Inicie agora o MEU PROGRAMA DE EMAGRECIMENTO que já ajudou milhares de pessoas a perder peso e recuperar a autoestima, tudo isso sem dietas extremas ou passar fome. Junte-se a nós nesta jornada de bem-estar e saúde! PAGTO ÚNICO E COM ACESSO IMEDIATO. CLIQUE AQUI🔥🚀⬇ nutritalitaperosa.com/
Aqui eu faço cuscuz com 35g de flocão. E de "mistura" eu uso 50g de proteína de soja hidratada, 1 ovo grelhado, 10g de queijo De bebida um cafézinho com leite desnatado, sem açúcar. É o suficiente pra mim. O dia que um nutricionista resolveu tirar meu cuscuz eu tirei o nutricionista da minha vida, nunca mais voltei lá, kkkk
Nutri,eu sou baiana e fui criada literalmente comendo cuscuz todo dia. Aí sempre comi com ovo(que pegava no ninho das galinhas) peixe, frango cozido,assado,frito,carne de gado,de porco, até com cebola frita😹😹😹
Comprei o Programa de emagrecimento, estou amando é maravilhoso, sugestões não faltam, iniciando a mudança na minha alimentação, agora e focar para emagrecer.🙏🏻
Amei a receita, e o modo fácil de preparar o cuscuz no microondas, era tudo o que eu mais precisava aprender ❤para incluir na minha dieta 😊vou fazer o meu agora mesmo com os dois ovos e o café ☕️ sem açúcar, que deliciaaa😋
Oi Talita❤! Te encontrei tem uns 10 dias ou menos, ja assisti uns 20 videos, estou te amando!!!!! Eu fiz em 2014 a dieta Ducan, vou confessar Que perdi 11 kilos em quase 3 meses e muitaaa medida , tipo 12 cm de barriga , 9 de bunda e 5 de coxas. Perdi tambem muito cabelo e massa Magda. Fiz tudo direitinho , fui disciplinada , porem Nao tinha noção de quantidade de proteina e nao sabia Que podia carboidrato, ou seja hoje vendo seus videos vejo Que errei muito. Uma pena te conhecer Só agora. Detalhe engordei tudo de novo e me sentindo pessima are Ontem! Ontem de tarde me propus a recomeçar a reeducação alimentar, Nao como mal de todo, Só como pouca proteina e doce (bolo simples amo) ontem tomei coragem de me assumir e fazer minha parte. Sou grata a voce por nos incentivar e por nos amar a ponto de se dedicar a fazer videos Tao inspiradores. Moro em Massachusetts EUA e nao sei se e possivel comprar seu programa por aqui, vou tentar. Mas to pegando as dicas todas no canal. Ja fiz tomei 500 ml de agua em jejum, comi ovos, pao e cafe puro sem açucar e 20 minutes de caminhada 🙏🙏to Feliz❤❤❤
Eu deixo um pacote de 500g de flocão hidratado na geladeira e utilizo na semana. 500ml de água p hidratar 500g, pode utilizar mais caso gostem mais macio, mas 500ml, na minha opinião, é o suficiente. Uso a marca Coringa.
Estou seguindo suas dicas e estou vendo resultados, não são as roupas que estão ficando folgadas mas a minha disposição 😊 porém hoje no 11° dia de reeducação, estou sentindo o corpo reclamar, hoje tá uma luta pra não cair na compulsão, mesmo sem sentir fome estou sentindo muita vontade de comer , porém estou me segurando e fugindo demência 😂😂 hoje vou fazer esse lanche da tarde pra não dá chance para minha mente ganhar do meu progresso 💪😊 obrigada Nutri e se eu eliminar esses 15kg esse ano te juro que imprimo uma foto tua e coloco na parede da minha casa 😂😂
Boa tarde,hum boommmmm.Corta até pensamento . Quem segue seu programa,emagrece. Aprendi assistindo os vídeos, que após me alimentar com nutrientes vitaminas, igual a ovos,ou carne ou carboidrato de manhã, nem fome da hora de almoço. Aprendi muito com vc.Deus te Abençoe. IBIÚNA-SP. E parabéns pelos programas.Assisto todos.
