Liên hệ mua khoá học chạy bộ liên hệ qua gọi hoặc Zalo:0916582783 Link mua khoá học:hocchaybo.vn/san-pham/giao-an-cai-thien-thanh-tich.html Bộ giáo án cho người mới bắt đầu chạy bộ, cải thiện thành tích, giáo án các giải, giáo án cho người chạy Trail Link mua giày chạy bộ: dangquangmarathon.com/giay-mẩthon
Mỗi lần chạy toàn mở bài của cô để khởi động, mong cô ra nhiều clip mới hay hơn, bổ ít hơn nữaa ạ
5 ปีที่แล้ว
Na Na Kim cảm ơn e nhiều
4 ปีที่แล้ว
Nhớ đăng ký kênh và chia sẻ cho mọi người nếu hữu ích nhé bạn ++ HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON + CHUYÊN GIA HÀNG ĐẦU VỀ CHẠY BỘ + LIÊN TỤC TUYỂN SINH MỌI THÔNG TIN CHI TIẾT ĐĂNG KÝ HỌC CHẠY BỘ TÍNH PHÍ: 0916582783 ++ Mua khóa học hoặc đăng ký học chạy bộ tại đây:hocchaybo.vn/khoa-hoc ++ Face Lê Quang: facebook.com/profile.php?... ++ Facebook: facebook.com/profile.php?... ++ Fanpage: facebook.com/QuangMaratho... ++ Nhóm: facebook.com/groups/22063... ++ Kênh TH-cam: www.youtube.com/watch?v=mMNqs... ++ Website:dangquangmarathon.com/ ++ Email:Lequangmarathon@gmail.com ++ LIÊN HỆ MUA GIÀY VÀ ĐỒ CHẠY BỘ: 0916582783 ++ LIÊN HỆ LẬP NHÓM COACH FREE: 0916582783 ++ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHỮNG CLIP HAY VỀ CHẠY BỘ
ปีที่แล้ว
Học thêm kỹ thuật chạy bộ bạn nhé Đăng ký kênh để nhận clip mới về chạy bộ th-cam.com/video/n3Zy7mVnJJc/w-d-xo.html
Nhớ đăng ký kênh và chia sẻ cho mọi người nếu hữu ích nhé bạn ++ HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON + CHUYÊN GIA HÀNG ĐẦU VỀ CHẠY BỘ + LIÊN TỤC TUYỂN SINH MỌI THÔNG TIN CHI TIẾT ĐĂNG KÝ HỌC CHẠY BỘ TÍNH PHÍ: 0916582783 ++ Mua khóa học hoặc đăng ký học chạy bộ tại đây:hocchaybo.vn/khoa-hoc ++ Face Lê Quang: facebook.com/profile.php?... ++ Facebook: facebook.com/profile.php?... ++ Fanpage: facebook.com/QuangMaratho... ++ Nhóm: facebook.com/groups/22063... ++ Kênh TH-cam: www.youtube.com/watch?v=mMNqs... ++ Website:dangquangmarathon.com/ ++ Email:Lequangmarathon@gmail.com ++ LIÊN HỆ MUA GIÀY VÀ ĐỒ CHẠY BỘ: 0916582783 ++ LIÊN HỆ LẬP NHÓM COACH FREE: 0916582783 ++ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHỮNG CLIP HAY VỀ CHẠY BỘ
ปีที่แล้ว
Học thêm kỹ thuật chạy bộ bạn nhé Đăng ký kênh để nhận clip mới về chạy bộ th-cam.com/video/n3Zy7mVnJJc/w-d-xo.html
Liên hệ HLV mua giáo án chạy bộ Call/Zalo:0916582783 Liên hệ mua giáo án chạy bộ tại Web: hocchaybo.com/trang-chu Mua giày và phụ kiện chạy bộ tại web: dangquangmarathon.com.vn/ Mua sách chạy bộ tại : hocchaybo.vn/san-pham/sach-chay-bo.html Mua sách chấn thương trong chạy bộ trên Tiki :Link mua sách tại Tiki: tiki.vn/sach-phuong-phap-huan-luyen-chay-marathon-p248608077.html?spid=248608077 Liên hệ HLV để học chạy bộ miễn phí call/Zalo:0916582783 Mua dụng cụ chạy bộ tại web:dangquangmarathon.com.vn/
6 หลายเดือนก่อน
Giáo án kỹ thuật chạy bộ Liên hệ HLV mua giáo án chạy bộ trả góp Call/Zalo:0916582783 Mua 1 giáo án 6 tháng tặng giáo án 6 tháng Trail hoặc Road tự chọn Trên Web:Hocchaybo.com Liên hệ HLV Call/Zalo: 0916582783 hocchaybo.com/khoa-hoc?giao-an-chinh-dang-giam-can
6 หลายเดือนก่อน
Giáo án 70km VMM Trail Liên hệ HLV mua giáo án chạy bộ trả góp Call/Zalo:0916582783 Mua 1 giáo án 6 tháng tặng giáo án 6 tháng Trail hoặc Road tự chọn Trên Web:Hocchaybo.com Liên hệ HLV Call/Zalo: 0916582783 ❤HLV kèm 1/1 trong 12 tháng Nội dung giáo án: hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-70km-vmm
Chân phải mốc cao. Mới chạy được. Xa và nhanh. Mình thấy đúng
ปีที่แล้ว
Học thêm kỹ thuật chạy bộ bạn nhé Đăng ký kênh để nhận clip mới về chạy bộ th-cam.com/video/n3Zy7mVnJJc/w-d-xo.html
ปีที่แล้ว
Giáo án tránh chấn thương cho người chạy bộ trên Web:hocchaybo.com/trang-chu ❤️Giáo án 3 tháng tặng 3 tháng time học 🧡🧡Liên hệ: HLV mua sách và giáo án chạy bộ Call/Zalo:0916582783
Nhớ đăng ký kênh và chia sẻ cho mọi người nếu hữu ích nhé bạn ++ HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON + CHUYÊN GIA HÀNG ĐẦU VỀ CHẠY BỘ + LIÊN TỤC TUYỂN SINH MỌI THÔNG TIN CHI TIẾT ĐĂNG KÝ HỌC CHẠY BỘ TÍNH PHÍ: 0916582783 ++ Mua khóa học hoặc đăng ký học chạy bộ tại đây:hocchaybo.vn/khoa-hoc ++ Face Lê Quang: facebook.com/profile.php?... ++ Facebook: facebook.com/profile.php?... ++ Fanpage: facebook.com/QuangMaratho... ++ Nhóm: facebook.com/groups/22063... ++ Kênh TH-cam: www.youtube.com/watch?v=mMNqs... ++ Website:dangquangmarathon.com/ ++ Email:Lequangmarathon@gmail.com ++ LIÊN HỆ MUA GIÀY VÀ ĐỒ CHẠY BỘ: 0916582783 ++ LIÊN HỆ LẬP NHÓM COACH FREE: 0916582783 ++ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHỮNG CLIP HAY VỀ CHẠY BỘ
ปีที่แล้ว
GIÁO ÁN CHẠY BỘ HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON 1.Giáo án chạy bộ 42km trong 4h hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-fm-sub-4h ✅3 tháng tặng 3 tháng time học 2. Giáo án 21km sub 2h hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-hm-sub-2h 3. Giáo án 42km sub 3h30 hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-fm-sub-3h30 4. Giáo án 42km sub 3h hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-fm-sub-3h 5. Giáo án 21km sub 1h25-1h30 hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-hm-sub-1h25---1h30 6: Giáo án 3 tháng tặng 3 tháng cho người mới bắt đầu chạy bộ hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-cho-nguoi-tap-chay-nhung-km-dau-tien 7. Giáo án chạy bộ cho người tập mãi không tiến bộ, giáo án đập đi xây lại 3 tháng tặng 3 tháng time học hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-dap-di-xay-lai- 8: Giáo án cho người bị chấn thương 3 tháng tặng 3 tháng time học hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-tap-chay-cho-nguoi-bi-chan-thuong ALL giáo án đều được tặng 3-6 tháng time học tùy vào khóa
