انزلاق الغضروف وعرق النسا/تمرين واحد بيفتح القناة ويرجع الغضروف بدون جراحة/التهاب العصب الوركي
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 ต.ค. 2024
- مشكلة انزلاق الغضروف القطني وعرق النسا والتهاب العصب الوركي من اكتر المشاكل اللى بتصيب عدد كبير من الناس وبتسببلهم الم وتنميل وتقل فى رجلهم من اول ظهرهم من فوق مرورا بالمقعده والخلفيه والسمانه لحد مشط الرجل , فى الفيديو ده هنعرف مع بعد تمرين واحد بس هيساعدك انك تتخلص من كل المشاكل والعراض دي تماما ان شاء الله
#علاج_انزلاق_الغضروف_وعرق_النسا
لينك قناة اليوتيوب التانية بندردش فيها في كل حاجة
/ @khaledashraftalks6484
اعملي فولو على انستجرام من هنا
www.instagram....
سلسلة فيديوهات هتساعدك فى علاج انزلاق الغضروف وعرق النسا
• الحل النهائي لمشكلة عر...
فيديو علاج عرق النسا الكاذب
• الحل النهائي لمشكلة عر...
فيديو شد فقرات الظهر
• شد الفقرات بنفسك للتخل...
بحاول امزج بين دراستي واخر الابحاث والدراسات اللى بطلع عليها وبين خبرتي العمليه فى العيادات والتعرض لمختلف الحالات ومتابعة التقدم فى مشكلتهم ,علشان اقدملك نصايح وخطوات عمليه بسيطه تقدر تعملها بنفسك تساعدك فى رحلة تخلصك من المشكله اللى بتواجهك
النصايح والتمارين ان شاء الله تكون مفيده وتساعدك ولاكن ده لا يغني عن المتابعه المباشره مع الدكتور المختص بحالتك ,فى النصائح والفيديوهات هي جزء من رحلتك علاجك وليس كل العلاج (فى اغلب الحالات مش كلها لان احيانا المشكله بتكون بسيطه والنصائح لوحدها تكفي)
بيسعدني جدا لما حد يكتبلي فى كومنت انه استفاد من الفيديوهات ف فى اي وقت تلاقي في حاجه ساعدتك وفادتك متترددش انك تكتبلي ده فى كومنت لانه فعلا بيفرق
ودي حساباتي لو عايز تعرفني اكتر
انستجرام
www.instagram....
فيسبوك
/ khaled.ashraf.735507
تيك توك
vm.tiktok.com/...
بتمنى ليك صحه كويسه ,سلام
هو الغضروف بيرجع مكانة ؟ ده سؤال عند كتير من مرضى انزلاق الغضروف ، الفيديو ده هيجاوبلك على السؤال ان شاء الله ، لينك الفيديو th-cam.com/video/fkv1UqhLPz4/w-d-xo.html
ممكن الانستغرام؟ ايه اسم صفحتك؟
دكتور عندي الم مرة بالرجل اليمني ومرة باليسرى وعندهم نفس الاعراض مع العلم عندي انزلااق غضروفي L4L5. L5S1
@@haneenmm1475 qq GT GU hu GU
انا عند فى الرجل اليمبن انام برضه على اليمين
والا اعكس
بارك الله فيك ونفعك ونفع بك
تمرين سحري الله يوفقك يادكتور ويسعدك شكرا 🙏🙏🙏 الالم خف بنسبة ٨٠ بالميه
🍂هوِّن عليك فالله فارجها
🍂ووحده ربُّك يدري مخارجها
🍂وافرح لها إن اشتدّت
🍂فشدّتها علامة من الله إيذاناً بفُرجتها
🍂ليغلبنّ جبر الله كسرك ولتصلحنّ رحمته حزنك.
