INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras receitas com cuscuz: th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZZOJtNnlyr0MV3DvlzqMyL.html . Essa receita fácil, rápida, gostosa e barata é muito boa para seu lanche ou café da manhã. Com poucos ingredientes você terá uma refeição equilibrada, que você vai querer repetir sempre. Não tem farinha de trigo (sem glúten) e não precisa de forno. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.com.br 👉Diabetes: ControleTotaldoDiabetes.com.br 👉Desinflamar: ViverSemInflamacao.com.br 📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..): www.nutricionistapatricialeite.com.br 📔 Livro 50 Formas de ECONOMIZAR na Alimentação Saudável: www.nutricionistapatricialeite.com.br/economizar Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: th-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 ovo - 4 colheres de sopa de cuscuz hidratado - Sal e orégano a gosto (opcional) - 1 colher de café de chia - 15g mussarela light - 1 fatia de tomate Rende 1 porção, com 177 calorias, 12g de carboidratos (2g de fibras), 12g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas com CUSCUZ (e Dicas) - Saudáveis, Deliciosas e Fáceis th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZZOJtNnlyr0MV3DvlzqMyL.html Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I.html - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - NÃO COMA CUSCUZ sem antes ver esse vídeo th-cam.com/video/BYmq_0SgYM4/w-d-xo.html OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! th-cam.com/video/QKjOFj9rLiY/w-d-xo.html Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS] th-cam.com/video/8q_bkOUPX4Q/w-d-xo.html Olha o que ACONTECE se você comer CHIA TODOS OS DIAS th-cam.com/video/xQjiYwiRiOA/w-d-xo.html NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo! th-cam.com/video/M7I6AF2Gy-M/w-d-xo.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
Patrícia cuscuz é tudo de bom, tomo café com cuscuz, como cuscuz com leite , faço farofa de cuscuz com caldo de carne , como cuscuz com feijão e ovo aqui no Ceará cuscuz é valorizado viu kkkk
Oi Paty,faço cuscuz,todos os dias, costume misturar o. Flocão com barata doce ,farelo de aveia,ou linhaça ,e como com ovos mexido,fica legal,sou de Itabuna, Bahia
Eu como cuscuz quase todos os dias, faço parecido com esse mas não misturo o ovo, eu coloco o cuscuz úmido na frigideira fria ( como se fosse massa de pizza) aí coloco dois ovos por cima um pouco de queijo e tomate, tampo a frigideira e deixo dourar , depois viro deixo o queijo dar uma tostadinha , fica uma delícia 😋
Nossa, amei a sua receita! Vou fazer! Eu costumo fazer tapioca aberta e rechear como pizza. Fica uma delícia. Vou esperimentar essa sua receita. Obrigada por ensinar!
Amo cuscuz,sou nordestina não moro mais no meu Piauí,mais não deixo minhas raízes,uma boa noite a todos nordestinos que estão acompanhando esse vídeo! A receita parece ótima,vou experimentar depois !
Fiz hoje 27.04.23.Vovó me deu a dica que no lugar da água colocar leite.Fica mais macio do que com água.Ficou uma delícia.A partir de hoje só vou fazer cuscuz com leite.Vovó sabe das coisas!!!!
Eu amo cuscuz mas não sei fazer, amo o cuscuz da minha mãe e da minha sogra, então minha sogra sempre faz para mim já que eu moro longe da minha mãe ♥️
Deve ser muito boa essa receita, é muito bom porque contribui para a saúde. Que Deus te abençoe, Patrícia ❤❤❤ Gente, a minha vida era muito bagunçada, eu sofria com pensamentos negativos e não tinha esperança alguma do futuro, mas quando eu entreguei minha vida para Jesus, tudo melhorou, foi através de uma oração aqui do TH-cam que Deus entrou na minha vida, eu senti uma paz muito grande e um profundo amor pelas pessoas. Entregue sua vida para Jesus e veja a sua vida ser transformada, assim como Deus me honrou, Ele vai te honrar também. Que Deus te abençoe ❤❤🙏🙏🙌🙌
Fiz desse jeito mesmo, ficou uma delicia! Só acrescentei um pouquinho de manteiga pq cuscuz e msnteiga nasceram um pro outro 😂 Achei grande e fiquei bem saciada
Olá Patricia. Eu fiz, porém no lugar da muçarela usei queijo branco. Acrescentei na massa tirinhas de ora- pro-nóbis. Ficou uma delícia, minha mãe também amou! Suas receitas são ótimas, especialmente para as pessoas que precisam reaprender a comer, no meu caso, devido à pré-diabetes. Obrigada!😘🌻
Eu faço uma receita parecida coloco aveia, cuscus, chia e linhaça, cenoura ralada, salsinha e cebolinha e couve! Fiz um teste com farinha de milho úmida, também fica bom!
