ازاي تعرف انك مصاب بمقاومه الانسولين ما قبل مرض السكر الاعراض والعلاج
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
- Facebook Page
/ coachkaarim
instagram
/ karim_el8ol
Snapchat
noh_elghol
Telegram
t.me/Elghooll
الجروب الخاص بالقناه
(لو نفسك تخس)
/ 2634779763429056
#نظام_غذائي #كابتن_كريم #حرق_دهون
جدول الدايت الاول من وزن ١١٠ كيلو لغايه ٢٠٠ كيلو
• جدول الدايت الاول من و...
جدول الدايت الاول من وزن 90 كيلو لغايه 109 كيلو
• جدول الدايت الاول من و...
جدول الدايت الاول من وزن 70 كيلو لغايه 90 كيلو
• جدول الدايت الاول من و...
لو سمحت ياكابتن ياريت تعملنا دايت للمرضعات..لايك عشان الكابتن يشوف تعليقى
اختی علا ماضن لما حد یکتب للکابتن تعلیق یجیله اشعار فمافی داعی لل لایک
والله العظيم شرح ولا اعظم دكتور عظمة علي عظمة ربنا يباركلك ويجزيك خير احلي كوتش خبير في معلوماتك ومميز في شرحك ربنا يزيدك علم يارب ياريت يا كابتن تنزل جدول ازى نحافظ علي الوزن في رمضان بعد المثالي بلييييز نفسي اخرج من رمضان بنفس الوزن الا وصلتله باذن الله وشكرا كابتن علي تعبك معانا
ياريت ياكابتن تكتبلنا اسم العلاج لمقاومة الانسولين وتعملنا نظام غذائي لمقاومة الانسولين مع جزيل الشكر
والله العظيم انت اعظم شخص حاليا في عالم السوشل ميديا محتواك رااااائع ومفيد وتشرح من قلب وتعطي معلومات قيمه جدا جدا وشرحك جميل يعطي اراده قويه للدايت والاستمراريه في الدايت ربي يبارك لك في عمرك وشبابك ويرزقك من حيث لا تحتسب ويفتح لك من ابواب رزقه ويعطيك الصحه والعافيه انا مشتركه عندك برايت وبصراحه عطيتني القوه والاراده والعزيمه في الاستمرارية والله اني ادعي لك من كل قلبي لانك ماقصرت معي بصراحه 💕💕💕💕💕💕
ماشاء الله تبارك الرحمان انت سخصت حالتي ربنا يحفظك ويسعدك من فظلك نزلنا جدول فيه نظام غذاىي نتماشي عليه طول الحياة .
عظمة على عظمة.. حلقة تاريخية و الله بدون مبالغة
كابتن كريم
أنا بحب اسمعلك أوي
ومش بمل خالص
تسلم يا رب
انت عظيم.. فتح الله عليك..الان فهمت صح
تحية من الاردن🇯🇴🇯🇴🇯🇴🇯🇴🇯🇴🇯🇴🇯🇴
دكتور + كابتن
ميكس عظمه
دكتور بارك الله في جهودك ، لخصت وكفيت بالشرح عن المشكلة واصلها وحلها وهكذا ، كنت ابحث من سنتين في ويوتيوب عن هذه المشكله
سبحان الله ماشاء الله عليك انت شخصت حالتي ربي يحفظك
احسن كابتن ف الدنيا...ياريت رجيم للمرضعات
كابتن اعطيك عافية او صحة انت مقصرت معنا نزلت برنامج لكل اوزان فعلا بفضل الله اولا تم انت تخلصنا من دهون بطن لكن مشكلة انوا بقيت نحيفةكتير يعني لازم حضرتك تنزل لينا برنامج خاص لزيادة لوزن كتلة عضلية بدون بروز بطن عشان مروحش تعبنا لي تعبنيه او انت كمان تعبت معنا والله اتمنى يارب من حضرتك تقبل طلبي فضلا وليس امرا بنات لي يهمهم امر اعملوا لايك عشان كابتن كريم ارد عليا كمنت بتاعي
لو سمحت اتكلم عن دهون الجزء السفلي من الجسم وبروز الفخزين أسبابه وعلاجه ايه وايه نظام الروتين عشان احسن الجزء دا
بليز ياكوتش إعملنا جدول لنزول البطن للأصحاب 60 كغ و عندهم بطن سفلية
تمارين لانو وزنك مو كبير
