ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
바나나를 이것과 같이 드셔보세요. 불면증 사라지고 잠이 쏟아집니다! 수면 장애, 불면증에 좋은 음식!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ส.ค. 2024
- 불면증 정도가, 일반 의약품인 수면 유도제가 통할 정도의 경증일 경우에는 먹는 음식도 숙면에 도움을 줄 수 있는데요.
쉽게 구할 수 있고, 우리가 평소에도 즐겨 먹는 식품 중에 숙면에 탁월한 효능이 있는 식품이 있습니다.
바로 먹기에 편하고 맛도 좋아 세계적으로 사랑받는 과일인 바나나입니다.
바나나는 맛뿐만 아니라 영양 성분도 풍부하여 우리 몸에 다양한 이점을 제공하는데요.
특히 바나나는 불면증 및 수면 장애 예방과 개선에 탁월한 능력이 있습니다.
오늘은 수면 장애와 불면증 해소에 좋은 바나나 효능과 같이 먹으면 좋은 음식에 대해 알려드리겠습니다.
#불면증 #수면장애 #불면증에좋은음식 #숙면
효초 TV에서 알립니다
영상은 각종 연구논문, 건강자료, 개인적인 체험을 통해 만들었습니다.
사람에 따라서는 의사와 상담 후에 먹어야 하는 때도 있습니다.
이에 따른 법적 책임이 없음을 알립니다.
![꿀잠 잘 수 있는 꿀팁 알려드립니다 l 이지향 약사 [#당알지 ]](/img/n.gif)
청명한 아침 초복날 맛난것 많이 드시고 건강하세요 좋아요로 응원합니다
바나나 효능 최고네요 🌈🌻🙆🙆👍❤️
바나나 해바라기씨 합께 복용합니다
좋은 정보 주셔서 고맙고 감사합니다 🎉오늘도 기쁨과 행복 가득했으면 좋겠습니다 💕
바나나의 효능..감사합니다.
바나나 의
귀한말씀
감사합니다 ❤
밤잠을 잘자는데 도움되는 멋진영상 공유해주셔서 감사합니다 오늘도 행복하세요 사랑합니다...
안녕하세요 잘 지내시죠 좋은 정보 감사드려요 상세하게 설명해 주셔서 잘 듣고 대박 응원합니다❤
효초님 안녕하세요.
덕분에 즐겁게 시청했습니다.
오늘도 수고 많으셨습니다.
좋은 하루 되세요^^
이번한주도 행복하고 줄거운 일만 가득하시고 대박나시길 응원드리면서 화이팅을 외쳐드립니다
항상 응원하겠습니다 화이팅입니다
좋은 정보 공유 감사드립니다
또 방문드리겠습니다 감사합니다 고맙습니다
바나나 의 좋은정보 감사합니다 맗은 도움받았습니다 효초님 늘건강하시고 행복하세요 언제나 좋은말씀 최고십니다 감사합니다 ❤🎉
바나나가 불면증에 효능이있는지 이제 알았어요 항상 귀한 정보 주셔서 너무 감사합니다
오늘도 행복하고 줄거운 일만 가득하시고 화이팅을 외쳐드립니다
항상 응원하겠습니다 화이팅입니다
좋은 정보 공유 감사드립니다
바나나와해바라기씨의 좋은 정보에 영상 감사합니다 수고 하셨습니다 편안한 주말 되세요 ❤❤❤❤❤
잠을 잘 자야 건강하죠
숙면에 마그네슘이 도움이 된다해서 먹느데
바나나와 해바라기씨가 좋군요
늘 좋은 정보 얻습니다.
유익정보 감사합니다 ❤❤❤
아주 좋은 영상이에요, 공유해주셔서 감사합니다. 앞으로의 삶에 행운이 있기를 바랍니다👍
오늘도 좋은정보 감사합니다😊
좋은글 보내어 주섰어 감사합니다 실천해보겠읍니다
공감해 주셔서 감사합니다.
유익한영상
잘보고갑니다
수고하셨습니다
큰박수보냄니다
덕분에 행복한아침입니다
자주찿아뵙겠습니다
무돌보냄니다
좋아요 좋아요
불면증에 바나나가 최고네요 🍀🍀🍀
감사합니다
당장 해 보겠습니다
반갑습니다
94번째 선생님 영상 시청합니다
좋은 영상 배워갑니다 ❤❤
초복 삼복 더위에 건강하세요 ❤❤❤
감사합니다
저도 감사합니다
와우 너무 좋은 정보 입니다 말씀이 너무 저에게 필요한 말씀입니다 응원합니다 굿 입니다 ❤
불면증으로 고생하는데 바나나와 해바라기씨 호박씨 우유 을 잘챙겨먹고 습관도 고쳐서 숙면해야겠어요.
영지버섯 끓여먹으세요 두번째는 대추차도 좋아요
감사합니다
바나나1개에. 해바라기씨25 그램 호박씨25. 그램 우유300밀리. 섞어. 갈아 마시면. 불면증에. 좋다!!
감사합니다
건강에 좋은정보감사 드림니다😂@@TV-pz8kv
바나나 하루에 큰거는 반개 작은거는 1개이상 먹으면 혈당 전단계 조심
조심해야지요
Love it my friend ❤❤❤
해바라기씨엔 지방 함량이 높아서 지방간, 고지혈 조심.
윤수님은 먹을 것이 없네요
바나나와 해바라기 호박씨 같이 먹을게욤 ㅎㅎ
짧게설명해주세요
감사합니다
খুব সুন্দর হয়েছে ❤❤❤
이론과 사람 각자 다른 체질이 있어 효과가 다르게 나타남니다 바나나와 꿀 효소가 좋다고하여 우유에 타서 마시는데 효과는 영~~
몸에 맞아야 효과가 있지요.
바나나 우유 갈아먹어도 전혀 도움이 안됐어오ㅡ
경희님은 더 강한 물질이 필요 한가 봅니다.
감사합니다.
바나나는 항상 식탁에 놓고 거의 매일 두개씩 먹다가 우우를 넣어 주스로 먹어도 불면증 개선이 안되던데 무슨근거로 이런방송을 하는지 아쉽습니다
의학적인 근거가 있습니다.
사람마다 달라서 그렇겠지요.
감사합니다.