Ep 107 ความดันสูง ไม่ต้องกินยาได้ไหม
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ม.ค. 2022
- ความดันสูง ไม่ต้องกินยาได้ไหม
ความดันโลหิตสูง ไม่อยากกินยา มีวิธีอื่นไหม ?
นพ.วิโรจน์ ตันติโกสุม
ชีวา บางใหญ่ นนทบุรี
ศูนย์พักฟื้นผู้ป่วย และ ผู้สูงอายุ
คลินิกกายภาพบำบัด
ศูนย์ฟอกไตประสิทธิภาพสูง และ ผ่าตัดเส้นฟอกไต
คุยกับเรา lin.ee/k8UqBKr
เวปไซด์ www.chewa.co.th
โทร 0909250096 0800090691
#ความดันสูง #ศูนย์ไตเทียม #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ #ชีวา #คลินิกกายภาพบำบัด #ศูนย์ฟอกไต
ขอบคุณมากครับหมอ
ขอให้บุญรักษาหมอ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆคะ
ขอบคุณมากครับ ใด้รับความรู้มากขึ้นครับ
ยินดีครับ
ขอบคุณมากนะคะ เป็นเรื่องที่ใกล้ตัวมากๆค่ะ
ยินดีครับ
คุณหมอแนะนำดีมากๆ
ขอบคุณครับ
คุณหมอพูดได้ดีมาก เข้าใจง่าย
ขอบคุณครับ
ขอบคุณข้อมูลนะคะ อยากให้อาจาร์ยทำคลิปออกมามากๆคะ เป็นประโยชน์กับประชาชน
ขอบคุณที่ได้เจอคลิปคุณหมอ ได้ความรู้ไปดูแลแม่ค่ะ
ยินดีครับ
ขอบคุณคุณห มอครับที่ให้ข้อมูล ส่วนผมงดการกินยามาปีกว่าๆโดวออกกำลังกายเป็นหลักรวมทั่งท่าบริหารร่างกายที่ช่วยลดความดันและดื่มน้ำขิงต้มเป็นประจำ
ขอบคุณความรู้ดีๆจากคุณหมอค่ะ
ยินดีครับ
ฟังคุณหมอครั้งแรกค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ
ยินดีครับ
สาธุ 🙏🏻ค่ะ คุณหมอ❤️🌹🌹🌹🌹ขอบพระคุณค่ะสำหรับคำแนะนำ
ยินดีคับ
คุณหมออธิบายดีมากค่ะ
ขอบคุณครับ
www.chewa.co.th
ขอบพระคุณ คณุหมอค่ะ ที่ให้ความรู้และคำแนะนำตลอดการดูแลตัวเอง ขอบคณุค่ะ
ยินดีครับ
www.chewa.co.th
😄😁😁ชอบเทคนิคของอาจารย์คะใข้คำว่ายกดดัน จนคนไข้ต้องปฎิบัติตามนะคะ😁ขอบคุณค่ะ ที่มีคุณหมอที่เอาใจใส่ดูแลคนไข้เป็นอย่างดีค่ะ คุณหมอน่ารักที่สุดค่ะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับ ขอให้สุขภาพคุณหมอแข็งแรง
ขอบคุณครับ
ดูคลิป
www.chewa.co.th/?page_id=21562
ขอบคุนเข้าใจง่ายมาก
ยินดีครับ
ขอบคุณครับคุณหมอ ได้ความรู้ ผมมาถูกทางแล้วครับ
ยินดีครับ
มีประโยชน์มากค่ะฟังแล้วสบายใจ
ขอบคุณหมอมากฟังแล้วมีกำลังใจค่ะ
ยินดีคับ
ขอบคุณคุณหมอมากนะคะที่แนะนำค่ะ
อยากรู้เรื่องอะไร แนะนำได้นะครับ
www.chewa.co.th/?page_id=19677
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ
อยากรู้เรื่องอะไร แนะนำได้นะครับ
www.chewa.co.th/?page_id=19677
ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ
ยินดีครับ
ขอบคุณครับที่ให้ความรู้...
