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*_ゆっこ（由樹子）の西野流呼吸法『応空』- Nishino Breathing Method "ŌKŪ" by Yukiko YOSHIOKA_*
素敵な応空ありがとうございます。足芯を捉えた自然体の応空 好岡先生の応空目指します。
ひろちゃん いつも素敵なコメントありがとうございます♪気持ちよく「空」に「応じる」動きが掴めれば、何に対しても自在に対応できる身体になる♡奥深い動きです✨共に学びましょう✨
ご指導よろしくお願い致します😂
A perfect Okū! 😊✨
Pasquale ♪ Thank you for always being the best！
@@nishinoryu thank you Yukko Sensei! You are so kind 😊
体力的なこともあり、寝たまま呼吸法してもいいですか?立つているときと同じ呼吸法でも効果は、同じですか?横になつてゆっくりしたいのですが何かアドバイスください。
あやめ咲くさまご質問ありがとうございます。足芯呼吸は寝たままでも十分効果があります♡ただ、立って行うのとは違い、足芯の感覚(床を感じる感覚)や丹田が少し分かりずらいかと思いますので、例えば膝を立てるなどして足の裏でお布団(床)の感覚を掴みながら行うのも良いですね♪ 丹田にも手を当てるなど、ご自身で感覚が掴みやすい方法を試しながら、トライしてみてくださいね☺️✨膝を立てて行う足芯呼吸は“巡回”の動画を参考にしてみてください❤また、今回コメント頂いた動画“応空”は足芯呼吸とは違い、立って行う動きのため、寝たままでは難しいですね。まずはできる範囲で行ってみてください🍀
*_ゆっこ（由樹子）の西野流呼吸法『応空』- Nishino Breathing Method "ŌKŪ" by Yukiko YOSHIOKA_*
素敵な応空ありがとうございます。足芯を捉えた自然体の応空 好岡先生の応空目指します。
ひろちゃん いつも素敵なコメントありがとうございます♪
気持ちよく「空」に「応じる」動きが掴めれば、何に対しても自在に対応できる身体になる♡
奥深い動きです✨共に学びましょう✨
ご指導よろしくお願い致します😂
A perfect Okū! 😊✨
Pasquale ♪ Thank you for always being the best！
@@nishinoryu thank you Yukko Sensei! You are so kind 😊
体力的なこともあり、寝たまま呼吸法してもいいですか?立つているときと同じ呼吸法でも効果は、同じですか?横になつてゆっくりしたいのですが何かアドバイスください。
あやめ咲くさま
ご質問ありがとうございます。
足芯呼吸は寝たままでも十分効果があります♡
ただ、立って行うのとは違い、足芯の感覚(床を感じる感覚)や丹田が少し分かりずらいかと思いますので、例えば膝を立てるなどして足の裏でお布団(床)の感覚を掴みながら行うのも良いですね♪ 丹田にも手を当てるなど、ご自身で感覚が掴みやすい方法を試しながら、トライしてみてくださいね☺️✨
膝を立てて行う足芯呼吸は“巡回”の動画を参考にしてみてください❤
また、今回コメント頂いた動画“応空”は足芯呼吸とは違い、立って行う動きのため、寝たままでは難しいですね。
まずはできる範囲で行ってみてください🍀