Танцевальная Тренировка Дома. Танцы Для Похудения (Тренировка для Ног и Ягодиц До Жжения)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 113

  • @panterochkal9119
    @panterochkal9119 5 หลายเดือนก่อน +11

    Я даже не поняла как 25 минут пролетело😂 Спасибо, ребята!😃 Пётр, вы обаяшка!❤ И девчонки каждая по-своему молодцы! Теперь ни одну тренировку не пропускаю😁

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  5 หลายเดือนก่อน +4

      Спасибо большое 🤩!!!
      Нам очень приятно, что у нас есть такие зрители, как Вы!
      С уважением, Петр Сафронов 😉

  • @tatyanaeslam5014
    @tatyanaeslam5014 5 หลายเดือนก่อน +15

    Ребята, вы крутые, яркие, нереальные. Я начала заниматься каждый день, не потому что надо, а потому что мне нравится. Энергия в чистом виде.

    • @ТаняШаталова-ы7б
      @ТаняШаталова-ы7б 5 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте, и как успехи?

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  5 หลายเดือนก่อน

      Супер, Татьяна! Большое спасибо 🙏

    • @ЮлияКостырь-х2з
      @ЮлияКостырь-х2з 5 หลายเดือนก่อน +1

      Мне тоже это нравится, что не в напряг😊энергия позитивная у них😊Я спортсмен ещё тот😅, но с ребятами занимаюсь месяца два точно+с большим удовольствием😊

    • @katyad6649
      @katyad6649 4 หลายเดือนก่อน

      Я тоже уже месяца полтора занимаюсь и мне очень нравится, не приходится себя заставлять)))

  • @ЕкатеринаКарасева-щ7ж
    @ЕкатеринаКарасева-щ7ж 4 หลายเดือนก่อน +2

    Какая классная тренировка. Побольше тренировок с музыкой из 90-х. Ребята вы такие классные!!!! Спасибо!!!!

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  4 หลายเดือนก่อน

      Большое спасибо, Екатерина 😉👍

  • @miss_accordion
    @miss_accordion 5 หลายเดือนก่อน +9

    Всегда рада новым тренировкам на вашем канале. Отдельно хочется отметить хиты, под которые одно удовольствие танцевать

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  5 หลายเดือนก่อน +1

      Спасибо большое! очень приятно, что у нас есть постоянные зрители!

  • @mariyamarul
    @mariyamarul หลายเดือนก่อน

    спасибо за тренировку.очень классно было

  • @apathtopro
    @apathtopro 5 หลายเดือนก่อน +6

    УРААААААА! Я ждала, спасибо за вашу работу! 😍😍😍

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  5 หลายเดือนก่อน

      Спасибо большое 🙏🙌🤩

  • @АннаА-н9я
    @АннаА-н9я 4 หลายเดือนก่อน +1

    Мне очень нравяться вашы тренировки,после них всегда потная,но мне особенно нравиться что они очень позитивные и делать их просто под кайф,спасибо вам!😁

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  4 หลายเดือนก่อน

      Рады, что вам нравится. Спасибо, Анна!

  • @БелыеКрылья-ы9м
    @БелыеКрылья-ы9м 5 หลายเดือนก่อน +6

    Большое спасибо за новвй выпуск! Сейчас буду делать!
    Привет из Германии ❤🇩🇪

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  5 หลายเดือนก่อน +1

      Вам привет из Беларуси 😉!!!

  • @АйгульЛебедевич
    @АйгульЛебедевич หลายเดือนก่อน

    Супер, обожаю вас! Делайте побольше тренировок до 30 минут 😊❤

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  หลายเดือนก่อน

      Большое спасибо, Айгуль!

  • @ТатьянаСашкова-у3ф
    @ТатьянаСашкова-у3ф 5 หลายเดือนก่อน +3

    Спасибо! С нетерпением жду новую тренировку

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  5 หลายเดือนก่อน

      Спасибо!
      Пару недель придется подождать)))) Только сегодня вышла эта!)

