ท้องผูกหายไวมากแค่กิน 3 สิ่งนี้
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 พ.ค. 2024
- เนื้อหา
00:00 intro
1:37 แก้ท้องผูกด้วยวิธีธรรมชาติ
2:50 อาหาร แก้อาการท้องผูก 1
3:42 อาหาร แก้อาการท้องผูก 2
5:00 อาหาร แก้อาการท้องผูก 3
6:36 สรุป 3 อาหารแก้ท้องผูก
MAY I Health You by หมอเมย์
Wellness Channel ที่จะพาไปพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ และศาสตร์ชะลอวัย
ตั้งแต่ทริคการดูแลตัวเอง ลดน้ำหนัก ลดพุง ลดโรค รวมถึงเมนูอาหารสุขภาพที่สามารถทำตามได้ง่ายๆ
ไปจนถึงข้อควรรู้ ข้อควรระวังเกี่ยวกับอาหารเสริม ที่คุณต้องรู้ก่อนเลือกวิตามิน (Vitamin) ต่างๆให้ตัวเอง เพื่อให้คุณไม่หลงกลคำโฆษณา หรือรีวิวอีกต่อไป
แล้วคุณจะรู้ว่า เรื่อง สุขภาพ และชะลอวัย ไม่ใช่เรื่องไกลตัว
เริ่มต้นดูแลสุขภาพตั้งแต่วันนี้ เริ่มที่ตัวคุณเอง
"ตัวเราเอง คือ หมอที่ดีที่สุดเสมอ"
เรามาสุขภาพดีไปด้วยกันนะคะ
#mayiheathyou #หมอเมย์ #บำรุงสุขภาพ #ชะลอวัย #อาหารเสริม
#ลดน้ำหนัก #สัมภาษณ์หมอ #wellness #อาหารคลีน #วิตามินบี #vitaminc
#vitamind #แมกนีเซียม - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
จะหามากินครับ ผักใบเขียว ข้าวกล้อง ถั่ว ธัญพืช ขอบคุณครับ
จากประสบการณ์ตัวเองครับ ฝรั่งสด เคี้ยวละเอียด ดื่มน้ำตามด้วย หรือ ถั่วลิสงอบไม่ใส่เกลือ ทานมากหน่อยดื่มน้ำตาม อาหารสองอย่างนี้ มีไฟเบอร์สูง ไม่มีน้ำตาล มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่างนอกจากช่วยขับเคลื่อนอุจจาระ ครับ
ถั่วระวังไขมันค่ะ 1วันทานได้แค่1กำมือค่ะ เดี๋ยวไขมันในเลือดสูงค่ะ/ ถั่วลิสงมีอัลฟ่าท็อคซอนด้วยค่ะ ทานเยอะแล้วทานต่อเนื่องถี่ๆทุกวัน ระวังอัลฟ่าท็อคซอลสะสมแล้วเป็นมะเร็งได้ค่ะ อยากได้ไฟเบอร์ควรได้จากผักผลไม้ดีกว่าค่ะถั่วมีแคลคลอรี่กับไขมันสูงเกินไปค่ะต่อให้ไม่ใส่เกลือเพื่อจะลดโซเดียมค่ะ
แต่ถ้าคุณหมอให้งดถั่ว งา กับคนไข้ที่มีถุงน้ำในไต และนิ่วล่ะคะ จะทำอย่างไร หลีกเลี่ยงกินอะไรเพราะหมอหนึ่งบอกให้กินนี่ แต่อีกหมอให้งด จะเชื่อหมอไหนดีคะ เพราะรักษาอยู่คะ
🙏🙏💘🇨🇷👨👩👦ขอบคุณหมอเม มากๆค่ะเรื่องนำเสนอท้องผูกที่บอกความให้คุณรู้ บุญคุ้มครองค่ะ..🙏🙏💘👨👩👦🇨🇷
หมอน่ารักจังค่ะ
ใช้ข้าวโอ๊ตแทนข้าวกล้องได้ไหมคะ คุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอที่สละเวลามาให้ประโยชน์กับหลายๆคนนะคะ🥰
