📘Издание "Советы по здоровому сну 5.0" поможет вам внедрить правила качественного 🧘♀восстанавливающего отдыха, который обеспечит прилив сил. ➡Скачайте полезные материалы совершенно бесплатно и откройте для себя секреты глубокого и спокойного сна! buzunov.ru/books/sovety-po-zdorovomu-snu-5-0/
Боролась с бессонницей несколько лет. Засыпаю нормально, сплю 4 часа и просыпаюсь, затем лежу 3 часа и снова проваливаюсь в сон, к 6утра, когда уже нужно вставать. В результате, в сутки, я спала по 4-5 часов. Очень уставала днём и снова не полноценно отдыхала ночью. Пробовала разные способы, начинала с валерианы , пустырника на ночь, потом препараты от тревожности, потом фенибут, потом мелатонин-все эти препараты давали эффект нормализации сна на первые несколько дней и снова возвращалась бессонница. Потом случайным образом начала принимать антидепрессант амитриптилин, и сон нормализовался. Принимаю полтаблетки на ночь. И днём уменьшилось состояние тревожности. Пока так и живу.
Ранние пробуждения с невозможностью повторного засыпания развиваются, как правило, на фоне хронической тянущйеся ситуации и реактивной депрессии. В этом смысле антидепрессант может помочь. Вопрос только в том, что лучше всего постараться устранить причины стресса и/или реализовать программу когнитивно-поведенческой терапии стресса и бессонницы, тогда и таблетки можно будет отменить.
Подскажите пожалуйста, в какой дозировке вы принимаете амитриптилин и сколько времени? Я принимаю в дозировке 25 мг и там таблетка не делится. Думаю, не слишком ли многовато🤔
@@doctorbuzunov Большое спасибо за ответ, доктор! Устранение причин пока невозможно, это только уволиться с работы. Постоянный стресс, длительные умственные перегрузки просто истощили мою нервную систему.
Сейчас принимаю уже три месяца, помню, в первые четыре дня два была побочка, в первый раз особенно сильная: тремор, слабость, сонливость, головокружение в положении лëжа, дошло даже до неустойчивости при ходьбе. Но только на первый и третий или четвëртый день после начала приëма были эффекты со стороны нервной системы. Я впервые тогда ощутил, как могут ощущать себя люди с атаксией.
Здравствуйте я из Узбекистана у меня хронический бессонница самостоятельно принимаю тритикко сегодня 10день у вас есть опит можете сказат дозировку по применению сказано один месяц почему вы пёти шесть месяцев пожалуйста делитис опитом
Принимала Эсцитолапрам в течении пяти лет по показаниям. Оооочень довольна! Спала как младенец, энергия ключом била. Отмена была медленной и совершенно безболезненной. Привыкания нет! Советую тем кому этот препарат назначают. Качество жизни очень повышается!
От бессонницы я принимаю Саротен (амитриптилин) уже 4 года, он помогает мне справиться с тревогой, дает ощущение такого легкого пофигизма. Когда он мне не помогает, принимаю на ночь 1/3 Гидезепам. Но, когда я поняла, что у меня возникла зависимость от Гудезепам и я не могу без него заснуть, я прочла вашу книгу о КПТ, и уже как месяц я научилась засыпать без Гидезепана😊. Теперь каждый день я ложусь в 23:00 и встаю в 6:40, даже в выходные. Основное мое правило находиться в постели не больше 8 часов в сутки и тогда не нужен Гилезепан. А вот антидиприсант я пока не отменю, мне с ним хорошо. Большое Вам спасибо доктор за вашу методику❤.
Здравствуйте. Хотела бы поделиться своим опытом. Да, сначала я словила жуткие побочные эффекты, у меня даже чесотка началась, агрессия, тремор, сильно проявилось нарушение краткосрочной памяти и потери в пространстве, буквально я могла за секунду забыть какой день. Тревога была сильная. Но потом через недели две я поняла эффект. Я как будто начала нормально жить и мой разум собрался по кусочкам. Начала нормально адекватно мыслить, уменьшилась импульсивность и агрессия. В общем, я почувствовала в первые за 15 лет, что такое нормальная спокойная жизнь.
В результате сильного затяжного стресса возник ночной бруксизм, проблемы с засыпанием, сном, напряжение мышц в момент засыпания и пр. Никакие успокоительные не помогали. Невролог назначил Амитриптилин по 1/4 на ночь, постепенно можно повысить дозировку до 1 таблетки. В результате все симптомы ослабли, засыпала долго, но уже не по несколько часов, спать стала крепко, но утром оторвать голову от подушки стало почти нереально + дико пересушивало слизистые в носу и горле. Спустя полтора месяца отменили препарат, сейчас принимаю Магний в хелатной форме, засыпание и сон заметно улучшились, утром встаю лучше, чем до стресса.
Так собственно у Вас и лечили стресс и его проявления амитриптилином. Это до сих пор один из самых эффективных препаратов, но он достаточно старый и у него больше побочных эффектов по сравнению с новыми генерациями антидепрессантов.
Периодические проблемы со сном возникли лет 10 назад. После ковида жесточайшая бессонница. Невролог назначила золофт, который не только не решил проблему ,но выдал сильнейшую побочку. Отправила к психиатру( одному из лучших в городе) . Назначения- адаптол , флуоксетин и тералиджен. Такая же побочка( гипергидроз). Дальше испытывать на себе ничего не стала. Слушала гипнозы и медитации . Более менее сон наладился. Потом февраль 22г . И в конце лета не стало мамы. И вновь бессонница. Снова невролог - тералиджен . После 5 дней снова побочки. Назначает амитриптилин. Я к тому времени ,перечитав массу литературы, начинаю принимать тритико.3 мес Сон налаживается. Но весной и осенью снова откат назад. Снова сейчас 3 мес принимала тритико. После отмены засыпаю хорошо под медитации. Крепко сплю часов до 4( отбой в 12), а дальше как повезет. Приобрела Вашу книгу и вот сейчас в небольшом отпуске буду заниматься по ней. Попробую ограничение сна
😴 Записывайтесь на программу лечения бессонницы: sonzdrav.ru/programma 🎬 Смотрите видео «Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы»: th-cam.com/video/P_kdYymk35M/w-d-xo.htmlsi=Xdj5KZp-mKEis3W5
Невролог выписала Вальдоксан от тревоги. Пооную дозу. С первой же таблетки давление подскочило до 170, я гипотоник и не снижалось сутки, несмотря на каптоприл и несколько скорых с магнезией. Прощалась с жизнью
Спасибо, Доктор❤ мне психотерапевт назначил при тревожно депресивном растройстве и поверхностном сне Кветиапин 025мг на ночь. Да помогает крепче спать и засыпать легче, но если не приму на ночь, то уже с трудом засыпаю. Получается подсела уже на таблетки😮
Кветиапин может назначаться в малых дозах как снотворных препарат. Вопрос только в том, как долго принимать. К сожалению к кветиапину может развиваться зависимость и необходимость увеличивать дозировки, а на более высоких дозах начинаются побочные эффекты. Я вообще сторонник лечения бессонницы без таблеток и назначаю их только в случае крайней необходимости. Но в любом случае должен решать лечащий врач.