  • @Lubimayafoo85
    @Lubimayafoo85 3 หลายเดือนก่อน +1

    Классный дэнс спасибо 😊вам

  • @Aigul639
    @Aigul639 3 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо огромное! Руки тоже неплохо грузит, болят второй день🔥 обычно я занимаюсь йогой, но захотелось чего-то нового, и это находка ❤

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  3 หลายเดือนก่อน

      Супер 💪! Рады, что смогли разнообразить ваши нагрузки.

  • @ОксанаПотапова-с3в
    @ОксанаПотапова-с3в 14 วันที่ผ่านมา

    настолько понравилось, что сделала тренировку 2 раза подряд

  • @DobriyPingvin
    @DobriyPingvin 2 หลายเดือนก่อน

    согласна, лучшая музыкальная тренировка ) отличное начало нового дня)

  • @ЛюдмилаКузнецова-к8к
    @ЛюдмилаКузнецова-к8к 4 หลายเดือนก่อน

    Ух, новая тренировочка... Половину движений съела... Раз на третий думаю буду успевать. 🎉🎉🎉🎉 Спасибо ❤❤❤ вы лучшие.

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  4 หลายเดือนก่อน

      Следующая будет проще по движениям! Но эту тоже делайте, она эффективная очень.
      Спасибо 🙏🙌

  • @ЛарисаЛаврусюк-й5о
    @ЛарисаЛаврусюк-й5о 5 หลายเดือนก่อน +2

    Благодарю вас за такие позитивные занятия..
    Не очень люблю спорт, а вот танцы веселят. И мой целюлитик покидает меня с вашими занятиями.
    Процветания и успеха вашей команде.
    Килограммы конечно не уходят за занятие но вот то что гусеница превращается в прекрасную бабочку, это факт. Медленно и верно скоро буду балериной 😂
    Спасибо вам...

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  5 หลายเดือนก่อน +1

      Мы очень рады вашим результатам, Лариса! Спасибо за фитбек 🙏

  • @Ксения-и6п4ъ
    @Ксения-и6п4ъ 5 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо за тренировку!)Очень крутая)

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  5 หลายเดือนก่อน

      Большое спасибо 🙏

  • @lioudmilakhokhlouchin2688
    @lioudmilakhokhlouchin2688 5 หลายเดือนก่อน

    Спасибо ребята, энергичная Ксения и моояя королева Ольга! Музыка как всегда 🔥🔥🔥

  • @nastyavareiko
    @nastyavareiko 2 หลายเดือนก่อน

    Приятно танцевать и худеть. Благодарю❤

  • @kateevg
    @kateevg 4 หลายเดือนก่อน

    Спасибо за вашу энергию и позитив! 🥰

  • @Lenok001
    @Lenok001 4 หลายเดือนก่อน

    Вы лучшие❤ учишься танцевать и худеешь. Это гениально 💃🤗

  • @АллаЛобастова-ф9у
    @АллаЛобастова-ф9у 5 หลายเดือนก่อน +1

    И снова круть!!!❤

  • @СветланаЛаврова-ц8в
    @СветланаЛаврова-ц8в 4 หลายเดือนก่อน

    Умнички вы мои сладкие😉 Огромное вас спасибо за классную музыку и упражнения

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  4 หลายเดือนก่อน +1

      Огромное спасибо, Светлана 😍👍

  • @Ксения-у9м1с
    @Ксения-у9м1с 5 หลายเดือนก่อน

    Какие вы зажигательные! Благодарю!❤

  • @alenfoxy
    @alenfoxy 5 หลายเดือนก่อน

    Спасибо! Как раз пошла заниматься, думала придется ваше старое смотреть, а тут такой подгон приятный 😊

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  5 หลายเดือนก่อน

      Отлично 💪🙌👍!!!