ปีที่แล้ว
Giáo án tập chạy bộ 42km trong 3h30 phút trên Web:hocchaybo.com/trang-chu ❤️Giáo án 3 tháng tặng 3 tháng time học hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-fm-sub-3h30 🧡🧡Liên hệ: HLV mua sách và giáo án chạy bộ Call/Zalo:0916582783
5 ปีที่แล้ว
Bạn có thể mua Giày chạy bộ tại: facebook.com/100014722273370/posts/657365814764155/ Hoặc qua Website: dangquangmarathon.com/ Hoặc gọi số hotline: 0916582783 ** Hoặc liên hệ để được Coach về chạy bộ
Học thêm kỹ thuật chạy bộ bạn nhé Đăng ký kênh để nhận clip mới về chạy bộ th-cam.com/video/n3Zy7mVnJJc/w-d-xo.html
6 หลายเดือนก่อน
Liên hệ HLV mua giáo án chạy bộ trả góp Call/Zalo:0916582783 Giáo án 42km Hạ Long Marathon mua 1 giáo án 6 tháng tặng giáo án 6 tháng Trail hoặc Road tự chọn Trên Web:Hocchaybo.com Liên hệ HLV Call/Zalo: 0916582783 ❤HLV kèm 1/1 trong 12 tháng Nội dung giáo án: hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-42km-vnexpress-ha-long-marathon
6 หลายเดือนก่อน
Liên hệ HLV mua giáo án chạy bộ trả góp Call/Zalo:0916582783 Giáo án 42km sub 4h mua 1 giáo án 6 tháng tặng giáo án 6 tháng Trail hoặc Road tự chọn Trên Web:Hocchaybo.com Liên hệ HLV Call/Zalo: 0916582783 ❤HLV kèm 1/1 trong 12 tháng Nội dung giáo án: hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-fm-sub-4h
ปีที่แล้ว
Giáo án Chỉnh dáng chạy( Kỹ thuật chạy bộ) trên Web:hocchaybo.com/trang-chu ❤️Giáo án 3 tháng tặng 3 tháng time học ✅✅Giá:1.980.000 hocchaybo.com/khoa-hoc?giao-an-chinh-dang-giam-can 🧡🧡Liên hệ: HLV mua sách và giáo án Call/Zalo:0916582783
Nhớ đăng ký kênh và chia sẻ cho mọi người nếu hữu ích nhé bạn ++ HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON + CHUYÊN GIA HÀNG ĐẦU VỀ CHẠY BỘ + LIÊN TỤC TUYỂN SINH MỌI THÔNG TIN CHI TIẾT ĐĂNG KÝ HỌC CHẠY BỘ TÍNH PHÍ: 0916582783 ++ Mua khóa học hoặc đăng ký học chạy bộ tại đây:hocchaybo.vn/khoa-hoc ++ Face Lê Quang: facebook.com/profile.php?... ++ Facebook: facebook.com/profile.php?... ++ Fanpage: facebook.com/QuangMaratho... ++ Nhóm: facebook.com/groups/22063... ++ Kênh TH-cam: www.youtube.com/watch?v=mMNqs... ++ Website:dangquangmarathon.com/ ++ Email:Lequangmarathon@gmail.com ++ LIÊN HỆ MUA GIÀY VÀ ĐỒ CHẠY BỘ: 0916582783 ++ LIÊN HỆ LẬP NHÓM COACH FREE: 0916582783 ++ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHỮNG CLIP HAY VỀ CHẠY BỘ
ปีที่แล้ว
Học thêm kỹ thuật chạy bộ bạn nhé Đăng ký kênh để nhận clip mới về chạy bộ th-cam.com/video/n3Zy7mVnJJc/w-d-xo.html
Video rất hữu ích. Cám ơn cô. Nhưng nên đầu tư cái mic, nghe nhỏ quá cô ơi.
4 ปีที่แล้ว
Nhớ đăng ký kênh và chia sẻ cho mọi người nếu hữu ích nhé bạn ++ HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON + CHUYÊN GIA HÀNG ĐẦU VỀ CHẠY BỘ + LIÊN TỤC TUYỂN SINH MỌI THÔNG TIN CHI TIẾT ĐĂNG KÝ HỌC CHẠY BỘ TÍNH PHÍ: 0916582783 ++ Mua khóa học hoặc đăng ký học chạy bộ tại đây:hocchaybo.vn/khoa-hoc ++ Face Lê Quang: facebook.com/profile.php?... ++ Facebook: facebook.com/profile.php?... ++ Fanpage: facebook.com/QuangMaratho... ++ Nhóm: facebook.com/groups/22063... ++ Kênh TH-cam: www.youtube.com/watch?v=mMNqs... ++ Website:dangquangmarathon.com/ ++ Email:Lequangmarathon@gmail.com ++ LIÊN HỆ MUA GIÀY VÀ ĐỒ CHẠY BỘ: 0916582783 ++ LIÊN HỆ LẬP NHÓM COACH FREE: 0916582783 ++ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHỮNG CLIP HAY VỀ CHẠY BỘ
ปีที่แล้ว
Học thêm kỹ thuật chạy bộ bạn nhé Đăng ký kênh để nhận clip mới về chạy bộ th-cam.com/video/n3Zy7mVnJJc/w-d-xo.html
ปีที่แล้ว
Học thêm kỹ thuật chạy bộ bạn nhé Đăng ký kênh để nhận clip mới về chạy bộ th-cam.com/video/n3Zy7mVnJJc/w-d-xo.html
4 ปีที่แล้ว
++ HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON + CHUYÊN GIA HÀNG ĐẦU VỀ CHẠY BỘ + LIÊN TỤC TUYỂN SINH MỌI THÔNG TIN CHI TIẾT ĐĂNG KÝ HỌC CHẠY BỘ TÍNH PHÍ: 0916582783 ++ Đăng ký mua khóa học tại đây: hocchaybo.vn/khoa-hoc ++ Face Lê Quang: facebook.com/profile.php?... ++ Facebook: facebook.com/profile.php?... ++ Fanpage: facebook.com/QuangMaratho... ++ Nhóm: facebook.com/groups/22063... ++ Kênh TH-cam: www.youtube.com/watch?v=mMNqs... ++ Website:dangquangmarathon.com/ ++ Email:Lequangmarathon@gmail.com ++ LIÊN HỆ MUA GIÀY VÀ ĐỒ CHẠY BỘ: 0916582783 ++ LIÊN HỆ LẬP NHÓM COACH FREE: 0916582783 ++ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHỮNG CLIP HAY VỀ CHẠY BỘ, NHẤN VÀO QUẢ CHUÔNG NHẬN THÔNG BÁO MỚI
Nhớ đăng ký kênh và chia sẻ cho mọi người nếu hữu ích nhé bạn ++ HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON + CHUYÊN GIA HÀNG ĐẦU VỀ CHẠY BỘ + LIÊN TỤC TUYỂN SINH MỌI THÔNG TIN CHI TIẾT ĐĂNG KÝ HỌC CHẠY BỘ TÍNH PHÍ: 0916582783 ++ Mua khóa học hoặc đăng ký học chạy bộ tại đây:hocchaybo.vn/khoa-hoc ++ Face Lê Quang: facebook.com/profile.php?... ++ Facebook: facebook.com/profile.php?... ++ Fanpage: facebook.com/QuangMaratho... ++ Nhóm: facebook.com/groups/22063... ++ Kênh TH-cam: www.youtube.com/watch?v=mMNqs... ++ Website:dangquangmarathon.com/ ++ Email:Lequangmarathon@gmail.com ++ LIÊN HỆ MUA GIÀY VÀ ĐỒ CHẠY BỘ: 0916582783 ++ LIÊN HỆ LẬP NHÓM COACH FREE: 0916582783 ++ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHỮNG CLIP HAY VỀ CHẠY BỘ
Tập xong 10 phút, mệt và ra mồ hôi nhiều hơn chạy 5k.
