Eliminar Rollitos dela Espalda | 12 minutos

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  • เผยแพร่เมื่อ 11 ธ.ค. 2024
  • กีฬา

ความคิดเห็น • 72

  • @CardioAbdomen
    @CardioAbdomen  ปีที่แล้ว +4

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  • @alvaavila9461
    @alvaavila9461 ปีที่แล้ว +8

    Bamos a elimiar esos rollitos de la espalda con esta super rutina muchas gracias Antonio por darnos tanto por esa energia que traspasa la pantalla Dios te bendiga no te rindes yo tampoco 😘😘

  • @lilianescorcianeira
    @lilianescorcianeira ปีที่แล้ว +1

    Esta rutina es excelente y fácil de realizar. Antonio me encantas eres el mejor. Mas de éstas por favor. Saludos desde Colombia❤

  • @roca1136
    @roca1136 ปีที่แล้ว +2

    Holaaaaass‼️‼️‼️Magnífica rutina ‼️ GRACIAS💯✨👌

  • @perlamunoz5261
    @perlamunoz5261 ปีที่แล้ว +4

    Que gustazo despertar con vídeo nuevo, no me rindo tu tampoco ❤

  • @andreabrites804
    @andreabrites804 ปีที่แล้ว +3

    BUENOS DÍAS!!! FELIZ MIÉRCOLES!! GRACIAS PROFEEE POR ESTA NUEVA RUTINA!! VAMOOOS A COMENZAR EL DÍA CON TODAS LAS ENERGÍAS!! VAMOOOS SEGUIMOS 💪🏻 #nomerindotutampoco! Te abrazo fuerte te adoro 💖 💚 👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻

  • @gabrielamelgarejo2822
    @gabrielamelgarejo2822 ปีที่แล้ว +4

    😊buen día profe adorado vamoos que si se puede 👊🏼💯
    Somos cardioabdomen 🇲🇽.

  • @zoraidaleon6837
    @zoraidaleon6837 ปีที่แล้ว +1

    Gracias por el calendario, excelente me encanto!!!!!

  • @cuentadegoogle-v1s
    @cuentadegoogle-v1s 7 หลายเดือนก่อน +6

    llevo 9 días haciendo la rutina y ya se ven cambios, mi espalda, que era mi inseguridad ya no tiene tantos rollitos como antes.

  • @gerlinegeisa9430
    @gerlinegeisa9430 ปีที่แล้ว

    Antônio é o melhor, acompanho suas aulas, é uma delícia, faço todos os dias. Acompanho aqui do Nordeste do Brasil. Parabéns amado👏👏👏. Vc é o melhor. Te amo.❤

  • @lilianasoberon3783
    @lilianasoberon3783 ปีที่แล้ว +1

    Genial mi profe querido gracias por tanto ❤💪💪💪💯💯💯

  • @sandraaguilar1412
    @sandraaguilar1412 ปีที่แล้ว +3

    Claro que si, porque esa parte se pone difícil, pero con esta rutina lo lograremos gracias profe

  • @Entretenimiento.-
    @Entretenimiento.- ปีที่แล้ว +1

    Con una rutina como esta... Acompañada de un ejercicio quema grasa.. Es buen complemento.. Así como lo es un buen desayuno con un café exquisito.. Éxitos

  • @JR_Jhostin
    @JR_Jhostin ปีที่แล้ว +1

    Gracias mi querido entrenador... Lo complete con 20 minutos de cardio excelente rutina ❤

  • @delcyaguirretamara2285
    @delcyaguirretamara2285 ปีที่แล้ว

    Excelente ejercicios me han gustado mucho bendiciones profe

  • @erendidahernandezcasagnon4579
    @erendidahernandezcasagnon4579 ปีที่แล้ว

    Hola profe excelente rutina me encantan todas pero más estás Dios lo bendiga un abrazo

  • @nubiavarela7842
    @nubiavarela7842 ปีที่แล้ว

    Bendiciones ❤😊 otra maravillosa rutina… vamos a por ella!!!😃😊

  • @BerioskaCastillaQuispe
    @BerioskaCastillaQuispe 3 หลายเดือนก่อน

    Exelente.. llevo tres meses haciendo todos los cardios y si que tengo los mejores resultados 😊 saludos Antonio sigue así 😃😃

