7วันหายทันที ท้องผูก ขับถ่ายไม่ออก เพียงทำ 5 เทคนิคนี้ | EP339

7วันหายทันที ท้องผูก ขับถ่ายไม่ออก เพียงทำ 5 เทคนิคนี้ | EP339
คลิปนี้เราจะมาคุยกันเรื่องอาการท้องผูกเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้บ่อยเมื่อถ่ายอุจจาระไม่เป็นเวลาทำให้ไม่สามารถกำจัดอุจจาระออกจากระบบทางเดินอาหารได้อย่างปกติ จึงเกิดการตกค้างในลำไส้ใหญ่ ทำให้ถ่ายออกได้ลำบาก คลิปนี้เรามาฟังกันครับว่าจะมีเทคนิคอะไรบ้างที่จะช่วยให้ท่านหายจากอาการท้องผูก กับ ท้องผูกหายทันทีเพียงทำ 5 เทคนิคนี้ติดกัน 7 วัน
ท้องผูกหายทันทีเพียงทำ5เทคนิคนี้ติดกัน7วัน
อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉
---
คอร์ส KETO DIET FOR NEW LIFE
ไม่ต้องนับแคลลอรี่
ไม่ต้องเข้ายิมทุกวัน
ไม่ต้องอดมื้อกินมื้อ
ไม่ต้องเดา ไม่ต้องมั่ว
มีแพทย์คอยดูผลเลือด และ ความก้าวหน้า ปลอดภัย ไม่โยโย่
“หุ่นสวย สุขภาพดี ไม่ต้องมีอาหารเสริม”
🍀สนใจมีสุขภาพดีไปตลอดชีวิต & มีหุ่นที่ภาคภูมิใจ ไม่ต้องใช้ยาแม้แต่เม็ดเดียว … ทักมาคุยกันที่ (ราคาพิเศษ+จำนวนจำกัด😊)
เฉพาะท่านที่เห็นโพสต์นี้รับราคาพิเศษผ่าน
👇👇👇
✳️LINE : @drtopstore
lin.ee/IaXjOl5
ดูรายละเอียดคลาสเรียนได้ที่
www.drtopacademy.com
ท้องผูก,constipation,ริดสีดวง,ถ่ายเป็นเลือด,ท้องผูกเรื้อรัง,แก้ท้องผูก,ท้องผูก ถ่ายไม่ออก ทําไงดี,ท้องผูก วิธีแก้,ท้องผูก อาการ เป็น อย่างไร,อาการท้องผูก แก้ยังไง,ท้องผูก เรื้อรัง ทำไง ดี,ท้องผูก ถ่ายไม่ออก ทำไงดี,แก้ท้องผูก เร่งด่วน,ท้องผูก ทำไง,ท้องผูก รักษา,ท้องผูกเรื้อรัง ทําไงดี,ท้องผูก ทําไงดี,ท้องผูก ไม่ต้องใช้ยา,ขี้ไม่ออก ขี้แข็ง ทําไง,ขับถ่ายยาก ทําไงดี,ลําไส้แปรปรวน,โปรไบโอติก,ปวดท้อง
#หมอท๊อป #ท้องผูก #ขับถ่ายไม่ออก

[@mobbi7150]

ผมดู หมอท็อปได้ 3-4เดือนละครับ ชอบมากๆ เพราะผมทำตามที่หมอบอก จากน้ำหนัก 105 โล ตอนนี้ผม 78เเล้วครับ ขอบคุณหมอท็อปมากๆครับ

[@Wat_Sak]

เหมือนกันเลยครับ 3-4 เดือน
ผม 82 ลดลงมา 68 แล้วครับ

[@chaphanza2456]

ขอโทษคะ แนะนำหน่อยได้ไหมคะ เริ่มดูคลิปไหนของคุณหมอหรอคะ อยากลดน้ำหนักแบบสุขภาพดี

[@mobbi7150]

@@chaphanza2456 ทุกคลิปเลยครับที่เกี่ยวกับอาหารการกิน

[@chaphanza2456]

@@mobbi7150 ขอบคุณมากๆคะ 🙏😊

[@Paphawarinty]

เก่งมากๆเลยค่ะ

[@user-nd4xf1xw5k]