Мне эсцитам, тритико и магний понижает давление, а я и так гипотоник. Иногда понижает до 85/50. А кофе, шоколад и крепкий чай не очень показан при хроническом холецистите.
Здравствуйте Доктор. Мой опыт из жизни. Кратко. Пошла черная полоса жизни. Беда за бедой. Постоянный стресс. В декабре 2022 ковид. И в феврале 2023 пришла жуткая бессонница. Но я как понимал на фоне сильнейшей тревоги. Обратился к психотерапевту. Назначила атаракс + фаверин по 100 мг. Сон как в полузабытье. Снизил дозу сам до 50 мг. Стала полегче, но сон был поверхностный. Приезжал на консультацию, назначила фенибут, феварин оставила. Помогло не очень. Снизил до 25 мг. Начал спать. Но временами (в основном) долго засыпаю. Сам живу в другом городе и на консультацию приходиться перемещаться из точки А в точку Б. Много не наездишься. Профосмотр врачами на работе жесткий и стараемся лишнего не болтать, как говориться в тайне за семью печатями. Сейчас нормально себя чувствую (тревога снизилась), но вот со сном хотелось поработать. А препаратах с эффекта снотворного только сейчас и узнал из вашего ролика. Понимаю, что советы дают осторожно, но правильно ли назначено лечение? Лично мне показалось, что феварин можно было заменить на другой. Спасибо.
Если у вас значительные сложности со сном, необходимо сначала выяснить причины бессонницы (их более 100), обратиться к сомнологу, пройти обследование и поставить диагноз. Лечение возможно только тогда, когда мы знаем, что именно лечим. Можете обратиться ко мне, я практикую в медицине сна почти 30 лет. Подробности по записи на прием: pravila-zapisi-na-konsultacii.sonzdrav.ru/
мне помог миртазипин 30 мг(целая таблетка) и кутипин50 мг (четвертинка) , начал принимать с 24 июля, с октября уменьшил дозу миртазипина до 15мг(половинка) ,через 5 дней закончится кутипин и я попробую перейти на кетилепт, это тот же кутипин но дозировка 25 мг их у меня 10шт и я когда они закончатся поробую обходиться 15 мг миртазапина, который в свою очередь чз месяц уменьшу до четвертинки если получится и так до полной отмены, меня тревожит только то что не выйдет полностью отменить что я не смогу без таблетки.
скажите, пожалуйста , получилось ли у вас сойти с миртазапина?. Я принимаю его уже 10 месяцев , но правда маленькую дозу, около 3.75 мг. ( просто делю таблетку 7.5 мг пополам). тоже думаю может уже сойти с него, но боюсь, т.е. у меня уже психологическая зависимость. Я бы его принимала по надобности , но у меня бессоница второго типа, когда засыпаю в принципе неплохо, но просыпаюсь в середине ночи и не могу быстро ( а то и вовсе) уснуть. тогда уже вроде поздно принимать таблетку... поэтому если вы сможете ответить.....
@@tamarisk3284 пока нет по прежнему принимаю 25мг кветиапин и 1/8 миртазапина, решил медленно отменять по восьмушке в месяц , вот планирую до августа отказатся от миртазапина как раз будет год как я начал принимать эти препараты. потом начну отмнять кетилепт по четвертинке в месяц.
Спасибо за видео! Плохо сплю, причем стабильно где-то раз в 5 дней, остальные дни сон хороший, но каждую неделю надоело так выпадать из жизни. Назначили триттико, да были побочки в начале - большая тяжесть почти весь следующий день, где-то через неделю прошло. По поводу тревожности - как-то сложно ее оценить наверное, вроде бы я и не особо тревожная, но последние 2 года тяжело бывает (хоть и ограничила чтение новостей, по поводу гигиены сна слежу). Пока пропила месяц, спала хорошо, потом не успела сходить ко врачу и решила перестать пить (назначенный месяц спала хорошо), но проблема вернулась. Мне сказали ещё полгода пропить. Надеюсь, поможет)
Доктор, я три года принимала ципралекс(по назначению врача), решила прекратить приём. 6 месяцев не принимала. Сейчас возобновила. У меня хроническая бессонница. Когда его лучше принимать утром или вечером? Спасибо
Здравствуйте, спасибо интересно слушать. С апреля 21года принимаю Элицея, год по 10мг и далее по 5.удалена ЩЖ рак. До назначения с 20года жила в тревожном состоянии,изменился характер, бессонница, пропал интерес к жизни, сплошная грусть и расстройство работы кжт,спазмы,боли,общее недомогание, менее чем за полгода похудела на 17кг,в июне ковид, утрата старшей сестры усиление стресса... Вес стал 49кг,ходила как тень. В начале приема антидепресанта было усиление такого состояния, затем стало лучше. Но снова появилась бессонница не могу долго заснуть, а утром хочу спать... Как можно у Вас проконсультироваться?
Я чё только не пил🙄чтобы справится с бессоницей🙄ничё не помогало🙄и вдруг вижу как то мужик идёт по улице и засыпает на ходу😯я к нему🤗спрашиваю как это вы идёте и спите на ходу😯он говорит я на работе вагоны разгружаю😯на следующий день я уже там работал🤗первую неделю даже домой не ходил с работы😨спал прям в раздевалке🤗сил не было домой идти😨и причём так сладко спал🤗и продолжаю спать🤗.
