ヨーグルト味噌漬け｜袋１つで出来る！ぬか漬けよりも簡単うまい｜ダイエットにも最適・作り置き・簡単漬物レシピ

ぬか漬けよりも超簡単「ヨーグルト味噌漬け」ぬか漬けのような味わい！ビニール袋に漬け込むだけ健康に良いお漬物の完成。名医のTHE太鼓判にも取り上げられた栄養価が高いレシピです。簡単漬け物の作り方・作り置き　医者も勧める健康効果「ヨーグルト味噌漬け」の作り方｜ぬか漬けよりも超簡単！名医のTHE太鼓判でも取り上げられた話題の漬物レシピ
一度食べたらリピート間違いなし！ぜひお試し下さい
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【食材】３～４人分
ヨーグルト味噌漬け
● きゅうり　２本
● 大根　1/3本
● 黄色パプリカ　１個
● ヨーグルト　無糖　２００ｇ　今回は豆乳ヨーグルトを使用
● 味噌　１００ｇ
● オリゴ糖　大さじ１
● はちみつ　大さじ１
● 塩　大さじ1/2
肉巻き野菜のポン酢がけ
● 豚バラ薄切り肉　１６０ｇ
● ヨーグルト味噌漬けの野菜
● 塩、こしょう　適量
● ポン酢しょうゆ　大さじ３
● ヨーグルト　小さじ１
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参考レシピtopics.tbs.co....
ぬか漬けのような味わいで味わいで味も美味しい！
これとご飯があれば幸せです
最近健康に気を使っています、動画を作りながらどんどん健康になってる気がします笑
というのも、最近ぐっすり眠れるようになりました、以前は寝つきが悪かったんですが
声　ＶＯＩＣＥＢＯＸ：†聖騎士　紅桜†