ฟังคุณหมอมาประมาณ 1 ปี สุขภาพดีขึ้นมากๆค่ะ ค่า HDL เพิ่มขึ้น 94 ขอบพระคุณมากๆค่ะคุณหมอ ให้คุณหมอแข็งแรง มีความสุขมากๆค่ะ

[@slowlylove8915]

ขอเสริมครับ สำหรับคนที่สนใจทานพืชผักเป็นยา ท้องผูกแนะนำให้ทานหัวไชเท้าสดโดยไม่ต้องผ่านความร้อนใดๆ เป็นพืชผักหาง่ายใกล้ตัว โดยนำมาล้าง หั่นเป็นแว่นและปอกเปลือกเฉพาะส่วนที่เราทานในมื้อนั้น ที่เหลือเก็บไว้ในตู้เย็น หาวิธิการทานที่เราชอบ เช่น ทานกับพริกเกลือหลังอาหาร หรือจะซอยเป็นชิ้นเล็กๆทานร่วมกับอาหารอื่นในทุกมื้ออาหาร ในปริมาณที่ปรับเพิ่มหรือลดให้เหมาะสมกับอาการของเราหลังจากทานไประยะหนึ่ง จะช่วยเราขับถ่ายได้ง่ายขึ้นกว่าเดิม ช่วยเสริมภูมิต้านทานและต่อต้านอนุมูลอิสระ ต้านมะเร็งได้บางชนิด
ข้อควรระวัง หัวไชเท้ามีฤทธิ์ร้อนควรเริ่มทานในปริมาณน้อยๆไปก่อน ขอให้ทุกท่านมีสุขภาพดีครับ

[@tanawitjungjaruan9003]

ขอบคุณมากค่ะทื่แนะนำมา

[@user-yw8oo3ze8g]

ขอบคุณจ้า

[@user-vj9ql3cc4p]

ขอบคุณมากครับคุณหมอครับ

[@greenblue8674]

ขอบคณุค่ะ

[@mustaphadziril3244]

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ

[@suthidamiyazawa2375]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@pattyphulphol748]

ขอบคุณค่ะ คุณหมอ

[@jirapornandersen8289]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ💌

[@thungthambuacha8503]

สัวสดีค่ะคุณหมอขอบคุณสาระ
ประโยชน์กับสุขภาพค่ะ

[@user-vw2pm3mv4e]

ขอให้คุณหมอพบแค่ความสุขความเจริญ ขอบคุณมากค่ะ

[@user-yi2jy1jw5f]

ขอบพระคุณคุณหมอมากครับ

[@nufon1917]

ขอบคุณคร่าคุณหมอ..กระจ่างเลยทีนี้ จะทำให้ได้คร่า ท้องจะได้ไม่ผูก

[@user-so5ik6up8x]

🙏ขอบคุณครับคุณหมอ❤️

[@user-ri4xx6by6u]

สวัสดีค่ะขอบคุณค่ะ

[@wullawong]

จะรีบแชร์ให้เพื่อนเลยค่ะ เพื่อนท้องผูกประจำ ขอบคุณค่ะ

[@sommaimaita9713]

ขอบคุณคุณหมอท๊อปค่ะ

[@kobkoonindradesa4557]

ขอบคุณสิ่งดีๆที่ให้ค่ะ

[@user-xc5gu1ip9j]

ขอบคุณมากค่ะ

[@onanong4112]

ขอบคุณค่ะเข้าใจและไม่เกินกำลัง

[@user-cp4ln3lc3r]

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ👍💕👏

[@aasffgfsgj2231]

ขอบคุณรายการดีดีค่ะคุณหมอ🎉❤

[@user-yx8zf6yp6i]

เยี่ยมมากๆเลยจร้า

[@thetik2784]

ขอบคุณมากครับคุณหมอ

[@donutcute2955]

ขอบคุณค่ะ

[@nathkanitnathkanit1285]

ขอบคุณมากๆคะ😢😂❤😅

[@sisakhonevilayphone8087]

Thank you ❤😇🙏

[@phairoajsurvijit4218]

เยี่ยมเลยครับคุณหมอ

[@tkjlifestyle2722]

Thank you so much for yr recommend

[@nawakit-hm7hq]

ขอบคุณค่ะป้าได้ความรู้มากเลยค่ะ

[@Numyai]

ขอบคุณมากครับ

[@marstuan5541]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ 🙏

[@waawchan3379]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

[@purim9724]