صيام متقطع
@@kaoutharaydi1961وزني ٦٠ عملته سنه صيام متقطع مافاد
صحيح والله كلامك كولو مضبوط اني بطني عاليه والبقع هم موجوده عندي بس الشغله الثالثه الزيادات ماعندي الحمدلله انته دكتور عالمي مو كابتن لان كلامك كولو صح بصح
ياكابتن
وزني ١٠٥
وطولي ١٨٠
وطلع عندي سكر تراكمي ١٠
ومنعت السكر والرز والمكرونه والدقيق
ونزل التراكمي الي ٦ الحمدلله
ولمدة ٤ شهور مقاس الملابس قل ولكن الوزن ثابت ١٠٥ لمده ٤ شهور ايه الحل
حطيت لايك قبل ما اشوف الفيديو...الف شكرااا فيديو مفيد ورائع زي ما عاودتنا ...مزيد من العطاء يا كوتش متابعة من الجزائر
الله يفتح عليك حضرتك موسوعه علم نفع الله بك ووفقك للخير ❤❤❤
الله يبارك بعمرك بجد❤❤❤❤
الفيديو اللي بدور عليه❤❤ واحلى من كدا ان من الكوتش اللي بثق بمعلوماته😍
أستغفرو الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ❤
احسنت على هذه الشرح الوافي
انا مرضت بكورونا وطلع معايا سكر لكن مع دايت الحمد الله وطا خالص واتبع في دايت دون ادوية
سلام عليكم كابتن والله العضيم اليوم اني يم الطبيب سويت فحص
عندي كولسترول صاعد ودهوه ثلاثيه ودهون ع كبد وكالي صاير عندج سكر بسبب هاي الامراض
والله العضيم كلامك كولو مضبوط والسكر التراكمي صاعد
من غير ما اكمل عارفه ان انا اكيد هتستفاد من حضرتك شكرا لحضرتك وكل سنه وحضرتك ويا ريت بعد اذن حضرتك عايزين فيديو عشان رمضان مشروبات ناكل ازاي شكرا لحضرتك
بشكرك كابتن عل الشرح مفصل عالمقاومه الانسولين وعن نفسي بعمل صيام متقطع ماعندي رغبه للكل وقت الصيام الحمدالله
الله يعطيك العافية شرحك مميز لكن ماهو الرجيم الانسب لنزول الوزن في هذه الحالة ؟
طيب ايه التحاليل اللي اعملها عشان اعرف اذا عندي مقاومة انسولين؟؟
انت شرحك حلو اوي اتمنى ان تكون بتدرس اللي بيدرسو طب
ربنا يجعل فيديوهاتك صدقه جاريه لأنك فعلا بتقول كلام يعتبر علم ينتفع به فعلا بنتعلم من حضرتك كتير قوي ربنا يجازيك حسن الجزاء ويبارك في عمرك يارب وتحقق كل اللي بتتمنه
شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً إنشاء الله في ميزان حسناتك يارب
ياكابتن انت ماقصرت عملت لنا جداول لجميع الاوزان والحمدلله نزلنا بالوزن الحين نطلب منك تعمل لنا برنامج لزيادة العضل من مشروب من وجبات من تمارين 😍
انا كمان تخلصت من كل دهون بطن بس نحفت اوي نفسي برنامج لزيادة كتلة عضلية اكون وزن بدون بطن اتمنى من كابتن كريم انزلنا برنامج في اقرب وقت يارب اشوف كومنت
@@jadjod2464 شو كان نظامك واكلك ؟
@@kaoutharaydi1961 نظام كان اكل صحي يعني كل حاجة بعمل ليها بديل بتعها اكون صحي اكثر او استغنيت عن سكر ابيض او دقيق ابيض او زيت نباتي زبدة نباتية قليل لما اكل حلوى او معجنات بدقيق ابيض بس لمااكون مشتهية حاجة مش صحية بكلها بس مش بكثر احيانا مش دائما عشان كان بدي اوصل لهدفي او كنت بعتمد على صيام متقطع او قللت فواكه بس بكلها بكميات متوسطة او بكل نشويات صحية كمان او بعمل رياضة هيث كل 3 ايام في اسبوع او كنت بشرب ميا او بحاول انام بدري شوية مع انوا صعب عليا بحس بأرهاق او حاولي مرة مرة ابتعدي عن ثوثر لانوا اكبر حاجز بنزول وزن مع انوا صعب نتخلص من قلق او ثوتر الله معين اتمنى اكون فدتك