ยินดีครับ ..อยากให้เล่าเรื่องไหนแนะนำด้วยนะครับ
ชอบepนี้มากครับคุณหมอ
ขอบคุณครับ
อมมๅๅ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ กำลังปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตเพราะยังไม่อยากรับประทานยาความดันโลหิตสูง🙏❤
สู้ๆๆๆครับ
ขอบพระคุณมากคะคุณหมอ
จะนำไปปฏิบัติตามคำแนะนำ
นะค่ะ
ยินดีคับ
ใช่ค่ะ
ชอบขอบคุณมากค่ะ
ยินดีครับ
ขอบคุณมากค่ะ กดlike.กดติดตามแล้วค่ะ
ขอบคุณครับ
คุณหมอพุดเขัาใจง่ายขอบคุณมากคุะ
ขอบคุณครับ
ขอบพระคุณมากๆค่ะ ที่คุณหมอแนะนำข้อมูลดีมีประโยชย์มากมายค่ะ
@@veenahiri4161 ขอบคุณครับ
คุณหมออธิบายละเอียดขอบคุณคะ
ขอบคุณครับ
www.chewa.co.th/?page_id=23223
ขอบพระคุณคุณหมอมากๆค่ะ คุณหมอพูดดีมากเข้าใจง่าย เพิ่งเปิดเจอค่ะ ดิฉันก้อเป็นความดันสูงค่ะ135- 145 บ้าง ออกกำลังกายเดินและกายบริหาร วันละ 1 ชั่วโมงค่ะ ทานยาลดความดันวันละ 1 เม็ดค่ะ
กราบขอบคุณจิตใจหมอ
ยินดีครับ
ชอบคุณหมอ พูดได้ดีมากและเข้าใจได้ดีมากจริงๆ จะติดตาามคุณหมอไปเรื่อยๆครับ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณนะคะ ข้อมูลนี้ดีมาก ค่ะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุนคุนหมอมากคัย
ยินดีครับ
หมอให้ความรุ้ได้ดีมากครับ
ขอบคุณครับ
www.chewa.co.th
ผมอายุ52 สูบบุหรี่มาตั้งเเต่อายุ17 เเต่เลิกสูบมา7ปีเเล้ว กินยาความดันมา5ปึเเล้ว ครั้งเเรกเมื่อ5ปีที่เเล้วไปหาหมอด้วยอาการ มึนหัว โคลงเคลง ยกเเขนไม่ขึ้น วันนั้นวัดความดันได้ 199 พยาบาลถามพี่เดินมาได้งัยเนี่ย หมอจ่ายยาวันนั้นเลย ทุกวันนี้ออกกำลังกายวิ่งจ็อคกิ้งทุกวัน ดัชนีมวลกาย 22 ความดันสูงก็ยังไม่หาย ยังต้องหาหมอเป็นระยะ กินยาวันละ2เม็ด หมอที่รักษาบอกว่า กินยาดีกว่า ไม่งั้นความดันสูงทำให้เส้นเลือดทั่วร่างกายกับไตพังเเน่ ไม่มีรัย เเค่เล่าสู่กันฟัง
ขอบคุณค่ะใด้ความรู้
ยินดีครับ
คุณหมอค่ะ ใจสั่น กลางดึกตื่นนอนนอนไม่หลับเป็นเพราะอะไรค่ะ
🇹🇭🤍🙏..กราบขอบพระคุณๆหมอค่ะ...