Moro só, olhei pra despensa e vi ovos e massa de cuscuz.. Rsrs então procurei no TH-cam alguma coisa sobre. Enfim fiz adicionei tomate, pimentão cebola e orégano.. Muito bom 👍👍👍 espero que seja saudável também.
Aqui no Recife é melhor colocar picanha do que mussarela. Mussarela está R$ 70,00 o kg. Picanha por 65,00. Vou fazer a receita e botar recheio de carne acho que vai ficar boa.
Acabei de fazer. Não tenho costume em comer cuscuz. Só quando viajo para o nordeste. Mas estava querendo sair do pao integral. Receita perfeita. Vou fazer essa e outras que tem no canal. No tempero acrescentei curry e ao inves da chia que nao tinha coloquei farinha de linhaça. ❤😊
Apenas o ovo já reduz o índice glicêmico do flocão, se acrescentar fibras, reduz ainda mais. Qualquer proteína, gordura ou fibra reduz o índice glicêmico dos alimentos, já que índice glicêmico é calculado com a ingestão do alimento puro, algo que raramente fazemos no caso de cuscuz e pães.
Eu sou paranaense e aprendi a comer cuscuz no café da manhã. Faço meu cuscuz com semente de linhaça e chia e ainda um pouquinho de aveia ,faço pra mim e para meu esposo que também gosta . Eu uso a panela elétrica de arroz pra cozinhar o cuzcus no vapor . Fica perfeito . Como ele com creme de ricota . 😋😋😋😋😋
Eu fiz hoje o cuscuz no café da manhã! Ficou MUITO BOM!!! eu coloquei requeijão light por cima. E vale por uma refeição, mesmo. Sensacional! 😍💛 Muito obrigada, nutri! 🙏🏼🧡
Eu fiz hj (24/03) e gostei muito. E como boa nordestina amo cuscuz com ovo, faço temperado e recheio de carne de sol na nata... Valorizamos muito o cuscuz e o ovo aqui no nordeste. Sou do RN. Cidade Guamaré.
Já fiz o cuscuz de várias formas e misturas diversas. O jeito que eu mais gosto é bem molhadinho, com uva passa, chia, açafrão, pimenta do reino e sal, cozido no vapor e degustar com manteiguinha derretida hummm😊
Nao sou nordestina, mas aprendi com os nordestino a comer cuscuz, e amo, faço sempre, e pra mim puro so com Manteiga ja ta bom. Mas como ele de todos jeito tbm. Amei essa receita e ja vou fazer!😋😋😋
É que eu fui aprender comer cuscuz com Nordestino. Onde eu morava no Brasil eu não conhecia. Mas sei que Em varias regiões do Brasil se come cuscuz! 😋🥰☺️
@@vaneidesantana778 É porque é um prato típico do Nordeste, assim como em São Paulo é feijão com arroz. Entendeu? Aliás é muito mais comemos no café da manhã, no almoço, e jantar.
Boa tarde minha querida 💖 amo seu canal e suas receitas sou diabético e assisto todos os seus vídeos 👏👏👏👏 e sempre colaboro com meu joinha 👍👍👍 parabéns
Muito bom! Fiz com milharina fina (cuscuz sem ser o flocão) e também deu super certo. Coloquei um pouco da massa, coloquei carne moída e mais um pouco da massa por cima e ficou tipo um bolinho recheado. Fiz pro almoço e até meu filho de 3 anos amou.
Patricia eu amo cuscuz pronto, faço ovos mexidos e misturo, com um cafezinho. Nossa! Ou coloco o cuscuz pronto na travessa, rego com leite de coco adoçado, coloco coco ralado fresco e filetado e vou arrumando em camadas, é maravilhoso tb. Af!
Patrícia amo seu conteúdo, ja me ajudou a equilibrar meu peso uma vez, so que voltei a ganhar no último Lockdown, agora vou voltar a academia e seguindo suas receitas
Amo cuscuz. Meu cuscuz preferido tem como tempero apenas um pouco de sal. Depois mergulho o cuscuz no leite. Que delícia e como é forte! Vou experimentar essa receita, afinal, amo ovo kkk
Boa noite querida tudo bem? Venho te agradecer pelo conhecimento que vc tem compartilhado com as pessoas...Adoro suas receitas. Muito obrigado e continui sempre nos abençoando aí com suas receitas. Abraços.