4 ปีที่แล้ว
Nhớ đăng ký kênh và chia sẻ cho mọi người nếu hữu ích nhé bạn ++ HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON + CHUYÊN GIA HÀNG ĐẦU VỀ CHẠY BỘ + LIÊN TỤC TUYỂN SINH MỌI THÔNG TIN CHI TIẾT ĐĂNG KÝ HỌC CHẠY BỘ TÍNH PHÍ: 0916582783 ++ Mua khóa học hoặc đăng ký học chạy bộ tại đây:hocchaybo.vn/khoa-hoc ++ Face Lê Quang: facebook.com/profile.php?... ++ Facebook: facebook.com/profile.php?... ++ Fanpage: facebook.com/QuangMaratho... ++ Nhóm: facebook.com/groups/22063... ++ Kênh TH-cam: www.youtube.com/watch?v=mMNqs... ++ Website:dangquangmarathon.com/ ++ Email:Lequangmarathon@gmail.com ++ LIÊN HỆ MUA GIÀY VÀ ĐỒ CHẠY BỘ: 0916582783 ++ LIÊN HỆ LẬP NHÓM COACH FREE: 0916582783 ++ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHỮNG CLIP HAY VỀ CHẠY BỘ
ปีที่แล้ว
Học thêm kỹ thuật chạy bộ bạn nhé Đăng ký kênh để nhận clip mới về chạy bộ th-cam.com/video/n3Zy7mVnJJc/w-d-xo.html
chạy buôi chiều ok hơn nha bạn!buổi sáng hay bị chấn thương
4 ปีที่แล้ว
Nhớ đăng ký kênh và chia sẻ cho mọi người nếu hữu ích nhé bạn ++ HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON + CHUYÊN GIA HÀNG ĐẦU VỀ CHẠY BỘ + LIÊN TỤC TUYỂN SINH MỌI THÔNG TIN CHI TIẾT ĐĂNG KÝ HỌC CHẠY BỘ TÍNH PHÍ: 0916582783 ++ Mua khóa học hoặc đăng ký học chạy bộ tại đây:hocchaybo.vn/khoa-hoc ++ Face Lê Quang: facebook.com/profile.php?... ++ Facebook: facebook.com/profile.php?... ++ Fanpage: facebook.com/QuangMaratho... ++ Nhóm: facebook.com/groups/22063... ++ Kênh TH-cam: www.youtube.com/watch?v=mMNqs... ++ Website:dangquangmarathon.com/ ++ Email:Lequangmarathon@gmail.com ++ LIÊN HỆ MUA GIÀY VÀ ĐỒ CHẠY BỘ: 0916582783 ++ LIÊN HỆ LẬP NHÓM COACH FREE: 0916582783 ++ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHỮNG CLIP HAY VỀ CHẠY BỘ
ปีที่แล้ว
Chạy buổi sáng tốt hơn chứ Học thêm kỹ thuật chạy bộ bạn nhé Đăng ký kênh để nhận clip mới về chạy bộ th-cam.com/video/n3Zy7mVnJJc/w-d-xo.html
4 ปีที่แล้ว
+ HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON MỌI THÔNG TIN CHI TIẾT ĐĂNG KÝ HỌC CHẠY BỘ TÍNH PHÍ: 0916582783 ++ Mua khóa học hoặc đăng ký học chạy bộ tại đây:hocchaybo.vn/khoa-hoc ++ Face Lê Quang: facebook.com/profile.php?... ++ Facebook: facebook.com/profile.php?... ++ Fanpage: facebook.com/QuangMaratho... ++ Nhóm: facebook.com/groups/22063... ++ Kênh TH-cam: www.youtube.com/watch?v=mMNqs... ++ Website:dangquangmarathon.com/ ++ Email:Lequangmarathon@gmail.com ++ LIÊN HỆ MUA GIÀY VÀ ĐỒ CHẠY BỘ: 0916582783 ++ LIÊN HỆ LẬP NHÓM COACH FREE: 0916582783 ++ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHỮNG CLIP HAY VỀ CHẠY BỘ
@@tranvietphong8497 Lúc nghe e cũng nghĩ y chang nhưng video rất hữu ích. Chắc do nhầm lẫn xíu thôi ạ
4 ปีที่แล้ว
@@jennypham168 Nhớ đăng ký kênh và chia sẻ cho mọi người nếu hữu ích nhé bạn ++ HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON + CHUYÊN GIA HÀNG ĐẦU VỀ CHẠY BỘ + LIÊN TỤC TUYỂN SINH MỌI THÔNG TIN CHI TIẾT ĐĂNG KÝ HỌC CHẠY BỘ TÍNH PHÍ: 0916582783 ++ Mua khóa học hoặc đăng ký học chạy bộ tại đây:hocchaybo.vn/khoa-hoc ++ Face Lê Quang: facebook.com/profile.php?... ++ Facebook: facebook.com/profile.php?... ++ Fanpage: facebook.com/QuangMaratho... ++ Nhóm: facebook.com/groups/22063... ++ Kênh TH-cam: www.youtube.com/watch?v=mMNqs... ++ Website:dangquangmarathon.com/ ++ Email:Lequangmarathon@gmail.com ++ LIÊN HỆ MUA GIÀY VÀ ĐỒ CHẠY BỘ: 0916582783 ++ LIÊN HỆ LẬP NHÓM COACH FREE: 0916582783 ++ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHỮNG CLIP HAY VỀ CHẠY BỘ
ปีที่แล้ว
Học thêm kỹ thuật chạy bộ bạn nhé Đăng ký kênh để nhận clip mới về chạy bộ th-cam.com/video/n3Zy7mVnJJc/w-d-xo.html
Học thêm kỹ thuật chạy bộ bạn nhé Đăng ký kênh để nhận clip mới về chạy bộ th-cam.com/video/n3Zy7mVnJJc/w-d-xo.html
3 ปีที่แล้ว
Liên hệ mua giày và phụ kiện chạy bộ, hoặc tư vấn chạy bộ qua zalo theo Số 0916582783 hoặc theo Link: zalo.me/0916582783
6 หลายเดือนก่อน
Liên hệ HLV mua giáo án và mua sách chạy bộ Call/ Zalo: 0916582783 Hoặc qua Web: Hocchaybo.com
3 ปีที่แล้ว
Liên hệ mua hàng hoặc giày và phụ kiện chạy bộ: Call/zalo:0916582783 Hoặc tại Website:dangquangmarathon.com/
5 ปีที่แล้ว
HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON Chuyên gia về chạy bộ, Đào tạo những người có nhu cầu chạy bộ từ trình độ thấp đến nâng cao Liên hệ ☎ :0916582783 Bạn có thể mua Giày chạy bộ tại: facebook.com/100014722273370/posts/657365814764155/ Hoặc qua Website: dangquangmarathon.com/ Hoặc gọi số hotline: 0916582783 ** Hoặc liên hệ để được Coach về chạy bộ
ปีที่แล้ว