ยินดีครับ
www.chewa.co.th
ขอบคุณมากครับคุณหมอ
ยินดีคับ
ผมเป็นความดันมาหนึ่งปีกว่าๆ ผมปฎิบัติตัวตามที่คุณหมอเล่า มีวินัยอย่างเคร่งครัด ทุกวันนี้เวลาผมทานยาจะมีอาการวิงเวียนศรีษะ แต่ถ้าไม่ทานยาอาการจะดีขึ้นมาก
ควรติดตามความดันที่บ้าน จดบันทึกค่าให้หมอดู
ระวังเรื่อง ความดันต่ำ
www.chewa.co.th
ขอบคุณมากๆครับ คุณหมอ เป้นวิทยาทานให้บุคตคลที่ไม่ทราบจริงๆครับผม ขอบคุณมากๆครับ
ยินดีครับ
www.chewa.co.th/
ขอบคุณมากๆ ครับ
ยินดีครับ
www.chewa.co.th/?page_id=23223
ขอบคุณใากจพ🙏🙏
ขอบคุนหลาย
ยินดีครับ
ดิฉันอายุ70 ยังขับรถเร็ว เดินเร็ว เดินทุกเช้า5-6วัน ความสูง153 น้ำหนัก50 เคยกินยาความดัน1ปีครึ่ง ก่อนโควิดระบาด ดิฉันคิดทำแบบที่คุณเล่า มีวินัย แต่ดื่มกาแฟDecaf ทุกเช้า เป็นกาแฟดำ ...ดิฉันเกลียดการกินยาทุกชนิดเลยเลิกกินยาความดันมาได้สามปี..เพิ่งเจอคลิปของคุณหมอวันนี้..ชอบมาก มีประโยชน์ จะติดตามนะคะ...🌸🌻🌿🌷
ขอบตุณครับ
ไปหาหมอที่ไร บางครั้งสูงค่ะ
@@chewahealth
ๆฃแสวง
ง
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ
กราบขอบพระคุณค่ะ
ยินดีครับ
ฟังสบายๆ ไม่เครียด ไม่วิชาการ แต่ได้ความรู้นำไปปฏิบัติได้ ขอบพระคุณค่ะ
ยินดีครับ
เป็นความดันแต่ควบคุมอาหารและพักผ่อนไม่ใด้กินยาคะ และเดินออกกำลังกายคะแต่ไม่ใด้ทำทุกวัน. ขอบคุณคำแนะนำคะ
อย่าลืมลดเค็ม นะครับ
สวัสดีครับขออนุญาตสอบถามครับผมเป็น Stroke เตะจะแตกตอนนี้อาการดีขึ้นเกือบ 100% ครับนานๆผมดื่มแอลกอฮอล์ที่เป็นอะไรหรือเปล่าครับ ขอบคุณครับ
ควรเลิกดื่มเหล้า
ขอบคุณมากฯ
ยินดีครับ
www.chewa.co.th
หมออทิบายใด้ดีครับ เข้าใจง่าย
ขอบคุณครับ
www.chewa.co.th/
ขอขอบคุณ คุณหมอมากๆๆเลยค่ะที่แนะนำสิ่งดีๆๆค่ะ
ยินดีครับ
ขอบคุบค่ะ
ยินดีครับ
ขอบคุณครับคุณหมอ
ยินดีครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ยินดีคับ
้เดินออกกำลังกาย คุณหมอ
บอกเดิน ดปม .10 นาที แต่..ใช้เดินเป็นระยะทาง
500 ม.ถึง 1,000 m. 30 นาที
ถึง ชั่วโมง
ยะ
ขอบคุนคะหมอ
ยินดีคับ
ย่าง 54 ค่ะ มีภาวะความดันสูงมาระยะหนึ่งแล้ว คุณหมอให้เริ่มทานยา แต่ความรุ้สึกยังไม่อยากรับยาค่ะ พยายามปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน lifestyle จะใช้วิธีธรรมชาติเยียวยาตัวเอง ขอบคุณคุณหมอจากใจค่ะ 🙏🙏
ยังไงก็ต้องหมั่นวัดความดันทีาบ้านไปพบแพทยตามนัดครับ
www.chewa.co.th/
วัดความดัน 3 เวลา เช้า กลางวัน เย็น ระยะห่างช่วงละกี่ชั่วโมงคะถึงจะเหมาะสมคะ ขอบพระคุณมากๆค่ะ🙏🙏🙏❤️
วัดแบบสุ่มครับ ยิ่งบ่อยยิ่งดี เอาเท่าที่ทำได้ ไม่รบกวนวิถีชีวิตจนเกินไป
www.chewa.co.th
ขอบพระคุณมากค่ะ🙏🙏🙏❤️
ผมอายุย่าง53สูบบุหรี่มาตั้งแต่.ประมาณอายุ13-14ปี เลิกสูบบุหรี่ และดื่มเหล้าครั้งแรกอายุ12ปี หักดิบเลิกทั้งเหล้าและบุหรี่พร้อมได้เกือบ3ปีแล้วครับ.