Trocentos mil nordestinos aqui amando a receita com cuscuz e uma pessoa, filha de nordestino, que comia cuscuz tradicional no vapor quando era criança porq a mae fazia vem aqqui pra escrever que isso nao eh cuscuz eh panqueca....eitaaaa🤐
Amo cuscuz. Gosto de fazer ele molhado com leite de coco e acrescento um pouco de coco ralado também antes de cozinha, fica maravilhoso. Essa semana não estou podendo comer grão e nem sementes pois estou na semana Detox mais assim que a minha médica me liberar irei fazer essa receita. Obrigada pelas receitas maravilhosas
É maravilhoso. Eu conheci essa receita no insta. Experimentei fazer. Ele não dá errado. Enche mto. Sacia demais. Estou emagrecendo com essa receita. Nem da pra almoçar de tão cheio que fica o estômago.
Gostei dessa nova versão do cuscuz. Muito prático e já com os nutrientes necessários. Meu marido adora cuscuz com feijão com ovo, ou com mocotó, ou com carne cozida. Todo dia tem cuscuz aqui em casa, pela manhã.😂😂
Cuscuz, aqui no Nordeste, é todo dia 😅. A gente sai pra comer fora, vai nos restaurantes, nos hotéis e ainda assim, não deixa de comer nosso sagrado cuscuz. Pode ser com ovo, queijo, carne seca😋( meu modo favorito) com pequi, salada, leite, café com leite, calabresa...😬eita!
Que coincidência! Fiz ontem antes de ver seu canal, mas o meu era mais simples! Já tinha amado antes! Assim vai ficar melhor ainda! Vou fazer, com certeza!
Cuscuz é vidaaa devtidas suas versões. Meu Prefeito é o coalho mais soi uma ratinha amo queijos. Vc é maravilhosa canal muuuito completo, informações... Sem palavras pra vc!
Adorei a ideia tô passando por momentos difíceis com a atireode alterada . Estou tentando mudar a alimentação pra auxiliar logo no controle da tireóide. E não posso comer pão, bolo, tapioca essas coisas com glúten, e derivados de soja . Nessa tentativa de substituição tenho passado aperto . As vezes como o que tem. Mas agora já sei o que fazer pra café e lanche, Sempre tem Flocão na em casa. Muito obrigada pelo carinho de passar seu conhecimento aos humildes.
Hummm parece ficar muito bom, vou fazer pro café da manhã tenho feito tapioca de manhã ,estou evitando comer pão mas vou experimentar essa sua receitinha aí amei 😋
Estou no processo de emagrecimento e fiz essa receita para o meu lanche da tarde, e ficou incrível, o tomate deu todo um sabor na receita , obrigada por compartilhar 😊😊😊
Faço praticamente todos os dias uso um da marca mano velho pq é ñ transgênico. Faço ovo caipira frito no óleo de coco. Fica uma delícia,fervo água até borbulhar e hidrato .Faço c/coco ralado e banana ,e óleo de coco na massa muito bom!
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras receitas com cuscuz: th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZZOJtNnlyr0MV3DvlzqMyL.html . Essa receita fácil, rápida, gostosa e barata é muito boa para seu lanche ou café da manhã. Com poucos ingredientes você terá uma refeição equilibrada, que você vai querer repetir sempre. Não tem farinha de trigo (sem glúten) e não precisa de forno. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 ovo
- 4 colheres de sopa de cuscuz hidratado
- Sal e orégano a gosto (opcional)
- 1 colher de café de chia
- 15g mussarela light
- 1 fatia de tomate
Rende 1 porção, com 177 calorias, 12g de carboidratos (2g de fibras), 12g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.
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Receitas com CUSCUZ (e Dicas) - Saudáveis, Deliciosas e Fáceis
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Olha o que ACONTECE se você comer CHIA TODOS OS DIAS
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NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo!
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Eu adoro cuscuz para fazer fácil e se for bom eu vou fazer
Só colocar 1 colher de azeite, aí não fica seco.
Obrigada
Ppt
Like como siempre para ayudar tu trabajo.
Patrícia cuscuz é tudo de bom, tomo café com cuscuz, como cuscuz com leite , faço farofa de cuscuz com caldo de carne , como cuscuz com feijão e ovo aqui no Ceará cuscuz é valorizado viu kkkk
Oi Paty,faço cuscuz,todos os dias, costume misturar o. Flocão com barata doce ,farelo de aveia,ou linhaça ,e como com ovos mexido,fica legal,sou de Itabuna, Bahia
@@MariaAparecida-bp9cl nosso moro próximo a sua cidade
Rapaz cuscuz é bommm de mais, e combina com tudo kkkkkkkkkkk. Tbm como com feijão hahahahahaha
Rapaz cuscuz é bommm de mais, e combina com tudo kkkkkkkkkkk. Tbm como com feijão hahahahahaha
Verdade 👍 cuscuz é tudo de bom 😋😋😋
Alguém mais procurando receita com apenas ovo e cuscus pq é só o que tem em casa? Sksksk
É nós kkkkk
Bem assim kkkkkk
Kkkkk
E porque é mais saudável que um pão
Tmj
Entrega teu caminho ao Senhor confia Nele e o mais Ele fará ♥️
Que receita é essa?