Liên hệ mua giáo án chạy bộ Call/Zalo:0916582783 Liên hệ mua giáo án chạy bộ tại Web: hocchaybo.com/trang-chu Mua giày và phụ kiện chạy bộ tại web: dangquangmarathon.com.vn/ Mua sách chạy bộ tại : hocchaybo.vn/san-pham/sach-chay-bo.html Mua sách chấn thương trong chạy bộ trên Tiki :Link mua sách tại Tiki: tiki.vn/sach-phuong-phap-huan-luyen-chay-marathon-p248608077.html?spid=248608077 Liên hệ HLV để học chạy bộ miễn phí call/Zalo:0916582783
6 หลายเดือนก่อน
Giáo án 21km sub 1h25-1h30 ❤Liên hệ HLV mua giáo án call/Zalo: 0916582783 Mua 1 giáo án 6 tháng tặng giáo án 6 tháng Trail hoặc Road tự chọn Trên Web:Hocchaybo.com ✅HLV kèm 1/1 trong 12 tháng Nội dung giáo án: hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-hm-sub-1h25---1h30
ปีที่แล้ว
Giáo án tập chạy bộ đập đi xây lại cho người chạy mãi không tiến bộ trên Web:hocchaybo.com/trang-chu ❤️Giáo án 3 tháng tặng 3 tháng time học hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-dap-di-xay-lai- 🧡🧡Liên hệ: HLV mua sách và giáo án chạy bộ Call/Zalo:0916582783
ปีที่แล้ว
Giáo án chạy bộ 21km trong 1h20 phút trên Web:hocchaybo.com/trang-chu ❤️Giáo án 3 tháng tặng 3 tháng time học hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-hm-sub-1h20 🧡🧡Liên hệ: HLV mua sách và giáo án chạy bộ Call/Zalo:0916582783
ปีที่แล้ว
Giáo án tập chạy bộ cho người mới bắt đầu chạy bộ trên Web:hocchaybo.com/trang-chu ❤️Giáo án 3 tháng tặng 3 tháng time học ✅✅Giá:2100k hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-cho-nguoi-tap-chay-nhung-km-dau-tien 🧡🧡Liên hệ: HLV mua sách và giáo án Call/Zalo:0916582783
Liên hệ mua giày và phụ kiện chạy bộ, hoặc tư vấn chạy bộ qua zalo theo Số 0916582783 hoặc theo Link: zalo.me/0916582783
3 ปีที่แล้ว
Liên hệ qua zalo theo Số 0916582783 hoặc theo Link: zalo.me/0916582783
3 ปีที่แล้ว
Liên hệ mua hàng hoặc giày và phụ kiện chạy bộ: Call/zalo:0916582783 Hoặc tại Website:dangquangmarathon.com/
3 ปีที่แล้ว
Liên hệ mua hàng hoặc giày và phụ kiện chạy bộ: Call/zalo:0916582783 Hoặc tại Website:dangquangmarathon.com/
3 ปีที่แล้ว
Liên hệ mua giáo án chạy bộ : Call/Zalo:0916582783 Hoặc liên hệ mua khóa học chạy bộ :Web:hocchaybo.vn/
3 ปีที่แล้ว
Liên hệ mua giáo án chạy bộ : Call/Zalo:0916582783 Hoặc liên hệ Web:hocchaybo.vn/
ปีที่แล้ว
Giáo án tập chạy bộ cho người chạy 21km trong 2 giờ trên Web:hocchaybo.com/trang-chu ❤️Giáo án 3 tháng tặng 3 tháng time học hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-hm-sub-2h 🧡🧡Liên hệ: HLV mua sách và giáo án Call/Zalo:0916582783
6 หลายเดือนก่อน
Giáo án 42km sub 3h Liên hệ HLV mua giáo án chạy bộ trả góp Call/Zalo:0916582783 Mua 1 giáo án 6 tháng tặng giáo án 6 tháng Trail hoặc Road tự chọn Trên Web:Hocchaybo.com Liên hệ HLV Call/Zalo: 0916582783 ❤HLV kèm 1/1 trong 12 tháng Nội dung giáo án: hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-fm-sub-3h
ปีที่แล้ว
Giáo án tập chạy bộ cho người chạy 42km trong 4 giờ trên Web:hocchaybo.com/trang-chu ❤️Giáo án 3 tháng tặng 3 tháng time học hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-fm-sub-4h 🧡🧡Liên hệ: HLV mua sách và giáo án Call/Zalo:0916582783
6 หลายเดือนก่อน
Liên hệ HLV mua giáo án chạy bộ trả góp Call/Zalo:0916582783 Giáo án 42km sub 3h15 mua 1 giáo án 12 tháng tặng giáo án 12 tháng Trail hoặc Road tự chọn Trên Web:Hocchaybo.com Liên hệ HLV Call/Zalo: 0916582783 ❤HLV kèm 1/1 trong 12 tháng Nội dung giáo án: hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-6-thang-fm-3h15-3h25-cho-nguoi-pace-4-5-
6 หลายเดือนก่อน
Liên hệ HLV mua giáo án chạy bộ trả góp Call/Zalo:0916582783 Giáo án 100km VMM Trail mua 1 giáo án 6 tháng tặng giáo án 6 tháng Trail hoặc Road tự chọn Trên Web:Hocchaybo.com Liên hệ HLV Call/Zalo: 0916582783 ❤HLV kèm 1/1 trong 12 tháng Nội dung giáo án: hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-100km-vmm
![[Sách Nói] Công Thức Chạy Bộ Của Daniels - Chương 1 | Jack Daniels #suckhoe](http://i.ytimg.com/vi/a0KZWWjtSXs/mqdefault.jpg)
![[Sách Nói] Công Thức Chạy Bộ Của Daniels - Chương 1 | Jack Daniels #suckhoe](/img/tr.png)
![[Full] 4 ต่อ 4 Celebrity EP.920 | 3 พ.ย. 67 | one31](http://i.ytimg.com/vi/KwiW2M_kAg4/mqdefault.jpg)
Liên hệ mua khoá học chạy bộ liên hệ qua gọi hoặc Zalo:0916582783
Link mua khoá học:hocchaybo.vn/san-pham/giao-an-cai-thien-thanh-tich.html
Bộ giáo án cho người mới bắt đầu chạy bộ, cải thiện thành tích, giáo án các giải, giáo án cho người chạy Trail
Link mua giày chạy bộ: dangquangmarathon.com/giay-mẩthon
mẫu tập đẹp quá!
Hay quá coach. Tập thấy cải thiện sải chân, phát lực chân tốt. Có học có hơn
Cảm ơn bạn. Nên học bài bản bạn ạ
Chuẩn. Chạy đến tầm 15km bắt đầu k giữ được trọng tâm người lẹo dẹo mất form tay thì bơi sải về luyện bài này giữ trọng tâm tốt
Coach Thanh hướng dẫn rất dễ hiểu ạ.
