ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ทำตามหมอแล้วครับ น้ำหนัก89ตอนนั้น ตอนนี้70แล้วครับขอบคุณหมอมากๆครับ
ขอบคุณหมอหนึ่งมากๆครับ ผมทำตามคลิปหมอหนึ่งทุกคลิป ลดแบบชิล สุดๆเลยครับ ช่วงก่อนผมหลุดกินขนมบ้าง พอมาช่วงนี้ไม่หิวเลยครับ จาก น้ำหนัก 90 เหลือ 85 ภายใน 1 เดือน ตอนนี้ใส่เสื้อผ้าหลวมขึ้นครับ
เป็นคนนึงที่ทานมื้อแรก 10-11.00 น. เน้นโปรตีนให้อิ่ม. มื้อเย็นอีกที 18-19.00 น. ไม่ได้อดและรอจนหิวตบะแตกนะคะ แต่ยังอิ่มจากมื้อแรก ระหว่างวันจิบน้ำตลอด กับทำงานเพลินจนลืมเวลาค่ะ😂
ขอให้หมอหนึ่งได้สมาชิกนักเรียน VIP 1 ล้านคน หมอหนึ่งจะได้มีเงิน 3,900 ล้านบาท จะได้เอามาแบ่งผมสักล้าน
สวัสดีปีใหม่ค่ะ ติดตามคุณหมอหนึ่งตลอด ได้ประยุกต์ใช้ในชีวิตได้จริงค่ะในหลายด้านค่ะ..ขอบคุณมากๆ ค่ะ ดีมากๆ ค่ะ🙏❄️👊👍🌿🎉♥️
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้
ติดตามคลิปคุณหมอมาหลายคลิป และทำตามโดยเริ่มปรับโปรตีน และทำ IF มา จาก 66 ลงมา 62 ตอนนี้ (ใช้เวลา 1 ปี) ตอนนี้น้ำหนักนิ่งมาหลายเดือนแล้ว ต้องปรับอะไรเพิ่มเติมบ้างค่ะ
ติดตามมานานแล้วค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ🎉🎉💖💖
ดีน้ะไม่ชอบไอสครีมแต่ชอบเฟนฟาย.กุ่ยฉ่ายทอด
ขอบคุณมากค่ะ❤
ขอบคุณมากจ้า
เราเป็นคนนึงที่อยู่ในกลุ่มนักเรียนVIPของหมอหนึ่งเรียนหยังไม่ถึงเดือนน้ำหนักลงมา4โลแล้วจ้าดีต่อใจ
แชร์ประสบการณ์การณ์ คือ ตัวผมทำงานเกษตร ใช้แรงวันละหลายชั่วโมง ทานอาหารวันละ 2 มือ เนื่องจากเวลางาน แต่น้ำหนัก 92 อาหารส่วนใหญ่เน้นข้าวเป็นหลักพอลองเปลี่ยนอาหารเป็นพวกอาหารโปรตีนสูง อย่างพวกอกไก่ ลดปริมาณข้าวลง ผ่านไปประมาณ 2 เดือน น้ำหนักเหลือ 86 แบบ ห่ะมาก แถมทำงานในไร่ได้แบบปกติเหมือนเดิม ตอนแรกนึกว่าจะเหนื่อย เพราะกินข้าวน้อย แต่ไม่เหนื่อย ปัญหาตอนนี้ คือ กางเกงหลวม😂😂😂
สวัสดีค่ะ,คุณหมอหนึ่งให้คำแนะนำขอบคุณน่ะค่ะ❤️❤️
ไม่หิวแต่ยากกิน.ไม่รู้จะแก้ไขอย่างดีคงต้องใช้วิธีง
ถามว่าน้ำหนักนิ่งสาเหตุจากอะไรคะ
มีคลิปในช่องเคยพูดถึงเรื่องนี้เอาไว้นะครับรบกวนศึกษาเพิ่มเติมจากคลิปได้เลยครับ
หนูอยากรู้ค่ะ คือหนูอายุ15ค่ะเเล้วน้ำหนัก49มันผิดปกติมั้ยค่ะ คือพ่อบอกว่าน้ำหนักเกินอายุ อยากให้หนูลดให้เหลือประมาณ42-45ถึงจะถือว่าปกติหรอค่ะ ต้นขาหนูค่อนข้างใหญ่ มีเหนียง เเล้วก็มีพุงอยู่เหมือนกันคะ หนูค่อนข้างเครียดกับเรื่องนี้มากๆ เเต่หนูเองก็กำลังเริ่มต้นที่จะลดค่ะ หนูอยากรู้ว่าน้ำหนักของหนูมันเท่าไหนถึงจะพอดีกับอายุอ่ะค่ะ.