شكرا جزيلا على كل هاته المعلومات جزاك الله خيرا
عندي اعراض كثيرة ولم افهمها الا من حضرتك بارك الله فيك
الله يحفظك ويرزقك بلدنيا والاخرة بجاه الحبيب محمد صلى الله عليه واله وسلم
جزاك الله خيرا
والله ياكابتن عندي خمول وتعبانه ع طول وشهيتي مفتوحه ع أكل وبسوي يوم دايت وبخربط مابسيطر ع نفسي وعندي بطن عاليه وحبوب ب الوجه وجسمي مليان حبوب هوايه أعراض وزني ١٠٤ 😢وعندي زوائد جلديه صار شهرين من ظهرت ع صدري
الشرح عالى عالى وانا فهمت
انا عندي مقاومة انسولين ماكشفت عند الدكتور ولكن من الاعراض وبعمل روجيم لي شهر ونص وماخسيت اليوم اتطمنت بكلامك مع اني كنت داخله في حالة احباط يعني مسألة وقت وح اخس♥️
جيبي كركم من اعطار واشربي على الريق مع ماي وقبل ماتنامي
@@rajaasamrout6772 ماهي الفائدة الكركم
جزاك الله خيرا يا كابتن كريم
يعطيك العافيه كابتن كريم
يسلمو على الموضوع القيم والمميز
سؤال كابتن بصير أعمل تمرين كارديو مرتين باليوم صباحا والمساا قبل النوم ولك مني جزيل الشكر والعرفان
ياريت انظمه رمضان
أنا عندى الدهون الثلاثيه والكروستيرول ودهون الكبد عاليه وعندى بطن كبيره وعندى تكيسات على المبايض وطلعلى زوائد جلدية في الوجه والذراع ولسه عامله الغده الدرقيه من شهور ووزنى ٧٥ كيلو وطولى ١٥٥
ربنا يجازيك كل الخير يا كابتن
يا ريت جدول علشان رمضان يا كابيتن
ممتاز كل كلامك الله يعطيك العافيه
ممكن جمب الدايت كريم او وصفه لتسييح الدهون. وتكون امنه علي الحمل
اعطينا العلاج
نسال الله الشفاء
عندك حق والله ربنا يباركلك
كابتن ارجوك من فضلك اعملينا ريجيم الحوامل بلييييز بلييييز و ربنا يوفقك ان شاء الله
السلام عليكم جزاك كل خير ام محمد
الله يخليك يا رب شكرا كتير 🙏
جزاك الله خيرا يا كابتن بس سؤال واحد انا زرعه كلي عفاكم الله جميعا عندي مقاومه انسولين الكولسترول ونقرس ممكن ياكابتن نظام غذائي
شكرا
لو سمحت يا كابتن انا عندى تكيس مبايض وبعمل صيام متقطع ولقيت سكرى اتحرق نزل ل ٦٠ وانا كنت مانعه خالص السكريات فاضطريت انى اخد سكريات كده صح ولا غلط واعمل ايه اكمل ف الصيام ولا ايه
نفس مشكلتي
ياكوتش أنا حصلي إمساك من الرجيم والشمندر هو اللي يساعدني على علاج الإمساك إذا ممكن آكلو كم الكمية التي آكلها وشكرا ربنا يوفقك ويجازيك خير على المعلومات القيمة
شرح روعه الله يبارك بصحتك
سلام يا كوتش شكراً على المعلومات أنا بديت في الصيام المتقطع في الجدول الثالث ممكن حتى في شهر رمضان اكمل مع الجداول ولا لأ بتمنى من حضرتك تجاوبني شكراً
اول لايك و كومنت ❤️
منور كابتن ميرسي على الفيديو
دكتور خسيت من ٧٥ الي ٥٥ خلال سنة ، مرضت بالقولون ، الان يوجد دهون بالبطن وكل الجسم هزيل ، طولي ١٥٥ الان اكل قليل وشهيتي منخفضة ، وعندي زيادات جلدية ولا زالت تظهر كل فتره ، خصوصا اذا اكلت بسكوت كثير خلال كم يوم تظهر
انا عندى مقاومه انسولين وعند 36 سنه بس مش باكل كتير ممكن اكل واجبه واحده فى اليوم بس باكل حلويات كتير وسكر ابيض ومش قادره ابطل السكريات
