Omg casi me salgo un rato de mi trabajo para ver tu video y de repente me puse busy y ya no pude total q apenas estoy chekando tu video y pues no me defraudaste jijiji aunke mi fantacia es otra😈😈😈😈😈saludos handsome alias el chico de bronce 🤭🤭🤭🤭🤭
Que tal hermano , una pregunta apenas cumplire 4 meses con calistenia pero veo poco resultado , tengo sobrecarga progresiva de 8kg aprox incluso ya hago 2 muscle ups xD Antes no hacia ni una e ganado fuerza pero casi no musculo Que me podrias recomendar? , como bien y duermo bien , hago 5 series de 10 reps , seria bueno aumentar repeticiones bro? Saludos espero no sea muy confusa mi pregunta quiero ganar musculo Pdta aumento demasiado rapido de peso pero con grasa , no magro
Bajar grasa, correr, saltar, escalar montaña, planchas, entrenar a alta intensidad, burpees, saltos de soga, etc. También comer menos calorías, azúcar, yas proteína
Creo que sí te contesté en uno de tus comentarios bro 🤔 Te sugiero hacer cardio, tengo una rutina en el canal La encuentras como rutina de cardio en barras praderas, en unos días igual subiré otra rutina de cardio par quemar esa grasa 👍🏼 La clave es cuidar la alimentación en cuestión de las calorías que consumes tengo un vídeo de errores al bajar de peso no sé si ya lo checaste, te puede ayudar esa información 👌🏼
@@StreetVlogout Jajaja yo llevo casi el mismo tiempo, pero pues me lesione el cuádriceps el año pasado y tuve que para todo, y si en parte tienes razón, ya podía hacer dominadas con 35 kg extra, dominadas arqueras con 10 kg extra, fondos con 20kg porqué era el peso que tenía en ese momento, podía hacer el muscle up normal, el lento, lento en posición de L-Sit, ya podía hacer 50 fondos seguidos y pues me andaba sacando el impossible dip, hacía repes de la transición a muscle up o fondos profundos en barra fija, digo que lo que hace la genética porqué yo soy gordiflaco jaja o skinny fat en inglés y con todo eso que podía hacer casi no gané masa muscular, y ya me eché un chorote pero pues ojalá que a quien lo lea le sirva de motivación. Gracias por contestar.
esta de huevosssss !!!!!!!!!!! Prometo hacerla chico de bronce , gracias por compartir !!!!!!!!!!
Lo que buscaba 💪 ánimo hermano
No hay excusas 💪
Buena rutina
Bien loco sube mas videos!
Buen video carnal 💪
Saca uno de abdomen y para biceps
Querer es poder!!! Saludos brother muy buen video animo!!!😎✌🏻
Exacto bro 👌🏼 saludos bro y gracias 😎👌🏼
Lo que necesitaba! Buen vídeo crack
Que bueno que te gustó bro 👌🏼 saludos
Desde cuando quería esa rutina, buen video Street.
Espero te haya gustado bro 👌🏼 gracias 👌🏼 saludos
Enhorabuena por tu trabajo sigue asi
Muchas gracias 😀 saludos 👍🏼 a darle con todo 😎
Broo genial esta rutina la añadere a mis rutina de hombros💪🏻😎
Eso bro 👍🏼 dale con todo 👍🏼
Omg casi me salgo un rato de mi trabajo para ver tu video y de repente me puse busy y ya no pude total q apenas estoy chekando tu video y pues no me defraudaste jijiji aunke mi fantacia es otra😈😈😈😈😈saludos handsome alias el chico de bronce 🤭🤭🤭🤭🤭
Eres mi Zak Efron Mexicano
Oye gracias 😀 saludos 😇
Grande Bro, justo lo que necesitaba.
Dale con todo bro 👌🏼
Saludos amigo
Hola Pau 🖐🏻 que milagro 😀😇
@@StreetVlogout vengo a traerle este humilde ramo de flores 💐😂
😂 no quiere una tacita de café? Jaja
@@StreetVlogout no será mucha molestia? 🤪 Jajaja sin miedo al éxito My friend
Pase usted jaja (creo sigue eso)
Exacto Pau 😇👌🏼
Cuanto mides?