Talita Maravilhosa 😍 Fiz o cuscuz um pouquinho diferente 😊 deixei hidratando, depois cliquei no microondas com uma fatia de queijo. Comi com 2 ovos, é um cafezinho com leite 😘
Oi gente,oi Talita linda. Hoje estou numa felicidade muito grande,infelizmente não tive ainda condições de adquirir seu programa,mas fui pescando suas dicas e conseguir eliminar dois quilos e meio,um mês só me alimentando melhor sem exercício,mas se Deus quiser vou entrar na academia. Deus abençoe vc e sua família.
Oi Talita! Assisto todos os seus vídeo, eu amo muito! Você poderia fazer um video de dieta orientando pra quem sofre com prisão de ventre, sofre com cansaço e agora retirou a vesícula Preciso da sua ajuda, estou desempregada no momento mas quero muito comprar o seu programa! ❤ CURTE E COMENTA AQUI QUEM GOSTARIA DE UM VIDEO DE DIETA PARA QUEM SOFRE DE PRISÃO DE VENTRE E RETIROU A VESÍCULA E ESTÁ PERDIDA!!!
Balança é tudoooo pra mim , não consigo mais ficar sem ela. Essencial no processo de emagrecimento ♥️♥️ ahhh e quem nao ama um cuzcuz né nutri , eu amo . Obrigada pela receita deliciosa 😋😋😋😋
Obrigada pelas dicas, Talita. Eu faço parecido, 25g que pronto rende 50g, mas gosto com um pouco menos de água e só 30 segundos no microondas. Coloco tbm um pouco de fibra (psyllium ou chia) pra deixá-lo mais nutritivo. Como com um ovo só e uma fatia de queijo, mas faço um café proteico (com meio scoop de whey) pra bater a proteína...amo!
Foi o meu café da manhã de hoje...do jeito que Você fez, e ainda teve mamão e um café preto sem açúcar. Como toda Boa Capivara Controlada que estou tentando ser😂
Quando vi a quantidade de cuscuz no plano pensei que era pouquíssimo, mas a verdade é que ficamos bem saciadas com a quantidade, e descobri através do vídeo que estava fazendo o cuscuz errado ficava sempre seco e agora seguindo a receita da Talita ficou ótimo. Se seco eu já gostava que dirá agora fofo e molhadinho
Gentiii! Nem estou acreditando que essa nutri é de verdade!!! Kkkkkk. Pão, cuscuz e tudo mais que nos faz desistir de tentar emagrecer com dietas! Recomecei novamente no processo de emagrecimento e já consegui na primeira vez que tentei, emagrecer uns 8kg ou mais, somente com déficit calórico mesmo estando na menopausa. Devido a alguns problemas com ansiedade e de saúde também voltei a engordar. Bora tentar novamente! Vou seguir as dicas da Dr. Talita e ver se consigo. Bora lá! 💪
Oi, amore! É tudo de verdade sim 🥰 e o melhor te ensino a comer de verdade, sem passar fome, sem passar vontade, sem cortar o seu docinho diário. No meu programa de emagrecimento, você irá aprender todas as estratégias para que o seu emagrecimento seja leve e duradouro, nele você terá plano alimentar inverno, plano verão para potencializar a perda de gordura, plano fase de ataque e aulas para tornar sua caminhada mais fácil. Link abaixo para adquirir o meu programa ⬇️ payfast.greenn.com.br/redirect/105163
Você sempre maravilhosa , nos ajudando com seus ensinamentos ! Mas que tal fazer um plano alimentar direcionado para cada caso ? Por exemplo, quem é diabético vai ter um plano totalmente focado na diabete. Assim não precisa comprar um plano alimentar completo e fica mais barato para quem compra ! Garanto que você vai "arrebentar" de tanto vender. ❤
Quem já come pouco e saudável como faz pra perder uns 2 quilos? Não tô conseguindo. Só consegui com jejum intermitente. Mas qdo parei voltou tudo de novo. Faço exercícios em casa meia hora, 3x na semana. Vou apelar pro chá de sene a partir de amanhã.
Se tem uma coisa que eu não gosto é esse tal cuscuz! Adoro a farinha de milho mas não consigo comer ela salgada! Só gosto de farinha de milho doce! Vou tentar hidratar com leite de côco pra ver como fica o bendito!