  • @Lilya-wc9ie
    @Lilya-wc9ie 3 หลายเดือนก่อน

    Отличная тренировка. Делаю за раз сразу 2 разных. Видела, что под другими видео были недовольные от разговоров девушек, но считаю, что так тренировка даже живее кажется, когда нет-нет да скажут что-нибудь. Спасибо 🙏

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  3 หลายเดือนก่อน

      Вам спасибо 😉

  • @ЮлияБузина-ь9ъ
    @ЮлияБузина-ь9ъ 5 หลายเดือนก่อน

    Супер! Спасибо за тренировку! И музыка и движения - просто супер! Семь потов за 25 минут! 😅❤❤❤

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  5 หลายเดือนก่อน

      Спасибо, Юлия!

  • @tatyanakonstantinova3390
    @tatyanakonstantinova3390 5 หลายเดือนก่อน

    Обожаю ваши тренировки☺️ спасибо❤️

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  5 หลายเดือนก่อน

      Спасибо, Татьяна!🙌

  • @angeliquemargaryan
    @angeliquemargaryan หลายเดือนก่อน

    ❤👏🔥

  • @НатальяНовикова-ь3ы
    @НатальяНовикова-ь3ы 4 หลายเดือนก่อน

    Ребята, если есть карма, вы только на мне одной заработали на 10 жизней позитива и добра!! Спасибо за восторг! Потрясные все ролики!

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  4 หลายเดือนก่อน

      Огромное спасибо!!! 🙏🙌🤩

  • @Nata_Nikolaenko
    @Nata_Nikolaenko 5 หลายเดือนก่อน

    Кайф до глубины души❤

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  5 หลายเดือนก่อน

      Спасибо, Наталья 🧡!!!

  • @daxalenok
    @daxalenok 5 หลายเดือนก่อน +3

    Наконец-то у меня нашлось время и я сделала новую тренировку! Супер плотная, однозначно повторю её, заметила, что чем больше запоминаю движения к тренировке, тем больше калорий сжигается. Поэтому у меня по 2-3 просмотра каждого видео на канале😅
    Макарену и вовсе танцевала 4 раза💃🏼
    Оле не выдали микрофон, надеюсь ей хватило бёдер в этот раз 😅

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  5 หลายเดือนก่อน

      Отлично, Дарья! Да, четкость и амплитуда в движениях очень важна! Рады вашим результатам и спасибо, что с нами!

    • @personal_jesu
      @personal_jesu 5 หลายเดือนก่อน +2

      Всегда можно добавить еще чуть-чуть бёдер :D

  • @pandochka85
    @pandochka85 4 หลายเดือนก่อน

    Ваши тренировки и подбор музыки - это просто 🔥. Только недавно думала, что было бы круто сделать тренировку под Sweet dreams, а она уже здесь! Ребята, вы читаете мысли😅 Ксения невероятно понравилась!

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  4 หลายเดือนก่อน

      Спасибо, Екатерина! Мы рады, что угадываем ваши dreams 😉!!!

  • @alinapatic1921
    @alinapatic1921 5 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибочки, классно 👍. Но не дожила до конца 🤪 🫶

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  5 หลายเดือนก่อน +2

      Старайтесь доделывать до конца. Можете ставить на паузу между блоками и больше отдыхать.

  • @Надя-л5д
    @Надя-л5д 4 หลายเดือนก่อน

    Огонь! Только я сдулась после третьего блока😂 но ничего, все впереди!! Жар по телу, оно говорит спасибо!!

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  4 หลายเดือนก่อน

      Вы можете ставить видео на паузу, между блоками и отдыхать немного больше. Мы для этого и разбиваем видео на части, чтобы была возможность, кому необходимо, остановиться, отдышаться и попить водички.