Cảm ơn em nhiều
Mỗi lần chạy toàn mở bài của cô để khởi động, mong cô ra nhiều clip mới hay hơn, bổ ít hơn nữaa ạ
Na Na Kim cảm ơn e nhiều
Nhớ đăng ký kênh và chia sẻ cho mọi người nếu hữu ích nhé bạn
++ HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON
+ CHUYÊN GIA HÀNG ĐẦU VỀ CHẠY BỘ
+ LIÊN TỤC TUYỂN SINH
MỌI THÔNG TIN CHI TIẾT ĐĂNG KÝ HỌC CHẠY BỘ TÍNH PHÍ: 0916582783
++ Mua khóa học hoặc đăng ký học chạy bộ tại đây:hocchaybo.vn/khoa-hoc
++ Face Lê Quang: facebook.com/profile.php?...
++ Facebook: facebook.com/profile.php?...
++ Fanpage: facebook.com/QuangMaratho...
++ Nhóm: facebook.com/groups/22063...
++ Kênh TH-cam: www.youtube.com/watch?v=mMNqs...
++ Website:dangquangmarathon.com/
++ Email:Lequangmarathon@gmail.com
++ LIÊN HỆ MUA GIÀY VÀ ĐỒ CHẠY BỘ: 0916582783
++ LIÊN HỆ LẬP NHÓM COACH FREE: 0916582783
++ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHỮNG CLIP HAY VỀ CHẠY BỘ
Học thêm kỹ thuật chạy bộ bạn nhé
Đăng ký kênh để nhận clip mới về chạy bộ th-cam.com/video/n3Zy7mVnJJc/w-d-xo.html
Nhìn rất đơn giản nhưng tập thì thấy rất tuyệt vời
Cảm ơn chị nhiều nhé
Tks e
Cảm ơn cô
Chưa cần chạy. Chỉ cần khởi động đã thấy mê rồi.
Học thêm kỹ thuật chạy bộ bạn nhé
Đăng ký kênh để nhận clip mới về chạy bộ th-cam.com/video/n3Zy7mVnJJc/w-d-xo.html
Cám ơn Coach ! 🏃♂
Cảm ơn bạn ủng hộ. Đăng ký kênh sẽ có các clip mới nhé bạn
Liên hệ được tư vấn về kỹ thuật chạy bộ, hoặc mua giày Call/zalo 0916582783
Mua giày và phụ kiện chạy bộ
dangquangmarathon.com/
Tuyệt vời. Cảm ơn Coach
Cảm ơn bạn
👏👏👏 Rất cám ơn coach!
những kiến thức rất tuyệt vời cho người chạy bộ, thanks Chị
Tks e ủng hộ và chia sẻ
Học thêm kỹ thuật chạy bộ bạn nhé
Đăng ký kênh để nhận clip mới về chạy bộ th-cam.com/video/n3Zy7mVnJJc/w-d-xo.html
Liên hệ qua zalo theo Số 0916582783 hoặc theo Link: zalo.me/0916582783
Video rất hữu ích
Học thêm kỹ thuật chạy bộ bạn nhé
Đăng ký kênh để nhận clip mới về chạy bộ th-cam.com/video/n3Zy7mVnJJc/w-d-xo.html
Đặt sách Chấn thương trong chạy bộ trên Tiki
Hoặc liên hệ: Call/Zalo:0916582783
tiki.vn/product-p263812881.html?spid=263812882
Rất hữu ích. Cám ơn cô !
Nhớ đăng ký kênh và chia sẻ cho mọi người nếu hữu ích nhé bạn
++ HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON
+ CHUYÊN GIA HÀNG ĐẦU VỀ CHẠY BỘ
+ LIÊN TỤC TUYỂN SINH
MỌI THÔNG TIN CHI TIẾT ĐĂNG KÝ HỌC CHẠY BỘ TÍNH PHÍ: 0916582783
++ Mua khóa học hoặc đăng ký học chạy bộ tại đây:hocchaybo.vn/khoa-hoc
++ Face Lê Quang: facebook.com/profile.php?...
++ Facebook: facebook.com/profile.php?...
++ Fanpage: facebook.com/QuangMaratho...
++ Nhóm: facebook.com/groups/22063...
++ Kênh TH-cam: www.youtube.com/watch?v=mMNqs...
++ Website:dangquangmarathon.com/
++ Email:Lequangmarathon@gmail.com
++ LIÊN HỆ MUA GIÀY VÀ ĐỒ CHẠY BỘ: 0916582783
++ LIÊN HỆ LẬP NHÓM COACH FREE: 0916582783
++ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHỮNG CLIP HAY VỀ CHẠY BỘ
Học thêm kỹ thuật chạy bộ bạn nhé
Đăng ký kênh để nhận clip mới về chạy bộ th-cam.com/video/n3Zy7mVnJJc/w-d-xo.html
em dang chạy 10km pace 3.6 cô có bài nào hướng dẫn nên pace và hỗ trợ rút đích k ạ
Đặt Sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon trên Lazada
Liên hệ: Call/Zalo: 0016582783
s.lazada.vn/s.WjgLz
Cảm ơn Coach
hay lắm nha
Liên hệ HLV mua giáo án chạy bộ Call/Zalo:0916582783
Liên hệ mua giáo án chạy bộ tại Web: hocchaybo.com/trang-chu
Mua giày và phụ kiện chạy bộ tại web: dangquangmarathon.com.vn/
Mua sách chạy bộ tại : hocchaybo.vn/san-pham/sach-chay-bo.html
Mua sách chấn thương trong chạy bộ trên Tiki :Link mua sách tại Tiki:
tiki.vn/sach-phuong-phap-huan-luyen-chay-marathon-p248608077.html?spid=248608077
Liên hệ HLV để học chạy bộ miễn phí call/Zalo:0916582783
Mua dụng cụ chạy bộ tại web:dangquangmarathon.com.vn/
Giáo án kỹ thuật chạy bộ
Liên hệ HLV mua giáo án chạy bộ trả góp Call/Zalo:0916582783
Mua 1 giáo án 6 tháng tặng giáo án 6 tháng Trail hoặc Road tự chọn
Trên Web:Hocchaybo.com
Liên hệ HLV Call/Zalo: 0916582783
hocchaybo.com/khoa-hoc?giao-an-chinh-dang-giam-can
Giáo án 70km VMM Trail
Liên hệ HLV mua giáo án chạy bộ trả góp Call/Zalo:0916582783
Mua 1 giáo án 6 tháng tặng giáo án 6 tháng Trail hoặc Road tự chọn Trên Web:Hocchaybo.com Liên hệ HLV Call/Zalo: 0916582783 ❤HLV kèm 1/1 trong 12 tháng Nội dung giáo án: hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-70km-vmm
Chân phải mốc cao. Mới chạy được. Xa và nhanh. Mình thấy đúng
Học thêm kỹ thuật chạy bộ bạn nhé
Đăng ký kênh để nhận clip mới về chạy bộ th-cam.com/video/n3Zy7mVnJJc/w-d-xo.html
Giáo án tránh chấn thương cho người chạy bộ trên Web:hocchaybo.com/trang-chu
❤️Giáo án 3 tháng tặng 3 tháng time học
🧡🧡Liên hệ: HLV mua sách và giáo án chạy bộ Call/Zalo:0916582783
Hay và rất hữu ích
Nhớ đăng ký kênh và chia sẻ cho mọi người nếu hữu ích nhé bạn
++ HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON
+ CHUYÊN GIA HÀNG ĐẦU VỀ CHẠY BỘ
+ LIÊN TỤC TUYỂN SINH
MỌI THÔNG TIN CHI TIẾT ĐĂNG KÝ HỌC CHẠY BỘ TÍNH PHÍ: 0916582783
++ Mua khóa học hoặc đăng ký học chạy bộ tại đây:hocchaybo.vn/khoa-hoc
++ Face Lê Quang: facebook.com/profile.php?...