ประเด็น (หัวข้อ/ปัจจัย) ที่คุณหมออธิบาย
(นาที 2:20) 1. น้ำหนักตัวเกินไหม 2. ออกกำลังกายไหม 3. กินของเค็มไหม 4. กินสิ่งกระตุ้นต่างๆ ไหม เช่น เหล้า กาแฟ 5. ภาวะเครียด ซึ่งถ้าเราจัดการปัจจัยต่างๆ เหล่านี้ได้ก็จะทำให้ความดันโลหิตลดลง
ใช่ครับ
แต่ก่อนผมก็กินยาความดันอยู่ประมาณ1ปีต่อมาผมก็มาเน้นกินผักให้เยอะฯรสเค็ม.รสหวานรสมันงดได้งดกินให้น้อยลงมากฯเน้นที่ผักให้มากฯ.ผมไม่กินยามา8ปีแล้วครับตอนนี้
ขอบคุณคุณหมอค่ะ
ยินดีครับ
www.chewa.co.th/?page_id=21562
เมื่อก่อนความดันสูง179ครับแต่ไม่กินยากินใบถั่วกาวอินคาใส่เปลือกด้วยกินอติดต่อกันประมาณ4_5เดือนเดียวนี้เหลือ117แล้ว
ไม่กินยาเหมือนกันครับหายมาเป็น สิบกว่าปีแล้ว ปรับอาหารเปลี่ยนพฤติกรรม ตัดสินใจโยนยาทิ้งเองครับ
อาการดีขึ้นเยอะใช่ไหมคาะ ทางนี้ก็ความดันเดียวขึ้นเดียวลงค่ะ
นู๋ผอมมากคะหนัก 45 สุง 158 แต่ความดัน..160..อย่างอื่นปรกติ...แ
แง แง ไปหมหมอตื่เต้น สูงปรีดดดด หมดตกกะใจมากก
ต้องติดตาม ระดับความดัน ปรับพฤติกรรม ให้ดี ระวังผลที่ตามมาจากความดันสูง
ขอบคุณค่ะ
ยินดีครับ
กดติดตามแล้วครับ
ขอบคุณครับ
เป็นความดันสูงมากค่ะ หมอให้กินยา 1/2 เม็ด เช้า-เย็น ช่วงหลังมาปฏิบัติตัวใหม่
1.คุม น.น
2.คุมอาหาร ลดเค็ม ชูรส อาหาร
ต้ม ตุ๋น นึ่ง
3.พักผ่อนนอน 22.00-06.00
4.ออกกำลังกาย แอโรบิก เดิน
5.ไม่เครียด
วัดความดันเข้า - ปกติ เอาไปให้หมดดู หมดให้หยุดยาแล้วค่ะ
มาถูกทางแล้วครับ
www.chewa.co.th
สวัสดีค่ะ...จอยอยู่ออสค่ะตอนนี้เป็นอยู่ค่ะ...จะมีหน้ามืดบ่อยค่ะ..........
แนะนำวัดความดันที่บ้าน บันทึก เอาข้อมูลมาคุยกับหมอหัวใจ
www.chewa.co.th
ความดัน200-190ค่ะ..และวัดครั่งที่3เหลือ176ค่ะพยาบาลตกใจคุณหมอสั่งยาความดันให้ใหม่ใช่ความดันขี้นๆลงๆสาเหตุมานข้าวเยอะและอาหารเค็มจัดคุณหมอหาสาเหตุแล้วค่ะและต้องยอมรับความจริงส่วนน้ำหนักลดลงเหลือ49.5ความสูง155 ค่ะ
ต้องระวังเรื่องของเค้มมากๆๆ
หมอ อิตาลี บอกว่าถ้าความดันขึ้นสูง ให้กินกระเทียมแก้ได้
ชมคลิปแล้วมีประโยชน์มากจริงๆครับคุณหมอ ขอบคุณครับ
ยินดีครับ
ชัดเจน รู้เรื่องครับ
ขอบคุณครับ
www.chewa.co.th
ขอบคุณมากคะคุณหมอ ความเค็ม จากเกลือ จากนํ้าปลา อย่างไหนมีอันรายมาก กว่ากันคะ คุณหมอ
อันตรายทั้งสองอย่าง เน้นลดปริมาณ
www.chewa.co.th/?page_id=21562
ขอบคุณครับ
ยินดีครับ
www.chewa.co.th
กดติดตามและกดกระดิ่งให้แล้วครับผม
ขอบคุณครับ