Eu faço assim tbm, e é bastante cuscuz da saciedade sim, eu ainda coloco um pouco de orégano por cima do ovo, um poquinho de cenoura ralada e um tomatinho cereja cortado, será que com esses ingredientes fica mto calórico?
O cuscuz da minha infância era só com manteiga. Se deixar, como até a cuscuzeira, mas quando a cabeça pensa, misturo com o ovo e o negócio entope de verdade, mesmo com menos cuscuz.
Já curti! Tô tentando inserir o cuscuz no cafe da manhã e jantar. Confesso que não gosto muito mas, preciso perder alguns quilos. Ok!! Agora Nutri, me diga, o cuscuz é constipante?? 🤪🙆🏾♀️
E eis que o meu lanche da tarde hoje foi cuscus com dois ovos! E não é que combina?! Hidratante o cuscuz com leite de côco e água e coloquei beeem pouquinho sal. Cozinhei dois ovos com as gemas bem molinhas! Sabe que gostei??!! Comi tbem uma pera e um copo do chá da casca com abacaxi com canela.
Eu como cuscuz com dois ovos, uma colher de queijo de ricota light ou requeijão light, orégano e cafe com leite desnatado sem açúcar. Da uma baita saciedade ❤
Olá Talita adoro seus videos e compartilho sempre com minha mãe que esta acima do peso e, nao gosta de ovos no café mas, de tantos videos que mando pra ela ja está incluindo no dia a dia. Uma dúvida vc possui algum plano pra manter o peso e ganhar massa.?
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nutritalitaperosa.com/
Sinceramente, melhor canal de nutrição e melhor Nutri !!!
Obrigada por estar aqui! 🥰
Verdade ❤
Pura verdade ❤😊
Concordo plenamente, ela vai direto ao ponto, n fica de deenrrolacao😊
Concordo muiito 😊
Nutri até assustei hahahah pq já emagreci mais de 28kg comendo pãozinho e cuscuz 😅😅😂❤️
Maravilhosaaa!
Parabéns
@@carinnesantana5874 obrigada 🥰
Parabéns
@@simonecorreachaves1176 obrigada 😍
Paullamorais vc poderia me dizer como vc faz esse pãozinho porfavor desde já eu te agradeço 😘❤️
gente to super emagrecendo com as dicas da Nutri Talita to fazendo diário da dieta se quiserem dar um alô pra mim ficarei feliz comi cuscuz ontem
Parabéns 👏🏻👏🏻 Muito obrigada por estar aqui! 🫶🏻
@@talitaperosanutricionistase for comer o cuscuz de almoço ou janta você falou no vídeo que pode ser mais quantidade. Quanto, exatamente? Gratidão!
Parabéns 😂 e focooooo 👌
Aqui eu faço cuscuz com 35g de flocão.
E de "mistura" eu uso 50g de proteína de soja hidratada, 1 ovo grelhado, 10g de queijo
De bebida um cafézinho com leite desnatado, sem açúcar. É o suficiente pra mim.
O dia que um nutricionista resolveu tirar meu cuscuz eu tirei o nutricionista da minha vida, nunca mais voltei lá, kkkk
Kkkkkkkk muito bem, tirar nossa comida não rola. Vou ter que provar esse cuscuz que todo mundo fala 😂
ameiiiii mulher kkkkk. eu sou igual a vc
😂😂😂😂
Nutri,eu sou baiana e fui criada literalmente comendo cuscuz todo dia. Aí sempre comi com ovo(que pegava no ninho das galinhas) peixe, frango cozido,assado,frito,carne de gado,de porco, até com cebola frita😹😹😹
Kkkkkkkkkkkkk eu também, amo cuscuz com tomates fritos, sou de Recife -PE 😊😊😊
Um baiana aqui também e cuscuz é a minha vida.