Ольга Ничепоровец Гуляет она🙄от стола до холодильника😈я имею ввиду каждый день по 2 часа днем и вечером по 2 часа и следить за питанием, выходить из за стола надо с лёгким чувством голода 5 раз в день.
Если у вас значительные сложности со сном, необходимо сначала выяснить причины бессонницы (их более 100), обратиться к сомнологу, пройти обследование и поставить диагноз. Лечение возможно только тогда, когда мы знаем, что именно лечим. Можете обратиться ко мне, я практикую в медицине сна почти 30 лет. Подробности по записи на прием: pravila-zapisi-na-konsultacii.sonzdrav.ru/
У меня вторая попытка слезть с ципралекса после полугода отсутствия пан атак. И началась бессонница(пробуждение в 2-3 ночи), а из-за нее подтягиваются панические атаки. Невролог назначил вальдоксан и тритико вместе на ночь. Это очень пугает. Можно ли это все сочетать?
При тревожно-депрессивном расстройстве назначили миртрозапин, набрала на нем около 20 кг. Сменили на кветиапин, уже больше полугода на нем, без него теперь не могу спать, хотя симптомы депрессии отошли.
Если первопричина ушла, а бессонница осталась - это может быть условно-рефлекторная бессонница. При этом нарушении эффективна когнитивно-поведенческая терапия: cherkasova.online/cbt. Возможно, это ваша ситуация.
Мне фенибуд не помогает, есть аналоги, они получше. Их принимают не при запущенных состояниях. Я на ночь пью Феназепам, два раза в день Бифрен и Вит В6. Но тревожность остается, потому что не прошла курс лечения. Но состояние улучшилось все равно
Здравствуйте!мне 63 года,женщина,у меня,бессонница 5й месяц,после болезни,3 месяца сама пыталась как-то справляться но толку нет,выписали запеклон,он хорошо. Помогает,пью 1,5 месяца,пытались назначить антидепресанты и другие препараты ,но мне очень плохо от всех пью только атаракс.
Принимать снотворные - все равно что любое повышение температуры тела лечить жаропонижающими. Временно поможет, но причину не устранит. Вот здесь можно посмотреть видео насчет того, что делать, если у Вас хроническая бессонница: th-cam.com/video/cZ1nttpf6F4/w-d-xo.html
Доктор, у меня проблемы со сном, с ранними пробуждениями и невозможностью уснуть потом. Прописали оланзапин 2,5 мг на ночь. Сплю с него много, но на утро полдня не могу глаза разлепить и весь день хожу супер-сонный. Скажите, его стоит продолжить принимать или же на что-то заменить? У меня очень плохая переносимость большинства препаратов из этой области. Плюс не желательный эффект - это запор
Я вообще не сторонник медикаментозного лечения бессонницы. Стараюсь вылечивать ее без препаратов. Подробнее можете посмотреть в видео: th-cam.com/video/P_kdYymk35M/w-d-xo.html. Также можете обратиться ко мне на онлайн консультацию для проведения коррекции терапии sonzdrav.ru/online
Подскажите, пожалуйста, я начала принимать эсциталопрам от гтр , для прикрытия атаракс, но по моему он не помогает. Сплю плохо, бессонница, тревога усилилась . Принимаю пока меньше недели. Такое бывает, что атаракс не прикрывает заход на антидепрессанты ?
Вы можете записаться ко мне на консультацию в центр медицины сна: www.sonzdrav.ru, тел. +74957733195. Запись на онлайн консультацию через старшего администратора Светлану по тел/WhatsApp +79365550303
Принимаю каликсту в дозировке 7.5 мг (1/4 таблетки 30 мг) уже около года. Засыпаю хорошо, ночных и утрених пробуждений нет, сплю примерно 8-9ч, но вот просыпаюсь разбитым и как будто невыспавшимся. Может это быть связано с препаратом?
Нужно изучить эту проблему подробнее. Можете обратиться ко мне, я практикую в медицине сна почти 30 лет. Подробности по записи на прием: pravila-zapisi-na-konsultacii.sonzdrav.ru/
Прописал врач, за 2 часа до сна как нормотимик, и как лечение бессоницы еще назначил дженерик другой, я теперь после этих видео про препараты, ничего пить не хочу.
Здраствуйте. Их эффективность не доказана, и ни в одних гайдлайнах по лечению бессонницы эти средства не звучат. Если принимаете, и Вам помогает, то можно ими пользоваться, но я их не назначаю
Если врач назначил, то не бойтесь. Пила его от депрессии. Сначала он ухудшает самочувствие, становится ещё хуже, но если перетерпеть недельку, то постепенно становится лучше. Я принимала его полгода, брала импортный. Жалела, что раньше не пролечилась, боялась. . Жить стало намного легче. Особенно, если стрессовая ситуация у вас уже прошла.
Нужно было принимать триттико) Я от него не только не набрала, но даже немного скинула, потому что настроение стало нормальное и прошла тревога, которая стимулировала аппетит (имею дурацкую привычку заедать любой стресс)
От миасера (ночного антидепрессанта) набрала за короткое время 13 кг, но он мне чудесно помог и вышла из него я нормально, и сон нормализовался. А вес остался.
В Германии мне неграмотно назначали: циталопрам- эзофагит и сильный зуд всей кожи, пароксетин-сердцебиение,, , мирта- ЖКТ, сердце, триптофан - голова болит, лайф 900 сушит. Но понемногу все они облегчили состояние. Назначили психотерапевта. В Германии это проблема для русскоязычных. Бессонницу попробую вашим методом. Может дадите какой то совет. Спасибо.
Попробуйте пройти онлайн-курс по коррекции бессонницы. 6 недель, пошаговая информация выдается в виде кротких видеоуроков (выходят каждый день), которые можно изучать в удобное время. Курс содержит электронный дневник сна, который показывает динамику в виде наглядных графиков и таблиц. Первую неделю можно пройти бесплатно, есть рассрочка cherkasova.online/cbt
Мой бывший муж принимал целую кучу препаратов, а том числе ципралекс в течение десятилетий. Однажды он пробовал от него отказаться, но стал таким агрессивным, что я думала он меня убьёт 😢
Доктор, а если после приёма а/д с седативным эффектом, начинается эпилепсия, то отменять же надо. Тогда чем лечить бессонницу? А когда не пьёшь а/д то, приступов нет. Только бессонница. 4 сна маловато для продуктивной жизни. И это ещё мягко сказано. Вот где проблема из проблем!!!!
