Kỹ thuật đáp chân trong chạy bộ I Học viện Đăng Quang Marathon

#giaychaybo #Dangquangmarathon #chaybodungcach
Liên hệ mua giáo án và phụ kiện chạy bộ: Call/zalo: [phone]
Liên hệ mua giáo án chạy bộ tại : hocchaybo.com/ (nền tảng mới)
Liên hệ mua giáo án chạy bộ tại : hocchaybo.vn/ (nền tảng cho người mới bắt đầu)
Mua giày chạy bộ tại Web:dangquangmarathon.com.vn/
Mua sách học chạy bộ và chấn thương trong chạy bộ tại Tiki: tiki.vn/sach-phuong-phap-huan...
Mua sách chạy bộ và chấn thương trong chạy bộ kèm video hoặc sách nói tại web: hocchaybo.vn/san-pham/sach-ch...
Học chạy bộ miễn phí tại kênh TH-cam: www.youtube.com/@HocVienDangQ...
Học chạy bộ miễn phí tại kênh Tiktok: vt.tiktok.com/ZSLYmVSDG/
Liên hệ để học tại Fanpage: Học viện Đăng Quang Marathon
Liên hệ FB Coach Lê Quang: m. story.php?stor...
Liên hệ HLV để được tư vấn về chạy bộ: Call/ zalo:[phone]
=======================
Khi tham gia vào các khóa học chạy hay mua giày, quần áo, đồ tập, dụng cụ tập bổ trợ của Học viện Đăng Quang Marathon và Đăng Quang, bạn sẽ được tư vấn về mọi vấn đề liên quan đến học chạy từ chỉnh dáng chạy chuẩn căn bản, dinh dưỡng, tập luyện, cách chọn giải để thi đấu, chuẩn bị trước race...
++ Email:[e-mail]
++ LIÊN HỆ MUA GIÀY VÀ ĐỒ CHẠY BỘ: 0916582783
++ LIÊN HỆ LẬP NHÓM COACH FREE: 0916582783
++ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHỮNG CLIP HAY VỀ CHẠY BỘ
3 bình luận
Được phát triển bởi vidIQ
Tất cả bình luận (chọn bộ lọc)

Liên hệ mua giáo án và phụ kiện chạy bộ: Call/zalo: [phone]
Liên hệ mua giáo án chạy bộ tại : hocchaybo.com/ (nền tảng mới)
Liên hệ mua giáo án chạy bộ tại : hocchaybo.vn/ (nền tảng cho người mới bắt đầu)
Mua giày chạy bộ tại Web:dangquangmarathon.com.vn/
Mua sách học chạy bộ và chấn thương trong chạy bộ tại Tiki: tiki.vn/sach-phuong-phap-huan-luyen-chay-marathon-p248608077.html?spid=248608077
Mua sách chạy bộ và chấn thương trong chạy bộ kèm video hoặc sách nói tại web: hocchaybo.vn/san-pham/sach-chay-bo.html
Học chạy bộ miễn phí tại kênh TH-cam: www.youtube.com/@HocVienDangQuangMarathon/featured
Học chạy bộ miễn phí tại kênh Tiktok: vt.tiktok.com/ZSLYmVSDG/
Liên hệ để học tại Fanpage: Học viện Đăng Quang Marathon
Liên hệ FB Coach Lê Quang: m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02aEcUrFHJ8N9HZTzVb1H3LU42C8fTUHhC9bcAoTnxpvMWGDsvJPzGXjYD2rUbTdS9l&id=100014722273370&mibextid=qC1gEa
Liên hệ HLV để được tư vấn về chạy bộ: Call/ zalo:[phone]

Liên hệ HLV mua giáo án chạy bộ trả góp Call/Zalo:[phone]
Giáo án đập đi xây lại mua 1 giáo án 6 tháng tặng giáo án 6 tháng Trail hoặc Road tự chọn
Trên Web:Hocchaybo.com
Liên hệ HLV Call/Zalo: [phone]
❤HLV kèm online 1/1
Nội dung giáo án: hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-dap-di-xay-lai-

Liên hệ HLV mua giáo án chạy bộ Call/Zalo:[phone]
Liên hệ mua giáo án chạy bộ tại Web: hocchaybo.com/trang-chu
Mua giày và phụ kiện chạy bộ tại web: dangquangmarathon.com.vn/
Mua sách chạy bộ tại : hocchaybo.vn/san-pham/sach-chay-bo.html
Mua sách chấn thương trong chạy bộ trên Tiki :Link mua sách tại Tiki:
tiki.vn/sach-phuong-phap-huan-luyen-chay-marathon-p248608077.html?spid=248608077
Liên hệ HLV để học chạy bộ miễn phí call/Zalo:[phone]
Mua dụng cụ chạy bộ tại web:dangquangmarathon.com.vn/