🙏
não trabalha pra vc vê uma coisa. rsrsrs
Trabalha sem Deus pra vc ver uma coisa kkkkk
@@victormalheirosteixeira5978Receita infalível para toda à vida,até à ETERNIDADE 📖🙌
Acho que não existe ninguém, pra gostar mais de cuscuz no mundo do que eu, simplesmente amo e amo cuscuz. . Vou até seguir o canal ❤
Eu amoooo maissssss😊
Vcs acham isso pq não viram o quanto eu compro por semana
Então estamos pareadas 😂😂😂😂 por cuscuz deveria ser meu sobre nome e eu era pra ser amarela de tanto cuscuz que como 😂😂😂😂😂😂😂
Eu como cuscuz quase todos os dias, faço parecido com esse mas não misturo o ovo, eu coloco o cuscuz úmido na frigideira fria ( como se fosse massa de pizza) aí coloco dois ovos por cima um pouco de queijo e tomate, tampo a frigideira e deixo dourar , depois viro deixo o queijo dar uma tostadinha , fica uma delícia 😋
Tem como fazer um vídeo mostrando não?
Faz um vídeo 😯
Faz um video
Faz um vídeo mulher, parece ser tudo de bom 😋
Nossa, amei a sua receita! Vou fazer! Eu costumo fazer tapioca aberta e rechear como pizza. Fica uma delícia. Vou esperimentar essa sua receita. Obrigada por ensinar!
Amo cuscuz,sou nordestina não moro mais no meu Piauí,mais não deixo minhas raízes,uma boa noite a todos nordestinos que estão acompanhando esse vídeo!
A receita parece ótima,vou experimentar depois !
👏👏👏👏
Eu já faço essa receita deliciosa eu coloco o queijo ralado junto com o ovo e o cuscuz e cozinho tudo muito bom 😋😋😋😋
Fiz hoje 27.04.23.Vovó me deu a dica que no lugar da água colocar leite.Fica mais macio do que com água.Ficou uma delícia.A partir de hoje só vou fazer cuscuz com leite.Vovó sabe das coisas!!!!
Fubá açúcar e leite? Ao invés de água pra hidratar o fubá???
@@NinjabrYt974 Sim.Não faço cuscuz doce,uso sal light e pouco.O leite é semi desnatado.Fica muito bom e saudável.
@@NinjabrYt974 Na receita dela também é com sal e orégano.
@@susanacoutinho9567leite não é saudável
@@MrDaysesweet Ok!Mas há controvérsias.
Desde criança como cuscuz, é forte e é uma delícia 😋, nordestino ama muito.
Como todo bom nordestino afirmo sem medo de errar: cuscuz é vida!
Um verdadeiro coringa na cozinha nordestina!
😋😄😍
Verdade
Eu vou fazer e
Eu amo cuscuz mas não sei fazer, amo o cuscuz da minha mãe e da minha sogra, então minha sogra sempre faz para mim já que eu moro longe da minha mãe ♥️
@@julialucena4458, eita.... rsrs
👏👏😄
Verdade, eu amo e como quase todos os dias
Patrícia amo seu canal, essa corrente mudou minha vida. Já emagreci 24kg 🥰
O que vc faz?
Ajuda nós, Cleice Trindade
Gleyce me fala dessa corrente🙏🏻
Que maravilhoso
@ me exiplica por favor
Deve ser muito boa essa receita, é muito bom porque contribui para a saúde. Que Deus te abençoe, Patrícia ❤❤❤
Gente, a minha vida era muito bagunçada, eu sofria com pensamentos negativos e não tinha esperança alguma do futuro, mas quando eu entreguei minha vida para Jesus, tudo melhorou, foi através de uma oração aqui do TH-cam que Deus entrou na minha vida, eu senti uma paz muito grande e um profundo amor pelas pessoas. Entregue sua vida para Jesus e veja a sua vida ser transformada, assim como Deus me honrou, Ele vai te honrar também. Que Deus te abençoe ❤❤🙏🙏🙌🙌
Deus te abençoe!