Можно использовать седативный эффект самих противосудорожных препаратов, пробовать другой антидепрессант, применять КПТ без сокращения времени сна. В общем, в нужно решать на полноценной консультации, в идеале, коллегиально с эпилептологом/неврологом
Если у вас значительные сложности со сном, необходимо сначала выяснить причины бессонницы (их более 100), обратиться к сомнологу, пройти обследование и поставить диагноз. Лечение возможно только тогда, когда мы знаем, что именно лечим. Можете обратиться ко мне, я практикую в медицине сна почти 30 лет. Подробности по записи на прием очно и онлайн: pravila-zapisi-na-konsultacii.sonzdrav.ru/
Вы считаете, что всем подряд надо пить антидепрессанты?)) С чего доктору пить, если ему может и не надо. Побочки есть у любого абсолютно лекарства, лекарств без побочек не существует. Вы не в курсе об этом?😂
@@lianetis А может и другим не надо? Как раньше жили без этого "изобретения" наши бабушки и дедушки? Пили магнезию, травки без побочек и жили до глубокой старости.
@@doctorbuzunov Вы здесь сторона заинтересованная, с вами нет смысла спорить. Сейчас многим назначают антидепры, среди моих знакомых не знаю ни одного, кому они помогли после короны. Сама пила 7 месяцев: головные боли, апатия, астения, безразличие к окружащим, выпадение волос, жуткая ночная потливость и тд. Кому сдалось такое лечение. Только не говорите, что препараты надо подбирать! Сиозс он и в африке сиозс, механизм действия у всех один и тот же, захват серотонина. А потом я не рокфеллер, чтобы тратить такие деньги за такое "лечение". Короче, после 7 месяцев никаких подвижек к улучшению самочувствия не заметила. Такая же история и у моих знакомых. Лечимся бадами, физнагрузками, травами. Выползаем из постковида своими силами.
📘Издание "Советы по здоровому сну 5.0" поможет вам внедрить правила качественного 🧘♀восстанавливающего отдыха, который обеспечит прилив сил. ➡Скачайте полезные материалы совершенно бесплатно и откройте для себя секреты глубокого и спокойного сна! buzunov.ru/books/sovety-po-zdorovomu-snu-5-0/
Который раз убеждаюсь, до чего же вдумчивый и образованный доктор! Вашим пациентам можно только позавидовать, за них можно быть спокойным)😊
Боролась с бессонницей несколько лет. Засыпаю нормально, сплю 4 часа и просыпаюсь, затем лежу 3 часа и снова проваливаюсь в сон, к 6утра, когда уже нужно вставать. В результате, в сутки, я спала по 4-5 часов. Очень уставала днём и снова не полноценно отдыхала ночью. Пробовала разные способы, начинала с валерианы , пустырника на ночь, потом препараты от тревожности, потом фенибут, потом мелатонин-все эти препараты давали эффект нормализации сна на первые несколько дней и снова возвращалась бессонница. Потом случайным образом начала принимать антидепрессант амитриптилин, и сон нормализовался. Принимаю полтаблетки на ночь. И днём уменьшилось состояние тревожности. Пока так и живу.
Ранние пробуждения с невозможностью повторного засыпания развиваются, как правило, на фоне хронической тянущйеся ситуации и реактивной депрессии. В этом смысле антидепрессант может помочь. Вопрос только в том, что лучше всего постараться устранить причины стресса и/или реализовать программу когнитивно-поведенческой терапии стресса и бессонницы, тогда и таблетки можно будет отменить.
Аналогично, треть таблетки триттико и вообще другой человек
Подскажите пожалуйста, в какой дозировке вы принимаете амитриптилин и сколько времени? Я принимаю в дозировке 25 мг и там таблетка не делится. Думаю, не слишком ли многовато🤔
@@doctorbuzunov Большое спасибо за ответ, доктор! Устранение причин пока невозможно, это только уволиться с работы. Постоянный стресс, длительные умственные перегрузки просто истощили мою нервную систему.
@@free_volnaya Я так принимаю лекарство в течение года. Таблетку делю наполовину и принимаю на ночь.
Сейчас принимаю уже три месяца, помню, в первые четыре дня два была побочка, в первый раз особенно сильная: тремор, слабость, сонливость, головокружение в положении лëжа, дошло даже до неустойчивости при ходьбе. Но только на первый и третий или четвëртый день после начала приëма были эффекты со стороны нервной системы. Я впервые тогда ощутил, как могут ощущать себя люди с атаксией.
Принимаю триттико уже полгода,отличный результат. Спасибо за лекцию.❤
Здравствуйте я из Узбекистана у меня хронический бессонница самостоятельно принимаю тритикко сегодня 10день у вас есть опит можете сказат дозировку по применению сказано один месяц почему вы пёти шесть месяцев пожалуйста делитис опитом
❤❤❤❤❤низкий поклон вам любиший свою профессию очень умный доктор от души обясняет спасибо вам большой ташкент
Принимала Эсцитолапрам в течении пяти лет по показаниям. Оооочень довольна! Спала как младенец, энергия ключом била. Отмена была медленной и совершенно безболезненной. Привыкания нет! Советую тем кому этот препарат назначают. Качество жизни очень повышается!
От бессонницы я принимаю Саротен (амитриптилин) уже 4 года, он помогает мне справиться с тревогой, дает ощущение такого легкого пофигизма. Когда он мне не помогает, принимаю на ночь 1/3 Гидезепам. Но, когда я поняла, что у меня возникла зависимость от Гудезепам и я не могу без него заснуть, я прочла вашу книгу о КПТ, и уже как месяц я научилась засыпать без Гидезепана😊. Теперь каждый день я ложусь в 23:00 и встаю в 6:40, даже в выходные. Основное мое правило находиться в постели не больше 8 часов в сутки и тогда не нужен Гилезепан. А вот антидиприсант я пока не отменю, мне с ним хорошо. Большое Вам спасибо доктор за вашу методику❤.
Саротен это чьё производителя
@@ОльгаНичепоровичДания
Здравствуйте. Хотела бы поделиться своим опытом. Да, сначала я словила жуткие побочные эффекты, у меня даже чесотка началась, агрессия, тремор, сильно проявилось нарушение краткосрочной памяти и потери в пространстве, буквально я могла за секунду забыть какой день. Тревога была сильная. Но потом через недели две я поняла эффект. Я как будто начала нормально жить и мой разум собрался по кусочкам. Начала нормально адекватно мыслить, уменьшилась импульсивность и агрессия. В общем, я почувствовала в первые за 15 лет, что такое нормальная спокойная жизнь.