  • @gabydesir9226
    @gabydesir9226 ปีที่แล้ว +1

    Me encantó esta nueva rutina... Gracias profe🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @mariadejesusfernandez451
    @mariadejesusfernandez451 ปีที่แล้ว

    Muy buena rutina eliminar rollitos está fascinante bravoooooo poco a poco lograremos el objetivo con las variadas rutinas felicidades profe es el mejor ❤️‍🩹❤❤❤❤❤❤

  • @lorriyagami3108
    @lorriyagami3108 ปีที่แล้ว

    Hola buen día gracias x la clase mencata todas tus clases y saludos des de Toluca ❤

  • @Lupita10.
    @Lupita10. ปีที่แล้ว

    Muy buena rutina.. la acabo de hacer.. y estoy sudando como loca.. 😂 jaja.. muchas gracias.. 🙌🏻😄.. saludos desde 🇦🇷..

  • @mary1-991
    @mary1-991 ปีที่แล้ว

    No se imaginan cuanto eh Redusido mi sintura y abdomen ❤❤❤❤❤❤ saluditos para ti entrenador 😊😊

  • @carmensegovia5165
    @carmensegovia5165 ปีที่แล้ว

    Gracias querido Antonio por esta nueva rutina,yo sigo el calendario y termine el entrenamiento con esta rutina 😬gracias !! no me rindooo 💪💪💪

  • @FernandoCoronadoPajuelo
    @FernandoCoronadoPajuelo ปีที่แล้ว

    Excelente video...., buena idea del cronómetro en pantalla...

  • @karinacabrerazavala3734
    @karinacabrerazavala3734 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias Antonio x la Rutina saludos desde peru😊

  • @mariayolandaroaretamal1678
    @mariayolandaroaretamal1678 ปีที่แล้ว

    Gracias Antonio por sentirme amena contigo.

  • @lorenadiaz5372
    @lorenadiaz5372 ปีที่แล้ว

    Gracias por tus rutinas me en cantan

  • @mary1-991
    @mary1-991 ปีที่แล้ว

    Estaba una de tus rutinas hoy inicio con esta otra vamos 💪se ve El cambio 😄😄😄

  • @mary1-991
    @mary1-991 ปีที่แล้ว

    Las ago 2 veses cada 2 dias..... me encanta vamos no me Rindo....

  • @sairavarondiaz9367
    @sairavarondiaz9367 ปีที่แล้ว +1

    Gracias Antonio esos roIlitos de la espalda.son muy difíciles de kitar 😐😐 me boy a poner juiciosa con tus ejercicios y se que lo boy a lograr

  • @mariayolandaroaretamal1678
    @mariayolandaroaretamal1678 ปีที่แล้ว

    Muy buenos tus ejercicios...

  • @MariaGarcia-rv5ct
    @MariaGarcia-rv5ct ปีที่แล้ว

    Hola hola buen día!!
    Siguiendo el calendario de tonificar!! No me rindoooo💪
    Gracias Gracias.
    Me gustaría más de estas rutinas para hacer músculo y glúteo 😊

  • @amaliaispurbelt8434
    @amaliaispurbelt8434 ปีที่แล้ว

    No pude encontrar las rutinas que faltan de junio así que estoy haciendo ya las de julio.,😊 muchas gracias por su esfuerzo profe Antonio.👌👏👏

  • @juliii2600
    @juliii2600 ปีที่แล้ว

    Excelente rutina!!!