ดิฉันอายุ56สูง143เองแต่น้ำหนักเยอะมากตอนนี้ไปหาหมอขอยาลดความดันหมอเขาไม่ให้แปลกมากความดันวัดเองที่บ้านวัดตอนเช้าครั้งเดียวเองชอบดื่มกาแฟมากชอบดื่มกาแฟดำตอนนี้ความดัน145_150แต่ออกกำลังด้วยวิธีเดินค่ะขอบคุณคุณหมอมากน่ะค่ะที่ให้ความรู้👍👵
บางคน ดื่มกาแฟแล้วความดันสูงขึ้นก็ควรเลี่ยงกาแฟ ลดน้ำหนัก งดเค้ม
การออกกำลังกายขอให้ปั่นจักรยานวันละ 3 -5 กมทุก ๆวันและงดอาหาร ทานผักสดทุก ๆวันงดแป้งมื้อเย็นพักผ่อนให้เพียงพองดอาหารรสจัด ลดแป้ง ลดน้ำตาล 2-3 เดือน ผมว่าถ้าปฏิบัติต่อเนื่องทานไข่วันละ 2-3 ฟองเท่านี้น่าจะลดความดันน้ำตาลได้เลย งดบุหรี่เหล้า ของมันของทอด
ดีกว่ากินอาหารเสริมยี่ห้อนี้เยอะเลยครับ
บอกเลยไม่พอเสียเวลาเปล่าด้วย
เราปั่น20กิโลต่อวัน
วิ่งสลับเดินน่าจะดีกว่านะครับ ได้ทุกส่วนของร่างกาย
คุณหมอคะความดัน140 ทานกาแฟดำไม่มีน้ำตาลได้มั้ยคะ
มีอาการปวดห้วมากนะ
อาจารย์พูดชัดเจนมากครับ ผมเองก็เชื่อเสมอว่าการออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของการลดความดัน แต่หมอบางท่านหรือคนทั่วไปก็ยังบอกว่ายังไงก็ต้องกินยา
ใข่คับ..ออกกำลังยาวิเศษสุด
อยากรู้เรื่องอะไร แนะนำได้นะครับ
www.chewa.co.th/?page_id=19677
เห็นด้วยครับตอนนี้ผมควบคุมไขมันทานข้าวน้อยลง,วิ่งวันละหนึ่งชั่วโมง ตอนนี้ความดันลงมาต่ำมากเลยงดทานยาไปก่อน
@@user-jc1le9ss5z ขยันมากเลยครับ ผมใช้กำลังขามากไม่ได้ มันชอบเป็นตะคริว
สอบถามคุณหมอค่ะ ดิฉันได้กินยาความดันแล้วค่ะกินทุกวันเลย กินมา2 3ปีแล้ว ไปวัดความดันที่รพสูงทุกที 150 160 แต่พอวัดที่บ้าน 120กว่า ดิฉันเป็นความดันสูงจริงมั้ยคะ ต้องกินยาตลอดไปมั้ยคะ หมอนัดทุุก3เดือนค่ะ (อายุ 46 ปีค่ะหนัก 62)
ติดตามเสมอครับ
ยินดีครับ
อยากรู้เรื่องอะไร แนะนำได้นะครับ
www.chewa.co.th/?page_id=19677
กินยาแล้วไอมากจนนอนไม่ได้คอแห้งริมฝีปากแห้งไอจนมีเสมหะปนเลือดนิดๆค่ะจะต้องทำอย่างไรค่ะเลยหยุดกินยา
แล้วพักผ่อนค่ะ
ใช่เลยครับ พักผ่อนออกกำลังกายเบาๆๆจะดีขึ้น
ยาความดันมีอยู่ตัวหนึ่งกินแล้วไอตลอดไอแบบไม่มีเหตุผล ต้องใส่หน้ากากอนามัยตลอด เกือบปี เราเองยังกลัวเป็นวัณโรค สุดท้ายดูคลิปหมอคนหนึ่งได้อธิบายผลข้างเคียงของยาความดันแต่ละตัวจึงรู้ว่าเป็นเพราะยา แจ้งหมอประจำตัวพอเปลี่ยนยา ก็หายไอเลย
คุณหมอแนะนำได้ดีมากเลยได้ความรู้จะปฏิบัติตามค่ะทุกถ้อยคำที่คุณแนะนำขอบคุณมากค่ะ
ขอขอบคุณอาจารย์มากค่ะอธิบายเข้าใจดีชอบค่ะ
ยินดีครับ
ผมอายุ60น้ำหนัก65สูง166ความดัน128/70ผมออกกำลังกายด้วยการขี่จักรยานครั้งละ1ช.ม.กว่าๆๆอาทิตย์ละ3วัน