Eu amo com leite
Eu como com tudo,ovo carne, leite, com banana então e maravilhoso
E é bom viu
Comprei o Programa de emagrecimento, estou amando é maravilhoso, sugestões não faltam, iniciando a mudança na minha alimentação, agora e focar para emagrecer.🙏🏻
Amei a receita, e o modo fácil de preparar o cuscuz no microondas, era tudo o que eu mais precisava aprender ❤para incluir na minha dieta 😊vou fazer o meu agora mesmo com os dois ovos e o café ☕️ sem açúcar, que deliciaaa😋
Oi Talita❤! Te encontrei tem uns 10 dias ou menos, ja assisti uns 20 videos, estou te amando!!!!! Eu fiz em 2014 a dieta Ducan, vou confessar Que perdi 11 kilos em quase 3 meses e muitaaa medida , tipo 12 cm de barriga , 9 de bunda e 5 de coxas. Perdi tambem muito cabelo e massa Magda. Fiz tudo direitinho , fui disciplinada , porem Nao tinha noção de quantidade de proteina e nao sabia Que podia carboidrato, ou seja hoje vendo seus videos vejo Que errei muito. Uma pena te conhecer Só agora. Detalhe engordei tudo de novo e me sentindo pessima are Ontem! Ontem de tarde me propus a recomeçar a reeducação alimentar, Nao como mal de todo, Só como pouca proteina e doce (bolo simples amo) ontem tomei coragem de me assumir e fazer minha parte. Sou grata a voce por nos incentivar e por nos amar a ponto de se dedicar a fazer videos Tao inspiradores. Moro em Massachusetts EUA e nao sei se e possivel comprar seu programa por aqui, vou tentar. Mas to pegando as dicas todas no canal. Ja fiz tomei 500 ml de agua em jejum, comi ovos, pao e cafe puro sem açucar e 20 minutes de caminhada 🙏🙏to Feliz❤❤❤
Que dica maravilhosa, eu aqui preocupada com o cuscuz kkkk. Menos 16 kilos seguindo o programa em 3 meses.
Essa menina é demais, gente!
Amei, sou do norte, nutri que tira meu cuscuz eu não quero. Estou e apoio a Talita Perosa, porque ela é espetacular em nutrição.❤
Obrigada pelo carinho! 😍
Eu deixo um pacote de 500g de flocão hidratado na geladeira e utilizo na semana. 500ml de água p hidratar 500g, pode utilizar mais caso gostem mais macio, mas 500ml, na minha opinião, é o suficiente. Uso a marca Coringa.
faço assim também, porém, coloco numa xícara e levo ao microondas por 2 minutos. Fica fantástico
Assim que eu faço @@Lizalili188
EU FAÇO ASSIM TB , JA FEUXO NA GELADEIRA HIDRATADA
Estou seguindo suas dicas e estou vendo resultados, não são as roupas que estão ficando folgadas mas a minha disposição 😊 porém hoje no 11° dia de reeducação, estou sentindo o corpo reclamar, hoje tá uma luta pra não cair na compulsão, mesmo sem sentir fome estou sentindo muita vontade de comer , porém estou me segurando e fugindo demência 😂😂 hoje vou fazer esse lanche da tarde pra não dá chance para minha mente ganhar do meu progresso 💪😊 obrigada Nutri e se eu eliminar esses 15kg esse ano te juro que imprimo uma foto tua e coloco na parede da minha casa 😂😂
Vem para o meu programa de emagrecimento, te garanto que vai ser ainda melhor! 🥰
Link abaixo para adquirir o meu programa ⬇️
www.nutritalitaperosa.com
3 meses já perdeu quantos kg ?
Boa tarde,hum boommmmm.Corta até pensamento .
Quem segue seu programa,emagrece.
Aprendi assistindo os vídeos, que após me alimentar com nutrientes vitaminas, igual a ovos,ou carne ou carboidrato de manhã, nem fome da hora de almoço. Aprendi muito com vc.Deus te Abençoe. IBIÚNA-SP.
E parabéns pelos programas.Assisto todos.
Amém! 🙏 Muito obrigada por acompanhar e pelo carinho! 🫶🏻
Eu tou no processo de emagrecimento de 50 grama de cuscuz
E 2 ovos mexido e chia
E uma fruta
No cafe da manhã
Nutri fqz um vídeo falando de alimentos que contribuem para candidiase de repetição e os alimentos ideias para evitar.
Apaixonei ❤❤❤❤ estou em um processo muito forte contra a obesidade tenho 37 anos
Gostei muito dessa dica, já me sinto saciada com essa receita sou fã de cuscuz.