  • @ЮлияКостырь-х2з
    @ЮлияКостырь-х2з 5 หลายเดือนก่อน

    Класс😊🎉спасибо💖завтра попробую, поздно увидела. Сейчас ночь на дворе, не буду с ума сводить соседей😅

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  5 หลายเดือนก่อน +1

      Да, пускай отдыхают 😁

  • @НатальяНовикова-ь3ы
    @НатальяНовикова-ь3ы 3 หลายเดือนก่อน

    Вы еще и из Беларуси!! Я тоже! Кроме того, что обожаю вас, прям горжусь теперь я вами!)) Вы же самые классные в русскоязычном сегменте, ничего подобного не видела,а уже лет 12 занимаюсь! Так рада, что вас нашла!❤❤❤
    Петр, у Вас потрясающе позитивная энергетика, просто любуюсь Вами! Спасибо!
    Девчонки- красотки, умницы, так классно, что все в своей манере выступают, спасибо вам!
    Ксения, моя отдельная любовь, просто супер!

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  3 หลายเดือนก่อน +2

      Да, мы из Минска!)))
      Круто, что среди наших зрителей есть такие как вы! Спасибо за замечательные отзывы и приятные слова в наш адрес 🙏😍👍!
      С уважением, Петр Сафронов😎

    • @НатальяНовикова-ь3ы
      @НатальяНовикова-ь3ы 3 หลายเดือนก่อน

      @@fitness-unistar ребята, я тут решила, раз вы такие классные, то и радио unistar, наверное тоже...
      Аааааа!! Что вы со мной делаете?! Мои любимые хиты!!! Буду слушать каждый день! Спасибо вам, дорогие! Нашла сокровище в вашем лице!
      Успеха, успеха и успеха вам всем!!

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  3 หลายเดือนก่อน +2

      Отлично! Присоединяйтесь, я в утреннем шоу, каждый день по будням, с 7:00 до 10:30))) Будем рады 🙌

  • @Angelic57437
    @Angelic57437 5 หลายเดือนก่อน

    Вы лучшие ❤

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  5 หลายเดือนก่อน

      Спасибо, Анжела!

  • @ЭльвираСологуб
    @ЭльвираСологуб 5 หลายเดือนก่อน

    Класс ✨💥🤩

  • @InterStellary
    @InterStellary 5 หลายเดือนก่อน

    Здорово! Спасибо! Сибирские пенсионэры тоже таньцюють!

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  5 หลายเดือนก่อน

      Раз танцуюць, значит не такие уж и пенсионеры 😉
      Спасибо!

  • @nc2857
    @nc2857 5 หลายเดือนก่อน

    Какой крутой канал. Обожаю танцы.Подписка. Завтра обязательно попрыгаю с вами ( бегло просмотрела) это будет сплошное удовольствие. Вашему каналу развития ❤

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  5 หลายเดือนก่อน

      Супер! Большое спасибо 🙏😉🙌

  • @elenadorofeeva2610
    @elenadorofeeva2610 5 หลายเดือนก่อน

    Просто блеск! 🎉 Вы всё круче и круче! Была очень занята , неделю не заходила. Петя за неделю похудел😊.Снова с вами, слегка запуталась в третьем блоке, всё выучу завтра! Спасибо за мощный заряд позитива!

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  5 หลายเดือนก่อน

      Рады, что вновь понравилось наше видео. Да, эта тренировка немного сложнее. Следующая будет проще. Чередуем!

    • @elenadorofeeva2610
      @elenadorofeeva2610 4 หลายเดือนก่อน

      Ребята, вы не в курсе, доступны ли вы в США? Там некоторые каналы блокируются. Планирую длительную поездку, не хотелось бы с вами расставаться на несколько месяцев

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  4 หลายเดือนก่อน

      Доступны 100%, нас там тоже смотрят!))) Будут доп. вопросы, пишите напрямую в инстаграм Петра Сафронова.