А это нормальная ситуация, когда в начале приема появляются весьма неприятные симптомы, которые исчезают по мере накопления терапевтического эффекта
В результате сильного затяжного стресса возник ночной бруксизм, проблемы с засыпанием, сном, напряжение мышц в момент засыпания и пр. Никакие успокоительные не помогали. Невролог назначил Амитриптилин по 1/4 на ночь, постепенно можно повысить дозировку до 1 таблетки. В результате все симптомы ослабли, засыпала долго, но уже не по несколько часов, спать стала крепко, но утром оторвать голову от подушки стало почти нереально + дико пересушивало слизистые в носу и горле. Спустя полтора месяца отменили препарат, сейчас принимаю Магний в хелатной форме, засыпание и сон заметно улучшились, утром встаю лучше, чем до стресса.
Так собственно у Вас и лечили стресс и его проявления амитриптилином. Это до сих пор один из самых эффективных препаратов, но он достаточно старый и у него больше побочных эффектов по сравнению с новыми генерациями антидепрессантов.
@@doctorbuzunov Пожалуйста,доктор, подскажите названия антидепрессантов с новой генерацией.,вместо старого амитриптилина.🙏
Периодические проблемы со сном возникли лет 10 назад.
После ковида жесточайшая бессонница.
Невролог назначила золофт, который не только не решил проблему ,но выдал сильнейшую побочку.
Отправила к психиатру( одному из лучших в городе) .
Назначения- адаптол , флуоксетин и тералиджен. Такая же побочка( гипергидроз).
Дальше испытывать на себе ничего не стала.
Слушала гипнозы и медитации .
Более менее сон наладился. Потом февраль 22г .
И в конце лета не стало мамы. И вновь бессонница.
Снова невролог - тералиджен . После 5 дней снова побочки.
Назначает амитриптилин.
Я к тому времени ,перечитав массу литературы, начинаю принимать тритико.3 мес
Сон налаживается.
Но весной и осенью снова откат назад.
Снова сейчас 3 мес принимала тритико.
После отмены засыпаю хорошо под медитации.
Крепко сплю часов до 4( отбой в 12), а дальше как повезет.
Приобрела Вашу книгу и вот сейчас в небольшом отпуске буду заниматься по ней. Попробую ограничение сна
Скажите пожалуйста какая побочка была на золофте, мне тоже назначали но так боюсь принимать. Тоже бессонница мучает, сон нарушился вообще.
мне помог миртазипин и кетилепт
@@langolier7289 а как долго и какую дозу вы принимали миртазапина? Не прибавили в весе? Я пила 3 месяца . Осталась в том же весе
с 1 августа пил целую, с ноября пью половинку, вес не набираю, но кушать хочется хорошо что нечего есть особо холодос пустой@@tamarisk3284
У меня от тритико падает давление, а я и так гипотоник.
Здравствуйте! Я когда нормально не посплю ночи 3-4, то пью ансионалитик, помогает .
Пробовала пить каждый день , но не берёт меня
😴 Записывайтесь на программу лечения бессонницы: sonzdrav.ru/programma
🎬 Смотрите видео «Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы»: th-cam.com/video/P_kdYymk35M/w-d-xo.htmlsi=Xdj5KZp-mKEis3W5
Невролог выписала Вальдоксан от тревоги. Пооную дозу. С первой же таблетки давление подскочило до 170, я гипотоник и не снижалось сутки, несмотря на каптоприл и несколько скорых с магнезией. Прощалась с жизнью
Значит вам он не подошёл. Я его тоже принимал, всё норм было, без побочек
Спасибо, Доктор❤ мне психотерапевт назначил при тревожно депресивном растройстве и поверхностном сне Кветиапин 025мг на ночь. Да помогает крепче спать и засыпать легче, но если не приму на ночь, то уже с трудом засыпаю. Получается подсела уже на таблетки😮
Кветиапин может назначаться в малых дозах как снотворных препарат. Вопрос только в том, как долго принимать. К сожалению к кветиапину может развиваться зависимость и необходимость увеличивать дозировки, а на более высоких дозах начинаются побочные эффекты. Я вообще сторонник лечения бессонницы без таблеток и назначаю их только в случае крайней необходимости. Но в любом случае должен решать лечащий врач.
А как вы утром встаёте с ним
@@ОльгаНичепорович Утром тормозное состояние часов до 10, и это учитывая, что пью маленькую дозу.
Спасибо вам вы самый лучший!
Спасибо, буду и дальше стараться!
Очень нужное видео Спасибо!😊
Мне эсцитам, тритико и магний понижает давление, а я и так гипотоник. Иногда понижает до 85/50. А кофе, шоколад и крепкий чай не очень показан при хроническом холецистите.
Р.В., спасибо за Вашу передачу про мифы о сне. Узнала много интересного и полезного. Уменьшилась тревожность. В принципе, 4 часа тоже нормальный сон.
ВЫ постоянно спите 4 часа?
@@ANDREEV1984 Я сплю 6 часов и думаю, что надо спать минимум 7 часов
@@ТатьянаИванова-ь5ю я тоже сплю 6,но чуствую постоянный упадок сил-нет бодрости и энергии. А как у вас ? хватает ли 6 часов?
Здравствуйте Доктор. Мой опыт из жизни. Кратко. Пошла черная полоса жизни. Беда за бедой. Постоянный стресс. В декабре 2022 ковид. И в феврале 2023 пришла жуткая бессонница. Но я как понимал на фоне сильнейшей тревоги. Обратился к психотерапевту. Назначила атаракс + фаверин по 100 мг. Сон как в полузабытье. Снизил дозу сам до 50 мг. Стала полегче, но сон был поверхностный. Приезжал на консультацию, назначила фенибут, феварин оставила. Помогло не очень. Снизил до 25 мг. Начал спать. Но временами (в основном) долго засыпаю. Сам живу в другом городе и на консультацию приходиться перемещаться из точки А в точку Б. Много не наездишься. Профосмотр врачами на работе жесткий и стараемся лишнего не болтать, как говориться в тайне за семью печатями. Сейчас нормально себя чувствую (тревога снизилась), но вот со сном хотелось поработать. А препаратах с эффекта снотворного только сейчас и узнал из вашего ролика. Понимаю, что советы дают осторожно, но правильно ли назначено лечение? Лично мне показалось, что феварин можно было заменить на другой. Спасибо.