Talita Maravilhosa 😍 Fiz o cuscuz um pouquinho diferente 😊 deixei hidratando, depois cliquei no microondas com uma fatia de queijo. Comi com 2 ovos, é um cafezinho com leite 😘
Oi gente,oi Talita linda. Hoje estou numa felicidade muito grande,infelizmente não tive ainda condições de adquirir seu programa,mas fui pescando suas dicas e conseguir eliminar dois quilos e meio,um mês só me alimentando melhor sem exercício,mas se Deus quiser vou entrar na academia. Deus abençoe vc e sua família.
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 Amém 🙏 🫶🏻
Talita faz um vídeo falando como seria uma alimentação p perder 1 k por semana, preciso
Olha! Não sabia que havia tias no Brasil!! 😮 Pensei que era só em Portugal!
Comecei a seguir vc ontem tô amando
Conheci hj esse canal to adorando essa nutri muito inteligente...
Oi Talita! Assisto todos os seus vídeo, eu amo muito!
Você poderia fazer um video de dieta orientando pra quem sofre com prisão de ventre, sofre com cansaço e agora retirou a vesícula
Preciso da sua ajuda, estou desempregada no momento mas quero muito comprar o seu programa! ❤
CURTE E COMENTA AQUI QUEM GOSTARIA DE UM VIDEO DE DIETA PARA QUEM SOFRE DE PRISÃO DE VENTRE E RETIROU A VESÍCULA E ESTÁ PERDIDA!!!
Eu comprei uma balança dessas e fez toda diferença
Amooooo cuscuz!!! Só não sabia se podia comer no café da manhã e no café da tarde, UFAAAAAA… agora eu sei que posso, só preciso pesar! ❤
Já curti antes de assistir pq tenho certeza que tem coisa boa
Muito obrigada pelo carinho e apoio🫶🏻
Eu faco errado, tenho ficado ressecada 😱 obeigada pela receita
Josi aqui
Balança é tudoooo pra mim , não consigo mais ficar sem ela. Essencial no processo de emagrecimento ♥️♥️ ahhh e quem nao ama um cuzcuz né nutri , eu amo . Obrigada pela receita deliciosa 😋😋😋😋
Nutri, eu perdi 8 kilos em 1 mês comendo cuscuz, troquei o pão e estou mais satisfeita assim, além de emagrecer me sacia. Tô amando essa troca.
Melhor canal q ja encontrei aqui ❤
Te vi hoje estou adorando
Que lindaaa! Me viu onde ??
Estou amando ❤
Melhor nutri do TH-cam ❤❤❤
Obrigada pelas dicas, Talita. Eu faço parecido, 25g que pronto rende 50g, mas gosto com um pouco menos de água e só 30 segundos no microondas. Coloco tbm um pouco de fibra (psyllium ou chia) pra deixá-lo mais nutritivo. Como com um ovo só e uma fatia de queijo, mas faço um café proteico (com meio scoop de whey) pra bater a proteína...amo!
Perfeito 👏🏻
Foi o meu café da manhã de hoje...do jeito que Você fez, e ainda teve mamão e um café preto sem açúcar. Como toda Boa Capivara Controlada que estou tentando ser😂
Muito bom! 😋👏🏻
Cheguei da academia do treino da manhã, já vi , já fiz to pronta e amo cuscuz❤obrigada pela dica
🥰
Salvou minha vida adorooo cuzcuz e agora sabendo que tá liberado haaa ameiii esse video ❤❤❤❤
Amei ❤ agora vou fazer assim, com minha balança também, vc é maravilhosa que energia positiva🙏 por compartilhar.
Maravilha, não gosto de Jantar,bom saber que posso comer nessa refeição!👏👏👏🤗🌷
MDS OBRIGADA por esse vídeo! 🤍
Sempre ficava na dúvida da quantidade de cuscuz.
Nutri sua linda, sou aluna do programa e amei essa opção para café sempre faço
TALITA VOCÊ É MARAVILHOSA! ADORO SUAS DICAS! 🥰💋
❤
Nossa eu amoo cuscuz😋😋😋 Vou fazer assim agora do jeito vc ensinou. Obrigadaa Talita❤❤❤
Legal, nunca fiz no microondas.