Liên hệ HLV mua giáo án chạy bộ trả góp Call/Zalo:[phone]
Giáo án 42km Hạ Long Marathon mua 1 giáo án 6 tháng tặng giáo án 6 tháng Trail hoặc Road tự chọn Trên Web:Hocchaybo.com Liên hệ HLV Call/Zalo: [phone] ❤HLV kèm 1/1 trong 12 tháng Nội dung giáo án: hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-42km-vnexpress-ha-long-marathon
Đặt Sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon trên Lazada
Liên hệ: Call/Zalo: [phone]
s.lazada.vn/s.WjgLz

Giáo án 21km sub 1h25-1h30
❤Liên hệ HLV mua giáo án call/Zalo: [phone]
Mua 1 giáo án 6 tháng tặng giáo án 6 tháng Trail hoặc Road tự chọn Trên Web:Hocchaybo.com ✅HLV kèm 1/1 trong 12 tháng Nội dung giáo án: hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-hm-sub-1h25---1h30

Mua sách học chạy bộ và chấn thương trong chạy bộ tại Tiki: tiki.vn/sach-phuong-phap-huan-luyen-chay-marathon-p248608077.html?spid=248608077
Mua sách chạy bộ và chấn thương trong chạy bộ kèm video hoặc sách nói tại web: hocchaybo.vn/san-pham/sach-chay-bo.html

Liên hệ HLV mua giáo án chạy bộ trả góp Call/Zalo:[phone]
Giáo án 100km VMM Trail mua 1 giáo án 6 tháng tặng giáo án 6 tháng Trail hoặc Road tự chọn Trên Web:Hocchaybo.com Liên hệ HLV Call/Zalo: [phone] ❤HLV kèm 1/1 trong 12 tháng Nội dung giáo án: hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-100km-vmm
Liên hệ HLV mua giáo án và mua sách chạy bộ Call/ Zalo: [phone]
Hoặc qua Web: Hocchaybo.com

❤️Liên hệ HLV mua sách và giáo án chạy bộ: Call/Zalo:[phone] của HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON
✅Mua sách và giáo án chạy bộ tại Web:dangquangmarathon.com.vn/
Và tại Web:giaychaymarathon.com/
✅Mua sách Chấn thương trong chạy bộ trên Tiki: tiki.vn/sach-chan-thuong-trong-chay-bo-p263812881.html?spid=263812882
❤️Đặt sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon trên Tiki: tiki.vn/product-p248608077.html?
spid=248608078
❤️Đặt sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon trong chạy bộ trên Tiktok: vt.tiktok.com/ZSLEkeNCf/
❤️Đặt sách chấn thương trong chạy bộ trên Tiktok:vt.tiktok.com/ZSLEkeNCf/
Ngoài ra có thể Seach tên sách đặt trên Lazada

Liên hệ được tư vấn về kỹ thuật chạy bộ, hoặc mua giày Call/zalo [phone]
Mua giày và phụ kiện chạy bộ
dangquangmarathon.com/

Giáo án 42km sub 3h
Liên hệ HLV mua giáo án chạy bộ trả góp Call/Zalo:[phone]
Mua 1 giáo án 6 tháng tặng giáo án 6 tháng Trail hoặc Road tự chọn Trên Web:Hocchaybo.com Liên hệ HLV Call/Zalo: [phone] ❤HLV kèm 1/1 trong 12 tháng Nội dung giáo án: hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-fm-sub-3h
Giáo án kỹ thuật chạy bộ
Liên hệ HLV mua giáo án chạy bộ trả góp Call/Zalo:[phone]
Mua 1 giáo án 6 tháng tặng giáo án 6 tháng Trail hoặc Road tự chọn
Trên Web:Hocchaybo.com
Liên hệ HLV Call/Zalo: [phone]
hocchaybo.com/khoa-hoc?giao-an-chinh-dang-giam-can

Đặt giáo án chạy Tại Học viện Đăng Quang Marathon
1..Với 3 tháng tặng 3 tháng giáo án cho người mới bắt đầu chạy bộ
hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-cho-nguoi-tap-chay-nhung-km-dau-tien
2. Giáo án tập mãi không tiến bộ
Đập đi xây lại
3 tháng tặng 3 tháng
hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-dap-di-xay-lai-
3. Giáo án cho người chạy 21km pace 7-8-9 phút /1km
6 tháng tặng 6 tháng
hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-6-thang-hm-sub-2h-cho-nguoi-pace-7---8-
4. Giáo án 42km cho người chạy pace 6-7 -8-9 phút /1km
6 tháng tặng 6 tháng
hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-6-thang-fm-sub-4-cho-nguoi-pace-7---8
5. Giáo án 42km cho người chạy pace 6 với 6 tháng tặng 6 tháng
hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-6-thang-fm-3h30-3h45-cho-nguoi-pace-6
6. Giáo án cho người chạy bộ bị chấn thương
3 tháng tặng 3 tháng
hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-tap-chay-cho-nguoi-bi-chan-thuong
7. Sách dạy chạy bộ và chấn thương trong chạy bộ
hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/sach-chan-thuong-trong-chay-bo
Tất cả đều có tại Học viện Đăng Quang Marathon LH HLV: 0️⃣9️⃣1️⃣6️⃣5️⃣8️⃣2️⃣7️⃣8️⃣3️⃣