@@elianevillela6585 Que o Senhor te abençoe muito também e te guarde de todo o mal 🙏🙌❤️
Cuscuz é vida aqui no nordeste é nossa cultura 🇧🇷🌵🌵🌵🌵
Amo cuscuz nordeste ❤❤❤❤
É uma maravilha né 🙌🤩🌵🌵🌵🏜️
@@neidemendhes2115 top,amo Alagoas sdds
@@polianasantos4779 🤩🤩🙌🌹
Sou carioca e amooo cuzcuz 😊
Ao comer o primeiro pedaço,logo penso porque nao te conheci antes..
Receita prática , boa e econômica!!
Legal essa receitinha vou fazer com certeza
Fiz desse jeito mesmo, ficou uma delicia! Só acrescentei um pouquinho de manteiga pq cuscuz e msnteiga nasceram um pro outro 😂
Achei grande e fiquei bem saciada
Adorei parece até poesia "eu sou a manteiga do seu cuscuz" kkkkkk
Verdade😍
@@sarasilva3204 kkkkkkkkkkkkk adorei
@@paulavictoria4990 kkkkkkk mt poético
Verdade verdadeira! Alguém sabe, se pode espalhar para ficar um pouquinho mais fininho?
Olá Patricia. Eu fiz, porém no lugar da muçarela usei queijo branco. Acrescentei na massa tirinhas de ora- pro-nóbis. Ficou uma delícia, minha mãe também amou! Suas receitas são ótimas, especialmente para as pessoas que precisam reaprender a comer, no meu caso, devido à pré-diabetes. Obrigada!😘🌻
Eu faço uma receita parecida coloco aveia, cuscus, chia e linhaça, cenoura ralada, salsinha e cebolinha e couve! Fiz um teste com farinha de milho úmida, também fica bom!
Vou tentar fazer essa receita.
Mas, sem o cuscuz. Deve ficar bom tb.
Obg
O
Ual!! Que mistura bacana! Vou tentar qualquer dia desses! 👏🏻👏🏻👏🏻
Bacana Cezar valeu a dica
@@joelialopes3870 o cuscus é o melhor.
Acabei de fazer para o jantar, chamei minha irmã, fiz um chazinho com cidreira fresca para aquecer do frio 😋
⏩MARAVILHOSO⏪
Hummm
Não posso comer nada de queijo, pode ser sem queijo?
@@socorromarques6011 no lugar do queijo vc coloca frango desfiado
Esse chá de cidreira é terapêutico, tomo perto de dormir ! 🙋♂️🌙👍
Nordestinos não vive sem cuscuz!!!! 😍😍 Amei a receita
Verdade ,as vezes penso que vai nascer um pé de 🌽em mimkkkkkk
Tire tudo de nós, só não tire o Cuscuz. Kkkk
@@ivanalbuquerque584 🤣
Vc atende em consultório ? A
Verdade verdadeira!! 😍😀
Gente, chia é sempre hidratado, sempreee, aprendam.
Moro só, olhei pra despensa e vi ovos e massa de cuscuz.. Rsrs então procurei no TH-cam alguma coisa sobre. Enfim fiz adicionei tomate, pimentão cebola e orégano.. Muito bom 👍👍👍 espero que seja saudável também.
Eu só fui conhecer o cuscuz quando fui morar em Alagoas, nunca tinha nem visto ,amei ,de volta ao Rio comprei uma cuscuzera e faço sempre !!!
Aqui no Recife é melhor colocar picanha do que mussarela. Mussarela está R$ 70,00 o kg. Picanha por 65,00. Vou fazer a receita e botar recheio de carne acho que vai ficar boa.
Acabei de fazer. Não tenho costume em comer cuscuz. Só quando viajo para o nordeste. Mas estava querendo sair do pao integral. Receita perfeita. Vou fazer essa e outras que tem no canal. No tempero acrescentei curry e ao inves da chia que nao tinha coloquei farinha de linhaça. ❤😊
Gente, cuscuz ensopado no leite de côco é uma delícia também
Aqui no Nordeste (Paraíba) NINGUÉM vive sem cuscuz . É bom e barato
Verdade, cheguei anteontem e já retomei o vício
Quem é diabética pode comer cuscuz?
Gosto muito com flocão de milho....amo cuscuz🌽🌽🌽........bom demais teus videos 😀👏🏻👏🏻👏🏻
Apenas o ovo já reduz o índice glicêmico do flocão, se acrescentar fibras, reduz ainda mais. Qualquer proteína, gordura ou fibra reduz o índice glicêmico dos alimentos, já que índice glicêmico é calculado com a ingestão do alimento puro, algo que raramente fazemos no caso de cuscuz e pães.
Eu sou paranaense e aprendi a comer cuscuz no café da manhã.