Vou tentar.
Dica preciosa ❤
😋Amooo essa opção de café da manhã. Sou aluna do programa🫶😘
Já vou seguir o seu canal , tava precisando de vc ❤
Seja muito bem-vinda e já vai me seguir no @insta tb 😉
Sintra, Portugal
❤ amo seus vídeos. Obrigado
Boa tarde . Amamos❤. Obrigada Senhoe Jesus.
A melhor nutri!!!!
Quando vi a quantidade de cuscuz no plano pensei que era pouquíssimo, mas a verdade é que ficamos bem saciadas com a quantidade, e descobri através do vídeo que estava fazendo o cuscuz errado ficava sempre seco e agora seguindo a receita da Talita ficou ótimo. Se seco eu já gostava que dirá agora fofo e molhadinho
Essa nutri é completa ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Obrigada pelo carinho ❤
Eu aprendi a comer cuscuz com você nutri,e amoo com frango desfiado 😋😋😋
🥰🥰
Gentiii! Nem estou acreditando que essa nutri é de verdade!!! Kkkkkk. Pão, cuscuz e tudo mais que nos faz desistir de tentar emagrecer com dietas! Recomecei novamente no processo de emagrecimento e já consegui na primeira vez que tentei, emagrecer uns 8kg ou mais, somente com déficit calórico mesmo estando na menopausa. Devido a alguns problemas com ansiedade e de saúde também voltei a engordar. Bora tentar novamente! Vou seguir as dicas da Dr. Talita e ver se consigo. Bora lá! 💪
Oi, amore! É tudo de verdade sim 🥰 e o melhor te ensino a comer de verdade, sem passar fome, sem passar vontade, sem cortar o seu docinho diário. No meu programa de emagrecimento, você irá aprender todas as estratégias para que o seu emagrecimento seja leve e duradouro, nele você terá plano alimentar inverno, plano verão para potencializar a perda de gordura, plano fase de ataque e aulas para tornar sua caminhada mais fácil. Link abaixo para adquirir o meu programa ⬇️
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Amo cuscuz estou fazendo dessa forma antes não pesava mas achei que pesando é melhor
Você sempre maravilhosa , nos ajudando com seus ensinamentos ! Mas que tal fazer um plano alimentar direcionado para cada caso ? Por exemplo, quem é diabético vai ter um plano totalmente focado na diabete. Assim não precisa comprar um plano alimentar completo e fica mais barato para quem compra ! Garanto que você vai "arrebentar" de tanto vender. ❤
Mas o meu plano alimentar contempla todas as patologias e tem aula explicando tudooo… ou seja, é ainda mais completo 😘
@@talitaperosanutricionista sim, mas seria uma forma de ficar mais em conta o preço contemplando mais pessoas. Sucesso ! 😘
@@marialauradamasio9280 Mas se já é completo, não tem pq ela fazer de outra forma só pra ficar mais barato 🥲
Nossa Talita deve dar muita saciedade ❤
Sim 🥰😋
eu faço na frigideira, fica tipo uma tapioca. muito bommm pra quem curte comida mexicana... tem gosto de doritos rsrs
bebedo muita agua obrigdaa pelas dicas to firme com sua ajuda
Estava PRECISANDO DESSE VÍDEO nutri!
🫶🏼
🫶🏻
❤vc é minha nutri predileta
Ganhei meu dia ❤️
Deus abençoe a nutri que diz pra comer cuscuz 🙏
🥰
Amei...vou fazer. Essa nutri é maravilhosa ❤
Vou fazer o cuscuz com frango...ja que não como ovo 😢parece delicioso❤
Quem já come pouco e saudável como faz pra perder uns 2 quilos? Não tô conseguindo. Só consegui com jejum intermitente. Mas qdo parei voltou tudo de novo. Faço exercícios em casa meia hora, 3x na semana. Vou apelar pro chá de sene a partir de amanhã.