كل مستحيل بعقلك.. هو هين على الله ويأتِ به إذا كان خيرًا لك اطمئن
اللهم امين يارب العالمين والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين
الحمد لله رب العالمين،
اللهم اذهب الباس رب الناس اشفي وانت الشافى لا شفاء إلا شفاءك شفاء لا يغادر سقما،،
من المغرب انا فييا سكر وانزلاق غضرفي
وجزاك الله خيرا بالتمارين الرائعة واعطت نتيجة
نصيحة منك دكتورنا الراااائع
نحبك في الله
جزاك الله خيرا انسان عندك ضمير غيرك لا يرحم يدخلوا الناس فى عمليات لكسب المال وانا شوفتها بعينى مع بعض اصدقائى
ربنا يجبر بخاطرك يارب
الله يفتح عليك يا دكتور والعظيم التمرين ده جاب فايده معاي كتير وحسن من الالم نهئ
جزاك الله خير دكتور
الاخوه الاعزاء جربوا ذكر مهم اثناء التمرين ، قل من يحيي العظام وهي رميم قل يحييها الذي انشاها اول مره وهو بكل خلق عليم والله مع هذا الدعاء يكون الفرع عظيم باذن الله .
الله سبحانه وتعالى هو من سيجازيك
ثلاثة ايام من التمارين خفت الالام اقسم بالله شكرا دكتور
كلمة شكر قليل في حقك الله يرزقك من واسع فضله العظيم
🌸
اللهم إشفني من كل مرض و بلاء واشفي جميع المرضى اللهم أمين يارب العالمين
جزاكم الله خير الجزاء وبارك الله فيكم ربي يحفظكم ويرعاكم والصلاة والسلام على رسول الله
جزام الله خير بفضل التمارين الي بتويرينا الحمد لله حالتي تحسنة الى 50 بالمئة متابعة من المغرب
كي وليتي لاباس عليك واش تبعتي هاد التمرين جاب معاك نتيجة جاوبني اختي نو الله احفظك
اختي كيف بقيتي واش كاين شي تحسن
كفة بقتي
رحم الله والديك يا دكتور على هذه التمارين والله انت انسان شريف الله يجازيك عنا كل خير اخوك من العراق ❤
السلام عليكم هل نفعك التمرين
@@alshafe1391
نعم فادني من التجربة الاولى الحمد لله ثم للدكتور
@@basilsaeed4169
فعلا انا انتفعت منه من المرة الاولى
بارك الله فيك
@@alshafe1391
الشفاء العاجل بأذن الله
رحم الله ابائك الطيبين دكتورنا العزيز
يسعد اوقاتك دكتور ويعطيك العافية انا عندي انقراص غضروف في القطنية ٤- ٥ فما الحل في ذلك وهل تمرينك يفيدني وانا ستينية في العمر مشكور
الف رحمه على والديك تمرين لمره واحده ارتاحيت
بعد أذنك علاج الضامة عندى الضامة بقالها سنة وعملت علاج طبيعي واخذت علاج كتير ولسة
وربنا يفتح عليك ويبارك فيك
تمرين ممتاز فرق معايا. كتير قوى بفضل الله
بسم الله ماشاء الله شكرا جزيلا اللهم اشف جميع مرضى المسلمين اللهم امين الله اكبر
تحية خاصة من العراق احب اشكرك من كل قلبي اسئل من ربي يحفظك تحيا مصر احسن تمرين كاب نتيجة معاي ❤
بتتعب اوي معانا ي دوك .. تسلم يا غالي 😍😍😍😍
الله يحميك يادكتور ويوفقك ويرزقك انا من سوريا عندي ٦ ديسكات وأعاني منها من ١٢ سنه لما شفت الفيديو كتير ارتحت الله يطمن قلبك ويحميك
حاول تشوف دكتور متخصص في طب تقويم العظام
شكراً يادكتور ربينا يزيدك من فضله ارتحت مع التمارين ماشاء الله
يارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء
انا اتبع كل التمرينات التي تنشرها وصارت عندي بفضل الله نتيجة وانا اعاني من ألم في الركبة وخلف الركبة وحتى القدم بدأت تؤلمني
جزاك الله خيرا يادكتورسأحاول اطبق التمرين وإن شاءالله يكون خيراوسأبلغك بالنتيجة.من اليمن
هل عالجت الم الركبة اخي الكريم
جربت جاب نتيجة من اول مرة جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك اللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين
السلام عليكم والصلاة والسلام على رسول الله محمد ص
انا مشترك جديد من العراق وبإذن الله اجرب الطريقة الي حظرتك تطرقة لها ويارب انشاء الله استفيد منها.
احسنت اخي اسلوبك وطريقة شرحك سلس ومفهوم بارك الله بك اسال الله لك كمال الصحة والعافية والستر والإيمان شكرا لك أينما كنت وتحياتي لكل اخواني واخواتي من الشعب المصري الأصيل.