  • @monina4647
    @monina4647 ปีที่แล้ว

    ❤❤❤❤❤súper gracias se le quiere de gratis 😊😊😊

  • @alvarastajha
    @alvarastajha หลายเดือนก่อน

    Que buena rutina ❤

  • @soypolanco8099
    @soypolanco8099 ปีที่แล้ว

    excelente rutina crack , saludos desde maracay

  • @walterdanielcanete7973
    @walterdanielcanete7973 ปีที่แล้ว

    Gracias Sergio con estas rutinas ya he bajado 9 kilos

  •  ปีที่แล้ว +2

    Me gusta muchísimo màs la de los 13 minutos y medio, es una pasada yo sí puedo decir que los rollizos de mi espalda desaparecieron, eso sí yo la hago todos los días

  • @Angelica-rk7ry
    @Angelica-rk7ry ปีที่แล้ว

    Gracias Antonio lo vamos a lograr !! 🎉🎉❤

  • @milagroancco5336
    @milagroancco5336 10 หลายเดือนก่อน

    Muy efectiva gracias

  • @marcossanabriadj.2804
    @marcossanabriadj.2804 ปีที่แล้ว

    Me encantó, soy Ninfa 👌👌

  • @yahairadelosangeles8421
    @yahairadelosangeles8421 ปีที่แล้ว

    🔥🔥🔥Gracias 🙏🇺🇸🇩🇴

  • @patriciaconde5811
    @patriciaconde5811 ปีที่แล้ว

    Gracias noviembre por TODO. Buenos días compañeros. Nos vemos en diciembre 😅😊🎉❤. Gracias Antonio.

  • @carlosrivero5769
    @carlosrivero5769 5 หลายเดือนก่อน

    Ya empeze la rutina contigo 😊

  • @saramurillocardona8409
    @saramurillocardona8409 ปีที่แล้ว

    Hola antonio yo queria q nos enseñara con palo para abdomen y vea hoy nos estas haciendo q bueno

  • @mayanisolavezpacheco9661
    @mayanisolavezpacheco9661 ปีที่แล้ว +1

    Gracia ❤

  • @YuraniLopez-v8n
    @YuraniLopez-v8n 9 หลายเดือนก่อน

    Super antonio

  • @Lopezatours70
    @Lopezatours70 ปีที่แล้ว

    Excelente

  • @lilianaescobar4188
    @lilianaescobar4188 ปีที่แล้ว

    buen ejercicio

  • @ireneperez490
    @ireneperez490 ปีที่แล้ว

    Poquitos minutos pero buenos para los rollitos❤️❤️❤️

  • @ReynaTomailla
    @ReynaTomailla วันที่ผ่านมา

    Vamos empezando día 1. haber como me va😊

  • @luisayanez
    @luisayanez ปีที่แล้ว

    Necesito ejercicio para abdomen bajo x favor

  • @Adalet24
    @Adalet24 ปีที่แล้ว

    Hola, estos ejercicios son para abdominales como dice en la descripción o es para los rollitos 4n la espalda debajo del brasiere?🤔 Gracias

  • @jhonatanavellachan
    @jhonatanavellachan ปีที่แล้ว

    Podrías hacer con palo de escoba profe 🥺

  • @claravelasco2268
    @claravelasco2268 ปีที่แล้ว

    Buenos días por favor no logro bajar el abdomen que puedo hacer gracias

  • @carolinedesrosier9036
    @carolinedesrosier9036 ปีที่แล้ว

    💪💪💪🎤❤️❤️❤️

  • @lilianaescobar4188
    @lilianaescobar4188 ปีที่แล้ว

    Gracias. Espero m desaparezcan los rollitos

  • @carolinedesrosier9036
    @carolinedesrosier9036 ปีที่แล้ว

    Ciao 👋

  • @suelesreis6952
    @suelesreis6952 ปีที่แล้ว

    🇧🇷 🏡 🌹

  • @meritzayas4486
    @meritzayas4486 ปีที่แล้ว

    Gracias profesor por la rutina hacerla no me rindo tu tampoco

  • @sarajuliacastellanosquinte9495
    @sarajuliacastellanosquinte9495 ปีที่แล้ว

    Semana de tonificacion 😢

  • @ludistorres2323
    @ludistorres2323 ปีที่แล้ว

    No me rindo tu tampoco vamos con toda

  • @maribelsaucedo3010
    @maribelsaucedo3010 ปีที่แล้ว

    Fenomenal para comenzar el día 😊👌❤️