เป็น​ข้อแนะนำ​ที่ดี​ ขอบคุณ​มาก​ครับ​

[@LIANGSUNOB]

ผักกับผลไม้กินเยอะมากก็ยังท้องผูก เราว่ามันช่วยไม่ได้นะบอกต้องกินผักก็ยังท้องผูกอยู่ดี

[@user-wi7nb2yo4t]

ดื่มน้ำน้อยหรือเปล่าคะ ควรดื่มวันละ 2-3 ลิตรค่ะ

[@user-il7nh5tn5f]

ต้องเป็นผักที่มีฤทธิ์นะบาย เช่นตำลึง ชะอม

[@user-mc2nb4qc5d]

ต้องดื่มน้ำ ออกกำลังกายร่วมด้วย และบางครั้งเราต้องพึ่งโยเกิร์ต

[@user-cj4hb9zl9i]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@user-ne9jm7ok7b]

ติดตามดูอยู่ได้ความรู้ดีมีประโยชน์มากๆเลย ขอบคุณหมอท๊อบ

[@paulylukey4127]

ทำทุกข้อเป็นประจำคะ เป็นคนทานมังและเดินทุกเย็น แต่พอผ่าต่อมไทรอยด์ออก1ข้าง ท้องผูก เลยทานข้าวโอ๊ดในมื่อแรกของวันหลังทานดื่มน้ำตามอีก1แก้ว ช่วยอาการท้องผูกได้เยอะ

[@kwantainthanouhak562]

วอลนัททานดิบๆได้ไหมคะ อากาศเย็นไม่ชอบดื่มน้ำค่ะ(ไม่ดีเลย)

[@user-lq9ru2ig3w]

ขอบคุณครับ

[@akewatthanai7522]

ขอบคุณครับคุณหมอ🙏

[@duangchanduangchan9120]

ผมคนนึ่งที่ท้องผูกบ่อยๆ ขอบคุณมากครับ fcจากสปป ลาว 🇱🇦

[@kwantainthanouhak562]

ขอบคุณค่ะที่มาเเบ่งปันสิ่งดีๆ
เเฟนชาวฮอลเเลนด์ท้องผูกมากๆค่ะ ทานอาหารที่มีเเต่เเป้งซีส ไม่เเปลกใจเลยค่ะที่ท้องผูก🇱🇦🇱🇦🇱🇦🇱🇦

[@PP59999]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ถ้าคนที่เดินไม่ได้ จะขยับลำไส้อย่างไรค คะ

[@phavineesrisawat]

หมอคะ เคยผ่าตัดซีสต์ในรังไข่มา 3 ปี อยากออกกำลังกายลดน้ำหนัก อยากทราบว่ามีกีฬาประเภทไหนที่ควรเลี่ยงไหมคะ

[@somlakvatanapahu5043]

ขอบพระคุณคุณหมอที่แนะทางสว่างให้ค่ะ ❤

[@nitttayakeawyota8075]

เป็นเบาหวาน ไขมัน นำ้ในหูไม่เท่ากัน ความดันขื่นตา ไ😊ด้คุณหมอแนะนำก็ดีขื้น ชอขอบคุณมากนะค

[@patcharasukluan3314]

ขอบคุณค่ะหมอพี่เป็นตลอดเลยค่ะอาทิตย์หนึ่งถ่าย3-4วันเองค่ะ

[@prakitpoonpech2482]

ดูเป็นประจำครับทั้งผมและแฟน (แฟนเป็นพยาบาลครับ) พอมีปัญหาก็กดดูเลยครับ ขอบพระคุณคุณหมอมากครับ พวกเราจะเรียกคุณหมอว่า คุณหมอรูปหล่อครับ

[@pimsathon2467]

กินที่มีมะขามเปียก ปรุงรส เช่น ส้มตำ ผัดไทย

[@Air-rd3sq]

เม็ดมะม่วงหิมพานต์ได้มั้ยคะ

[@dode7813]

ผมชอยรายการคุณหมอมากครับ

[@mnritti]

จริงคะ เราทำทุกข้อที่คุณหมอบอก เมื่อก่อนสามสี่วันถ่ายที เดี๋ยวนี้ตื่นเช้ามาแทบวิ่งเข้าห้องน้ำไม่ทัน