Liên hệ mua khoá học chạy bộ liên hệ qua gọi hoặc Zalo:[phone]
Link mua khoá học:hocchaybo.vn/san-pham/giao-an-cai-thien-thanh-tich.html
Bộ giáo án cho người mới bắt đầu chạy bộ, cải thiện thành tích, giáo án các giải, giáo án cho người chạy Trail
Link mua giày chạy bộ: dangquangmarathon.com/giay-marathon

[@nhankhanhtran1331]

Vậy là đáp mũi phải k chị ơiii

Đáp cân bằng e

[@Jachvnshonp]

Lâu lâu xem lại thấy mình tập vẫn còn thiếu

Tập tiếp thôi

Liên hệ HLV mua giáo án chạy bộ trả góp Call/Zalo:[phone]
Giáo án đập đi xây lại mua 1 giáo án 6 tháng tặng giáo án 6 tháng Trail hoặc Road tự chọn
Trên Web:Hocchaybo.com
Liên hệ HLV Call/Zalo: [phone]
❤HLV kèm online 1/1
Nội dung giáo án: hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-dap-di-xay-lai-

Liên hệ HLV mua giáo án chạy bộ trả góp Call/Zalo:[phone]
Giáo án 42km sub 3h15 mua 1 giáo án 12 tháng tặng giáo án 12 tháng Trail hoặc Road tự chọn Trên Web:Hocchaybo.com Liên hệ HLV Call/Zalo: [phone] ❤HLV kèm 1/1 trong 12 tháng Nội dung giáo án: hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-6-thang-fm-3h15-3h25-cho-nguoi-pace-4-5-
Đặt sách Chấn thương trong chạy bộ trên Tiki
Hoặc liên hệ: Call/Zalo:[phone]
tiki.vn/product-p263812881.html?spid=263812882

❤️Liên hệ HLV mua sách và giáo án chạy bộ: Call/Zalo:[phone] của HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON
✅Mua sách và giáo án chạy bộ tại Web:dangquangmarathon.com.vn/
Và tại Web:giaychaymarathon.com/
✅Mua sách Chấn thương trong chạy bộ trên Tiki: tiki.vn/sach-chan-thuong-trong-chay-bo-p263812881.html?spid=263812882
❤️Đặt sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon trên Tiki: tiki.vn/product-p248608077.html?
spid=248608078
❤️Đặt sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon trong chạy bộ trên Tiktok: vt.tiktok.com/ZSLEkeNCf/
❤️Đặt sách chấn thương trong chạy bộ trên Tiktok:vt.tiktok.com/ZSLEkeNCf/
Ngoài ra có thể Seach tên sách đặt trên Lazada

Giáo án 42km sub 3h
Liên hệ HLV mua giáo án chạy bộ trả góp Call/Zalo:[phone]
Mua 1 giáo án 6 tháng tặng giáo án 6 tháng Trail hoặc Road tự chọn Trên Web:Hocchaybo.com Liên hệ HLV Call/Zalo: [phone] ❤HLV kèm 1/1 trong 12 tháng Nội dung giáo án: hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-fm-sub-3h
Giáo án kỹ thuật chạy bộ
Liên hệ HLV mua giáo án chạy bộ trả góp Call/Zalo:[phone]
Mua 1 giáo án 6 tháng tặng giáo án 6 tháng Trail hoặc Road tự chọn
Trên Web:Hocchaybo.com
Liên hệ HLV Call/Zalo: [phone]
hocchaybo.com/khoa-hoc?giao-an-chinh-dang-giam-can