Если у вас значительные сложности со сном, необходимо сначала выяснить причины бессонницы (их более 100), обратиться к сомнологу, пройти обследование и поставить диагноз. Лечение возможно только тогда, когда мы знаем, что именно лечим. Можете обратиться ко мне, я практикую в медицине сна почти 30 лет. Подробности по записи на прием: pravila-zapisi-na-konsultacii.sonzdrav.ru/
Спасибо Вам Доктор за ваш труд, Спасибо большое, что помогаете нам
Пью стрезам и триттико.Ушла тревожность,сон крепкий.
мне помог миртазипин 30 мг(целая таблетка) и кутипин50 мг (четвертинка) , начал принимать с 24 июля, с октября уменьшил дозу миртазипина до 15мг(половинка) ,через 5 дней закончится кутипин и я попробую перейти на кетилепт, это тот же кутипин но дозировка 25 мг их у меня 10шт и я когда они закончатся поробую обходиться 15 мг миртазапина, который в свою очередь чз месяц уменьшу до четвертинки если получится и так до полной отмены, меня тревожит только то что не выйдет полностью отменить что я не смогу без таблетки.
скажите, пожалуйста , получилось ли у вас сойти с миртазапина?. Я принимаю его уже 10 месяцев , но правда маленькую дозу, около 3.75 мг. ( просто делю таблетку 7.5 мг пополам). тоже думаю может уже сойти с него, но боюсь, т.е. у меня уже психологическая зависимость. Я бы его принимала по надобности , но у меня бессоница второго типа, когда засыпаю в принципе неплохо, но просыпаюсь в середине ночи и не могу быстро ( а то и вовсе) уснуть. тогда уже вроде поздно принимать таблетку... поэтому если вы сможете ответить.....
@@tamarisk3284 пока нет по прежнему принимаю 25мг кветиапин и 1/8 миртазапина, решил медленно отменять по восьмушке в месяц , вот планирую до августа отказатся от миртазапина как раз будет год как я начал принимать эти препараты. потом начну отмнять кетилепт по четвертинке в месяц.
@@tamarisk3284 сошел
@@tamarisk3284я тоже на миртазапине. Его нужно отменять ооочень медленно, с 3,5 уберите еще 10 %, через месяц еще на 10 % и так до полного отказа
Спасибо за видео! Плохо сплю, причем стабильно где-то раз в 5 дней, остальные дни сон хороший, но каждую неделю надоело так выпадать из жизни. Назначили триттико, да были побочки в начале - большая тяжесть почти весь следующий день, где-то через неделю прошло. По поводу тревожности - как-то сложно ее оценить наверное, вроде бы я и не особо тревожная, но последние 2 года тяжело бывает (хоть и ограничила чтение новостей, по поводу гигиены сна слежу). Пока пропила месяц, спала хорошо, потом не успела сходить ко врачу и решила перестать пить (назначенный месяц спала хорошо), но проблема вернулась. Мне сказали ещё полгода пропить. Надеюсь, поможет)
Курс лечения не менее 3 месяцев, чаще 6
Доктор, я три года принимала ципралекс(по назначению врача), решила прекратить приём. 6 месяцев не принимала. Сейчас возобновила. У меня хроническая бессонница. Когда его лучше принимать утром или вечером? Спасибо
Однозначно утром!
@@doctorbuzunov благодарю Вас
Здравствуйте, спасибо интересно слушать. С апреля 21года принимаю Элицея, год по 10мг и далее по 5.удалена ЩЖ рак. До назначения с 20года жила в тревожном состоянии,изменился характер, бессонница, пропал интерес к жизни, сплошная грусть и расстройство работы кжт,спазмы,боли,общее недомогание, менее чем за полгода похудела на 17кг,в июне ковид, утрата старшей сестры усиление стресса... Вес стал 49кг,ходила как тень. В начале приема антидепресанта было усиление такого состояния, затем стало лучше. Но снова появилась бессонница не могу долго заснуть, а утром хочу спать...
Как можно у Вас проконсультироваться?
Здравствуйте. Подробности по записи на прием: pravila-zapisi-na-konsultacii.sonzdrav.ru/
Реслип можно разово перед сном применять? Жаль, опоздала с вопросом наверное...
Если нет противопоказаний и назначил врач, то да
Я чё только не пил🙄чтобы справится с бессоницей🙄ничё не помогало🙄и вдруг вижу как то мужик идёт по улице и засыпает на ходу😯я к нему🤗спрашиваю как это вы идёте и спите на ходу😯он говорит я на работе вагоны разгружаю😯на следующий день я уже там работал🤗первую неделю даже домой не ходил с работы😨спал прям в раздевалке🤗сил не было домой идти😨и причём так сладко спал🤗и продолжаю спать🤗.
Круто
А я женщина
Что мне делать
😂😂😂
Ольга Ничепоровец
Есть мысль🤔гуляйте 2 часа в быстром темпе по улице в обед и 2 часа вечером тоже в быстром темпе🤗.
@@Игорь-г8т3х гуляю постоянно
Не помогает
Спасибо
Ольга Ничепоровец
Гуляет она🙄от стола до холодильника😈я имею ввиду каждый день по 2 часа днем и вечером по 2 часа и следить за питанием, выходить из за стола надо с лёгким чувством голода 5 раз в день.
@@Игорь-г8т3х чегоол
Я то и ем мало
Хи хи
Я спортсменка активистка
Надо пить магния хелат в спортпитании есть , хоть бы кто то сказал что изза недостатка плохой сон
😂
А есть связь между приемом антидепрессантов и деменцией в старости?
Эголанза 5 мг на ночь врач назначила, помог
Доктор мне назначили Амитриптилин 25 мг ,но я утром вся разбитая целый день день хожу разбитая сонная,что мне делать делать дальше принимать?