สุดยอด้ลยครับ
อาศัยอยู่อเมริกาจะทานยาความดันตอนเช้าAmlodipine 10mg ตอนเย็นทาน Losartan/HCT100-12.5mg ความดันเวลาหมอตรวจ 148-158 / 67-78/ 55-62 ตอนนี้อายุ 74 นํ้าหนัก 60-63กิโล ทําโยคะร้อนอาทิตย์ละ 3-4วันเป็นประจำ อยากจะถามคุณหมอว่าเวลาวัดความดันเองที่บ้านทำไมตัวบนถึงยังไม่ลดตํ่ากว่า 140สักครั้ง ทานอาหารคลีนทุกวันๆ2มื้อไม่ทานเนื้อสัตว์มานานแล้ว10กว่าปีจะทานใข่ปลาต่างๆไม่ทานอาหารทอดไม่ดื่มไม่สูบบุหรี่ ยังหาสาเหตุไม่ได้ว่าทําไมความดันตัวบนยังสูงอยู่คะ
ความดันที่สูงเกิดจากปัจจัยหลายอย่าง นอกจากอายุที่มากขึ้น ความเครียด ทานเค็ม ไม่ออกกำลังaerobic สุดท้าย ก็ต้องให้คุณหมอ ปรับยาครับ
ผมขอตอบครับตัวบนสูงแสดงว่ากล้ามเนื้อแข็งเกร็งอาจจะไปนวดหรือออกกำลังกายเช่นโยคะจะช่วยให้ตัวบนรถได้ครับ
ไข่ มีโซเดียมสูงนะครับพี่
อาจมีปัจจัยร่วมด้วยครับ เช่น
นอนดึก ทานชา-กาแฟ น้ำตาล ครีมเทียม
น้ำสลัด นมแคลเซียมสูง
โยคะแค่คลายกล้ามเนื้อครับ
ถ้าพี่เข้าฟิตเนสอยู่แล้ว ผมแนะนำให้พี่
เล่นเครื่องออกกำลังแบบAerobic
เช่น เดืนลู่วิ่ง ปั่นจักรยาน Elliptical
วันละ30-40นาที
📌โดยส่วนตัว ทุกวันผมจะ
กินยาความดันตอนเช้า (ตอนท้องว่าง)
วิ่ง/ปั่นจักรยานตอนเช้า
ความดันบนจาก155 ลงมาต่ำกว่า110 เลยครับ
แต่ละคนไม่เหมือนกัน ลองทำตามนี้ดูอาจจะได้ผลนะครับ
ยาความดันมีผลต่อไตมั้ยคับหมอ
ที่คุณหมอพูดถูกทุกข้อเลยเพราะพิมพ์จะนกสังเกต เวลากินเค็มเช้ามาวัดความดันขึ้นเลยแต่ถ้าไม่กินเค็มไม่กินของแสลงความดันก็ปกติ
ขอบคุณๆหมอมากที่ให้ได้รับความรู้กับเรื่องความดันค่ะ
ยินดีครับ
ไตทำงานหนัก..เกี่ยวกับการกินกาแฟ.มัย.คุณหมอ
ไม่เกี่ยวคับ แต่ก็ไม่ควรดื่มมากเกิน กว่า2-3แก้วต่อวัน
www chewa.co.th
แม่อ่ยุ45 หนัก72 อ่วนหรือผอมความดัน100/76-90 ไม่ค่อยแตกต่างมากน้อยกว่านี้ ปกติดีไหม อายุมากน้อยแกก็เท่านั้คลอด ขี้หนาว
อายุ 53 นน.66 สูง
169 ออกกำลังกาย 2-3 ครั้ง/อาทิตย์ วัดความดัน ได้ 161/97 อยู่ในระยะอันตรายไม๊ครับ
ความดันสูงคับควรติดตามความดันที่บ้านจดให้คุณหมอ ปรับยา
ผมความดันไม่เกิน140เลยครับจะอยู่ช่วง125-130ครับแต่หมอให้กินยาเพราะเป็นโปรตีนไข่ขาวรั่วครับแต่ลองไม่กินก็ไม่เกิน140นะครับหมอคิดว่าไงครับ
แนะนำวัด ความดันที่บ้าน ติดตามดูครับ เอาผลให้หมอประจำตัวดูเพื่อปรับยาครับ
ขอบพระคุณค่ะอาจารย์ข้อมูลดีมีประโยชน์มากๆเลยค่ะฟังศ้ำแล้วซ้าอีก เป็นการช่วยเตือนตัวเองค่ะ