Đặt giáo án chạy Tại Học viện Đăng Quang Marathon
1..Với 3 tháng tặng 3 tháng giáo án cho người mới bắt đầu chạy bộ
hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-cho-nguoi-tap-chay-nhung-km-dau-tien
2. Giáo án tập mãi không tiến bộ
Đập đi xây lại
3 tháng tặng 3 tháng
hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-dap-di-xay-lai-
3. Giáo án cho người chạy 21km pace 7-8-9 phút /1km
6 tháng tặng 6 tháng
hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-6-thang-hm-sub-2h-cho-nguoi-pace-7---8-
4. Giáo án 42km cho người chạy pace 6-7 -8-9 phút /1km
6 tháng tặng 6 tháng
hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-6-thang-fm-sub-4-cho-nguoi-pace-7---8
5. Giáo án 42km cho người chạy pace 6 với 6 tháng tặng 6 tháng
hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-6-thang-fm-3h30-3h45-cho-nguoi-pace-6
6. Giáo án cho người chạy bộ bị chấn thương
3 tháng tặng 3 tháng
hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-tap-chay-cho-nguoi-bi-chan-thuong
7. Sách dạy chạy bộ và chấn thương trong chạy bộ
hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/sach-chan-thuong-trong-chay-bo
Tất cả đều có tại Học viện Đăng Quang Marathon LH HLV: 0️⃣9️⃣1️⃣6️⃣5️⃣8️⃣2️⃣7️⃣8️⃣3️⃣

Tất cả giáo án chạy bộ của Học viện Đăng Quang Marathon sẽ có tại WEB: hocchaybo.com/trang-chu
Và tại Web: hocchaybo.vn/
Liên hệ HLV tư vấn giáo án chạy bộ Call/Zalo:[phone]

Liên hệ mua giáo án chạy bộ Call/Zalo:[phone]
Liên hệ mua giáo án chạy bộ tại Web: hocchaybo.com/trang-chu
Mua giày và phụ kiện chạy bộ tại web: dangquangmarathon.com.vn/
Mua sách chạy bộ tại : hocchaybo.vn/san-pham/sach-chay-bo.html
Mua sách chấn thương trong chạy bộ trên Tiki :Link mua sách tại Tiki:
tiki.vn/sach-phuong-phap-huan-luyen-chay-marathon-p248608077.html?spid=248608077
Liên hệ HLV để học chạy bộ miễn phí call/Zalo:[phone]
Mua dụng cụ chạy bộ tại web:dangquangmarathon.com.vn/

GIÁO ÁN CHẠY BỘ HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON
1.Giáo án chạy bộ 42km Sub 4h
hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-fm-sub-4h
✅3 tháng tặng 3 tháng time học
❤️LIÊN HỆ HLV MUA GIÁO ÁN: Call/Zalo:[phone]
2. Giáo án 21km sub 2h
hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-hm-sub-2h
3. Giáo án 42km sub 3h30
hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-fm-sub-3h30
4. Giáo án 42km sub 3h
hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-fm-sub-3h
5. Giáo án 21km sub 1h25-1h30
hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-hm-sub-1h25---1h30
6: Giáo án 3 tháng tặng 3 tháng cho người mới bắt đầu chạy bộ
hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-cho-nguoi-tap-chay-nhung-km-dau-tien
7. Giáo án chạy bộ cho người tập mãi không tiến bộ, giáo án đập đi xây lại 3 tháng tặng 3 tháng time học
hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-dap-di-xay-lai-
8: Giáo án cho người bị chấn thương 3 tháng tặng 3 tháng time học
hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-tap-chay-cho-nguoi-bi-chan-thuong
ALL giáo án đều được tặng 3-6 tháng time học tùy vào khóa
❤️LH HLV tư vấn khóa học: Call/Zalo:[phone]

Giáo án 70km VMM Trail
Liên hệ HLV mua giáo án chạy bộ trả góp Call/Zalo:[phone]
Mua 1 giáo án 6 tháng tặng giáo án 6 tháng Trail hoặc Road tự chọn Trên Web:Hocchaybo.com Liên hệ HLV Call/Zalo: [phone] ❤HLV kèm 1/1 trong 12 tháng Nội dung giáo án: hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-70km-vmm
Liên hệ HLV mua giáo án chạy bộ trả góp Call/Zalo:[phone]
Giáo án 42km sub 4h mua 1 giáo án 6 tháng tặng giáo án 6 tháng Trail hoặc Road tự chọn Trên Web:Hocchaybo.com Liên hệ HLV Call/Zalo: [phone] ❤HLV kèm 1/1 trong 12 tháng Nội dung giáo án: hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-fm-sub-4h

Tất cả giáo án chạy bộ của Học viện Đăng Quang Marathon sẽ có tại WEB: hocchaybo.com/trang-chu
Và tại Web: hocchaybo.vn/
Liên hệ HLV tư vấn giáo án chạy bộ Call/Zalo:[phone]

Tất cả giáo án chạy bộ của Học viện Đăng Quang Marathon sẽ có tại WEB: hocchaybo.com/trang-chu
Và tại Web: hocchaybo.vn/
Liên hệ HLV tư vấn giáo án chạy bộ Call/Zalo:[phone]