    • @elenadorofeeva2610
      @elenadorofeeva2610 4 หลายเดือนก่อน

      Спасибо! Слава богу!😊 Думаю, с моей подачи, подписчиков там у вас добавится

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  4 หลายเดือนก่อน

      Супер😉👍

  • @АлександраВолкова-п9э
    @АлександраВолкова-п9э 5 หลายเดือนก่อน

    Спасибо большое ,очень ноавятся ваши тренировки.Единственная просьба ,укажите пожалуйста музыкальных исполнителей под музыку которых ведете занятия

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  5 หลายเดือนก่อน

      Читайте описание под видео, там все указано.

  • @Asya_actressa
    @Asya_actressa 5 หลายเดือนก่อน +1

    Сейчас буду это делать 2 недели, буду отмечать как получится. Начало-58кг
    1 день- стало 57.40
    2 день
    3 день
    Дальше продолжу, а то щас лень

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  5 หลายเดือนก่อน +1

      Главное не то, что на весах. В первую очередь результат должен быть заметен в зеркале. Смотрите на себя, делайте замер талии, бедер и тд. А цифры на весах очень обманчивая история.

    • @Asya_actressa
      @Asya_actressa 5 หลายเดือนก่อน +1

      @@fitness-unistar да, спасибо вам большое

  • @angeliquemargaryan
    @angeliquemargaryan 3 หลายเดือนก่อน

    ❤🔥👍✌️👏⭐️

  • @ПолинаСубхангулова
    @ПолинаСубхангулова 4 หลายเดือนก่อน

    нормально

  • @Elena_Grig
    @Elena_Grig 5 หลายเดือนก่อน

    🤩😍👍💃😊

  • @irina3938
    @irina3938 4 หลายเดือนก่อน

    Музыка важна.

  • @yanastar_22
    @yanastar_22 3 หลายเดือนก่อน

    Здравствуйте,очень бы хотелось ответ на мой вопрос ,есть ли ограничения по возрасту?Или это может делать каждый,например мне в этом году 13,и я очень люблю ваши тренировки 💋

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  3 หลายเดือนก่อน

      Привет, Яна! Танцы подходят для любого возраста. Танцуй с нами и получай удовольствие. Мы очень рады, что тебе нравится наш канал!!! 🤩🤩🤩

  • @Don-t-cry-1
    @Don-t-cry-1 4 หลายเดือนก่อน

    Первый раз на этом канале, танцы реально работают?

  • @avekarneenka
    @avekarneenka 4 หลายเดือนก่อน +1

    самый гуманный способ спалить 230 калорий! люблю вас)

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  4 หลายเดือนก่อน

      Спасибо, Алена!

  • @IrinaAtHome
    @IrinaAtHome หลายเดือนก่อน

    Влюбилась в ваши тренировки. Но движения повторяю каждый раз только за ведущим, в первом ли он ряду, или позади ). У девчонок движения не схватываю.

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  หลายเดือนก่อน

      Мы рады, что вы с нами 🫶

  • @ekaterinasekret4246
    @ekaterinasekret4246 2 หลายเดือนก่อน

    Мало того, что многие ваши видео исчезли, оставшиеся тормозят, заниматься невозможно 😢

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  2 หลายเดือนก่อน

      Некоторые видео недоступны из-за авторских прав на музыку. Используйте vpn при входе на канал, они будут видны. За скорость трафика отвечает исключительно ваш интернет провайдер. Поэтому все вопросы по зависаниям, при загрузке видоса, уже к нему.

    • @ekaterinasekret4246
      @ekaterinasekret4246 2 หลายเดือนก่อน

      @@fitness-unistar Через впн видео также не доступны. Что касается тормозов, дело не в провайдере, а в том, что Ютуб стал массово глючить у пользователей из России

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  2 หลายเดือนก่อน +1

      VPN proxy master попробуйте! Проверяли, даёт доступ. За скорость TH-cam ничего сказать не можем, извините 🤷‍♂️
      Жаль, что видео тормозят(((

    • @fitness-unistar
      @fitness-unistar  2 หลายเดือนก่อน

      По всем вопросам можете писать напрямую в Инстаграм Петру Сафронову.