跟道家思想：萬物不屬於我，但皆為我所用，能對的上😮😮😮
脆弱 被強風吹倒
堅固 在強風中站住(但是費力)
反脆弱 乘著風飛起來
簡單來說，用正確的心態適當的接受壓力&挫折，就是反脆弱性。
這集演算法眷顧😊
我每天的看一些什麼安全警示錄，看看每天發生意外的人都做對了些什麼。
但我還是沒勇氣模仿：）
舉的例子 沒說服性， 流水線的作業員 會在乎 55歲後 遇到金融風暴 導致 裁員，找不到體面的工作嗎?? 流水線的作業員 已經就不是很體面的工作了，還會怕 未來 找不到體面的工作嗎??? 小物人 很能屈能伸好嗎，只要健康仍在，就有本錢再繼續工作。還有，別太小看流水線作業員，作業員可是 要輪三班制的，再說一遍三班制輪班，隨時機動的被迫 調整作息，我真的認為 台灣的 作業員 真的很偉大，看看美國那些勞工，有台灣作業員那麼拼命嗎???默默的承受重複性的操作，說有ˇ多苦悶 就又多苦悶，誰能忍耐，不信 你自己去工廠輪三班制，且同樣的流水線，我看你默默承受多久，那種壓力 你試試看???還脆弱哩，我真的覺得作業員要非常的堅強 才能頂得住的工作，就跟那些 要照顧失智的父母，每天過著同樣的生活，默默忍耐著，一忍就是好幾年。
我以前也是作業員，完全能體會。作業員為上一站下一站著想的思維，我到現在都還在用。
偉大勇敢的作業員，三班制輪班很辛苦，然而公司制度有保障薪資、勞健保、三節獎金｜年終獎金、績效獎金。
文森舉例“流水線作業員”應該是用作者在書中的舉例，意思是指企業員工--有月薪、年資加值。
台灣的經濟奇蹟，真的是三班制人員撐出來的。
第一，他的例子是歐美流水線作業員。
第二，他說的脆弱不是心靈上或能力上的脆弱，而是遭遇突然大環境危機的應變能力。
你所說的沒說服性是立基在完全不同的出發點。
我覺得應該用雞蛋都在同個籃子中解釋，摔了就全摔了，而自由業者的收入多元，，雖然要一直維持多個籃子，但摔一個還有好幾個。
作業員的脆弱是和計程車司機比較的結果，不是說作業員本人脆弱，而是指靈活應變生活變化的能力「相對的脆弱」
如果像您一樣深入去討論作業員，就也要深入去討論計程車司機應對工作的方式。
因為這段主要是在討論「環境動盪」對作業員和計程車司機的影響
我覺得槓鈴策略跟卡夫卡的例子不太適當 你知道卡夫卡是當了社畜到死 死後文章才有名氣的嗎 槓鈴策略也是會容易兩頭空了 否則一般上班族穩定上班下班專心買樂透不就好了 但大多數人如果這樣幹最容易面臨到的就是錢都沒存住 工作上不去而中年失業
影片就講小部分資金放在高風險的"投資"你要扯樂透 你知道作者在另一本書是完全反對樂透的嗎？
練習 股票下跌的時候覺得賠錢很幹的時候補入 這種練習十年 久了 你就反脆弱了 ~
Podcast很好聽❤
TH-cam也很喜歡❤
10:46 畫重點：
穩定看上去很安全，但其實只是把風險累積在看不見的地方
很久以前就聽Miula介紹這本書
實際去看，心得跟最前面說的一樣
這本書實在不容易讀...
這本書還不夠格當經典；背後的混沌與複雜才是重要的自然法則
生於憂患，死於安樂，
所以要居安思危。
有聽podcast 但就是今天順手打開哪個app 有看到就會順便聽～TH-cam 有影片不過說書大部分也是當podcast聽👂 我個人是這樣👍🏻都很讚😊
跟我的朋友相比，我算是比較願意花時間聽書，但20分鐘對我還是有點長，可能15分鐘左右會比較不會分心😂。
我大約是從四年前追文森影片的！那時候會不自覺得一片接一片看甚至是如獲至寶的感覺！如今坦白說覺得影片質量好似沒有之前紮實比較像是做功課影片內容也沒有以往貼切入迷⋯比起帕克斯更喜歡看影片好聯想專注。自然連去帕克斯都無😅
Podcast沒有畫面，被推薦時比較沒有想要點擊的想法。
有時候聽久了，有一種膩膩的感覺。YT有時候畫面+聲音，更有帶入感。
不只文生，其它podcast我大概聽1.2次就沒聽了，而且還要開啟另一個app，其實很不喜歡一直跳來跳去。
如果是YT當podcast聽還可以，想看影片就可以直接點擊。
如果podcast聽一聽想要看影片，就要切換軟體，不方便
以上是提出自己後來沒聽podcast 的原因。
另外，本次重點真的是我自己在做到。我自己的職業是穩定上班族。但我自己的投資，選擇相對個股安全的ETF，配合債券、黃金等不同資產。加上我利用正二、融資，放大槓桿，但我的保守補位也跟著放大槓桿。
個體而言，波動變大，
但整體波動是小的。
如果市場有一些變化，可以把賺的資產獲利了結，進入低價格資產，等待反轉。
這個方式我自己執行2-3年了，剛開始真的不習慣，因為個體波動大。但時間證明一切，目前為止整體狀況都很好。
最近債券、黃金也開始上漲，帳面已經有賺了，就把部份股票獲利了結，買入目前準備上漲的債券、黃金