Если у вас значительные сложности со сном, необходимо сначала выяснить причины бессонницы (их более 100), обратиться к сомнологу, пройти обследование и поставить диагноз. Лечение возможно только тогда, когда мы знаем, что именно лечим. Можете обратиться ко мне, я практикую в медицине сна почти 30 лет. Подробности по записи на прием: pravila-zapisi-na-konsultacii.sonzdrav.ru/
Скажите пожалуйста эстицилопрам является стимулирующим препаратом? Может ли он ухудшить ситуацию с ранним пробуждением? Спасибо за ранее за ответ
Может, но не у всех
У меня вторая попытка слезть с ципралекса после полугода отсутствия пан атак. И началась бессонница(пробуждение в 2-3 ночи), а из-за нее подтягиваются панические атаки. Невролог назначил вальдоксан и тритико вместе на ночь. Это очень пугает. Можно ли это все сочетать?
Нет. Обратитесь к компетентному психотерапевту
При тревожно-депрессивном расстройстве назначили миртрозапин, набрала на нем около 20 кг. Сменили на кветиапин, уже больше полугода на нем, без него теперь не могу спать, хотя симптомы депрессии отошли.
Если первопричина ушла, а бессонница осталась - это может быть условно-рефлекторная бессонница. При этом нарушении эффективна когнитивно-поведенческая терапия: cherkasova.online/cbt. Возможно, это ваша ситуация.
@@doctorbuzunov спасибо большое за ответ!
Какая доза и сколько спит и. Спасибо
Доктор Кветиапин сколько надо принимать чтобы был нормальный сон.
@@sarrameyster2606 это ко врачу надо идти на очную консультацию. Это рецептурный препарат. Его просто так не назначают.
Антидепрессанты мне очень помогли после ятрогении.8 месяцев.
Прекрасный настоящий доктор.
А я Этта... Хочу спать😢😢😢😢😢
Яя принимаю фенибуд что вы думаете?
Мне фенибуд не помогает, есть аналоги, они получше. Их принимают не при запущенных состояниях. Я на ночь пью Феназепам, два раза в день Бифрен и Вит В6. Но тревожность остается, потому что не прошла курс лечения. Но состояние улучшилось все равно
Фенибут небезопасный препарат. Не стоит его принимать
Мне хорошо помогает. Особенно если 2 раза в день, а если один раз, то во второй половине дня. Но не всем он подходит .
@@tatyanapoltareva2282 где вы Феназепам взяли
Фенибут не рекомендуется принимать после 17:00.
Здравствуйте!мне 63 года,женщина,у меня,бессонница 5й месяц,после болезни,3 месяца сама пыталась как-то справляться но толку нет,выписали запеклон,он хорошо. Помогает,пью 1,5 месяца,пытались назначить антидепресанты и другие препараты ,но мне очень плохо от всех пью только атаракс.
Принимать снотворные - все равно что любое повышение температуры тела лечить жаропонижающими. Временно поможет, но причину не устранит. Вот здесь можно посмотреть видео насчет того, что делать, если у Вас хроническая бессонница: th-cam.com/video/cZ1nttpf6F4/w-d-xo.html
Доктор, у меня проблемы со сном, с ранними пробуждениями и невозможностью уснуть потом. Прописали оланзапин 2,5 мг на ночь. Сплю с него много, но на утро полдня не могу глаза разлепить и весь день хожу супер-сонный. Скажите, его стоит продолжить принимать или же на что-то заменить? У меня очень плохая переносимость большинства препаратов из этой области. Плюс не желательный эффект - это запор
Я вообще не сторонник медикаментозного лечения бессонницы. Стараюсь вылечивать ее без препаратов. Подробнее можете посмотреть в видео: th-cam.com/video/P_kdYymk35M/w-d-xo.html.
Также можете обратиться ко мне на онлайн консультацию для проведения коррекции терапии sonzdrav.ru/online
Подскажите, пожалуйста, я начала принимать эсциталопрам от гтр , для прикрытия атаракс, но по моему он не помогает. Сплю плохо, бессонница, тревога усилилась . Принимаю пока меньше недели. Такое бывает, что атаракс не прикрывает заход на антидепрессанты ?
Бывает эффект первых доз на антидепрессантах! Тревога усиливается, но потом это проходит.
Доктор у меня уже несколько лет. Бессонница хочу чтобы Вы мне помогли я мног перепробовала разные препараты
Кроме антидепрессантов
Вы можете записаться ко мне на консультацию в центр медицины сна: www.sonzdrav.ru, тел. +74957733195. Запись на онлайн консультацию через старшего администратора Светлану по тел/WhatsApp +79365550303
Когнитивно поведенческая терапия 80 % прцентов успеха 20 медикаментозная
Вот и я того же мнения!
Как оплатить пересылку, я, не знаю.
Принимаю каликсту в дозировке 7.5 мг (1/4 таблетки 30 мг) уже около года. Засыпаю хорошо, ночных и утрених пробуждений нет, сплю примерно 8-9ч, но вот просыпаюсь разбитым и как будто невыспавшимся. Может это быть связано с препаратом?
Нужно изучить эту проблему подробнее. Можете обратиться ко мне, я практикую в медицине сна почти 30 лет. Подробности по записи на прием: pravila-zapisi-na-konsultacii.sonzdrav.ru/
@@doctorbuzunov Доктор,мы живём в другой стране,и на ваши приёмы записаться невозможно,поэтому через Ютуб просим вашей помощи.
Прописал врач, за 2 часа до сна как нормотимик, и как лечение бессоницы еще назначил дженерик другой, я теперь после этих видео про препараты, ничего пить не хочу.
Принимаю антидепрессант Агнести 28 дней и сплю около года нормально. А потом снова сон начинает нарушаться.
Здравствуйте! Доктор, скажите пожалуйста, что Вы думаете о препарате GABA, 5-НТР, как препаратах для улучшения сна?
Здраствуйте. Их эффективность не доказана, и ни в одних гайдлайнах по лечению бессонницы эти средства не звучат. Если принимаете, и Вам помогает, то можно ими пользоваться, но я их не назначаю
Назначили Велаксин при бессоннице ?
Доктор, назначили антидепрессант венлафаксин от бессонницы, очень хотелось бы услышать ваше мнение об этом лекарстве
Мое мнение индивидуально у каждого отдельного пациента.
Скажите, пожалуйста,как вы относитесь к литию оротату 5 мг с айхерба,как пищевая добавка?
Никак
У меня от антидепрессантов появилась ужасная бессонница.Принимала параксетин, после параксетина назначили феварин.