++ Facebook: facebook.com/profile.php?...
++ Fanpage: facebook.com/QuangMaratho...
++ Nhóm: facebook.com/groups/22063...
++ Kênh TH-cam: www.youtube.com/watch?v=mMNqs...
++ Website:dangquangmarathon.com/
++ Email:Lequangmarathon@gmail.com
++ LIÊN HỆ MUA GIÀY VÀ ĐỒ CHẠY BỘ: 0916582783
++ LIÊN HỆ LẬP NHÓM COACH FREE: 0916582783
++ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHỮNG CLIP HAY VỀ CHẠY BỘ
GIÁO ÁN CHẠY BỘ HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON
1.Giáo án chạy bộ 42km trong 4h
hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-fm-sub-4h
✅3 tháng tặng 3 tháng time học
2. Giáo án 21km sub 2h
hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-hm-sub-2h
3. Giáo án 42km sub 3h30
hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-fm-sub-3h30
4. Giáo án 42km sub 3h
hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-fm-sub-3h
5. Giáo án 21km sub 1h25-1h30
hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-hm-sub-1h25---1h30
6: Giáo án 3 tháng tặng 3 tháng cho người mới bắt đầu chạy bộ
hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-cho-nguoi-tap-chay-nhung-km-dau-tien
7. Giáo án chạy bộ cho người tập mãi không tiến bộ, giáo án đập đi xây lại 3 tháng tặng 3 tháng time học
hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-dap-di-xay-lai-
8: Giáo án cho người bị chấn thương 3 tháng tặng 3 tháng time học
hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-tap-chay-cho-nguoi-bi-chan-thuong
ALL giáo án đều được tặng 3-6 tháng time học tùy vào khóa
Giáo án tập chạy bộ 42km trong 3h30 phút trên Web:hocchaybo.com/trang-chu
❤️Giáo án 3 tháng tặng 3 tháng time học
hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-fm-sub-3h30
🧡🧡Liên hệ: HLV mua sách và giáo án chạy bộ Call/Zalo:0916582783
Bạn có thể mua Giày chạy bộ tại: facebook.com/100014722273370/posts/657365814764155/
Hoặc qua Website: dangquangmarathon.com/
Hoặc gọi số hotline: 0916582783
** Hoặc liên hệ để được Coach về chạy bộ
Mai tập
Đăng ký kênh TH-cam bản sẽ nhận clip mới mỗi tuần
Học thêm kỹ thuật chạy bộ bạn nhé
Đăng ký kênh để nhận clip mới về chạy bộ th-cam.com/video/n3Zy7mVnJJc/w-d-xo.html
Liên hệ HLV mua giáo án chạy bộ trả góp Call/Zalo:0916582783
Giáo án 42km Hạ Long Marathon mua 1 giáo án 6 tháng tặng giáo án 6 tháng Trail hoặc Road tự chọn Trên Web:Hocchaybo.com Liên hệ HLV Call/Zalo: 0916582783 ❤HLV kèm 1/1 trong 12 tháng Nội dung giáo án: hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-42km-vnexpress-ha-long-marathon
Liên hệ HLV mua giáo án chạy bộ trả góp Call/Zalo:0916582783
Giáo án 42km sub 4h mua 1 giáo án 6 tháng tặng giáo án 6 tháng Trail hoặc Road tự chọn Trên Web:Hocchaybo.com Liên hệ HLV Call/Zalo: 0916582783 ❤HLV kèm 1/1 trong 12 tháng Nội dung giáo án: hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-fm-sub-4h
Giáo án Chỉnh dáng chạy( Kỹ thuật chạy bộ) trên Web:hocchaybo.com/trang-chu
❤️Giáo án 3 tháng tặng 3 tháng time học
✅✅Giá:1.980.000
hocchaybo.com/khoa-hoc?giao-an-chinh-dang-giam-can
🧡🧡Liên hệ: HLV mua sách và giáo án Call/Zalo:0916582783
Hữu ích quá đi ạ
Cảm ơn bạn
Nhớ đăng ký kênh và chia sẻ cho mọi người nếu hữu ích nhé bạn
++ HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON
+ CHUYÊN GIA HÀNG ĐẦU VỀ CHẠY BỘ
+ LIÊN TỤC TUYỂN SINH
MỌI THÔNG TIN CHI TIẾT ĐĂNG KÝ HỌC CHẠY BỘ TÍNH PHÍ: 0916582783
++ Mua khóa học hoặc đăng ký học chạy bộ tại đây:hocchaybo.vn/khoa-hoc
++ Face Lê Quang: facebook.com/profile.php?...
++ Facebook: facebook.com/profile.php?...
++ Fanpage: facebook.com/QuangMaratho...
++ Nhóm: facebook.com/groups/22063...
++ Kênh TH-cam: www.youtube.com/watch?v=mMNqs...
++ Website:dangquangmarathon.com/
++ Email:Lequangmarathon@gmail.com
++ LIÊN HỆ MUA GIÀY VÀ ĐỒ CHẠY BỘ: 0916582783
++ LIÊN HỆ LẬP NHÓM COACH FREE: 0916582783
++ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHỮNG CLIP HAY VỀ CHẠY BỘ
Học thêm kỹ thuật chạy bộ bạn nhé
Đăng ký kênh để nhận clip mới về chạy bộ th-cam.com/video/n3Zy7mVnJJc/w-d-xo.html
Video rất hữu ích. Cám ơn cô.
Nhưng nên đầu tư cái mic, nghe nhỏ quá cô ơi.
Nhớ đăng ký kênh và chia sẻ cho mọi người nếu hữu ích nhé bạn
++ HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON
+ CHUYÊN GIA HÀNG ĐẦU VỀ CHẠY BỘ
+ LIÊN TỤC TUYỂN SINH
MỌI THÔNG TIN CHI TIẾT ĐĂNG KÝ HỌC CHẠY BỘ TÍNH PHÍ: 0916582783
++ Mua khóa học hoặc đăng ký học chạy bộ tại đây:hocchaybo.vn/khoa-hoc
++ Face Lê Quang: facebook.com/profile.php?...
++ Facebook: facebook.com/profile.php?...
++ Fanpage: facebook.com/QuangMaratho...
++ Nhóm: facebook.com/groups/22063...
++ Kênh TH-cam: www.youtube.com/watch?v=mMNqs...
++ Website:dangquangmarathon.com/
++ Email:Lequangmarathon@gmail.com
++ LIÊN HỆ MUA GIÀY VÀ ĐỒ CHẠY BỘ: 0916582783
++ LIÊN HỆ LẬP NHÓM COACH FREE: 0916582783
++ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHỮNG CLIP HAY VỀ CHẠY BỘ
Học thêm kỹ thuật chạy bộ bạn nhé
Đăng ký kênh để nhận clip mới về chạy bộ th-cam.com/video/n3Zy7mVnJJc/w-d-xo.html
Học thêm kỹ thuật chạy bộ bạn nhé
Đăng ký kênh để nhận clip mới về chạy bộ th-cam.com/video/n3Zy7mVnJJc/w-d-xo.html
++ HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON
+ CHUYÊN GIA HÀNG ĐẦU VỀ CHẠY BỘ
+ LIÊN TỤC TUYỂN SINH
MỌI THÔNG TIN CHI TIẾT ĐĂNG KÝ HỌC CHẠY BỘ TÍNH PHÍ: 0916582783
++ Đăng ký mua khóa học tại đây: hocchaybo.vn/khoa-hoc
++ Face Lê Quang: facebook.com/profile.php?...