[@NV.3069]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​หมอ​ จะพยายาม​นอนให้ตรงเวลาก่อนเที่ยง​คืนให้ได้ค่ะ🙏❤️

[@prawunrutpawago8816]

ปวดเข่า คุณหมอแนะนำให้งดอาหารที่มีถั่ว

[@kanoky7076]

รับทราบ ขอบคุณนะคะ

[@doraemonsung9062]

ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอที่มาแบ่งความรู้ให้กับทุกคนค่ะ

[@kanyaratjongudomngeun1277]

สู้ๆๆๆ คุณหมอ สมควร ก ท ม

[@user-es6ko9bm1g]

ท้องผูก เพิ่งมาเป็นเมื่อสูงวัยแล้ว ไม่ถ่ายสองวัน ปกติก็ทานน้ำเยอะแต่อาจเป็นเพราะทานยารักษาโรคหลายตัว ซื้อยาสมุนไพร มะขาม...จำไม่ได้ เป็นแคปซูล

[@Dararatjum]

ขอบคุณคุณหมอค่ะ

[@user-jf6mj8nw6q]

กินถั่วจะไม่ทำให้ท้องอืดกราค่ะ

[@hyperionsang5225]

ถ้าเป็นโรคกระเพาะล่ะคะ จะปรับยังไง ถั่วไม่ใช่ว่าไปสร้างแก๊สเพิ่มกว่าเดิมหรอคะ น้ำก็กินวันนึงได้นิดเดียวเพราะต้องจิบทั้งวัน ต้องปรับพฤติกรรมยังไงหรอคะ😔

[@Infectivor]

เข้าเซเว่น หาโยเกิร์ตที่มี Carbohydrate น้อยกว่า 5 กรัม ไม่มีเลยครับ
แนะนำยี่ห้อไหน สูตรไหน ดีครับ

[@user-ys5jq7ei7w]

สวัสดีค่ะคุณหมอชอบใจที่คุณหมออธิบายใด้ระเอียดค่ะและก็ชอบที่ทำจุกกู่ด้วยค่ะ5555

[@pimchaipuengwoothi167]

คุณหมอชอบบอกถั่วที่ราคาแพงๆ แบบราคาถูกมีมั้ยคะ

[@nookburanasiri1840]

วันนึงควรกินทานอาหารที่มีโปรไพโอติกเท่าไหร่คะ

[@tdccdff14]

หมอท้อแกินนำขิงดีำม่ค่ะ

[@user-hz6rx8mo7u]

ขอบพระคุณคุณหมอท๊อปค่ะ

[@user-nu5mj6bv7v]

ไม่ถ่ายและเป็นโรคไตจะทำไรดีคะ

[@kwantainthanouhak562]

เเฟนเป็นเบาหวานมานานค่ะ

[@UK-em7st]

ขอบคุณที่คุณหมอนำความรู้ดีๆมาบอกครับ

[@Wm-qv3se]

ยานี้ขวดกี่บาทคะ

[@weerasaksit9419]

ก่อนนี้ นมสด หรือ โยเกิร์ต เอาผมอยู่ครับ แต่ตอนนี้กินเปนลิตร ยังเฉยครับ แต่เผอิญ ไม่ผูกครับ

[@user-nu5mj6bv7v]

หมอคะเป็นโรคไตทานได้ไหมคะ

[@nanachannel9394]

ถั่วอัลม่อนกินดิบได้ไม๊ครับ เห็นเขาพูดกันว่ามีสารไซยาไน

[@hotreplay]

ขอบคุณครับ กำลังมีปัญหานี้เลย เดียวจะลองทำดูนะครับ ^^

[@somjai099s6]

ขอบคุนหมอมากๆจร้า

[@user-gy2lv2nu6r]

❤ขอบคุณมากค่ะคุณหมอทอ็ฟจะทำตามนะคะสวัสดีปีใหม่ไทยค่ะ🙏🏻🙏🏻🙏🏻🇹🇭👏

[@user-ic7ij8ln2w]

หนูกำลังเป็นเลยค่ะ ถ่ายเองไม่ได้ หนูเพิ่งชาในเชเว่นทุกคืน พอไม่กินชา เวลาถ่ายเอง เลือดไหลตลอด รูทวารฉีด😢😢

[@natsuda7098]

โยเกิร์ตธรรมชาติ ในเซเว่น

[@user-ss5zn8mw1r]

