۳ اشتباه مرگبار بدنسازی فوتبال

[@aidinsafarian3820]

عالی تر از همیشه👌👌👏👏👏👏

[@douriran]

❤❤❤

[@elham.beyranvand7813]

عالی🥰🥰

[@یونسصادقی-غ5ض]

بسیار عالی 😍🌷

[@nima-xl4vm]

خیلی ممنون بابت ویدعو های مفید و کاربردی شما .میگم حالا بگین چجوری یا چ مدل برنامه ای داشته باشیم و چ اندازه ورزش هوازی انجام بدیم ک زیاد نباشه بدنمون ضعیف بشه مثلا چند روز در هفته و چند دقیقه و همینا هم درمورد چابکی توظیح بدین و ی ویدعو در این مورد بسازین ❤🙏👏👏با تشکر

[@Mobina_tanz]

کار بلد

[@M_ramzani]

Perfect ❤️

[@badansazi_football]

داداش

[@Mobina_tanz]

عالی

[@Ho3einFarzaneh]

هوازی هفته ای چند بار برم ؟
لیگ شروع نشده هنو

[@Mobina_tanz]

💯🙏🏻