Faço meu cuscuz com semente de linhaça e chia e ainda um pouquinho de aveia ,faço pra mim e para meu esposo que também gosta .
Eu uso a panela elétrica de arroz pra cozinhar o cuzcus no vapor .
Fica perfeito .
Como ele com creme de ricota .
😋😋😋😋😋
Boa noite vamos lá! Sou de sérra és santo região metropolitana da Grande Vitória!
Dra que essa semana venha cheia de luz e bênçãos pra voce e que essa corrente do bem aumente cada dia mais .bjs
Eu fiz hoje o cuscuz no café da manhã! Ficou MUITO BOM!!! eu coloquei requeijão light por cima. E vale por uma refeição, mesmo. Sensacional! 😍💛
Muito obrigada, nutri! 🙏🏼🧡
Cuscuz é tão bom... tão bom! Que até cuscuz com cuscuz é bom. Kkk. Parabéns pela receita, uma ótima variação.
Hummmm que maravilha ...fazendo para o café da manhã!!
Cuscuz com manteiga, ovo mexido, café com leite, que maravilha.
Minha nutricionista predileta hoje fiz a delícia do pudim de banana+ cacau +leite de coco ameiiii como sem restrição ❤
Cuscuz é de DEUS. AMOOO!!!
Hummmmm amo fubá…cuscuz….pamonha… tudo
Como nordestina é normal no café da manhã, meu favorito de criança com ovo frito. Ja considero começar bem o dia.
Sou se Recife e gostamos muito de comer cuscuz c ovos fritos, mas dessa forma c certeza é mais saudável, vou fazer sim!!
Vdd conterrânea 👍amamos cuscuz com ovo frito 😍😍
Up 👏🏽👏🏽
Cuscuz é vida. Tapioca e Cuscuz. 😋
Hummmmm.Amo cuscuz até puro kkkkkk.Sou de Aracaju,nordestina cuscuzense kkkkkkkkkkk
conhecimento sem amor não é nada. seu amor esta ajudando pessoas a terem uma vida melhor! tks
eu estou muito felizccom suas recetas, dicas e todo conocimiento pra os diabeticis , meu esposo saio Diabetico e hipertensão
Eu fiz hj (24/03) e gostei muito. E como boa nordestina amo cuscuz com ovo, faço temperado e recheio de carne de sol na nata... Valorizamos muito o cuscuz e o ovo aqui no nordeste. Sou do RN. Cidade Guamaré.
Glória a Deus! Bom, barato e saudável é o que eu preciso, Dra.
Já fiz o cuscuz de várias formas e misturas diversas. O jeito que eu mais gosto é bem molhadinho, com uva passa, chia, açafrão, pimenta do reino e sal, cozido no vapor e degustar com manteiguinha derretida hummm😊
EU FAÇO TODOS OS DIAS CUSCUS ASSIM TAMBÉM PRO CAFE DA MANHÃ COM RECHEIO UMA DELÍCIA
Nao sou nordestina, mas aprendi com os nordestino a comer cuscuz, e amo, faço sempre, e pra mim puro so com
Manteiga ja ta bom. Mas como ele de todos jeito tbm. Amei essa receita e ja vou fazer!😋😋😋
Que que tem a ver nordestino com cuscuz
É que eu fui aprender comer cuscuz com Nordestino. Onde eu morava no Brasil eu não conhecia. Mas sei que Em varias regiões do Brasil se come cuscuz! 😋🥰☺️
Mas nao sei se vc sabe a origem dele no Brasil veio do nordeste!
@@vaneidesantana778 É porque é um prato típico do Nordeste, assim como em São Paulo é feijão com arroz. Entendeu? Aliás é muito mais comemos no café da manhã, no almoço, e jantar.
Boa tarde minha querida 💖 amo seu canal e suas receitas sou diabético e assisto todos os seus vídeos 👏👏👏👏 e sempre colaboro com meu joinha 👍👍👍 parabéns
Fiz essa delícia hoje! Acrescentei sardinha à mistura, e depois de pronto cobri com tomate e azeitona. Hmmmm!
Cuscuz é patrimônio nordestino. Viva!
Muito bom! Fiz com milharina fina (cuscuz sem ser o flocão) e também deu super certo. Coloquei um pouco da massa, coloquei carne moída e mais um pouco da massa por cima e ficou tipo um bolinho recheado. Fiz pro almoço e até meu filho de 3 anos amou.
Eu fiz hoje no meu café da manhã e simplesmente amei! Gratidão a melhor nutri do mundo todo!❤️
Patricia eu amo cuscuz pronto, faço ovos mexidos e misturo, com um cafezinho. Nossa! Ou coloco o cuscuz pronto na travessa, rego com leite de coco adoçado, coloco coco ralado fresco e filetado e vou arrumando em camadas, é maravilhoso tb. Af!