++ Facebook: facebook.com/profile.php?...
++ Fanpage: facebook.com/QuangMaratho...
++ Nhóm: facebook.com/groups/22063...
++ Kênh TH-cam: www.youtube.com/watch?v=mMNqs...
++ Website:dangquangmarathon.com/
++ Email:Lequangmarathon@gmail.com
++ LIÊN HỆ MUA GIÀY VÀ ĐỒ CHẠY BỘ: 0916582783
++ LIÊN HỆ LẬP NHÓM COACH FREE: 0916582783
++ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHỮNG CLIP HAY VỀ CHẠY BỘ, NHẤN VÀO QUẢ CHUÔNG NHẬN THÔNG BÁO MỚI
Video hay mà ít người xem nhỉ
Vì người xem họ lười ấy
Nhớ đăng ký kênh và chia sẻ cho mọi người nếu hữu ích nhé bạn
++ HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON
+ CHUYÊN GIA HÀNG ĐẦU VỀ CHẠY BỘ
+ LIÊN TỤC TUYỂN SINH
MỌI THÔNG TIN CHI TIẾT ĐĂNG KÝ HỌC CHẠY BỘ TÍNH PHÍ: 0916582783
++ Mua khóa học hoặc đăng ký học chạy bộ tại đây:hocchaybo.vn/khoa-hoc
++ Face Lê Quang: facebook.com/profile.php?...
++ Facebook: facebook.com/profile.php?...
++ Fanpage: facebook.com/QuangMaratho...
++ Nhóm: facebook.com/groups/22063...
++ Kênh TH-cam: www.youtube.com/watch?v=mMNqs...
++ Website:dangquangmarathon.com/
++ Email:Lequangmarathon@gmail.com
++ LIÊN HỆ MUA GIÀY VÀ ĐỒ CHẠY BỘ: 0916582783
++ LIÊN HỆ LẬP NHÓM COACH FREE: 0916582783
++ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHỮNG CLIP HAY VỀ CHẠY BỘ
Tập xong 10 phút, mệt và ra mồ hôi nhiều hơn chạy 5k.
Nhớ đăng ký kênh và chia sẻ cho mọi người nếu hữu ích nhé bạn
++ HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON
+ CHUYÊN GIA HÀNG ĐẦU VỀ CHẠY BỘ
+ LIÊN TỤC TUYỂN SINH
MỌI THÔNG TIN CHI TIẾT ĐĂNG KÝ HỌC CHẠY BỘ TÍNH PHÍ: 0916582783
++ Mua khóa học hoặc đăng ký học chạy bộ tại đây:hocchaybo.vn/khoa-hoc
++ Face Lê Quang: facebook.com/profile.php?...
++ Facebook: facebook.com/profile.php?...
++ Fanpage: facebook.com/QuangMaratho...
++ Nhóm: facebook.com/groups/22063...
++ Kênh TH-cam: www.youtube.com/watch?v=mMNqs...
++ Website:dangquangmarathon.com/
++ Email:Lequangmarathon@gmail.com
++ LIÊN HỆ MUA GIÀY VÀ ĐỒ CHẠY BỘ: 0916582783
++ LIÊN HỆ LẬP NHÓM COACH FREE: 0916582783
++ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHỮNG CLIP HAY VỀ CHẠY BỘ
Học thêm kỹ thuật chạy bộ bạn nhé
Đăng ký kênh để nhận clip mới về chạy bộ th-cam.com/video/n3Zy7mVnJJc/w-d-xo.html
Chạy buổi sáng tốt hay buổi chiều tốt hơn bạn?
chạy buôi chiều ok hơn nha bạn!buổi sáng hay bị chấn thương
Nhớ đăng ký kênh và chia sẻ cho mọi người nếu hữu ích nhé bạn
++ HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON
+ CHUYÊN GIA HÀNG ĐẦU VỀ CHẠY BỘ
+ LIÊN TỤC TUYỂN SINH
MỌI THÔNG TIN CHI TIẾT ĐĂNG KÝ HỌC CHẠY BỘ TÍNH PHÍ: 0916582783
++ Mua khóa học hoặc đăng ký học chạy bộ tại đây:hocchaybo.vn/khoa-hoc
++ Face Lê Quang: facebook.com/profile.php?...
++ Facebook: facebook.com/profile.php?...
++ Fanpage: facebook.com/QuangMaratho...
++ Nhóm: facebook.com/groups/22063...
++ Kênh TH-cam: www.youtube.com/watch?v=mMNqs...
++ Website:dangquangmarathon.com/
++ Email:Lequangmarathon@gmail.com
++ LIÊN HỆ MUA GIÀY VÀ ĐỒ CHẠY BỘ: 0916582783
++ LIÊN HỆ LẬP NHÓM COACH FREE: 0916582783
++ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHỮNG CLIP HAY VỀ CHẠY BỘ
Chạy buổi sáng tốt hơn chứ
Học thêm kỹ thuật chạy bộ bạn nhé
Đăng ký kênh để nhận clip mới về chạy bộ th-cam.com/video/n3Zy7mVnJJc/w-d-xo.html
+ HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON
MỌI THÔNG TIN CHI TIẾT ĐĂNG KÝ HỌC CHẠY BỘ TÍNH PHÍ: 0916582783
++ Mua khóa học hoặc đăng ký học chạy bộ tại đây:hocchaybo.vn/khoa-hoc
++ Face Lê Quang: facebook.com/profile.php?...
++ Facebook: facebook.com/profile.php?...
++ Fanpage: facebook.com/QuangMaratho...
++ Nhóm: facebook.com/groups/22063...
++ Kênh TH-cam: www.youtube.com/watch?v=mMNqs...
++ Website:dangquangmarathon.com/
++ Email:Lequangmarathon@gmail.com
++ LIÊN HỆ MUA GIÀY VÀ ĐỒ CHẠY BỘ: 0916582783
++ LIÊN HỆ LẬP NHÓM COACH FREE: 0916582783
++ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHỮNG CLIP HAY VỀ CHẠY BỘ
❤
học online thì dạy tập thê nào dc ad?
Làm giáo án trên cơ địa của bạn. Liêm hệ:0916582783
Học thêm kỹ thuật chạy bộ bạn nhé
Đăng ký kênh để nhận clip mới về chạy bộ th-cam.com/video/n3Zy7mVnJJc/w-d-xo.html
❤❤❤❤
Học thêm kỹ thuật chạy bộ bạn nhé
Đăng ký kênh để nhận clip mới về chạy bộ th-cam.com/video/n3Zy7mVnJJc/w-d-xo.html
Sải ngắn thì thêm mấy nghìn thôi, lấy đâu mấy trăm nghìn
Nếu đi 42.195km thì đến đấy ạ, vì anh cứ tính một phút sải bao nhiêu bước và một km bao nhiêu phút thì chắc chắn ra con số ạ
@ 42km là 42.000 mét, bước nhỏ có 0,5m thì cũng 85.000 bước, thì sao mà có trăm nghìn bước. Dù sao thì video hay lắm, chi tiết nhỏ thôi.
@@tranvietphong8497 Lúc nghe e cũng nghĩ y chang nhưng video rất hữu ích. Chắc do nhầm lẫn xíu thôi ạ
@@jennypham168 Nhớ đăng ký kênh và chia sẻ cho mọi người nếu hữu ích nhé bạn
++ HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON
+ CHUYÊN GIA HÀNG ĐẦU VỀ CHẠY BỘ
+ LIÊN TỤC TUYỂN SINH
MỌI THÔNG TIN CHI TIẾT ĐĂNG KÝ HỌC CHẠY BỘ TÍNH PHÍ: 0916582783
++ Mua khóa học hoặc đăng ký học chạy bộ tại đây:hocchaybo.vn/khoa-hoc
++ Face Lê Quang: facebook.com/profile.php?...