คนเป็นผโรคไตระยะ3Bกินเผือก มัน ผลิตภัณฑ์นมได้มั้ยครับ

[@mongkolhuangngam2968]

ถ้าเข้ากะในการทำงานหล่ะครับ ต้องทำอย่างไร

[@huggann6390]

คุณหมอ คุยยาวไปหน่อย ชอบสั้นๆกระชับ เข้าใจง่าย มากกว่า ทุกวันนี้คลิปเยอะ เลยไม่มีเวลาดูนานๆ

[@Sittichart-channel]

แล้วผมต้องทำงานเข้ากะดึก 1 อาทิตย์เปลี่ยนกะต้องทำไงครับ😢😢 ขอทำแนะนำด้วยครับ

[@prapapornpreechadech3325]

ถ้าเปลี่ยนจากเดินเป็นปั่นจักรยานแทนกันได้มั๊ยคะ

[@siripornsiripisankul5551]

ควรถ่ายก่อน7 โมงเช้าใช่มั้ย

[@user-cu7xz9kr8p]

ขอคำแนะนำด้วยถูกผูกตลอดเป็นที่นั่งทำงานตลอดไม่ได้ลุกเลยไหม

[@user-qw1ph8ur8t]

ดร.ทอบทีรกแพง. ขอโทดหลายผมขยนพาสาไทยไม่เปนผมต้องกานหมอชว่ยเลีองท้องผูกกะรุนาตืดตอ่ด้วย

[@nudchanatbacklund5927]

ติดเตียงค่ะท้องผูกค่ะแต่ก็ทานผลไม้ทุกวัน

[@afegetitrewwasg4443]

ทานผักดิบแล้วชอบท้องอืดแน่นท้องจะทำไงค๊ะ

[@user-jd5uv1pu5r]

สวัสดีครับคุณหมอที่เคารพรักครับ🙏👍✌✌❤

[@bsvhsvsbbsvsjvfj8708]

หมอคะคนขาหักจะทำอยา่งไร

[@sfthio8277]

ก็ดีนะผักต่างๆคือถั่วดื่มน้ำ

[@user-wt6ih5on7g]

ขอบคุณค่ะเยี่ยมค่ะสำหรับคนงบน้อยแบบชาวบ้านเลยค่ะ

[@user-ss5zn8mw1r]

คนเป็นโรคไตทานผักใบเขียวได้มั้ยครับคุณหมอ

[@jintaraposri805]

เป็นกรดไหลย้อนอาหารไม่ย่อยทานถั่วได้ไหมค่ะคุณหมอ

[@user-se3hj2tt6h]

ลุงอายุ 58 ท้องผูกมานานทรมานมากๆ.. คือไม่ถ่าย..ถ่ายอยาก.. อุจจาระเลียบเล็ก บางครั้งเวลาถ่ายจะแสบๆและเจ็บรูทวารด้วยครับ..ช่วยลุงด้วยครับ...(ลุงเคยผ่าตัดมะเร็งลำไส้ ปี58 ก็8ปีมาแล้วครับ)..และลุงส่องกล้องลำไส้ครั้งสุดท้ายเมื่อเดีอน มกราคม ปีนี้ 2566 ครับ หมอท่านว่าปกตินะครับตอนส่องกล้องครับ

[@nonglekkn.9152]

เราก็มีปัญหาท้องผูก
เราจะทาน้ำมันมะพร้าวทุกคืนค่ะ
จะช่วยบรรเทาอาการอักเสบค่ะ

[@user-vy5yu4tj5b]

นอนติดเตียง3เดือนคะท้องผูกคะสวนทุกเช้าคะ

[@nuttravelstudio4558]

ขอบคุณมากครับจากหมน้ำหนัก96สองเดือนมาชั่งเหลือ76

[@pawanopatchanee2642]

เป็นปวดหลังร้าวลงขามาเป็นปีแล้วค่ะ จู่ๆก็ถ่ายไม่ออก มา2อาทิตย์แล้วค่ะ ทรมาน

[@user-hh7fu6sr7g]

ขอบคุณค่ะคุณหมอป้าติดตามมาตลอดมีความรู้มากมายค่ะ

[@kimmoo2957]

ถ้าครบ 7 วัน ต้องทำอีกต่อไปเรื่อยๆ หรือครับ หรือลดจำนวน ก้าว กับวันลงดีครับ