بارك الله فيك أخي الكريم ❤
هلو دكتور حتى الي عامل عمليه يعمل التمارين دي جزاك الله خير
جربت هواي تمارين وكله ضرتني ولم تنفعني الا تمرينك اشكرك جدا جدا
رحم الله امواتك ووالديك دكتور
دكتور ...هذا التمرين الرائع . هل يفيد في حالة هبوط القدم ...وشكراً جزيلاً ..
شكرا لاك دكتور هناك تحسن ملاحوض خلال يومين من تمارين جعلها الله في ميزن حسانتك إنشأ الله
ياريت تمارين للرقبه. وشكرأ الك
الله يبارك فيك وبفتح عليك
ربنايباركلك يدكتوروالله اناجربت تمارين اللي بتؤل عليهاواستريحت ربنايرزقك من رزقه الواسع
جزاك الله خيرا دكتور خالد ونفع الله بك ورزقك الله بالذريه الصالحه اللهم امين
شكرا لك يا دكتور تمرين جدا ممتاز
الله يعطيك و يرضيك يا دكتور انا اتابعك واستفدت الله ايجازبك ولكن عندي الم في الركبة ايضا ماذا افعل
والله يا دكتور...مفيش كلام يدك حقك....الله يباركلك....
انا محمد من المغرب جزاك الله خيرا يا دكتور
شكرا لحضرتك يادكتور ربنا يكفيك شر الامراض كلها انت ووالديك وكل احبابك يارب العالمين
ربنا يبارك في صحتك وعمرك يارب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح الخير والنور والسرور عليكم حفظكم الله ورعاكم دكتور خااد اشرف ممتن جدا جدا جدا من الفديو والشرح المفصل استعلته لثلاثة ايام ماشاءا الله تبارك الله ويجعله في ميزان حسناتكم اللهم ربي امين يارب العالمين
الله ينفع بك وينفع بالمسلمين
شكرا جزيلا بارك الله فيكم وجزاكم الله خير
شكرا جزيلا فعلا تمرين مفيد
السلام عليكم ورحمة اللّه وبركاته،
أنا اتبع نصائحك دكتور خالد، جزاك اللّه خيرا ونفع بك العباد والبلاد
شكرا لك دكتور على هذه التمارين المفيده انا معي تضيق بالقناه يصير اعمل هذه التمارن وشكرا
الله عليك يا دكتور حفظك الله ورعاك وجزاك الله خير الجزاء
والله أحسن دكتور وأحسن قناة مشكور لأنك تبذل المجهود ده كله ربنا يوفقك
جزاك الله خيرا.انا عندي انزلاق غضروف في الرقبة الفقرة٥و٦ ما هي الحركات المفيدة
جزاك الله كل خير. وربنا يرضا عنك في الدنيا والاخرة
دكتور هل هذا التمرين يعالج خدران وتنميل القدم اليسرى
احسنت وفي ميزان اعمالك ان شاء الله
جزاك الله خيرا
ممكن تمارين لشد عصب الركبة
وجزاك الله كل خير
الحجامه ليها فوائد كتير مع التمرينات البدنية الرائعه التي تقوم بها وجزاك الله خيرا
كم جلسه حجامه تتحسن.؟
لقد جربت الحجامة اكتر من مرة بدون تحسن
جربتها و ساءت حالتي لم أستطع العودة للمنزل جلست على الأرض في الشارع
شكرا لك استفدت من هذا التمرين. لكن أرشدني ربي لتمرين نتائجه أقوى و اسرع. وكانت الفائدة من أول يوم. يتضمن التمرين أن تستلقي على بطنك على حافة سرير أو كنبة بحيث أن نصفك الأسفل يتدلى خارج السرير اي الأرجل.. ثم تحاول رفع أرجلك حتى تستقيم مع ظهرك.. ثم تنزل قدميك للأرض.. و تكرر رفعها ٢٠ مرة في الجلسة الواحدة. تكرر الجلسات من ٣ إلى ٥ جلسات.
أخذت التمرين من قناة د. عادل الريس.. أتمنى الشفا ء للجميع.