++ Facebook: facebook.com/profile.php?...
++ Fanpage: facebook.com/QuangMaratho...
++ Nhóm: facebook.com/groups/22063...
++ Kênh TH-cam: www.youtube.com/watch?v=mMNqs...
++ Website:dangquangmarathon.com/
++ Email:Lequangmarathon@gmail.com
++ LIÊN HỆ MUA GIÀY VÀ ĐỒ CHẠY BỘ: 0916582783
++ LIÊN HỆ LẬP NHÓM COACH FREE: 0916582783
++ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHỮNG CLIP HAY VỀ CHẠY BỘ
Học thêm kỹ thuật chạy bộ bạn nhé
Đăng ký kênh để nhận clip mới về chạy bộ th-cam.com/video/n3Zy7mVnJJc/w-d-xo.html
Thằng nào vẽ con khủng long xấu thế
Học thêm kỹ thuật chạy bộ bạn nhé
Đăng ký kênh để nhận clip mới về chạy bộ th-cam.com/video/n3Zy7mVnJJc/w-d-xo.html
Cô mà có loa nói to nửa là ok.cảm ơn cô
Học thêm kỹ thuật chạy bộ bạn nhé
Đăng ký kênh để nhận clip mới về chạy bộ th-cam.com/video/n3Zy7mVnJJc/w-d-xo.html
Liên hệ mua giày và phụ kiện chạy bộ, hoặc tư vấn chạy bộ qua zalo theo Số 0916582783 hoặc theo Link: zalo.me/0916582783
Liên hệ HLV mua giáo án và mua sách chạy bộ Call/ Zalo: 0916582783
Hoặc qua Web: Hocchaybo.com
Liên hệ mua hàng hoặc giày và phụ kiện chạy bộ: Call/zalo:0916582783
Hoặc tại Website:dangquangmarathon.com/
HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON
Chuyên gia về chạy bộ, Đào tạo những người có nhu cầu chạy bộ từ trình độ thấp đến nâng cao
Liên hệ ☎ :0916582783
Bạn có thể mua Giày chạy bộ tại: facebook.com/100014722273370/posts/657365814764155/
Hoặc qua Website: dangquangmarathon.com/
Hoặc gọi số hotline: 0916582783
** Hoặc liên hệ để được Coach về chạy bộ
Liên hệ mua giáo án chạy bộ Call/Zalo:0916582783
Liên hệ mua giáo án chạy bộ tại Web: hocchaybo.com/trang-chu
Mua giày và phụ kiện chạy bộ tại web: dangquangmarathon.com.vn/
Mua sách chạy bộ tại : hocchaybo.vn/san-pham/sach-chay-bo.html
Mua sách chấn thương trong chạy bộ trên Tiki :Link mua sách tại Tiki:
tiki.vn/sach-phuong-phap-huan-luyen-chay-marathon-p248608077.html?spid=248608077
Liên hệ HLV để học chạy bộ miễn phí call/Zalo:0916582783
Giáo án 21km sub 1h25-1h30
❤Liên hệ HLV mua giáo án call/Zalo: 0916582783
Mua 1 giáo án 6 tháng tặng giáo án 6 tháng Trail hoặc Road tự chọn Trên Web:Hocchaybo.com ✅HLV kèm 1/1 trong 12 tháng Nội dung giáo án: hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-hm-sub-1h25---1h30
Giáo án tập chạy bộ đập đi xây lại cho người chạy mãi không tiến bộ trên Web:hocchaybo.com/trang-chu
❤️Giáo án 3 tháng tặng 3 tháng time học
hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-dap-di-xay-lai-
🧡🧡Liên hệ: HLV mua sách và giáo án chạy bộ Call/Zalo:0916582783
Giáo án chạy bộ 21km trong 1h20 phút trên Web:hocchaybo.com/trang-chu
❤️Giáo án 3 tháng tặng 3 tháng time học
hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-hm-sub-1h20
🧡🧡Liên hệ: HLV mua sách và giáo án chạy bộ Call/Zalo:0916582783
Giáo án tập chạy bộ cho người mới bắt đầu chạy bộ trên Web:hocchaybo.com/trang-chu
❤️Giáo án 3 tháng tặng 3 tháng time học
✅✅Giá:2100k
hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-cho-nguoi-tap-chay-nhung-km-dau-tien
🧡🧡Liên hệ: HLV mua sách và giáo án Call/Zalo:0916582783
❤
Liên hệ mua giày và phụ kiện chạy bộ, hoặc tư vấn chạy bộ qua zalo theo Số 0916582783 hoặc theo Link: zalo.me/0916582783
Liên hệ qua zalo theo Số 0916582783 hoặc theo Link: zalo.me/0916582783
Liên hệ mua hàng hoặc giày và phụ kiện chạy bộ: Call/zalo:0916582783
Hoặc tại Website:dangquangmarathon.com/
Liên hệ mua hàng hoặc giày và phụ kiện chạy bộ: Call/zalo:0916582783
Hoặc tại Website:dangquangmarathon.com/
Liên hệ mua giáo án chạy bộ : Call/Zalo:0916582783
Hoặc liên hệ mua khóa học chạy bộ :Web:hocchaybo.vn/
Liên hệ mua giáo án chạy bộ : Call/Zalo:0916582783
Hoặc liên hệ Web:hocchaybo.vn/
Giáo án tập chạy bộ cho người chạy 21km trong 2 giờ trên Web:hocchaybo.com/trang-chu
❤️Giáo án 3 tháng tặng 3 tháng time học
hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-hm-sub-2h
🧡🧡Liên hệ: HLV mua sách và giáo án Call/Zalo:0916582783
Giáo án 42km sub 3h
Liên hệ HLV mua giáo án chạy bộ trả góp Call/Zalo:0916582783
Mua 1 giáo án 6 tháng tặng giáo án 6 tháng Trail hoặc Road tự chọn Trên Web:Hocchaybo.com Liên hệ HLV Call/Zalo: 0916582783 ❤HLV kèm 1/1 trong 12 tháng Nội dung giáo án: hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-fm-sub-3h
Giáo án tập chạy bộ cho người chạy 42km trong 4 giờ trên Web:hocchaybo.com/trang-chu
❤️Giáo án 3 tháng tặng 3 tháng time học
hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-fm-sub-4h
🧡🧡Liên hệ: HLV mua sách và giáo án Call/Zalo:0916582783
Liên hệ HLV mua giáo án chạy bộ trả góp Call/Zalo:0916582783
Giáo án 42km sub 3h15 mua 1 giáo án 12 tháng tặng giáo án 12 tháng Trail hoặc Road tự chọn Trên Web:Hocchaybo.com Liên hệ HLV Call/Zalo: 0916582783 ❤HLV kèm 1/1 trong 12 tháng Nội dung giáo án: hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-6-thang-fm-3h15-3h25-cho-nguoi-pace-4-5-
Liên hệ HLV mua giáo án chạy bộ trả góp Call/Zalo:0916582783
Giáo án 100km VMM Trail mua 1 giáo án 6 tháng tặng giáo án 6 tháng Trail hoặc Road tự chọn Trên Web:Hocchaybo.com Liên hệ HLV Call/Zalo: 0916582783 ❤HLV kèm 1/1 trong 12 tháng Nội dung giáo án: hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-100km-vmm