رجاء ساعدنى قولى اعمل ايه عشان أنا تعبانه جدا بس مش قادره اقاوم
بدلي سكر ابيض ب سكر ستيفاني و بعد شهر اتركيه
سلام دكتور أنا عندي مقاومة انسولين وعملت صيام متقطع كنت٨٦ وأصبحت ٧٥ ولكن عندي تباث في الوزن عندي إحباط مش عرفة أكمل ارجوك يا دكتور اابحث عن نظام غذائي لمقاومة الانسولين جزاك الله خيرا
يعطيك العافية ي دكتور
الي بدا بأول شعبان بنظام جداول الصيام المتقطع يعني فقط حيعمل جدولين ودخل رمضان نكمل بالجدول الثالث والرابع ف رمضان عادي ؟؟
بارك الله فيك
حضرتك اعمل فديو دايت لمقاومة الانسولين لوسمحت سن ١٤ سنة
لو فى يوم اكلت أزيد من حاجتى ب ٥٠٠ سعر حرارى ممكن تقولى احرقهم ازاى علشان مش اتخن فى اليوم هذا قصدى اول يوم رمضان
انا طولى ١٥٧ وزنى ٦٥ و انا متبع نظام رجيم
كل العوارض للاسف يلي ذكرتها بعاني منها.... 💔💔💔
كل الكلام اي قلتو راه عندي
والله انته افضل كجكوج ريم
☺☺☺😉😉😉😗😗😗🤩🤩🤩😍😍😍😘😘😘💃💃💃💃💃💃💃
دائما مبدع كوتش كريم
طيب لو عندي بعض الاعراض اللي قلتها
واستخدمت الجلوكوفاج ينفع معايا والا لأ
كم من الوقت مدة العلاج للشفاء ؟؟.
اقفلو الحنفيه ياجماعه
ربنا يباركلك يا كابتن لو سمحت ازاى اتابع مع حضرتك برايفيت
مرحبا كابتن
لو سمحت هو ممكن الزوائد الجلدية تكون وراثة لأنو والدي عنده بظهرة واني عندي هم وبنفس المكان واغلب اقاربنه عدهم
كابتن شكراااااا 👏👏👏
طب يا كابتن انا بنتى عندها 8 سنين ومليانه 35 كيلو وفى لون اسمر عند رقبتها ممكن تعمل صيام متقطع ولا رجيم عادى
طب انا رفيع فى غلط لو اكلت 350 جرام ارز قبل الطبخ يومى وزنى حوالى 70 كيلو
ربنا يجازيك عنا خير الجزاء
اعمل ايه يا كابتن مش عارفه ابدء بجوع كتير😞😞
شكرا الك
لو سمحت هل اقدر اجمع ال ٣ وجبات ف وجبة واحدة؟ او ع الاقل اجمع وجبتين؟
تحياتى
بالله ياكوتش افضل نظام نقدر نطبقه فى رمضان ويكون قاسى نقدر ننزل من خلاله اكبر وزن حتى لا مش ناكل نشرب اكتر
احسنت🌹🌹
انا كل الأعراض دي عندي ربنا يستر
شكرا كتير معلومات جدا مفيده جدا جدا
وهل لدى الرياضيين مقاومة أنسولين،إنهم يأكلون كربوهيدرات بكميات كبيرة
وبيحرق كتير
وانا قولت الكربوهيدرات الزياده عن احتياجك
وكذلك من هو على الدايت يدخل التواليت بكثرة،مثال على ذلك أنا ،عندي الكارب أقل من 50 غرام في اليوم
بالله عليك إن عوزه ابد اخس ومش عارفه أعمل آه الفيديوهات كتير وأنا مش عارفه ابد من انهى فيديو أنا وزنى 107
ياريت اعرفت قناتك من زمان لاني انا كان معي مقاومه انسولين والي خبر واجاني السكر النوع التاني على بكير الحمدالله على كل حال
دكتور فعلا شرح واضح ،،،لكن طريقة عرضك ضحك ههههه فعلا لما قلت فاكر ما بيستحماش ههههه
انا لاعبة حديد وما باكول حلوياات كثير باكول معكرونة ورز كثير من لما كنت صغيرة للاسف صار معي سكري عندي ضعف انسولين بالجسم.... ماعملت فحص سكري بس بفوت حمام كثير اذا شربت بلعة ماي بدي فوت حمام.... نصحوني بالكركم وقرنفل و حب الرشاد
👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾
👍👍👍👍🇩🇿
مممكن اراسلك واتساب
جزاك الله خيرا