Quanta coisa boa prá gente que deus derrame bênção vou anota tudo sobre VC 🙏🙏
Patrícia amo seu conteúdo, ja me ajudou a equilibrar meu peso uma vez, so que voltei a ganhar no último Lockdown, agora vou voltar a academia e seguindo suas receitas
Pensa uma pessoa que ama cuscuz eu klkkķķ como todos os dias amooooo
Amo cuscuz. Meu cuscuz preferido tem como tempero apenas um pouco de sal. Depois mergulho o cuscuz no leite. Que delícia e como é forte! Vou experimentar essa receita, afinal, amo ovo kkk
Vi um canal e estavam indicando ao invés de água,colocar leite de coco.Fiz e ficou uma delícia!
Boa noite querida tudo bem?
Venho te agradecer pelo conhecimento que vc tem compartilhado com as pessoas...Adoro suas receitas. Muito obrigado e continui sempre nos abençoando aí com suas receitas. Abraços.
AQUI EM PALMAS TOCANTINS TAMBÉM COMEMOS MUITO CUSCUZ, DELÍCIA.
Eu já fiz e fica uma delícia, deixei de comer pão e estou a aprender a comer saudável, obrigada 🌷
Faço o meu cuscuz, sem o ovo, sem tomate.
Ali com temperos e queijo no micro-ondas 3 / 4 minutos fica ótimo.
Ah tem que hidratar antes.
Trocentos mil nordestinos aqui amando a receita com cuscuz e uma pessoa, filha de nordestino, que comia cuscuz tradicional no vapor quando era criança porq a mae fazia vem aqqui pra escrever que isso nao eh cuscuz eh panqueca....eitaaaa🤐
Fazendo mais uma vez hoje. Dobrei a receita pra fazer logo dois: um pra mim, outro pro maridão. 😋😋😋😋
Querida Patrícia amei a receitinha todas as receitas são maravilhosas meu agradecimento um beijo.
Gosto das marcas São Brás e Copirecê/BA: marcas de cuscuz não transgênico. Cuscuz gostoso e saudável!
É maravilhoso, é saboroso, é saudável… acabei de fazer ficou uma delícia 🤤
Eu fiz ficou maravilhoso coloquei na massa leite ovo alho e orégano cobri com o queijo e o tomate ficou maravilhoso obrigado pela receita
Suas receitas são ótima com alimentos que até os mas humilde tem condições de fazer amo suas receitas como você diz rápida fácil barata e saudável
Aqui no Pernambuco cuscuz é tradição, mas esse é diferente,eu gostei, vou fazer.
Amo cuscuz. Gosto de fazer ele molhado com leite de coco e acrescento um pouco de coco ralado também antes de cozinha, fica maravilhoso.
Essa semana não estou podendo comer grão e nem sementes pois estou na semana Detox mais assim que a minha médica me liberar irei fazer essa receita. Obrigada pelas receitas maravilhosas
Aposto que você é paraense kkk
Um dos meus preferidos
É maravilhoso. Eu conheci essa receita no insta. Experimentei fazer. Ele não dá errado. Enche mto. Sacia demais. Estou emagrecendo com essa receita. Nem da pra almoçar de tão cheio que fica o estômago.
Gostei dessa nova versão do cuscuz. Muito prático e já com os nutrientes necessários. Meu marido adora cuscuz com feijão com ovo, ou com mocotó, ou com carne cozida. Todo dia tem cuscuz aqui em casa, pela manhã.😂😂
QUEM TEM DIABETE PODE FAZER BOLO COM FARINHA DE COCO, E DE FARINHA DE BANANA OBRIGADA
Cuscuz, aqui no Nordeste, é todo dia 😅. A gente sai pra comer fora, vai nos restaurantes, nos hotéis e ainda assim, não deixa de comer nosso sagrado cuscuz. Pode ser com ovo, queijo, carne seca😋( meu modo favorito) com pequi, salada, leite, café com leite, calabresa...😬eita!
Francisca eu namoro em Salvador
Cuscuz com frango e tudo de bom
O cuscuz nosso de cada dia. ❤
Sendo cuscuz é com a gente mesmo. kkkk
Amo cuscuz com calabresa
Menina nunca comi cuscuz com pequi. Vou testar
Gosto dessas receitas que nos tiram de sempre ter que comer pão,o café da manhã tbm poder ter outras alternativas.
