뱃살빼는 운동 따라하기

숏츠에 자주 보였던 뱃살빼준다는
운동을 직접 해보았어요.,
뱃살은 운동이아니라
식단으로 뺀다.
다 아시죠?
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[@kyungil2018]

오랜만에 컴백 😀😀 닐링 스쿼트 엉덩이와 허벅지에 조금 더 집중할 수 있는 느낌입니다 엉덩이 허벅지는 근육이 커서 칼로리 소모가 많은 느낌입니다 다음 동작 어깨와 흉추 가동성이 필요 할 것 같아요 후면 근육 이완에도 좋은 느낌입니다 운동 효과는 있을 것 같아요 오늘도 좋은 영상 감사합니다 수고 많으셨습니다 👍💪😊

[@매운맛손코치]

😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
하트 백개쯤 드려야할듯~~
컴백하자 마자 댓글 넘 감동입니다~♡♡♡
우와~가끔 궁금했어요~
잘 지내셨지요~^^
오늘도 전문성있는 댓글 감사합니다❤

[@kyungil2018]

@@매운맛손코치 하트 백 만개 감사합니다 여전히 뱃살과 사투중입니다 🥵🥵 즐거운 저녁 되세요 😊😊

[@오정현-v2q]

관절 작살나는거 아닌가요

[@매운맛손코치]

😭 작살 날 만한 동작은 아닌대여~
무게치는것도 아니구~뻣뻣하면 어차피 자세가 다 안나오니 무리안하면 되여~~~