Так есть антидепрессанты, которые могут вызывать бессонницу, а есть те, которые дают снротворный эффект.
@@doctorbuzunov Об этом я узнала только от вас, буду иметь ввиду, когда пойду в следующий раз к психиатру.Спасибо.
@@doctorbuzunovа если началась бессонница после отмены Паксила,долго она может мучать?(Подскажите пожалуйста
Я пью Атаракс бессонница , стресс , шум в голове . добавили эсциталопрам , я его пить боюсь, что делать
Если врач назначил, то не бойтесь. Пила его от депрессии. Сначала он ухудшает самочувствие, становится ещё хуже, но если перетерпеть недельку, то постепенно становится лучше. Я принимала его полгода, брала импортный. Жалела, что раньше не пролечилась, боялась. . Жить стало намного легче. Особенно, если стрессовая ситуация у вас уже прошла.
А зачем ходили к врачу. если теперь боитесь выполнять его назначения ?
А к Атараксу есть привыкание?
Эх@@kovalsky-Irena
От миртазапина набрал 15кг за 3 месяца) точнее он так сильно увеличил аппетит что набрал 15кг ) но сменил препарат, и ч диетой похудел обратно на 10 )
Нужно было принимать триттико) Я от него не только не набрала, но даже немного скинула, потому что настроение стало нормальное и прошла тревога, которая стимулировала аппетит (имею дурацкую привычку заедать любой стресс)
От миасера (ночного антидепрессанта) набрала за короткое время 13 кг, но он мне чудесно помог и вышла из него я нормально, и сон нормализовался. А вес остался.
@@Taisiya87 немного спорта и чуть чуть поменять питание и вес уйдет, просто не надо быстро и строго себя ограничивать, а по тихонько
В Германии мне неграмотно назначали: циталопрам- эзофагит и сильный зуд всей кожи, пароксетин-сердцебиение,, , мирта- ЖКТ, сердце, триптофан - голова болит, лайф 900 сушит. Но понемногу все они облегчили состояние. Назначили психотерапевта. В Германии это проблема для русскоязычных.
Бессонницу попробую вашим методом. Может дадите какой то совет.
Спасибо.
Попробуйте пройти онлайн-курс по коррекции бессонницы. 6 недель, пошаговая информация выдается в виде кротких видеоуроков (выходят каждый день), которые можно изучать в удобное время. Курс содержит электронный дневник сна, который показывает динамику в виде наглядных графиков и таблиц. Первую неделю можно пройти бесплатно, есть рассрочка cherkasova.online/cbt
Помогите долголетняя бессоница больница никак не помогает совсем живу без сна
Вы можете записаться ко мне на консультацию в Центр медицины сна тел. +74957733195; или онлайн: тел/WhatsApp +79365550303, www.sonzdrav.ru
Не подсаживайтесь. Опыт...
Согласен!
Мой бывший муж принимал целую кучу препаратов, а том числе ципралекс в течение десятилетий. Однажды он пробовал от него отказаться, но стал таким агрессивным, что я думала он меня убьёт 😢
Доктор, а если после приёма а/д с седативным эффектом, начинается эпилепсия, то отменять же надо. Тогда чем лечить бессонницу? А когда не пьёшь а/д то, приступов нет. Только бессонница. 4 сна маловато для продуктивной жизни. И это ещё мягко сказано. Вот где проблема из проблем!!!!
Можно использовать седативный эффект самих противосудорожных препаратов, пробовать другой антидепрессант, применять КПТ без сокращения времени сна. В общем, в нужно решать на полноценной консультации, в идеале, коллегиально с эпилептологом/неврологом
20:09
Добрый день! Доктор,хотелось бы узнать Ваше мнение об антидепрессанте Вальдоксан
Спасибо за идею видео
Здравствуйте! Я принимаю нейролептик, т.к. страдаю бессонницей. Как научиться засыпать без таблеток?
Если у вас значительные сложности со сном, необходимо сначала выяснить причины бессонницы (их более 100), обратиться к сомнологу, пройти обследование и поставить диагноз. Лечение возможно только тогда, когда мы знаем, что именно лечим. Можете обратиться ко мне, я практикую в медицине сна почти 30 лет. Подробности по записи на прием очно и онлайн: pravila-zapisi-na-konsultacii.sonzdrav.ru/
Якщо пити зранку і на ніч антидепресанти не будеш схожий на овоч!?
Ні. Я вже 4 рік на АД вранці і ввечері. Життя стало якісне та яскраве. При безсонні була овочем
@@ЛарисаБабарико якщо не секрет, що ви приймаєте ранком і ввечері і в яких дозах? Мені наприклад тріттіко взагалі не зайшов...
9
Доктор, сами то пили антидепрессанты? Так бодро втюхиваете эту дрянь. Про побочки лучше расскажите.
Вы считаете, что всем подряд надо пить антидепрессанты?)) С чего доктору пить, если ему может и не надо. Побочки есть у любого абсолютно лекарства, лекарств без побочек не существует. Вы не в курсе об этом?😂
@@lianetis А может и другим не надо? Как раньше жили без этого "изобретения" наши бабушки и дедушки? Пили магнезию, травки без побочек и жили до глубокой старости.
Кто вам сказал, что жили они настолько долго и счастливо?) Посмотрите открытые данные по продолжительности жизни
@@doctorbuzunov Вы здесь сторона заинтересованная, с вами нет смысла спорить. Сейчас многим назначают антидепры, среди моих знакомых не знаю ни одного, кому они помогли после короны. Сама пила 7 месяцев: головные боли, апатия, астения, безразличие к окружащим, выпадение волос, жуткая ночная потливость и тд. Кому сдалось такое лечение. Только не говорите, что препараты надо подбирать! Сиозс он и в африке сиозс, механизм действия у всех один и тот же, захват серотонина. А потом я не рокфеллер, чтобы тратить такие деньги за такое "лечение". Короче, после 7 месяцев никаких подвижек к улучшению самочувствия не заметила. Такая же история и у моих знакомых. Лечимся бадами, физнагрузками, травами. Выползаем из постковида своими силами.
@@doctorbuzunovвсі літні люди довго живуть! До 90 років і більше, тому що раніше був природній відбір і не було перінатальних центрів!!!
Триттико бросилла через2дня утром ходила как зомби
Это эффект первых доз. Далее обычно становится лучше.