Fiz a receita, porém deixei a chia dormir hidratando com o flocão , coloquei manjericão ficou só o ouro. Obrigada Dra Patrícia amo suas receitas
Oi Patrícia, acabei de fazer, ficou maravilhoso! Coloquei queijo gouda e de resto fiz igualzinho como você ensinou.
Muito obrigada! Amei! Abraço 🤗
Nosaaa que legal, acabei de compartilhar com minha mãe, aqui em casa todos nós amamos cuscuz, brigaduuuu.
Dá pra fazer essa receita doce tb, com erva doce e recheada com queijo mussarela. Fica boa tb com côco ralado (versão doce).
Muito versátil!!!!
Já preparei o meu p hidrata pro café da manhã
@@ivoneidebender5799 é bom demais!!!👏🏻👏🏻👏🏻
Cuscuz,leite em pó,ovos,coco ralado, manteiga e azeite
Cafe da manhã saudavel e turbinado😊
Fiz e amei❤ vou reinventar e colocar outras misturinhas na massa que vi aqui nos comentários 😊
Patrícia falando no início do vídeo...
Eu: Sim, Sim, Sim!
MDS, Patrícia é um anjo na terra 😍❤️
Obrigada pela dica Patricia! Geralmente faço o cuscuz tradicional com chia e 1 ovo cozido. Vou experimentar assim pra mudar o paladar.
Fiz hoje e adorei. A massa fica bem crocante.
Estou viciada nesse pão, é muito gostoso e sustenta bem 😋🤤
Que coincidência! Fiz ontem antes de ver seu canal, mas o meu era mais simples! Já tinha amado antes! Assim vai ficar melhor ainda! Vou fazer, com certeza!
Também
Eu faço isso sempre aqui em Portugal. Acrescento queijo aos pedacinhos. Tudo de bom.😋deixo abafado com tampa, ao soltar da frigideira estará pronto.
Cuscuz é vidaaa devtidas suas versões. Meu Prefeito é o coalho mais soi uma ratinha amo queijos. Vc é maravilhosa canal muuuito completo, informações... Sem palavras pra vc!
Adorei a ideia tô passando por momentos difíceis com a atireode alterada .
Estou tentando mudar a alimentação pra auxiliar logo no controle da tireóide.
E não posso comer pão, bolo, tapioca essas coisas com glúten, e derivados de soja .
Nessa tentativa de substituição tenho passado aperto .
As vezes como o que tem.
Mas agora já sei o que fazer pra café e lanche,
Sempre tem Flocão na em casa.
Muito obrigada pelo carinho de passar seu conhecimento aos humildes.
Bom dia, Patrícia. Sobre o índice glicêmico do Flocão, com a chia, é bom para pré e/ou diabéticos? Obrigada!
Fiz essa receita dividindo a massa em duas partes e colocando o recheio no meio! Ficou divino crocante por fora e macio por dentro
Também voi faxer com recheio. Acho que fica sem graça.
Amei esse e os outros substitutos de pao, todo mundo fala para de comer pao mas nao dao o q pde substituir, amei muitoooooooooo!!
Hummm parece ficar muito bom, vou fazer pro café da manhã tenho feito tapioca de manhã ,estou evitando comer pão mas vou experimentar essa sua receitinha aí amei 😋
Cuscuz é vida, nosso prato típico aqui no nordeste! ❣️
Amo, faço espalhado na frigideira, como uma panqueca e recheio!! 😋😋😋😋
Estou no processo de emagrecimento e fiz essa receita para o meu lanche da tarde, e ficou incrível, o tomate deu todo um sabor na receita , obrigada por compartilhar 😊😊😊
I love you cuscuz 🥰! Mesmo no processo de reeducação alimentar pedi a nutri pra acrescentar ele na dieta de forma saudável 😊
Amo cuscuz! Já até preparei um pra fazer amanhã. De café da manhã é o melhor! Dá uma energia!
Fiz hoje para o café da manhã. Confesso que duvidei que ficaria bom, kkkkk, mas ficou bom sim!!! 👏👏👏 Muito boa dica!
Faço praticamente todos os dias uso um da marca mano velho pq é ñ transgênico. Faço ovo caipira frito no óleo de coco. Fica uma delícia,fervo água até borbulhar e hidrato .Faço c/coco ralado e banana ,e óleo de coco na massa muito bom!
Oi Patrícia eu amo cuscuz, meus recheios são vegano com beringela e abóbora ralada.
Fica maravilhoso. Gratidão.
Adorei a ideia!
Você é muito delicada
Adorei a receita
Deus te abençoe poderosente minha querida
Saúde e a paz de Jesus Cristo.
Eu amo a praticidade das suas receitas, pq ngm tem tempo nessa vida hehehe ❤