جزاك الله عنا كل خير وبارك في علمك
ربنا يبارك فيك يا دكتور كل الاعراض دي عندي بالاضافة لغضروف الرقبة والام الكتف الشديدة والهي حتي مش قادرة اكمل تمشيط شعري بنتي فرجاء تنزل تمارين لغضروف الفقرات العنقية
جزاك الله كل خير لازم. اقوم من التمرين بعد كل دقيقه ماينفعش استمر لمده معينه علشان اقيام بالنسبه لي صعب عليا
جزاك الله خيرا دكتور
الله يفتح عليك دنيا و يأجرت يوم القيامة
دكتور بليز فيديو او نصائح لتكلس الحوض في بدايتو
ما شاءالله يحفظك ي دكتور تمارين ممتازة لك كل الشكر من فلسطين
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه و رضا نفسه وزنه عرضه و مداد كلماته وجميع خلقه
جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك
جزاكم الله خيرا ونفع بكم ويفتح عليكم
Chokran doctor ktiiir Tamrine khatiiiir baraka allaho fik najahhat ma3i bi 90 fi lmiya maghribiya marat Min hina
الله يبارك لك يا دكتور ممتاز كتر خيرك
جزاك الله كل خير دكتور من المغرب
جزاك الله خير الجزاء 🤲🤲🤲
بارك الله فيك اخي
جزاكم الله خيرا ونفع بكم دكتورنا المكرم
يسعد اوقاتك دكتور ويعطيك العافية
Jazak Allah doctor khalid min awel tamrin hassitb tahassun hael .
الله قادر🌺
على شيء لا تتوقعه🍂
من طريق لا تتوقعه🍂
في وقت لا تتوقعه🍂
بطريقة لا تتوقعها !🍂
الحمد لله رب العالمين،،
الله يعطيك الففف عافيه يا رب
دكتور العزيز السلام عليكم محمود من العراق هل السحب يفيد الانزلاق الغظروفي
جزاك الله خيرا وجعله فى ميزان حسناتك يارب العالمين
الله يفتح عليك يادكتور
الله يرضي عليك يا ولدي،،
باذن الله ربنا يجعله ف ميزان حسناتك ويجزيك كل خير باذن الله
كل الي انت قالت عندي زاد كهرباء في لاصبع الكبير الي في النحياءاليمن وجزاك الله كل خير
شكرا لك يادكتور
ربنا يزيدك من فضله
ربي يحفظك ويسعدك دنيا واخرة يارب العرش العظيم أمين @
Assalam alaikum
Doctor
Thank u so much
Rabi yehafdek inshaallah.. algeria
جزاك الله خير اااا كثيراااا وطيباااا ان شاء الله
خف من كلامك خير الكلام ماقل ودل
جزاك الله خيرا ❤
شكرا جزيلا يا دكتور بس لما عملت التمرين رجلي ولعت نار بدون آلام في الظهر
مساء الخير يادكتور اشكر جهودك الطيبة والمخلصة
سؤال لحالتي عندي انزلاق مع ضعف شديد بعضلات الضهر الجانبية وتقريبا دلوقتي الحركة لوحدها صعبة عليه جدا اعمل ايه ربنا بجزيك كل خير مع اني رحت لكذا دكتور وخذت علاج من غير ما اتحسن
شكرا ليك دكتور انا راه اعمل التمرين داه يارب اكيب نتيجة معاي.
طمنا هل فادك التمرين
هل جابت النتيجة ؟
الله يجزيك الخير يارب
الله يوفقك
الله يجزاك خير ياخالد بيه ويجعله في ميزان حساناتك
استغفر الله العظيم واتوب اليه الله اكبر الحمد لله سبحان الله لااله الا الله لاحول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم اغفر لي ولوالدي ولجميع المسلمين والمسلمات الاحياء منهم والامواعدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته بارك الله بيك
مية لآيك
بارك الله فيك يادكتور
ياريت تمارين لسقوط القدم
th-cam.com/video/RO4pMAQSbN0/w-d-xo.html
السلام عليكم دكتور خالد الله يعطبك العافية انا ركبتي فيها الم يسمع في فخد ومااقَو اثنيها اخد مسكنات ومضاضات الحمدلله الان احسن هلي من المشي ياديت تفيدني
ياريت تمارين للرقبة وتقوية عضلاتها وعضلات الظهر
في على القناه
@@KhaledAshraf ياريت الرابط لان شفت فديوات كثيرة ولم أجده وجزاكم الله خيرا على هذا المجهود