แม่ครับหลายอย่างไต5ทำไงดี
คุณหมอควรบอกเรื่องอาหารที่แนะนำที่มีผลต่อโรคบางชนิดเช่น ไต เบาหวาน ไขมัน ความดันโลหิต
ฯลฯ
สามอย่างที่ว่ามานี้ คนเปนโรคไตห้ามทานทั้งนั้น
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณครับหมอหมอน่ารักครับ
หมอน่ารัก
ขอบคุณที่นำสิ่งดีๆมาเสนอนะครับ แต่ยืดยาดมาก
ขอบพระคุณค่ะ
ฟังแล้วมีประโยชน์มากค่ะ
ขอบคุณนะคะ จะลองทำดูค่ะ
น้ำผักผลไม้ละคะ
ขอบคุณครับคุณหมอ เยี่ยมมากครับ
ขอบคุณคุณหมอมากคะ ท้องผูกอยู่คะ ตรงใจมากคะ😊
ไม่รู้จะเชื่อช่องไหนดีกินผักใบเขียวก็ไตพังฟังแล้วสับสนจริงๆรู้ใครรู้มันคนไม่รู้ก็เชื่อไปเถอะ
ใชโรคไตกินผักใบเขียวไม่ได้ยอกประโยชน์ต้องบอกโทษด้วย
@@somwangmahuma2560❤
Thanks Dr ❤
ถั่ว ธัญพืชมีผลต่อไตไหมครับ
ป้าจะทำถามหมอบอกค่ะ
ไตเสื่อมกินขาว้กลอ้งใด่ใหคะ
คนเป็นไตเสื่อมทานได้รึป่าวค่ะ
เจริญสุขจร้าฯ
ขอบคุณที่แนะนำ ครับ คุณหมอ
ฟังหมอเมย์คนสวยเพลินเลยครับ ขอบคุณสิ่งดีๆมาเล่าสู่กันฟังครับ😊
🙏🙏🙏🙏🙏
ขอบคุณนะคะ...เทคแคร์ค่ะ...🤟💗💗
❤❤❤
หมอ.น่า.จะ.พูดเอาสนุกๆไปว้นๆอะ😢..ไม่เห็นบอกกินให้น้ำให้เพียงพอเลย.บางคนกินน้อยมาก..😢😢น้ำนี้แหละสำคัญ😂😂
กินทั้ง3ข้อ ทุกวัน ก้อยังไม่ถ่ายอยู่ดี😌
น่ารักจัง❤❤❤❤
❤
🙏🙏💘🇨🇷👨👩👦ขอบคุณคุณหมอค่ะ นำเสนอเรื่องท้องผูก บุญให้คุ้มครองหมอด้วยค่ะ
เว้าดนนานบอก
มีสาระ มีประโยชน์ เข้าใจง่าย เยี่ยมมากครับ
ท้องผูกท้องอืดด้วยครับ
ขอเสริมครับ ถ้าท้องผูกให้ทานหัวไชเท้าสด ท้องอืดให้ทานหัวข่าสด ทั้งสองอย่างนี้ควรทานสดทานครั้งละนิดเดียวหลังอาหาร ส่วนที่เหลือใส่ถุงมัดให้แน่น เก็บในตู้เย็น อาจมีรสชาติเผ็ดร้อนมากน้อยตามอายุของพืช ถ้าแก่จะเผ็ดร้อนมากหน่อย แต่ได้คุณค่าทางยาสูงและควรทานทุกวัน ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง เสริมภูมิต้านทาน ป้องกันมะเร็งลำไส้ ริดสีดวง กระเพาะอาหาร กรดไหลย้อน ฯลฯ
ฟังเพลินจนลืมเพราะหมอ
ไม่ต้องถึงนาดนั้นหรอก เอาใบชุมเห็ดเทศมาตากแห้ง หรือลนไฟให้แห้งแล้วเอามต้มเยงก้านเดียว ดืม1แก้วงวง (ถ้ววยแก้วคัพ) เพียงเช้าแก้วเดียวก่อนอาหาร ท้องจะหยุดเดินทันที
0:33 0:36
ขอบคุณจร้า😂😂👍👍
เยอะไป เหมือนติวเตรียมตัวไปสอบ
ทำอยู่แล้วทุกอย่าง. ถ่ายคล่องจริง. เสริมอีกอย่าง. ข้าวโอ๊ต.
B
😍
คุุ