หนูสูงเท่าไรคะ
ลูกสาวป้าอายุ 14 หนัก 52 สูง 162 ไม่ผิดปกตินะคะ
ต้องดูที่ความสูงไม่ใช่อายุ
@@บัวชมพู-อ7ฎ ประมาณ152-153ค่ะ
ฉีดยาที่ทำให้ไม่มีประจำเดือนเพื่อรักษาก้อนในมดลูกทำให้น้ำหนักเพิ่มมา 4โลจากเดิมที่อ้วนอยู่แล้ว มันเดี่ยวกันไหมคะ😢😢
ถ้าไม่กินผัก ทำไงครับ 555
เราลงไป15โลแล้ว
เม้นแรก
คงต้องงดซื้อของกินไว้ในบ้านไม่มีไมเห็นของ
ทำตามหมอแล้วครับ น้ำหนัก89ตอนนั้น ตอนนี้70แล้วครับขอบคุณหมอมากๆครับ
ขอบคุณหมอหนึ่งมากๆครับ ผมทำตามคลิปหมอหนึ่งทุกคลิป ลดแบบชิล สุดๆเลยครับ ช่วงก่อนผมหลุดกินขนมบ้าง พอมาช่วงนี้ไม่หิวเลยครับ จาก น้ำหนัก 90 เหลือ 85 ภายใน 1 เดือน ตอนนี้ใส่เสื้อผ้าหลวมขึ้นครับ
เป็นคนนึงที่ทานมื้อแรก 10-11.00 น. เน้นโปรตีนให้อิ่ม. มื้อเย็นอีกที 18-19.00 น. ไม่ได้อดและรอจนหิวตบะแตกนะคะ แต่ยังอิ่มจากมื้อแรก ระหว่างวันจิบน้ำตลอด กับทำงานเพลินจนลืมเวลาค่ะ😂
ขอให้หมอหนึ่งได้สมาชิกนักเรียน VIP 1 ล้านคน หมอหนึ่งจะได้มีเงิน 3,900 ล้านบาท จะได้เอามาแบ่งผมสักล้าน
สวัสดีปีใหม่ค่ะ ติดตามคุณหมอหนึ่งตลอด ได้ประยุกต์ใช้ในชีวิตได้จริงค่ะในหลายด้านค่ะ..ขอบคุณมากๆ ค่ะ ดีมากๆ ค่ะ🙏❄️👊👍🌿🎉♥️
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้
ติดตามคลิปคุณหมอมาหลายคลิป
และทำตามโดยเริ่มปรับโปรตีน และทำ IF มา จาก 66 ลงมา 62 ตอนนี้ (ใช้เวลา 1 ปี)
ตอนนี้น้ำหนักนิ่งมาหลายเดือนแล้ว ต้องปรับอะไรเพิ่มเติมบ้างค่ะ
ติดตามมานานแล้วค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ🎉🎉💖💖
ดีน้ะไม่ชอบไอสครีมแต่ชอบเฟนฟาย.กุ่ยฉ่ายทอด
ขอบคุณมากค่ะ❤
ขอบคุณมากจ้า
เราเป็นคนนึงที่อยู่ในกลุ่มนักเรียนVIPของหมอหนึ่งเรียนหยังไม่ถึงเดือนน้ำหนักลงมา4โลแล้วจ้าดีต่อใจ
แชร์ประสบการณ์การณ์ คือ ตัวผมทำงานเกษตร ใช้แรงวันละหลายชั่วโมง ทานอาหารวันละ 2 มือ เนื่องจากเวลางาน แต่น้ำหนัก 92 อาหารส่วนใหญ่เน้นข้าวเป็นหลัก
พอลองเปลี่ยนอาหารเป็นพวกอาหารโปรตีนสูง อย่างพวกอกไก่ ลดปริมาณข้าวลง ผ่านไปประมาณ 2 เดือน น้ำหนักเหลือ 86 แบบ ห่ะมาก แถมทำงานในไร่ได้แบบปกติเหมือนเดิม ตอนแรกนึกว่าจะเหนื่อย เพราะกินข้าวน้อย แต่ไม่เหนื่อย ปัญหาตอนนี้ คือ กางเกงหลวม😂😂😂
สวัสดีค่ะ,คุณหมอหนึ่งให้คำแนะนำขอบคุณน่ะค่ะ❤️❤️
ไม่หิวแต่ยากกิน
.ไม่รู้จะแก้ไขอย่างดีคงต้องใช้วิธีง
ถามว่าน้ำหนักนิ่งสาเหตุจากอะไรคะ
มีคลิปในช่องเคยพูดถึงเรื่องนี้เอาไว้นะครับรบกวนศึกษาเพิ่มเติมจากคลิปได้เลยครับ
หนูอยากรู้ค่ะ คือหนูอายุ15ค่ะเเล้วน้ำหนัก49มันผิดปกติมั้ยค่ะ คือพ่อบอกว่าน้ำหนักเกินอายุ อยากให้หนูลดให้เหลือประมาณ42-45ถึงจะถือว่าปกติหรอค่ะ ต้นขาหนูค่อนข้างใหญ่ มีเหนียง เเล้วก็มีพุงอยู่เหมือนกันคะ หนูค่อนข้างเครียดกับเรื่องนี้มากๆ เเต่หนูเองก็กำลังเริ่มต้นที่จะลดค่ะ หนูอยากรู้ว่าน้ำหนักของหนูมันเท่าไหนถึงจะพอดีกับอายุอ่ะค่ะ.
หนูสูงเท่าไรคะ
ลูกสาวป้าอายุ 14 หนัก 52 สูง 162 ไม่ผิดปกตินะคะ
ต้องดูที่ความสูงไม่ใช่อายุ
@@บัวชมพู-อ7ฎ ประมาณ152-153ค่ะ
ฉีดยาที่ทำให้ไม่มีประจำเดือนเพื่อรักษาก้อนในมดลูกทำให้น้ำหนักเพิ่มมา 4โลจากเดิมที่อ้วนอยู่แล้ว มันเดี่ยวกันไหมคะ😢😢
ถ้าไม่กินผัก ทำไงครับ 555
เราลงไป15โลแล้ว
เม้นแรก
คงต้องงดซื้อของกินไว้ในบ้านไม่มีไมเห็นของ