Amore, não é sobre comer pouco, é sobre comer certo. Vem ser minha aluna, link abaixo para adquirir meu programa ⬇️
www.nutritalitaperosa.com
Faço so o cuscuz, como sem o ovo e ja sinto bem saciada. 😊
Amei o vídeo, só estranhei essa margarina, troque por manteiga
Estou amando seus vídeos
Esse café da manhã pode ser acompanhado com uma xícara de leite desnatado? Acompanho seus vídeos, amo suas dicas❤❤❤
Se tem uma coisa que eu não gosto é esse tal cuscuz! Adoro a farinha de milho mas não consigo comer ela salgada! Só gosto de farinha de milho doce! Vou tentar hidratar com leite de côco pra ver como fica o bendito!
Nunca comi acredita?!!....mas deu vontade, vou fazer! 😋😋
Já vou fazer de lanche da tarde, muito prático..... adoro
😋😋
Acabei de ver um vídeo de um Dr falando que quem está no processo de emagrecimento não pode comer cuscuz porque tem muito carboidrato
Nda avé pode comer cuscuz tranquilamente
Só se reeducar e comer consciente
Sou maranhense é esse é meu café de todos os dias ( no meu boto queijo tbm ) nordestino sabe comer 🤗🤗😁😁
😋👏🏻👏🏻👏🏻
Acabei de entrar no programa, pretendo perder 10 kg bora bora
Eu faço assim tbm, e é bastante cuscuz da saciedade sim, eu ainda coloco um pouco de orégano por cima do ovo, um poquinho de cenoura ralada e um tomatinho cereja cortado, será que com esses ingredientes fica mto calórico?
Tô feliz que achei seu canal😊❤
🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Minha mãe trocou o arroz por cuscuz e perdeu bastante peso
O cuscuz da minha infância era só com manteiga. Se deixar, como até a cuscuzeira, mas quando a cabeça pensa, misturo com o ovo e o negócio entope de verdade, mesmo com menos cuscuz.
Já curti! Tô tentando inserir o cuscuz no cafe da manhã e jantar. Confesso que não gosto muito mas, preciso perder alguns quilos. Ok!! Agora Nutri, me diga, o cuscuz é constipante?? 🤪🙆🏾♀️
Eu fui comer cuscuz engordei
Tô doida pra meu cartão liberar limite pra eu comprar seu plano, não aguento mais ser uma capivara descontrolada
Só vem que vai ser uma honra te ajudar! ❤️
Vc não vai se arrepender!
Eu gosto de fazer uma omelete e por junto 30-40 g de cuscuz já cozido. Enche que é uma beleza 😊
Rssa e raíz essa é nutri de vdd
Opa, vou fazer agora pra lanchar que tenho que ir treinar ainda!!!
E eis que o meu lanche da tarde hoje foi cuscus com dois ovos! E não é que combina?! Hidratante o cuscuz com leite de côco e água e coloquei beeem pouquinho sal. Cozinhei dois ovos com as gemas bem molinhas! Sabe que gostei??!! Comi tbem uma pera e um copo do chá da casca com abacaxi com canela.
Que medo que eu fiquei com esse título 😂😂😂😂😂😂😂😂uma nordestina sem comer cuscuz com ovo 😅
Eu como cuscuz com dois ovos, uma colher de queijo de ricota light ou requeijão light, orégano e cafe com leite desnatado sem açúcar. Da uma baita saciedade ❤
Amo cuscuz de frigideira...faço sem óleo
Sou do Rio e só conheço o cuscuz que hidrata com água fervendo e. O e como uma salada,,,, é desse cuscuz que vc fala ???
Maravilhosa ❤
Olá Talita adoro seus videos e compartilho sempre com minha mãe que esta acima do peso e, nao gosta de ovos no café mas, de tantos videos que mando pra ela ja está incluindo no dia a dia.
Uma dúvida vc possui algum plano pra manter o peso e ganhar massa.?
Eu faço só com queijo mas junto, tomo whey! ;)
Assim não precisa tanto queijo, bate a meta de proteína sem precisar de ovo!
Como nordestina, nunca enjoo de cuscuz, se podesse comia todo dia, combina com tudo ❤
Maravilhosa amo Cuscuz ❤ obrigada
Oi Talita, sou a nova aqui no teu canal, vou seguir paso a paso, eu queria tbm saber como aumentar de peso.
Se eu ja deixar o Flocão hidratado na feladeira eu posso fazer quantas gramas?