Buena rutina bro 💪 Gracias por todo , saludos desde Ecatepec
Saludos desde Naucalpan bro 👍🏼👌🏼
Buena feria carnalito awevo cabulillas me gustó la edición todo muy chido aunque si no te veo haciendo gestos entonces no contó.
Buena loco, saludos de argentina
Al momento de hacer los ejercicios me duele. Pero no amanezco adolorido, la primera semana si, pero ahora no. ¿Acaso lo hago mal?
Es un grado de dificultad pero cuando se quiere se puede
Hola saludos tengo una pregunta tu sabes por qué a los hombres no se les hace la piel de naranja?
Piel naranja?????
Que tal hermano , una pregunta apenas cumplire 4 meses con calistenia pero veo poco resultado , tengo sobrecarga progresiva de 8kg aprox incluso ya hago 2 muscle ups xD
Antes no hacia ni una e ganado fuerza pero casi no musculo
Que me podrias recomendar? , como bien y duermo bien , hago 5 series de 10 reps , seria bueno aumentar repeticiones bro? Saludos espero no sea muy confusa mi pregunta quiero ganar musculo
Pdta aumento demasiado rapido de peso pero con grasa , no magro
Esta rutina la estaba esperando, Gran video Hermano, sigue adelante, un abrazo desde Guatemala
Que bueno que te gustó hermano 👌🏼 saludos hasta Guatemala 😎👍🏼
hola bro muy buen contenido el tuyo, me gustaria saber tu edad y hace cuanto que haces calistenia, es para una tarea xd
Hola bro 👌🏼 tengo 23 años y entrenando llevo como 4 años Masomenos 👍🏼
Quiero esa playera
Q cuánto? Amigo
Me la regalaron en las barras bro
@@StreetVlogout haz unas así por fa voooooo y perzonalizadas
Oye y si estoy gordito y quiero marcarme que tengo que hacer y que rutina nos pones 🥺🥺ya van como 5 videos que te digo :( saludos
Bajar grasa, correr, saltar, escalar montaña, planchas, entrenar a alta intensidad, burpees, saltos de soga, etc.
También comer menos calorías, azúcar, yas proteína
Creo que sí te contesté en uno de tus comentarios bro 🤔
Te sugiero hacer cardio, tengo una rutina en el canal
La encuentras como rutina de cardio en barras praderas, en unos días igual subiré otra rutina de cardio par quemar esa grasa 👍🏼
La clave es cuidar la alimentación en cuestión de las calorías que consumes tengo un vídeo de errores al bajar de peso no sé si ya lo checaste, te puede ayudar esa información 👌🏼
Qué edad tienes man?
23 años bro
@@StreetVlogout Chale, tenemos la misma edad pero tú estás eres más avanzado y fuerte, lo que hace la genética, y cuando empezaste a entrenar?
No solo depende la genética bro, son muchos factores
Llevo como 4 años, no se cuanto tiempo lleves tu bro
@@StreetVlogout Jajaja yo llevo casi el mismo tiempo, pero pues me lesione el cuádriceps el año pasado y tuve que para todo, y si en parte tienes razón, ya podía hacer dominadas con 35 kg extra, dominadas arqueras con 10 kg extra, fondos con 20kg porqué era el peso que tenía en ese momento, podía hacer el muscle up normal, el lento, lento en posición de L-Sit, ya podía hacer 50 fondos seguidos y pues me andaba sacando el impossible dip, hacía repes de la transición a muscle up o fondos profundos en barra fija, digo que lo que hace la genética porqué yo soy gordiflaco jaja o skinny fat en inglés y con todo eso que podía hacer casi no gané masa muscular, y ya me eché un chorote pero pues ojalá que a quien lo lea le sirva de motivación.
Gracias por contestar.
Vengo a reportarme con el "Hola compañeros de entreno".
Buen video mi bro, saludos.
Hola crack 👌🏼 saludos para ti también 👍🏼👌🏼
Rutina para hombros 3D sin hombros 3D ¿:v?
pues es que no se chuza, es natural
Es pecado que hagas videos de ejercicios y nunca muestres tu cuerpo.
Ya quítate la camisa 😍
Por mi experiencia los mejores resultados para hombro es con pesas
Opino lo mismo bro 👌🏼
Cómo sabías que mi fantasía sexual era una muy buena rutina de hombro?😦
Jajaja lo supuse bro 👍🏼 que bueno que te gustó la rutina 👌🏼